|
|
|
2017.11.15
テーマ：楽天レシピ(150175)
カテゴリ：楽天レシピ
今月の初め頃、サントリーから荷物が届きました  私には覚えがないので、主人に確認してみると “そういえば、タダだったから応募してみたかなぁ～～” タダ？ モニターって書いてるけど・・・  PCを見ると、早速アンケートのメールが届いています   約１ヶ月分の量が入っています。 この1ヶ月 1週間ごとにアンケートのメールが届くようなので 毎日、主人は４粒づつ飲んでいます・・・ DHA や EPA は、青魚に多く含まれています。 EPAには、血液サラサラ効果があるため 動脈硬化や脳梗塞などを防ぐ効果があり、また中性脂肪値を下げると言われています。 DHAには、脳や目などの神経系の機能を高める作用があり、 また、肝臓の機能も高める作用があり、高血圧や動脈硬化の予防に役立つそうです。 主人は、健康診断で数値がひっかかるようになっているので、 ひどい生活習慣病にならないためにも、1ヶ月だけですが試してみるのもイイですね  体の調子が良いなど、目に見えて実感することはできませんが 主人は定期的に診療を受けに行き、その時血液検査をしているので、 次回数値に変化が出るかしら？ こういったサプリメントを摂るのではなく、毎日の食生活を見直せばよいのですが、 頻繁に魚料理を作ることがありませんね・・・ 私もDHAやEPAを摂らなければ！！！ 久しぶりに、ブリのあらを購入したので煮物を作りました  いつもは大根と一緒に煮て、ブリ大根を作るのですが 今回は、レンコンを使った dekotan1さんのレシピを作ってみました   下処理をして煮ているのでブリの臭みもなく、 ホクホクのレンコンとの相性もイイです！ 煮汁もしっかりと浸みてて、とても美味しいあら煮でした   料理名：ぶりのあら煮 作者：dekotan1 ■材料（４～６人分） ぶりのあら / ５００g レンコン / １０×４cm 生姜 / 親指 酒 / １００ml ●砂糖 / 大さじ１，５ ●みりん / 大さじ２ ●醤油 / 大さじ３ 塩 / 小さじ１ ■レシピを考えた人のコメント ぶりをレンコンと一緒に煮ました。 おふくろの味です。 とても美味しくできました。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ブログランキングに参加しています。 よろしければ、クリックして応援をお願いします。  
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[楽天レシピ] カテゴリの最新記事
|
|
