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2017.04.26
カテゴリ：ブロネット
最近の青汁って飲みやすくなってます。
苦くないし、そんなにクセがないと思う。 って、以前の青汁はそれほど飲んだことがなかったんだけど。 今回試している  1箱に30本のフルーツ青汁が入っています。  一つ一つにフルーツの絵柄が入ってるの。  1包につき100㏄の水か牛乳あるいは豆乳などに溶かしていくんです。  牛乳だとほんのり甘くておいしい。  分量通りのお水だと味がちょっと、いえ、けっこう薄い…。 このすっきりフルーツ青汁にはたくさんの材料が入っているんですよ。  80種類以上もの酵素、乳酸菌、青汁、フルーツと野菜のエキス、それにセラミドやプラセンタ（メロンプラセンタ）、ビタミンⅭという美容に良い成分も入っているんです。 そのフルーツ青汁を使って、今回はファスティングダイエットに挑戦してみました。 1日目は、朝は4包分のフルーツ青汁を飲む、昼は3包分のフルーツ青汁と軽食、夜は朝と同様4包分のフルーツ青汁。 水分補給のために水やお茶、フルーツジュースや野菜ジュースを適時飲みます。 といっても、糖分の多いフルーツジュースをがぶ飲みするっていうのは極端でしょうけど。 初日の今日は規定通りのフルーツ青汁を飲みました。 お昼の軽食は、以前いただいた酸辣湯味の春雨ヌードル。 おやつとして、午前と午後に野菜ジュースを1本ずつ飲みました。 それで夜体重を計ってみると、昨日に比べマイナス0.4キロ。 う～ん、こんなものなのかな。 とりあえず4日目まで続くのでがんばってみます。 FABIUSさんのブログリポーターに参加中♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2017.04.26 00:19:45
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