「高たんぱく低糖質」で健康に!?

2019年04月24日

これまで、目新しい健康法や医学情報にはとりあえず飛びついて、その都度振り回され、ときには振り落とされてきた。

昨年、更年期が原因と思われる気分の落ち込みをどうにかしたいと思い、「うつ」というワードで検索してきたところ、最近になって出会ったのがこちら。

『精神科医こてつ名誉院長のブログ』

今までの医学常識が、ガラガラと崩れる音が聞こえた。

当たり前の話だけど「人間の体ってこうなってるんですよ」という話なので、多くの人が納得するんじゃなかろうか。

もちろん、人によってDNAなどの違いがあるから、自分の体とよく相談しながらやっていく必要がある。

私が一番驚いた内容は

卵は一日100個食べてもいい

まあ、アレルギーのある人はやらないほうがいいけど、”卵は完全栄養食品”という噂は本当だったんだなという感じ。

あとは、ビタミンCの摂取量。

”C1000タケダ”があるように、推奨量は1000㎎（1ｇ）と思い込んでいたけど、この先生によると、6000㎎（6ｇ）まで勧めている患者もいる。（ビタミンを吸収しづらい人にはいくら投与してもだめなので、まずは”高たんぱく・低糖質食”で吸収のいい体にするのが必須とのこと）

そういえば最近、「高濃度ビタミンC点滴」をやっているクリニックが増えてきてるみたいだけど、あれは一回量が25000㎎（25ｇ）とか50000㎎（50ｇ）なんだから、経口で6000㎎（６ｇ）摂っても”いや～、その程度じゃまだまだ（笑）”のレベルなんだろう。

「高濃度ビタミンC点滴」で難聴が改善したという情報もあるから、そのうち受けてみようかな。