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グルテンフリー生活　～パンのある暮らし～

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こめぼらキッチンのミニパン【グルテンフリー】

こんにちわ(^^ 今日のグルテンフリーはこめぼらキッチンさんのミニパンです☆ このパンの届いてみてびっくりーーf^_^;) ミニパンとはいえかなりちっこくて可愛い！！そしてくしゃくしゃ(*_*) 手の平にのせるとこんな感じ♪ かなり小さい！！3口くらいでぺろっと食べちゃいます。生地は割と固めですが、味はどの味もほんのり甘いです。今回、私が注文したのは9種類の中から5種類選べるセット、1袋にはミニパンが4個入っていました☆ 我が家はプレーンを2袋、ゴボウ、ほうれん草、コーヒーを選びました。米粉ミニパン◆選べる5種類◆ こめらぼキッチングルテンフリー米粉100％アレルギー対策小麦牛乳たまご不使用今回注文した4種類の中で主人はほうれん草、私はゴボウが気に入りました！選べる5種類と8種類があります☆米粉ミニパン◆選べる8種類◆ こめらぼキッチングルテンフリー米粉100％アレルギー対策小麦牛乳たまご不使用こめぼらキッチンさんのグルテンフリーのミニパンはレンジで温めるとふわふわになりますが小さいので、温め過ぎに注意ですね！！食事というよりは、おやつ感覚で頂くのが丁度いいかな…かなり小さいので・・・私の独断と偏見によるグルテンフリーパンのおすすめは今のところコイガクボさんのバンズ！！！→コイガクボの記事は(★)そして、田んぼのパン工房虹の穂さんのジャパンです！！米粉100%グルテンフリー米粉100%ジャパン(バター不使用）米粉100%グルテンフリー米粉パンお試しセットどちらもすごーく美味しいです☆ほんとに・・・・最近はグルテンフリーというよりも、糖質オフの方に力を入れています☆こちらの雑誌を参考に・・・主食は野菜とタンパク質糖質を抜くと身体がだるくて・・動きが鈍くなりますが5日で体重2.5kgマイナスになりました！！ついに、体重50kgの壁超えられるかしら(*''▽'')糖質オフの料理技／牧田善二／検見崎聡美【2500円以上送料無料】ランキングに参加しています。読んだよ！のしるしにぽちっと押していただけるととっても嬉しいです☆グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.07.18

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今日のおやつはマカロン【グルテンフリー】

先日、主人に買ってもらったマカロン(^^♪原材料を見ると、小麦粉不使用！！知りませんでした！！マカロンってグルテンフリーなんですね☆ネットで”マカロン”グルテンフリー”で検索するとたくさんヒットしました！中でも注目記事はこちら「ダイエット中でも安心！グルテンフリースイーツ20選」スイーツ好きな私にはたまらん情報がいっぱい☆これからがんがん参考にさせて頂こうとおもいます。そんな訳で今日のおやつはマカロン♪ケーキより小さくてちょっと贅沢・・・・ひとりでぜーんぶ食べちゃいます！！いただきます!(^^)!スーパーセール中の楽天さんではこんなに可愛いマカロンが・・・・（きゅん）お絵かきマカロン動物っこW 10個入 (マカロン出産内祝いお返し動物マカロンスイーツお菓子プチギフトギフト誕生日プレゼントかわいい猫ねこネコ出産祝いバースデー誕生祝いおえかきマカロンアニマルどうぶつ父の日プレゼント)このマカロン、実は前々から贈り物にしたいと目をつけています|дﾟ)こちらはマグネット☆スイーツマグネット　マカロンそしてキャンドルも！！ブログ村のランキングに参加しています。読んだよ！のしるしにぽちっとクリックしていただけたら、とても嬉しいです<m(__)m>グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.07.12

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夕飯は糖質0の釜玉うどん風と生春巻き【グルテンフリー】

最近我が家は、またまた家族全員体重がふえつつありやばい状態です( ;∀;)愛犬はるおも先日、動物病院で「体重気を付けて！」と注意されてしまって・・・夕飯はごはん粒を抜いてみようかなと思っていたところ丁度いいタイミングでこちらを見つけました！！この麺、おからとこんにゃくが原料カロリーも1袋たったの35kcalと優れもの☆さっそく今夜の夕食にしました。釜玉うどん風に温めた麺に生玉子と明太子をトッピングしてみました！！”こし”はないけど雰囲気出てました!(^^)!そして、お野菜たっぷりの生春巻きサーモン・かにかま・ブロッコリー・レタスをはさんでスイートチリソースをつけて頂きました☆余談ですが、我が家のランチョンマット生春巻きのライスペーパーと同じ柄(笑)糖質0の麺、楽天さんでも購入可でした☆近くのスーパーには平麺しかなかったんですが丸麺もあるようですよ！！そしてライスペーパー☆ダイエットと言うには、ちょっと甘いかな・・・でもまぁ、お米を抜いてカロリーを抑えた夕飯もおから麺のおかげで満足できました(^^♪ブログ村のランキングに参加しています。ぽちっとクリックしていただけるととっても嬉しいです☆グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.07.11

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コイガクボ☆おいしすぎる米粉パン【グルテンフリー】

こんにちわ(^^♪只今我が家はインテリアの見直し中のためバタバタしていて久しぶりの更新になってしまいました（汗）今日のグルテンフリーはコイガクボのパンです☆先日NEVERのまとめ記事を書く前に注文していて美味しかったら是非載せたいと思っていたんですが間に合わず、今回遅れて到着したので早速試食させて頂きました！！グルテンフリーでも美味しいパン☆なかなか出会えないと思っていんですがまたまた、わたくし出会ってしまいました(*'▽')コイガクボのパン☆※画像お借りしています。今回はプチバンズ10個入りと食パンを購入しました。プチバンズはお一人様2袋までしか買えません！人気商品なんでしょうね☆ふわふわで、ほんのり甘いので、レンジで1分ほどチンして、何もつけず、パンの味をしっかり味わうのが一番美味しいと思いました。グルテンフリーのパンの情報を皆さんにお伝えしてますが今まで知らなくてごめんなさい(>_<)という気持ちです。本当にとってもおいしいです☆詳細はこちら→　米粉パン専門店　コイガクボグルテンフリー生活されている方もそうじゃない方もきっと満足できると思います☆楽天さんのスーパーセール開催中ですね！！グルテンフリー商品、今回もたくさん注文しました☆こめぼらキッチンさんの9種類の中から5種類選べるミニパン20個セットそしてグルテンフリーヌードルの中では最強！！小林製麺の生麺4種類8袋セット（送料無料で2,000円)同一セット10個入りのほうが少しお得ですバウムラボ樹楽里さんのグルテンフリーのバウムクーヘンお試しセット1,000円（送料無料）沖縄宝島さんでお菓子☆ランキングに参加しています。読んだよ！のしるしにぽちっと押していただけるととっても嬉しいです☆グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.07.10

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玄米使用のもちもちクロワッサン☆【グルテンフリー】

こんにちわ(^^♪グルテンフリー生活をゆるゆるで実行しているみなみです☆このブログではグルテンフリーの食材を毎回紹介していますが今回はグルテンフリーではない玄米80％を原料とした「元氣堂」のパンです！※グルテン不耐症の方や小麦アレルギーの方には参考にならない記事ですゆるめのグルテンフリーの食生活をしている方や健康や美容のためになるべく小麦粉を取らないようにしている方のみ参考にして下さい。実は前々から気になっていた「元氣堂」昨日主人が仕事でお店の近くまで行くというので試しに買ってきてもらいました。すっごく美味しそう♪（試しの割にはたくさん買ってきてくれたな・・・さすが！！(;'∀')早速今日の朝ごはんに頂きました☆玄米独特の香ばしさにお米のもちもち感とグルテンの粘りが合わさりパンとしては言うことない感じ！！　とても美味しかったです♪ただこのパン・・・・グルテンフリーじゃないので今後はそう食べることはないと思います・・・「元気堂」は「熊本製粉Bearsさん」直営のパン屋さんです。通販でも購入できるようです☆詳細はこちらから→　熊本製粉色んなグルテンフリーの粉を販売されてるけど直営店のパン屋さんは残念ながらグルテンが含まれているという現実・・(・。・;やっぱりグルテンフリーでおいしいパンを作るっていうのはなかなか難しいってことなんですね・・・グルテンフリーのパンを作っているパン屋さんはまだまだ少ないけど改めて小麦粉不使用でパンを作っているパン屋さんに対する尊敬の想いを感じました(*^-^*)これまで私が食べたグルテンフリーのパンだとやっぱり虹の穂さんの「ジャパン」☆がおすすめ！！先日売り切れとなっていたんですが今は購入できるようです。バター使用・バター不使用の2タイプあります。そして、本当においしい小麦粉不使用パンをNEVERでまとめていますのでよかったらのぞいてみてください☆→　本当においしい小麦粉不使用パン5選今日のはるお(^^;赤ちゃん抱っこされてます。最後まで読んで頂いてありがとうございます_(_^_)_いつも応援クリック感謝しております。グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.06.25

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愛犬はるおとおやついろいろ～【グルテンフリー】

うちの愛犬はるお、久々にカットにいきました☆カットに行くと毎回くたくたに疲れて眠ってしまって、なかなか起きません・・・・カットして最近気になる背中の毛・・・真っ白になってきたんです( 一一)ペットサロンの方に聞いたところ犬の年齢を人間に例えるとわんちゃんは産まれて最初の１年で２０歳になりその後の２年目から４歳ずつ歳を重ねていくんだそうです・・てことは、うちのはるおは今年40歳(笑)私達夫婦とほぼ同級生！！そりゃ～白髪にもなるよね・・・寝てるときのてがまた可愛いいんですけど・・・(*'▽')40歳か・・・どおりで最近動きが鈍いと思った(/ω＼)さてそれでは本題の最近のおやつです☆（一応グルテンが入っていないもの）メロンシャーベット☆先日スイカバージョンを作ったんですが、メロンもいいです(^^♪作り方はメロンの実をつぶしてお砂糖混ぜてタッパーなどで凍らせるだけあまくておいし～シャーベットになります♪そして抹茶の和三盆と抹茶☆抹茶はイケアのミルク泡立て器で泡立てると美味しくなりますIKEA/イケア　PRODUKT　ミルク泡立て器　ブラックそしてそしてボンマンタンのあんことクリームチーズのサンドと抹茶くず餅☆色が綺麗だったので、みどりづくしで・・・いつも応援クリック本当に感謝しています。ありがとうございます。<m(__)m>ペコグルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.06.24

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グルテンフリーパン【NEVERまとめ】

<お知らせ>NEVERまとめにグルテンフリーパンの情報を掲載しています。よかったら覗いてみてください<m(__)m>グルテンフリー生活実践中なら知らなきゃ損！本当においしい小麦粉不使用パン5選

2017.06.23

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餃子三昧(^^♪もちもち米粉の餃子の皮【グルテンフリー】

近所に餃子の工場の直売所ができました！！すんごく行きたい！グルテンフリー生活する前なら絶対行ってたんだけど・・・餃子と言えばグルテンフリー生活を始める前私達夫婦は2人で60個食べたことがあるくらい大好物なんです☆作ろうと思っても市販の餃子の皮は小麦粉が原料なことが一般的だし・・・近所のスーパーには米粉の餃子の皮はおいてないので楽天さんで早速ポチっとしました(^_-)-☆こちら米粉の餃子の皮15枚入りです↓もちろんグルテンフリー☆【小林生麺】米粉で作った餃子の皮【アレルギー表示対象27品目不使用】スーパーセール前にポチッとしたのが昨日やっと到着♪早速張り切って今日たくさんつつみました。まずは揚げてみました☆そして蒸してみました！！蒸し器はこれです↓そしてそして水餃子も☆そしてさらに焼き餃子も！！！最近食欲旺盛で(*'▽')4種類の餃子(#^^#)お腹いっぱいたべました～～♪いつも応援クリックありがとうございます。グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.06.22

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グルッペ☆ふわふわ米粉パンの朝食【グルテンフリー】

おはようございます_(_^_)_まだまだ眠気が取れずボーっとしてます・・・・さてさてボーっとはしてますが、今日は早起きしたので、昨日届いた米粉パン専門店☆グルッペのグルテンフリーの米粉バンズで照り焼きチキンバーガーをつくりました(*'▽')いつもの平日はスムージーだけだけど今日は旦那さんと一緒にコーヒーも☆グルッペの米粉パン、今回初めて注文しましたが一言言わせてもらうとしたら、これ最高においしかった！！！今回は、↓のバラエティーシングルセットを注文しましたが(バンズ3枚にローフ1本）どちらもしっかり味があって、日本人の口に合う優しい食感でした。ローフの方は、写真とってないんですが「米粉パンにはギーが合うよ！！」と姉から教えてもらったので早速週末の朝試してみました☆ギー（英語：Ghee）は、インドを中心とした南アジアで古くから作られ、食用に用いるバターオイルの一種。乳脂肪製品。ギーは発酵無塩バター（インドでは「マカーン」と言う）を煮詰め、水分や蛋白質を取り除き、純粋な乳脂肪となっている。　引用：ウキペディア　　ギーとはよりうちは主人の手作りギーです。ギーと米粉パン合うわ～～♪普通のバターよりコクがあるので、さっぱりした米粉パンと相性いい(#^^#)※お姉ちゃんありがとね☆↓は私が試したグルテンフリーパン写真に残ってるパンは一部ですがそれぞれの感想をこのブログで綴ってますので、よかったら他のページも読んでみてください<m(__)m>グルッペの米粉パンはネット注文可です。詳細はこちらから→グルッペそしてコーヒー☆ミルクを入れてイケアのミルク泡立て器でクリーミーに泡立てして飲むとふんわりこくがでて、これも又うまい～♪　　　　　30秒泡立てると右のように泡がこんもりです♪単三電池2本を入れると使用できる泡立て器は　￥199澤井珈琲はスーパーセール中全品ポイント10倍只今スーパーセール真っ只中！！！うちも色々買ってます☆なかなか慣れませんがいつも応援クリック本当に感謝しています。<m(__)m>ペコグルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.06.20

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週末の家のみ(^^♪【グルテンフリー】

土曜日の夜は毎週楽しみにしてる家のみデー♪まず初めは軽めにパスタを夫婦二人で1人前を半分こです。家にあった材料でペペロンチーノ青梗菜(チンゲンサイ）もなかなか合ってました☆パスタは小林製麺の米粉生パスタ(画像真ん中のフィットチーネを使いました）焼きそば麺もモチモチで美味しかったけどこれもまた、平麺なのでさらに食感がよくて主人も「米粉って言われなきゃ全然わかんね～」って言っておりました(*^^)vそして昨日は欧州No.1グルテンフリー食品メーカーSchär（シャール）の米粉クラッカーがメインのおつみまです☆☆そのまま食べるとちょーシンプルな味なので茹で玉子とシャケフレークにバジルを混ぜた物をトッピングしてみたらこれがめちゃめちゃ美味しくって・・・ワインがすすむ～～(#^^#)うちは夫婦2人とも、よく食べるしよく呑みます♪おいしい500円以下の激安ワイン☆玉子が足りなくなって苺ジャムとクリームチーズをのっけて食べて（※クリームチーズにはブラックペッパーを忘れずに！）さらに酔っぱらいふらつきながらも写真をとり・・・シャケフレークとクリームチーズを追加して食べました。写真が汚い・・・パセリも時間とともにヘタれてしまいました(笑）でもほんとに苺ジャムとクリームチーズのっけたらチーズケーキみたいで激うまでしたよ☆グルテンフリーの食材だけの週末の家のみもなかなか最高です！！！Schär（シャール）のグルテンフリー食材の詳細はこちらから→山王グローサリースーパーセールでグルテンフリーヌードルが半額以下の￥99に(;・∀・)（一人一個限定だけど安い！！）本日も読んで頂きありがとうございます。たくさんの応援クリック励みになっておりますほんとにありがとうございます<m(__)m>ペコグルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.06.18

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正直･･･荒れてます(;・∀・)【グルテンフリー/低糖質/ダイエット】

最近食生活が荒れ気味で困ってます((+_+))先週”あれ”を食べてからというものなんだか毎日そわそわして落ち着きません(;・∀・)普段は小麦粉が含まれる食品は殆ど食べませんが、小麦粉は依存性がある食品なので食べてしまうと、次々に身体が欲しがってきます(;・∀・)そうです・・”あれ”というのは小麦粉から作られたパンのこと・・・因みに詳しく言うとランチパックの玉子サンド☆主人と仲良く半分こで食べました(#^^#)久しぶりの小麦粉はおいしかったぁ～～「小麦粉ってやっぱすげ～な～」って二人で話しながら食べました（笑）そしてその名残からか今日はコロッケパンとポテチ2袋コンビニで買ってしまいました"(-""-)"ポテチはグルテンフリーだけど、コロッケパンは本当にやばい！！しかし、恥ずかしながら、もう食べちゃってるし・・・グルテンフリーの食材を皆様に紹介したいという想いでこのブログを立ち上げたのにこんなことでいいのか・・・そして、私の場合女性ホルモンのバランスの影響でジャンクフードが強烈に食べたくなる日が月一で来るのでこれもまた厄介です・・・こんな状態なら開き直るしかないかしら・・・いやいやダメダメ！！！　そんな時は完璧を求めず、100％は無理でも、ゆるゆるでも、マイペースでいい！！と弱い自分に言い聞かせて・・・なによりも続けることが大事ですね(^_-)-☆そして、たまには小麦粉食べてないと、アレルギーになるって説もあるようなので・・・遺伝子組み換えのしていない国産の良質な小麦粉を少量だけ選んで食べると良さそうですね♪こちらはTVでも紹介され数々の賞を受賞している良質の九州産だけの小麦粉を使ったパンケーキ粉大変な人気なので売り切れることもあるそうです☆スイーツが食べたくなったらLA CHOU CHOUTE(ラ・シュシュ）♪　　　　☆✨☆✨☆全部グルテンフリー☆✨☆✨☆そしてうちの癒しは「チワワのはるお」☆3頭身のスーパーマン！！↓はるちゃんが着ているスーパーマンの着ぐるみスーパーセールがもうすぐはじまる！！！まだまだ初心者ですが、いつも応援ありがとうございます<m(__)m>ペコグルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.06.17

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焼きビーフンといただき物☆【グルテンフリー麺類】

昨日の”秘密のケンミンショー”で兵庫県の焼きビーフンが出てましたね～☆司会のみのもんたさんも食感が品があっていいって言ってたしおいしそうだったので今日のお昼ご飯にしました（＾＿＾）☆ビーフンとキムチだけの一人飯・・・ちょっとパサつき感があったけどビーフンってめちゃめちゃうまい！！楽天さんでグルテンフリーのビーフンがないか探してみたところ・・・あったーー！！ケンミンのビーフン♪今日はスーパーで↓を買ったけど今度からは↓の買い置きをしとけば安心かなぁ♪そして、今日は頂き物のメロンとスイカ♪両方は冷蔵庫に入らないのでスイカの半分は冷凍庫でシャーベットにしました。真っ赤な色がすご～くきれいでさっそく窓際に持っていって撮影してみました☆うん！！なかなか綺麗に撮れました(#^.^#)スイカが食べきれないくらいある時は新鮮なうちに実をつぶしてお砂糖混ぜて凍らせておけば、日持ちしますよ☆あまくておいし～シャーベットになります♪そして、玉ねぎも頂き物です☆頂き物は全部主人のお客様から・・・ここ3日連続で頂いて、本当に感謝！感謝！電気工事士の主人はたまに、お得意様から工事費の代わりに野菜をもらってきたりします☆プロなんだからお金もらわなきゃダメだょって私が言っても主人は気にもしてない・・・（；゜０゜）ただ笑ってるだけです☆ほんっと太っ腹(#^.^#)いよいよスーパーセールまであと1日スーパーセールでグルテンフリーヌードルが半額の￥99に(;・∀・)（一人一個限定だけど安い！！）本日も読んで頂きありがとうございます。たくさんの応援クリック励みになっておりますほんとにありがとうございます<m(__)m>ペコグルテンフリーランキング

2017.06.16

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愛犬紹介☆はるおです"(-""-)"【グルテンフリーも少々】

梅雨なのにすごく晴れてます！！お天気絶好調みたいですね(^^♪先日送られてきた宅配便の中にわんちゃん用のグルテンフリードッグフードのチラシが入っていました。我が家にもキュートでちょー可愛い☆（と飼い主は思っている）わんちゃんがいます。いつかブログに登場させる日を前々から狙っていましたがついにその日が来ました♪↓この子が我が家の愛犬”はるお”(はるちゃん）♂6歳です☆はるおは気が弱くて大人しい男の子あんまりキャンキャン吠えたり我儘も言いません((+_+))お散歩中に他のワンちゃんに会うと怖がって逃げようとする臆病物（笑）昼間はたいていずーっと寝てます。が主人が帰ってくる車の音が聞こえるとベランダまでお迎えに行ったり・・・・ほんとかわいすぎるんです☆足が悪くて手術をしたことも・・・(T_T)カメラを向けると嫌がって逃げますがブログにもちょくちょく登場させたいとな☆と思っていますのでどうぞ我が家の”はるお”もよろしくお願いいたします<(_ _)>ワンちゃん用のグルテンフリーフードの詳細はこちらから→MyStyleペットストア↓はるちゃんが着ているスーパーマンの着ぐるみ3頭身がめっちゃ癒されます！！￥880ってやすっ☆楽天最安に挑戦【お取り寄せ】スーパーマン風コスチュームペット用：サイズ2#★ドッグサイズコスプレ★犬用ハロウィン衣装★仮装・クリスマス・ハロウィーン・halloween【RCPsuper1206】【新品★未使用品】【悪用禁止】スーパーセールまであと2日☆ブログ初心者の私ですが、応援クリック頂きいつも感謝しています。今後ともよろしくお願いいたします。<(_ _)>ペコグルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.06.15

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九州パンケーキの【グルテンフリーパンケーキミックス】

九州産の小麦粉だけで作られた九州小麦の”パンケーキミックス粉”TVでも何度も紹介されていて、数々の賞も受賞している優れ物らしいんです(*'▽')材料もすべて厳選された良質素材だけを使用していて安心☆玉子と牛乳を混ぜてやくだけでもちもちふわふわのパンケーキが焼けるらしいですよ！！メール便なら送料150円でOK！！九州パンケーキの詳細はこちら→九州パンケーキしかし、グルテンフリー生活だと小麦粉は食べれません(・。・;多分、めちゃめちゃ美味しいはずのパンケーキミックス粉は残念ながら、試してみることもないんですけど・・(T_T)この九州パンケーキという製粉メーカーにはなんと”グルテンフリーのミックス粉”もあるんです☆私も以前このミックス粉を使ってマフィンをつくりました！！材料を混ぜてオーブンで焼くだけの簡単マフィン☆私のようなおおざっぱな性格でも簡単にマフィンができました！！これから試してみようと思っているのはワッフル☆と言っても私、ワッフルメーカーさえまだ持っていないんですけどね・・(>_<)カリカリりであつあつのワッフルにフルーツソースをかけて家族やお友達と一緒に食べられたら美味しいだろうなぁ～と考えていたら・・・止められなくなってしまったのでこちらを購入することにしました。そして次に考えたのは粉(・。・;米粉で美味しいワッフルが焼けるのかちょっと疑問・・・なので、配合なども気にせず作れる九州パンケーキ”グルテンフリーミックス粉”を試してみることにしました☆グルテンフリーグルテンフリーパンケーキ＆ワッフルミックス美味しいワッフルが出来たらラズベリーのソースとバニラアイスを添えて食べるんだぁ・・・(^^♪到着がたのしみ～と言いたいけど楽天スーパーセールまであと少し辛抱してからポチります。スーパーセールまであと3日！！いつも応援クリック頂きまして本当にありがとうございます。お手数おかけしております<(_ _)>グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.06.14

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オレゴン州産☆Franz　Family　Bakeryの【グルテンフリーパン】

こんにちわ_(_^_)_グルテンフリーパンを中心にブログで紹介しているみなみです☆梅雨入りしたはずなのに、雨全然ふりませんね・・・本日グルテンフリー全粒ホールグレイン玄米食パンが届きました☆2斤入りで、こんなお値段(安い）見たことなかったのであまり期待してなかったんですが箱をあけてみてびっくり！！めちゃめちゃずっしり重いパンがたっくさん入っていました(*'▽')↑の写真が1斤分この量の2倍で1セット・・・・すごい量！！しかもグルテンフリーなのに安い☆パサパサしてなくて、普通のパンみたいにしっとりしてふわふわでした☆焼いてなくても食べれるグルテンフリーパンちょっとめずらしくて感動です!(^^)!今日はあんまりお腹すいてなかったので一枚だけトーストしてバターと蜂蜜で味見だけ・・・見かけとは違いエグみが少なく、以外にさっぱりした味でした。※材料には小麦粉だけでなく、乳製品、砂糖も不使用だそうです☆それに今回おまけかな・・・ポップコーンまで入れてくれる！！！全粒ホールグレイン玄米食パンは米国サプリ直販店のみで購入可です☆グルテンフリー全粒ホールグレイン玄米食パン2斤（約1.13キロ）カゼインフリー　ナッツフリー大豆フリー小麦粉不使用アレルゲンフリーだから安心アレルギー対策白砂糖不使用牛乳不使用、無菌パックだからご注文から約20日保存可能もっちもち全粒玄米パン1日1回応援クリック頂けたら励みになります！よろしくお願いします<(_ _)>グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.06.13

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グルテンフリーの美味しい焼きそば☆

今日の夕飯はグルテンフリーヌードルで焼きそば☆先日、頼んでおいたグルテンフリーヌードルセットが届きました。私が注文したのは生麺のフィットチーネ・やきそば・うどんの3種類8袋で2,000円☆しかも送料込みなので安い！！グルテンフリー生活6ヶ月久しぶりの焼きそばです(^_-)-☆袋から出すと、生麺なので茹でる前からしっとりしています・・・3分程茹でて、普通に炒めるだけでグルテンフリーの焼きそば完成です！かなり太麺・・・盛り付けは相変わらず雑ですみません_(_^_)_グルテンフリーのパンだけじゃなく、麺物に関してもグルテンフリーのものは正直言うと、まずいものはまずいしどれだけ茹で時間を長くとってもかたくてパサパサしてるものもある！！が、しかしこの麺めちゃめちゃ美味しかったです。生麺だからかな・・・コシもありつつ、柔らかくしっかりとした焼きそば麺でした。今日の夕飯は・焼きそば・蒸し野菜・お味噌汁写真が随分明るいけど19：00くらい・・・( 一一)九州地区はだいぶ陽が長いです。ちなみに我が家のセイロだいぶ使い込んでますが蒸し野菜は本当に手間がかからず（切って並べるだけ）栄養もたっぷりとれるので活躍してくれてます。我が家はこの18cmのタイプ↓アルミ鍋がついてます。（丁度フィットする鍋がついているのがいいです）そして↓グルテンフリー焼きそば麺私はこの送料無料で種類を選べるタイプで購入しました。【送料無料】グルテンフリーヌードル 4種8袋お試しセット(パスタ,うどん,ラーメン,麺)【アレルギー対応食品】【米粉粉麺】【米粉パスタ】【ライスヌードル】【小麦粉不使用/グルテンフリー食品】あとは、フィットチーネとうどんが残っているので又、食べたらレポートします☆楽天スーパーセールが始まりますね☆私もそろそろ準備始めなきゃ！！いつも応援クリック本当に感謝しています。グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.06.12

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グルテンフリーパンで簡単おいしいラスクのおやつ☆

おはようございます！今日はお休みで朝からまったりしてます・・・日曜日の朝は時間を気にしなくていいのでしあわせ～～(^^♪そんなまったりな中、私はグルテンフリーの食パンでラスクを作りました。グルテンフリー生活だとサクサクしたクッキーがたまに食べたくなりますよね・・・そんな時はめちゃめちゃ簡単にできるラスクがおすすめです(^_-)-☆作り方は簡単☆グルテンフリーの食パンをカットしてココナッツオイルと甜菜糖を混ぜたものに浸して、オーブンで焼くだけ！！身体にやさしい美味しいサクサクおやつが完成です。今回はSchär（シャール）のサンドイッチ用パンで作ったんですが穀物の粉を使用しているパンよりもシンプルに米粉のみのパンの方がラスク作りには向いていると思いました。おすすめはこちらマクロビ食材専門店のマイセンさんの【おいしい玄米パン】値段も輸入物よりも断然お安いですしね!(^^)!そして今日のグルテンフリーな朝ごはんパンは2種類のグルテンフリーパンSchär（シャール）のサンドイッチ用とポンデゲージョです。ポンデケージョ（チーズパン）　450g　冷凍パン/グルテンフリー/国内製造品最近の我が家の平日の朝ごはんはスムージーだけですが日曜日だけゆっくり朝ごはんを食べています。今日はこれから映画(*^^)v藤原竜也の【22年目の告白】を観に行きます☆ブログ初心者の私ですがいつもたくさんの応援クリックありがとうございます。感謝しております_(._.)_グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.06.11

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Schär（シャール）のグルテンフリーパン③

欧州No.1グルテンフリー食品メーカーSchär（シャール）のパン3つめのご紹介は【ミニバケット】今回私が一番楽しみにしていたのがこのバケットでした。こちらの【ミニバケット】も袋から出すと小麦粉のようなお粉の香りがします。触り心地は一見硬いんですがぎゅっと強く押すとぽろぽろと壊れてしまいそうです。小麦粉から作られているバケットのように弾力がありません。今回もこれ大丈夫？？と思ってしまいましたが説明書に「半焼き状態なので、必ず焼いてからお召し上がりください」と書いてありました。確かにそのままだと、パンというよりも作り物の偽物のような手触り・・・今回はフライパンで焼いて、ガーリックトーストにしてみました。焼いてみるとさっきまでの手触りとは全然違う！！ふわふわで弾力があります☆粉っぽさがいかにもパンという感じで、おいしくて満足でした。しっかり焼いた方が小麦粉のパンに近い食感が味わえます！！【ミニバケット】の材料は、コーンスターチ、サワー種(米粉)、米飴、リンゴ繊維、米澱粉、ヒマワリ油　などです。小麦粉を一切持ち込まない工場で作られているのでグルテン不耐症の方でも安心して食べられます。Schär（シャール）のパンの購入の詳細はこちらから→山王グローサリーグルテンフリーのパンは、まだまだ種類が少なくておいしいパンに出会えるのはなかなか難しいのが現実です。グルテンフリー生活を始めてから、お店でもネットでもグルテンフリーパンを見つけるとすぐ、買いまくっていましたが正直言ってあまりのまずさに、途中でポイせざる得ないひどい物もありました(T_T)けっこうお値段するんですけどね・・・だからこそ本当に美味しいものだけ厳選して私のようにグルテンフリー生活をする方がパン選びで失敗しないようにこのブログに紹介していきたいと思っています。ブログ初心者の私ですがいつもたくさんの応援クリックありがとうございます。感謝しております_(._.)_グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.06.10

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ハイセンスな女性のグルテンフリー☆【ELLE cafe】（エルカフェ）

こんばんわ☆グルテンフリーと糖質制限実践中　九州在中の”みなみ”です。日々、ネットでグルテンフリー情報を集めていますが昨日、素敵すぎるカフェ【ELLE cafe】に出会いました！！ELLEという雑誌は皆さんご存知と思いますがこのカフェは、その雑誌ELLEが手掛けたものでお店は、六本木・青山・銀座の3店舗。グルテンフリーやオーガニック食が楽しめる洗練された女性のためのお店です。一番の驚きはグルテンフリーのクロワッサン☆あるんですね！！びっくりしました・・グルテンフリーでもクロワッサン(*'▽')本当にグルテンフリーでクロワッサンが作れるのかな？？食べてみたい！！　どんな味なんだろ・・・・ん〜〜…都会はいいなぁ九州からじゃとてもすぐには行けないない・・・・昨日からわたし、めちゃめちゃ悶々としています・・ただこの【ELLE cafe】オンラインショップがあります。クロワッサンはオンラインでは買えないけどグルテンフリーのクッキーなどは購入可詳細はこちらから→ 【ELLE cafe】【ELLE cafe】のスイーツやスムージーはどれもロゴやデザインが溜め息が出るほど素敵です*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*楽天さんでは、【ELLE cafe】スムージーのレシピ本が購入可【送料無料】 ELLE cafe コールドプレスジュース RECIPE BOOK / ELLE cafe 【本】40代になって初めて東京に憧れるなんて思ってもみなかった・・・これもグルテンフリー生活をしているおかげ。新しい発見はまだまだ続きます。ランキングに参加しています。お手数ですが、応援クリック頂けたら嬉しいです↓グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.06.09

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Schär（シャール）のグルテンフリーパン②

欧州No.1グルテンフリー食品メーカーSchär（シャール）のパン2つめのご紹介はフランス語で「おはよう」という意味の【ボンマタン】【ボンマタン】は袋から出すとふんわりあま～い香りがしました！手に持ってみると、やわかくてふわふわです！！思わずそのまま、がぶっとかぶりつきたくなるくらい可愛い☆あんまりパンが可愛かったので、整列させてみました(*'▽')たたせても可愛い☆☆ボンマタン頂き物のメロンと豆乳生クリームをはさんでフルーツサンドに・・・そして、クリームチーズをたっぷりつけたりしていただきました。パンがほんのり甘いので、ジャムやあんこも合いそうです☆ついでに家にあった材料で生ハムメロンも作ってみたけど・・・微妙( 一一)メロンと生ハムは別々の方がだんぜん美味しい！！見た目は綺麗ですけどね☆【ボンマタン】は焼かずに食べるとぱさつきがあり食感がいまひとつですが。少し焼くと、香りが増して美味しくいただけると思います☆【ボンマタン】の材料は、米粉、コーンスターチ、砂糖、卵、、ココナッツ油、菜種油など小麦粉を一切持ち込まない工場で作られているのでグルテン不耐症の方でも安心して食べられます。Schär（シャール）のパンの購入の詳細はこちら→山王グローサリー【ボンマタン】は通常1,836円ですが今ならSALE中で半額なので絶対お得！！！　※SALE期間はいつまでか不明なのでお急いぎ下さい☆今日は主人と福岡へ小旅行へ行ってきます☆雨降らないといいんだけど|дﾟ)ランキングに参加しております。応援クリック頂けたら励みになります！よろしくお願いします_(._.)_グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.06.08

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Schär（シャール）のグルテンフリーパン

本日は山王グローサリーのグルテンフリーパンのご紹介☆欧州No.1グルテンフリー食品メーカーSchär（シャール）のサンドイッチ用のパン9枚入りを購入しました。Schär（シャール）は帝国ホテル、ザ・ペニンシュラ東京などの高級ホテルでも取り扱いされてるグルテンフリー歴30年の老舗です。初めてSchär（シャール）のパンを食べましたが、一言でいうとこれまじでめちゃめちゃ最高でした！！！袋から出すとぷーんと小麦粉のパンと同じような香ばしい香りがしてきます！手に取ってみると、パサパサに乾燥してるので大丈夫か？と心配になるけどオーブンで5分ほど焼いてみると、しっとりやわらかくなってふわふわです✨さすが高級ホテルご用達の高級パン！！！グルテンフリーでも穀物の風味とふわふわ食感を味わえるのは、他ではないです☆玉子サンドと生ハムをはさんで食べました☆グルテンフリーでも穀物の香ばしい食パンで作ったサンドウィッチが食べられるなんてしあわせです(^^♪そしてこのパン、材料はそば粉を含む数種の穀物が配合されてます。小麦粉を一切持ち込まない工場で作られているのでグルテン不耐症の方でも安心して食べられます。Schär（シャール）のパンの購入の詳細はこちら→山王グローサリーわたくし九州に住んでいますが、ネット注文して2日後の午前中には商品届きました。5,000円以上で送料無料となるので、他にも美味しそうな食品をまとめて購入しています。ひとつづつじっくり味わってブログにも紹介していきたいと思います！皆様お楽しみに～☆（って誰も待ってないか・・・）さぁ～今日もお仕事頑張りましょ！ランキングに参加しております。応援クリック頂けたら励みになります！よろしくお願いします_(._.)_グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.06.06

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グルテンフリー＆糖質制限中のおやつはナチュラルローソン☆

グルテンフリーと糖質制限実行中のみなみです☆今日は車で天草の姫戸港へ釣りに行きました。お天気もよくて、潮の時間も丁度いい、楽しい釣りでした！そして釣りと言えば、途中でお腹が空くのでナチュラルローソンのおやつを買っていきました。私が今日買ったおやつはこの2点・オリーブオイルで揚げたポテトチップス　199kcal・こんにゃくチップス　のりしお風味　61kcalどちらもグルテンフリーだしこんにゃくチップスはたったの61kcalで、ダイエット中には最強です！！1袋食べれば、けっこう腹持ちもいい☆しょっちゅー食べてます。ナチュラルローソンは他にも・ベジップス　さつまいもにんじんかぼちゃ・くるみとココナッツのキャラメリゼ素焼きアーモンド入り・有機栽培の干し芋スティック・種子島産安納芋チップスなどグルテンフリーでも食べられるヘルシーなおやつがたくさんあるのでお気に入りです☆これから新商品も続々登場するだろうし・・・今後も度々お世話になること間違いなしです！！低糖質ならおやつだけじゃなく、パンやお弁当も品揃え豊富ですダイエット中にストレスをためないように上手に利用させてもらいたいですね☆ナチュラルローソンの詳細はこちら→ナチュラルローソン移動中の車の中でも”リファカラット”でセルライト退治してました☆↑《500円クーポン配布中》1日1回応援クリック頂けたら励みになります！よろしくお願いします_(._.)_グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.06.04

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グルテンフリーパン☆ポンデ【タピオカ粉】

こんにちわ！グルテンフリーと糖質制限をゆるゆるで実行しているみなみです☆久しぶりにグルテンフリーパン、ポンデゲージョを購入しました☆このパン、チーズの濃厚な香りがすごいんです！！オーブンで10分くらい焼いて早速、ブランチに！あぁ・・・やっぱり最高に美味しい☆指でそーっと押すとふわふわ～かむと弾力があってもっちもち☆☆中はこんな感じ☆米粉100％パンのように口の中で最後にほろほろ崩れるかんじがない！！グルテン入りのパンの食感が恋しい時には絶対におすすめしたい断トツ1位のパンです！！ただ、ポンデのお粉はタピオカ粉高炭水化物・高GI・高カロリーなので、もちろん食べすぎはNGです！！夫婦で1つずつ食べました。今日も又、美味しい物を少しだけ（川柳みたい・・・笑）私は、近くのスーパーで購入しましたが楽天さんでも購入可です。ポンデケージョ（チーズパン）　450g　冷凍パン/グルテンフリー/国内製造品そして昨日の夜ごはん　”たこやき”・・・・だけごめんね_(_^_)_生地の材料・ホワイトソルガム粉・片栗粉・ベーキングパウダー・玉子・塩中身はタコの代わりにイカとキャベツを入れてます。小麦粉の生地よりほんのり香ばしさがあり口の中に入れると、ほろっと崩れる感じがありますがめちゃめちゃ美味しいですよ！◎【中野産業】ホワイトソルガムのまるちミックス粉1日1回応援クリック頂けたら励みになります！よろしくお願いしま～す！グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.06.03

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グルテンフリー生活を6ヶ月試した結果のまとめ

6ヶ月の効果をまとめてみました。（今日のわたし）【体重】・・・・・・・・・56.7kg→51.0kg　5.7kg減！！！！【現在のお肌の状態】・・・トラブル無し(吹き出物やかゆみ等）【頭痛】・・・・・・・・・無し【胃腸】・・・・・・・・・良好※結果満足しています。グルテンフリー生活を初めて6ヶ月の間正直グルテンフリーじゃない時期もぽつぽつとあり完璧だったとは言えません。お付き合いで外食や飲み会、そして我慢が出来なくてコンビニで小さなハムマヨネーズパンを買ってしまったことも・・・ただ私がぐだぐだながら、グルテンフリーを継続している理由は小麦粉を一切とらなかった時期が、”ある一定期間”　ある場合久しぶりに小麦粉を取ってしまうと、体調不良になるからなんです。私の場合の体調不良とは、小麦粉を取った直後にのどがつまった感じがして、少しですが息苦しくなる頭痛がしたりお腹の調子が悪くなるそして、2.3日後に顔に現れるかたくて痛い吹き出物のことです。身体が小麦粉に慣れていると、普段は慢性化してるのであまり感じることがありませんが小麦粉を絶った状態の身体は久しぶりの小麦粉だと敏感に反応してしまいます。小麦粉は私の身体にはやっぱり合わないという結果です。たまに「いつまで続けるの？」と聞かれることがありますがおそらく死ぬまで・・・・絶対に絶対に食べないっていう訳じゃないけど、最小限しか食べない工夫は今後もずーーっと続けていきます！補足・今週になってからご飯の量も1/3に減らしてるので　体重は今週だけで2kg近く減っていますよかったら一日一回応援クリックお願いします。グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.06.02

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グルテンフリーのお洒落なパスタ「パスタダル」

こんにちわ！グルテンフリーと糖質制限をゆるめ～に実行しているみなみです☆今日はネットで購入できるお洒落なグルテンフリーパスタをご紹介します☆「オーガニック＆グルテンフリーパスタ」のパスタダル家族で経営するパスタメーカーのパスタダルはすべてがオーガニック製品で身体に優しいパスタを製造しています。原料は、米、栗、キヌア、アマランサスなどの良質素材！！グルテンフリーパスタはフリッジとペンネの6種類☆右上のペンネは原材料が栗と米粉です！！お洒落～～～瓶につめて、キッチンの見えるところに飾るときっとかっこいいですね！（瓶は角型が基本好きです）→「オーガニック＆グルテンフリーパスタ」のパスタダル→楽天さんなら西新オレンジストアでお求め可能です。余談です☆おいしいグルテンフリーの食材を探してパスタは数種類試しておりますがこちらは、トウモロコシが原料のパスタ☆ゆで時間を長めにとってもかなり固めでしたよ(汗・・・）一応・・・・グルテンフリーコーン＆キヌア・スパゲッティー 2.0mm 250g 1個売り CORN&QUINOAグルテンフリーコーン＆キヌア・マカロフジッリ 250g 1個売り個人的には日本人のお口には、米粉から作られる物が基本合ってるんじゃないかなと思っています。なのでこちらの米粉から作られたパスタが食感も柔らかくおすすめです☆グルテンフリー習慣フジッリ 150g本日も地味にこつこつ書いています。ぽちっと応援いただけたらうれしいです☆グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.06.01

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糖質1g以下のグルテンフリースイーツ

本日、低糖専門のキッチン「源喜」さんからグルテンフリーの超低糖スイーツが届きました！低糖質パウンドケーキ☆お試し4種類セットグルテンフリーのパンやスイーツを探し回っていると辿りつくのは、作った人の想い・・・低糖専門キッチン「源喜」さんの「いっそ小麦粉を混ぜようか・・・とても苦しい開発でした。」というコピー、すごく心惹かれました☆黒い箱に梱包されていて、ひとつひとつ丁寧に作られた上品なスイーツという感じで渋い！！普通のパウンドケーキよりは、やや小さめ・・・糖質が1g未満という、ダイエットには有難いご褒美です！（通常のパウンドケーキ1切れだと糖質20ｇほど）カロリーも100kcal未満です！お味もまた、甘味がしっかりあり生地がしっとりしていて、品があります。甘味料は天然のラカンカが使用してあります。甘味料についてはこちら→お砂糖は何つかう？糖尿病で食事制限している父にプレゼントしてあげると喜ぶかな「源喜」さんは低糖専門キッチンなので、お店ではお食事の色々なメニューが食べれます近くだったら行ってみたかった～☆低糖専門キッチン源喜送料無料の4種類お試しセットメール便で届きました。糖質1g以下小ぶりでかわいい源喜の超低糖パウンドケーキをお試し4個［送料無料］そして、今日のお昼ごはん・鶏胸肉のトマト煮（昨日の残り物）・グルテンフリー米粉パンのジャパンカットしてフライパンで焼くとバター風味が増して本当に美味しい！！相変わらずお気に入りです☆本日も地味にこつこつ書いてます。ぽちっと応援して頂けたら嬉しいです_(_^_)_グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング糖質制限食♪

2017.05.31

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お砂糖は何つかう・・・？

こんばんわ！グルテンフリーと糖質制限の食生活をゆるーく実行中の”みなみ”です。昨夜からわたしたちの可愛い孫(1歳、男の子）がお泊りしていたので今日は早朝からおやつの米粉バナナケーキを作りました。材料は・バナナ・米粉(熊本製粉）・たまご・ココナッツシュガー・ココナッツオイル・ベーキングパウダー・胡桃（1歳児用はなし）普段から白い物（お砂糖・乳製品・小麦粉）を取らないように心がけていますが、甘味料には特に気を付けています。お菓子作りのレシピはネットで見つけたり、雑誌を参考にしていますが粉とお砂糖と油は家に普段から買い置きしてある物を使っています。例えば、お砂糖我が家の甘味料はこちらです。・ココナッツシュガー　苦みがあるので、苦手な方は多いかもしれませんが　低GI食品なので、血糖値の上昇が緩やかです・黒砂糖　ミネラル分やアミノ酸、ビタミンが豊富、カロリーは上白糖と　ほぼ同じだがこちらも血糖値の上昇が緩やかです。　・甜菜糖　北海道の甜菜という植物から取れ、身体を温める効果があります。・メープルシロップ　植物の「楓」の樹液を濃縮したもの、添加物が含まれていない　自然の甘味料。ビタミンやミネラルをバランスよく含んでいます。・ハチミツ　腸内環境を整える働きがあり、便秘によいとされています。　ポリフェノールなどの栄養分が豊富なので老化防止にも最適です。どれも、白いお砂糖に比べると栄養価が高いものをお料理やお菓子に合わせて利用しています。そして血糖値に影響を与えないカロリーゼロ・糖類ゼロの天然甘味料が！！！今のところすごく気になっています。お砂糖と甘さが変わらないので、お料理につかえそう☆こちらは上白糖の3倍の甘さレシピでお料理する時も1/3の量でいいので経済的です☆糖質制限サポート店のクレインフーズさんオリジナル甘味料のスイートピアラカンカ・ステビア・スクラロースを取り扱いされてます。画像をクリックすると詳細が確認できますよ～！どれもダイエット生活で活躍してくれそう！ダイエット中どうしても甘い物が我慢できない時こんな物を食べています！じゃーん！！きなこ～☆黒砂糖＆きなこを1：1で混ぜて小さいスプーンで2口ほど・・・そーすると衝動的にならず、一旦落ち着くことができるのでダイエットが持続できるんです！きなこはこちらお口の中に入れた時、ふわっととろけますそして今日の夕食は・鶏胸肉のトマト煮(圧力鍋に材料をいれるだけ）・玄米・白米1/2ごはん（お茶碗1/3杯）・サラダ・キムチ納豆・お味噌汁今日から朝のウォーキングを始めました。現在、体重52.6kg 身長152cmせめて50kg切ると少し身体が軽いのかな・・・夜のリラックスタイムはプレゼントでもらったリファカラットでセルライトをやっつけます！1週間くらい継続して使ってると脂肪が柔らかくお肌がしっとりしてきます！！↑《500円クーポン配布中》本日も地味ですが、こつこつ書かせていただいています。お手数かと思いますが、ぽちっとクリックして頂けたら嬉しいです。糖質制限食♪グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.05.30

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グルテンフリー生活でワイン好きに(*'▽')

飲み会ではまず最初に「とりあえず生～」とビールを注文していましたがグルテンフリー生活を始めてからはアルコールと言えば「ワイン」に変えました。ビールは「麦」が主原料のためグルテンフリーではもちろんタブーです。グルテンを含まないアルコールはワインの他にも・日本酒・ジン・ラム・テキーラなどあります。ワインはポリフェノールが豊富なため抗酸化作用で若返りも期待できるし、ワインのお供によく合うチーズもカロリー高めですが、脂肪を分解する機能もあるとか・・・酸っぱい物が苦手なワイン初心者なわたくしでも、さっぱりしていて喉からすーっと入ってくる感じのお気に入りワインを見つけました！カリフォルニア産のカルロロッシ(ダーク）お値段が魅力的で￥500くらい☆そして（レッド）ダークの方がちょっと濃いめで大人の味です。両方のみやすく、やっすーいので大量に飲んでもお財布に優しい☆かなり気に入っています。あと、ワインに以外と合うなと思っているのが「苺」です。冷やしたワインに苺・・・～気になったら、試してみてください～そして今日の夕食は・お豆腐ハンバーグ（お肉のつなぎは葛粉でパン粉不使用）・野菜スープ（糸こんにゃく入り）・サラダ・玄米1/2ご飯今日からぐっーんとご飯の量を減らすために、野菜スープにかさましで糸こんにゃくをたっぷり入れました。夕飯はお茶碗2杯のご飯食べてる主人ですが今日はお茶碗1/3・・・でも、まぁまぁ満足してくれたみたいです！　よかった～!(^^)!糖質制限もゆるめで同時進行していきます。。楽天ユーザーさんのお買い物ならポンカンキャンペーンのエントリーもお忘れなく！本日も地味ですが、こつこつ書いています。お手数おかけしますが、ぽちっと応援いただけると嬉しいです。グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.05.29

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小麦粉をやめるだけでいいという訳ではない

グルテンフリー生活で気をつけなければいけないことのひとつに炭水化物の取りすぎになる場合があるということがあります。普段そんなに小麦粉を含むパンや麺類だけじゃなくごはん物等の炭水化物を摂っていなかったのにも関わらず、グルテンフリー生活をはじめると小麦粉以外の粉物を原料とするスイーツやパンを見つけるとついつい多めに買ってしまいたくさん食べて太ってしまった！！という状態になることもあるようです。グルテンフリーの商品は身近なところではなかなか手に入らないので珍しくてついつい・・・といった感じですグルテンフリーの商品だから大丈夫！とカロリーを気にせずどんどん身体に取り込んでいたら逆に太ってしまった！とならないようにしなくてはせっかくのグルテンフリー生活も本末転倒となってしまいますね。グルテンフリー生活のきっかけがアレルギーや体質不良の場合と違ってダイエットが目的となると、小麦粉をやめるだけでいいという訳ではないということです。それでは、どうすればいいのか・・・やはり今流行りの「糖質制限ダイエット」と同時進行がいいと思います。糖質制限ダイエットとは1日に摂取するカロリーの半分を占めている糖質の摂取量を制限して行うダイエット方法です糖質は砂糖などの甘いものだけではなくて、ごはん等の炭水化物にも多く含まれてるので炭水化物の摂取量を制限することになります。我が家はごはんを炊くとき白米と玄米を5：5の割合でいつも炊いていますが最近はちょっと食べすぎの傾向になりがちでした。だいぶ反省しなければ・・・グルテンフリー生活をしているからと言って油断は禁物でした・・・明日からは汁物やお野菜を多めにして、ご飯の量を減らしてみよー！！と思っています。40代の体重維持はなかなか大変ですね・・・・本日も地味ですが、こつこつ書いています。お手数ですが応援でぽちっとして頂けたら嬉しいです。グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.05.28

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グルテンフリーのお弁当

今日は主人が夕方からお友達と船で釣りに行くというのではりきってお弁当つくりました！夜中だし、船の上で長々と釣りをしてるとお腹空くだろうしコンビニ弁当なんかは買ってほしくないでも、中身は男子の好きなおかずのみ！一応グルテンフリーで頑張ってみました。お弁当のおかずは　・片栗粉をまぶしてオリーブオイルで揚げた鶏のから揚げと　　イカゲソのから揚げ　・アレルギー品目未使用のウインナー　・ホワイトソルガムのマルチミックス粉をつけて焼いた肉巻き　・ポテトサラダ　・卵焼き　・焼きシャケのおにぎりお弁当箱は100円ショップ　セリアの使い捨て弁当箱で楽しました。おかずは大の３個入り、おにぎりは小の5個入りを使用してます。最近の100円ショップは可愛いのたくさんあってすごいですね！使い捨て出来るので、帰ってきたらゴミ箱に捨てるだけ・・・ただカロリーはかなりいってるだろうな・・・まぁ、たまの楽しみだろうから今日はよしとしましょう。グルテンフリーでのレシピでよく登場するホワイトソルガムですが我が家では中野産業のまるちミックス粉を使用してます。アレルギー特定原材料等25品目不使用砂糖・食塩もゼロとなっております。この粉があれば、お好み焼きや、パンも小麦粉なしで作れます！！この商品、袋の下の方に「小麦粉代わりにつかいやすい」と書いてあるんですが、本当にそうです！我が家には小麦粉を置いてないので、お肉をカリッと仕上げたい場合などにもとても便利です！<ホワイトソルガム>とは・・・イネ科のきびの一種小麦粉よりも片栗粉のようにサラッとした手触りで苦みもないグルテンフリーでもお料理の幅が広がり大変助かります。ホワイトソルガムについてはこのレシピ本でわたくし知りました。アメリカンドックやラザニア、焼売や焼き餃子の作り方等色々のってます。グルテンフリーの情報たくさんのってる「ジョコビッチの生まれ変わる食事」食事を変えて”成功”する秘訣が詳しく書かれております。そして、今日の朝ごはんのスムージーはりんごとマンゴー（冷凍）、バナナ、レモン汁でした。比率で言いますと、りんご5：マンゴー2.5：バナナ2.5　の割合です。お水と氷2個も入れております。（写真撮り忘れました）そして、娘が遊びに来たのでレパートリーの少ない私は又コーヒーゼリー白と黒のしましまゼリーびみょうーに下手くそですけど、喜んで食べてくれました！今日も又、地味ですがこつこつ書いています。ぽちっと応援いただければ本当に嬉しいです！グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.05.27

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グルテンフリーのスイーツ

ダイエット中なので最近、おかし全然買ってません！今すごーく甘いもの食べたいのに家におかしがない・・・(泣）甘いものが全然ないのってちょっと悲しいグルテンフリーダイエット始めてからおかし作りも楽しくなっていろんなもの作ってみました！決して上手ではないけど・・米粉マフィンとか米粉のココアバナナケーキも！そして米粉の抹茶くるみケーキ☆形が無骨だけど玄米クッキー私的には玄米クッキーが一番ヒットでした！かなり固めになってしまいましたが、素朴な味わいでサブレのような仕上がりになりました。材料は熊本製粉（Bears)の「グルテンフリー玄米粉」を使用してます。作り方は簡単！お粉にお水と油を混ぜて捏ねて焼くだけ☆熊本製粉といえば米粉食パンも作りました。材料はグルテンフリーパンミックスこちらも又作り方は簡単！お粉とお水をホームベーカリーに入れてスイッチオンするだけ☆色々作ってはみたんですけどねでも、すぐ食べれるおかし・・・家になんか置いときたいです。プロが作ってくれたおいしいおかし☆いけない欲求がお買い物に走ってしまう今日この頃です・・マクロビスイーツのお店「ラ・シュシュ」の苺クッキー可愛いい☆「米粉のブールドネージュ」サクサク食感なのかな～？「米粉のフロランタンサブレ」もおいしそ～そして米粉100％　米油100％のかりんとうブラウニーセットも魅力的☆どれもこれも美味しそう☆あ～食べたい食べたい(笑）そんな欲求の抑えられない私ですが今日も地味にこつこつ書いてます。良かったらポチっと押していただけたら本当に本当にうれしいです！グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.05.25

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懐かしの朝バナナダイエットが進化すると

最近我が家の朝ごはんはスムージー☆私の初めてのダイエット成功記録は、あの有名な朝バナナダイエットでした！！なつかし.....まだやっている人いますかね？当時、朝ごはんにバナナだけというダイエット方法は活気的だったけどあのダイエット、当時すごーく効果あったんです。朝から酵素を取ると代謝がアップしてダイエット効果が期待できるという朝バナナダイエット...現在の酵素ダイエットと言われるものも、あのバナナダイエットがきっかけでブレークしたんじゃないかしら？と私勝手に思ったりしています。バナナダイエットが成功したその後、8年くらいの間ダイエットしたーり、しなかったーり何度も何度も繰り返しておりますが、身体のことに目が向いてる時には、過去の成功体験からやっぱり朝ごはんはフルーツのみと初心に帰るのです。現在、私達夫婦は40代一番大事なことは、「互いの健康」と意見が一致しております。そんな私が、主人の身体を守るという大役を果たすために又今回のダイエットも朝はフルーツのみを実行することに...フルーツをミキサーで細かくすることによってより多くの酵素を取ることができる「スムージー！」主人にも飲んでいただくことにしました昨日の朝ごはん、苺・リンゴ・レモン汁のスムージーそして、今日の朝ごはんはゴールドキウイ・リンゴ・バナナ・レモン汁のスムージーリンゴは必ず入れるようにしています。ミキサーは色々悩んだ結果シンプルな形のものにしました。カバー付きで、普段は何が入ってるのかわからないのが素敵なコイズミ製品普段コンセントは後ろのカバーの中にすっぽり収まっております。私の好きなモノトーン☆コイズミはもともと照明器具のメーカーですが家電はデザインがシンプルで前から気になっていました。お値段6000円程だったと記憶しております。そしてこちらは同じくコイズミのトースター通常は前面の扉がミラーになっていて中が見えないんですが、電源を入れると、中身が見える仕組みになっています。トースター欲しくなったら間違いなくこれにするつもり・・そして、スムージーですがコイズミのミキサー、かなりパワーが強いので今日のフルーツだと30秒もかかりませんでした！あっという間です！早めにスイッチ押しちゃうとすぐ中身が酸化してしまうので飲む直前に作るようにしています。ガーッ！！と30秒経つとこんなふうになります。出来立ての新鮮なフルーツジュースはなんだか元気が沸いてきます。それから、本日の夜のデザートを準備しました。コーヒーゼリー☆主人が夜遅い時間によくアイスを食べたいと言うので・・・アイスじゃなくて今日はコーヒーゼリーで我慢してくれるといいなぁ☆アイスはダイエット向きじゃないからねー!(^^)!さぁ！明日もがんばろっと☆読んでいただいてありがとうございました。地味ですが、地道にコツコツ書いております。よかったらぽちっとお願いいたします(*'▽')グルテンフリーダイエットグルテンフリーランキング

2017.05.24

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久しぶりの小麦粉でやっぱり吹き出物

小麦アレルギーか否かは、まだ検査をしていないのでなんとも言えませんが、小麦粉を殆どとらない食生活を始めてからはたまーに小麦粉が入った物を食べると唇と鼻の間に、硬いしこりのある吹き出物ができます。先週も、キムチのお焼きを食べたんですがやっぱり同じ場所に吹き出物が2つできました。何度か試してみましたが不思議なことに毎回同じ場所に出来るんです。そしてそれは毎回食べてから2日後ぐらいです。お肌の肌質は、食生活を見直してから1か月も経たない頃からキメが整ってきたので肌全体に影響がある訳ではないようですが身体は小麦粉に対して敏感になってるのかもしれません。今日は、3日程前から子宮がじくじく痛むので日曜日だけど診て下さる婦人科へ行きました。子宮が腫れて炎症しているらしいです。ブルフェンという炎症と痛みを抑えるお薬を頂きました。昔から身体が疲れるとすぐにどこか炎症する体質で食生活はますます気をつけないといけないなとつくづく思います。ちょっとお腹が空いたので米粉パンにバターを塗って生のくるみ・シナモンパウダー・蜂蜜をトッピングした簡単なスイーツを作りました。バターは我が家では主人作のギーを使用してます。ギーはアーユルベーダでも使われている万能油乳製品不耐症の方でも食べられます。そしてパンはおいしい玄米パンの「maisenさん」のパンを使ってます。何度もリピートしてますが、トーストするとカリカリとサクサク食感がいいです！そして・・・低糖専門のキッチン「源喜」さん美味しそうなスイーツこれもグルテンフリーだそうです。開発には相当苦労されたようで「いっそ小麦粉を混ぜようか・・・とても苦しい開発でした。」このコピーすごく心惹かれました！混ぜてしまえばきっとどれだけ楽だったんでしょうか？でも、こだわりが本当に素晴らしいですね！！本物と感じさせる職人さんは、どんな業界でも憧れます。感動しましたので本日ポチっとさせて頂きました！届いたらまたレポートします。楽しみだな～☆地味ですが、こつこつ書いてます。よかったらポチっとお願いします。グルテンフリーダイエット

2017.05.21

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食生活を見直すとお金がかかる

食材を選ぶ時、我が家は有機栽培で作られた野菜オーガニックや無添加のものが基本になりました。それらの価格は通常の2倍から3倍くらいはしますし調味料などは5倍から10倍程の価格。なかなかの勢いで家計を圧迫します。我が家での家計圧迫の対策は、「小食」にすること。良質のものを少しだけ・・・を心がけるようにしました。小麦粉には、依存性があり小麦粉の中に含まれるグルテンは食べれば食べるほど脳の中枢神経を刺激して食欲が増進される特徴があります。小麦粉をとらない食生活をすることで、がんがん襲ってきていた食欲を抑えられることになります。グルテンフリー生活をすることで「小食」はなりたつのです。体重も少しずつ減ってきているので、小麦なしの生活、まだまだ続けます。グルテンフリーダイエット

2017.05.18

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奇跡みたいに美味しいグルテンフリーのパン屋さん

グルテンフリーのパンをあちこち試してみて、正直あまり美味しくないものも多かった経験から小麦粉を使わずにパンを製作するのは、すごく難しいことなんだなと感じていました。パンや麺類、ケーキやドーナツなど小麦粉の用途がこれほどまでに広がったのは、グルテンの特徴である粘りが重要な役割を果たしています。この粘りという特徴が腸内細胞の腸壁を壊すためアレルギー物質が体内に侵入しアレルギーがおこると言われています。逆に言うと、この粘りという特徴があったからこそこねて丸めて形を作る、皆大好きな「パン」が生まれたんではないでしょうか？小麦粉は機能的で多くの可能性を持った食材ではあるけどそのパンを小麦粉なしで作るというのは、それを作った人にとってそれ相応の想いが込められているのでは？と思わずにはいられません。田んぼのパン工房　虹の穂さんのパンもそんな製作者の想いが伝わるような、グルテンフリーのパンです。仕事が午後から空きがでたので急遽片道車で3時間かけてずっと気になっていた「虹の穂さん」へ行ってきました。お店はビルの1F部分にあり、駐車場2台分のスペースがありました。中に入ると店内は普通のパン屋さんみたいに、トレーに自分で取るタイプではなくてショーケースの中にパンが並べてありました。ひとつひとつ丁寧に作られている感じがしました。製作されているという店長さんを一目見たいと思っていましたが、残念ながらご不在でした。到着したのが夕方だったのであんまり残ってなかったんですが、事前にお電話して、取り置きをお願いしたので、全部で20種類ほど買えました！！ネット通販では買えない、甘いパンや総菜パン・ピザなど全部グルテンフリーですお値段は150円から200円ほどどのパンも手のひらサイズで小ぶりですが、ぎっしり目がつまっているのでボリュームがあります。小麦粉のパンだと、食べた後胸やけしていた私ですが、ここのパン、それが全くありません。買ったパンを一部ご紹介します。・ピザパンフライパンで軽く裏面を焼いてから頂きました生地がもっちりしていて塩気が絶妙な上品なお味です。・カレーパン中身のカレーが濃厚です揚げてあるようですが、ギトギトしてません。すごく美味しいです。・メロンパングルテンフリーでもメロンパン食べれるんです。ベーグルのような生地でずっしり重いです。甘くて上がサクサクでこれもとっても美味しいです。普段から食べているフランスパンジャパンも最高だけどどのパンも大満足でした！！店内には、他にパックに入った生ハムとジャガイモのサラダ100円があり、それも購入しました。新鮮なトマトとレタスも入ったお洒落なサラダでしたよ。スタッフの方にも親切に対応して頂き行ってよかったです！「虹の穂さん」これからも美味しいパンたくさん作って下さいね！！！田んぼのパン工房　虹の穂グルテンフリー生活を始めてから、食べなくなったものも多いけどその分今まで知らなかった食材にたくさん出会えるようになりました。逆にどんどん視野が広がっていってるみたい！これも又可能性といえるかな・・・米粉100%グルテンフリー米粉100%リトルジャパン米粉100%グルテンフリー米粉100%ジャパン(バター不使用）田んぼのパン工房　虹の穂グルテンフリーダイエット

2017.05.17

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外食はほどほど

グルテンフリー生活を始めてから外食はいつもお寿司屋さんでしたが今日の夕食は熊本発の味千ラーメン屋さんへ行きました100％グルテンフリーの外食はまず無理なのでラーメン以外で麺類の外食となれば、そう熊本には太平燕（タイピーエン）があります！！太平燕（タイピーエン）とはお野菜たっぷりのちゃんぽんの麺がそのまま春雨になったようなものとご説明すればわかりやすいでしょうか？調味料にすこーしは小麦粉が使ってあるかもしれませんが麺は小麦粉ではなくて、緑豆が原料の春雨です。だから今日は神様にごめんなさいして食べに行きました！グルテンフリーの外食屋さんがあればいいんだけど、なかなかないものですよね？本日注文したタイピーエンごはん物チャーハンチャーシュー飯皆様の地元には、味千ラーメンありますか？味千ラーメンは日本に82店舗、海外に690店舗あるんですってーーすごく美味しい豚骨ラーメン屋さんですチャーハンもなかなかのものですよ！見つけたら是非タイピーエン食べてみてください！！味千ラーメン【皇帝】中華風春雨スープ「太平燕/タイピーエン」阿蘇火山辛みそ味（5食入り）【タイピーエン・チキン味・5食】チキン・たいぴーえん・太平燕・春雨・春雨スープ・インスタント・熊本・郷土料理・熊本名物・土産・くまモン・くまもん・ご当地・即席・即席春雨・熊本土産・お土産・スープ・ご当地スープ太平燕あっさりチキンスープグルテンフリーダイエット

2017.05.11

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食事を見直すのは成功の第一歩☆

体調不良が日常だった私友達にも「なんかいつもどこか痛いって言ってるね」って言われたこともあります。スキンケアも頑張ってるのに、どっかいつも吹き出物が出来たりして万全じゃなかった私が不調だと周りの人にも迷惑かかるんだなぁ・・・・本気で身体のことに興味を持ったのはかれこれ7,8年前くらい当時読んだダイエット本で、白い物（白米・お砂糖・小麦粉・乳製品のこと）をやめましょうと書かれてあった実践してみると、体重も減ったけど、肌の調子も胃腸の調子も良くなった。身体が健康になったという感覚を初めて味わった。身体が健康になると、思考も健やかになる。食事を変えて体重が減ると人生が変わります！食事を見直すのは成功の第一歩☆じゃないかなと思う今日この頃2週間、小麦をやめてみませんか？すぐできて、すごく効くグルテンフリーという食べ方 [ ヤヨイ・フォーブス ]グルテンフリーダイエット

2017.05.10

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大満足です！

■商品名：米粉100%グルテンフリー米粉100%ジャパン■レビュアー：minami0519 ※投稿時■レビュー内容米粉のパンの中では断トツ1位です。今後も度々注文させて頂きます。もっと詳しく見るグルテンフリーダイエット

2017.05.10

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グルテンフリーを試してみようと思ったきっかけ

去年の夏職場にメロンの差し入れが届き頂きました。食後になんだか口の中がピリピリしてきて、唇が腫れてきました。呼吸が息苦しくなり身体が重い・・・初めてメロンを食べたわけじゃないんだけど、しっかり熟れてるメロンだった。多分、後々考えるとそう大したものではなかったんだろうけど呼吸が苦しくなるというのは恐怖でもあり、大げさだったけど病院に行きました。普段から通っている近所の内科では診てくれず、国立病院へ行って下さいと言われ国立病院へ・・・待合室で待っている時間が長く、診てもらう頃には症状が落ち着いてきてしまいました(^^;「息苦しそうでもないですね」とお医者様に言われました。アレルギー症状を抑えるお薬だけもらって終わり。なんか恥ずかしかったです。通常だと紹介状が必要な病院なので、何もない場合は初診料が確か1万円くらいしたような。重度のアレルギーを持ってはいないようですが、唇が腫れたのは人生で数回ありました。疲れると身体が食べたものに敏感に反応すると気づきました。アレルギー物質を含む食べ物には以下のようなものがあります。特定原材料7品目えび・かに・小麦・そば・卵・乳・落花生そのほかにも果物類では、オレンジ・バナナ・キウイ・メロンなど「ジョコビッチの生まれ変わる食事」によると身体が受け付けない食べ物を口にすると鼻づまり関節痛内臓のけいれんといった形で身体に不調が現れるとあるそれはある種の「炎症」らしいジョコビッチの生まれ変わる食事　あなたの人生を激変させる14日間プログラム／ノバク・ジョコビッチ／タカ大丸【1000円以上送料無料】「炎症」という言葉はアレルギー症状を発症した時の症状にぴったりの言葉のような気がする。小麦の中に含まれるグルテンを摂取すると、身体が「炎症」する。本来なら小麦は私たちの身体とあまり相性がよくないのではないか？お昼にご飯を食べた時と、とパンを食べた時とでは午後からの身体の軽さが確実に違うような感覚がむかしからある私。ごはんだと腹持ちいいのに、パンだとお腹がすくのに消化してないような・・・むかむかと胸やけする感じ・・・そう言えばグルテンフリーにしてから、あの嫌な感じがなくなってるパン、パスタ、うどん、ラーメン、ピザ、ケーキ、ドーナツ、クッキーなどなどには勿論普段使っている調味料の多くに小麦粉は混ざっているため普段口にしてしる食材の中で最も多いのは小麦粉なんじゃないかな？アレルギー物質が身体の不調を招くならそれは排除すべきそう思いました。体調不良で大切な人生を無駄にしないために(^_-)-☆ジョコビッチの生まれ変わる食事　あなたの人生を激変させる14日間プログラム／ノバク・ジョコビッチ／タカ大丸【1000円以上送料無料】ネットショップ駿河屋　楽天市場店オンライン書店　BOOKFANオンライン書店　BOOKFANグルテンフリーダイエット

2017.05.09

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グルテンフリー　米粉ケーキ(^^♪

グルテンフリーの食生活を始めてから職場で頂くクッキーやお菓子を食べなくなりました(^^;いただきものや、同僚からの差し入れ、旅行のお土産がとても多い職場なのでしょっちゅうシュークリームやケーキ、をおやつに食べてたんですが甘いもの好きの同僚に私の分は食べてもらったり、「グルテンフリー中だから遠慮します(T_T)」とお断りしたりしていましたそんな私を見て同僚が米粉とサラダ油・お砂糖・ベーキングパウダーだけで作ったよ～「これなら食べるでしょ？？」と言って渡してくれました！！！！！感動！！！！うれしかったーーーーー他にもいちご大福なら大丈夫？とか・・・カカオ70％のチョコならいいでしょ？とかグルテンフリーというと皆さんまだ「きょとん...」とされる方も多いですが職場内や家族間では少しづつ理解してもらえるようになりました。スーパーでもたまにグルテンフリー専用の棚を作っているところもあるようです。凝り性の私がこの4か月で調べたグルテンフリーの情報をこれからたくさんブログで紹介していきたいなと思っています。ブログ初心者ですがグルテンフリーを始めてから確実に腸が元気になっています【送料無料】ジョコビッチの生まれ変わる食事 / ノバク・ジョコビッチ【本】ローチケHMV 2号店グルテンフリーダイエット

2017.05.04

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グルテンフリー☆フランスパンじゃなくてジャパン☆

我が家のゴールデンウィークは同じ九州でお隣の大分県にある100％グルテンフリーの米粉のパン屋さん「田んぼのパン工房　虹の穂」さんを訪ねて、菓子パンやお惣菜パンを購入することが一番のお目当てでした。普段は菓子パンなんて食べれないからすっごく楽しみ！！！たくさん買って冷凍保存するんだーー「虹の穂さん」の米粉パンは今まで食べたグルテンフリーのパンの中でも最強！！！我が家ではジャパンというフランスパンの形をしたなが～いパン（長さ50ｃｍくらいかな？）をまとめて10本とかネットで注文して冷凍保存していますなが～いでしょ！冷凍庫には斜めじゃないと入りませんちょこっとまだ凍っていますこんなふうにカットしてフライパンでガーリックトーストにして食べますワインにもすっごく合います！外側のもちもち感とバターの風味がすばらしいです！！！色々なグルテンフリーの米粉パンを食べてみたけど今のところジャパンが一番好きこんなに美味しいなら他のもきっときっと美味しいはず！！！「虹の穂」さんのホームページを見るとネットで買える以外にも店頭では色々売ってあるとのことてことで大分まで行きました！でも.....行ってみてびっくり( 一一)お店の前に張り紙がしてありゴールデンウィーク中はずーっとお休みとのことちゃんと調べてればよかった残念でも、「虹の穂」さん、絶対また行きます！！今度はちゃんと調べて....ごめんなさい(T_T)/~~~米粉100%グルテンフリー米粉100%リトルジャパン田んぼのパン工房　虹の穂米粉100%グルテンフリー米粉100%ジャパン田んぼのパン工房　虹の穂グルテンフリーダイエット

2017.05.04

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グルテンフリー餃子☆

米粉で作られた餃子の皮を使って餃子を作りました☆中身はいつも通りだけど皮がもちもちしているので破れにくくつつみやすかったです！！スーパーで今まで買っていた餃子の皮に比べるとお値段は4～5倍しますがそこは身体のため焼くときにお煎餅みたいに皮がぷくぷく膨れていきます。1袋15枚入りと少な目ですが、食感がもちもちでたくさん嚙まないといけないので満腹感を感じられ少しでおなか一杯になりました！！お醤油はこちら↓↓↓グルテンフリー生活に変えてから購入しました☆グルテンフリーダイエット

2017.04.12

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ポンデゲージョ作りました☆

グルテンフリーを初めて3日も経たないうちにパンが恋しくなりました(^^;ふわふわしたものが食べたくてタピオカ粉と米粉で作ったポンデゲージョタピオカ粉なんて今までは使ったことなかったけどグルテンフリーのおかげで新しい食材に出会えましたグルテンフリーダイエット

2017.04.08

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