ダイエット　その３１４

2021.08.22

テーマ：ダイエット日記(22499)

カテゴリ：ダイエット

　夏休みを取ったら、見事に雨続きでろくなもんじゃない感じでした。

　こうなることが分かった時には日程を変える術もなく、なるべくして雨続きの日々の過ごしたのでした。

　一人でウォーキングをするだけならいいのですが、巷は穏やかな状況ではなくなっています。

　まあ、信じたいものだけを信じる人がいるのもわかるのですが、それを踏まえてどうやって身を守るか考える必要がありますね。

　最低限ということで、一日万歩は維持しましたが、やや運動不足感があります。やはり自転車に乗れないのは大きいですね。

　自転車の運動量は意外に大きくて、ダイエットにはかなり貢献してくれています。

　今後も自転車を軸にウォーキングをサブにして、続けていこうと思います。

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Last updated 2021.08.22 20:47:16
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