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とつとつ日記

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2007.09.28
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カテゴリ:お弁当
***今日のお弁当***

07.09.28.jpg

ごぼうの豚肉巻き
えのき入り卵焼き
チーズかぼちゃ茶巾絞り
オクラのおかかあえ
魚味噌

************************


ごぼうの豚肉巻きは夜、下準備をしておきました。
ごぼうは縦に四つに切って水にさらしてアク抜きをし、
下ゆでをして豚のうす切り肉で巻きます。
鍋にごぼう巻きとだし汁、酒、砂糖を入れて火にかけ、
アクを取りながら煮ます。
煮立ってきたらしょうゆを加え、2~3分煮たら火を止め、
冷めてから煮汁ごと冷蔵庫へ。
朝、煮汁がなくなるまで煮て、最後は転がしながら照りをだしました。

えのきの煮物も夜作っておきました。
えのきを2cmくらいの長さに切って、
鍋に、ひたひたのだし汁、酒、砂糖少々、しょうゆ少々を入れ、
アクを取りながら煮ます。
これも夜8割ほど煮て、朝仕上げました。

えのきの煮物が冷めたら適量を卵に入れ、卵焼きにしました。

かぼちゃは薄くスライスして柔らかくなるまで茹でます。
茹であがったらお湯を捨て、水分を飛ばして粉ふきいも状態にします。
クリームチーズを加え、砂糖少々を加えてつぶしながら混ぜ、
ラップで包んで茶巾絞りにします。

オクラは塩少々入れた熱湯でサッと茹で、乱切り風に切り、
しょうゆを少々かけてしばらくおきます。
しょうゆが水っぽくなったらキッチンペーパーでふき、
新たにしょうゆをほんの少し足してかつお節であえました。

作りおきしていたスズキの魚味噌(9/26の日記に作り方)を
アルミホイルの上に薄くのばし、
1000Wのオーブントースターで2分半焼きました。





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最終更新日  2007.10.02 13:06:17
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