今朝の朝食は、ご飯♪
長年、朝食はパンを食べてきました。今日から朝はご飯です。夫が「朝はご飯！」と言い出したので、私も真似してるだけですが・・・。後日、「パンも食べたい時はあるよ」と言ってきたので、その時の気分でパンかご飯かになるようです。雑穀米を混ぜた白ご飯です。夫は、昨日急遽接待でよばれて晩ごはんを食べてきたので、今朝のおかずは前日に作っておいた夕食用の中華風春雨サラダです。あとは、夫が毎日欠かさない納豆です。納豆をかけてご飯を食べたい人なので、器は大きめです。「味噌汁はいらないけど、コーヒーだけは飲みたい」という夫なので、朝のコーヒーは続けています。私は朝、お昼のどちらかしかなるべく食べないようにしてるので今日の朝はびわとコーヒー、お昼にご飯と納豆を食べました。贈答用の永谷園のふりかけを親戚からもらったので、それをご飯にかけていただきました。かなり久しぶりのお茶漬けだったので、大変懐かしく感じました。海苔とあられが多くて、美味しかったです。食べたのはこちらの商品に入っている、お茶漬け海苔です。【のし無料】送料無料 アマノフーズ&永谷園 食卓セット BS-20R{有明海産 海苔 ギフト だし だしの素 お茶漬け ギフト 味噌汁 フリーズドライ 味噌汁}《内祝い お返し 出産内祝い ギフト プレゼント 贈答 挨拶 結婚 快気》[出産祝い お返し]50代を過ぎても、ほぼ黒髪は親戚中で私1人・・・「君は本当に、白髪がほとんどないね！羨ましいよ」と夫に言われるので、「カロリー抑えてるからだと思うよ」と言ってます。昔、猿の実験結果をTVでみていたので、私はそれを守っているだけです。食べたいだけ食べてる飽食の猿と、食事制限をした猿の違いは、老いた猿と若々しい猿という結果に終わっていました。白髪の多くて老けた猿と白髪が少なく若々しい猿、その映像の記憶が残っているので、私は平日だけ朝、昼どちらに炭水化物をとり、どちらかは炭水化物を抜いて納豆など少食にしています。私の白髪は4,5本くらいしかなく、一生懸命探してやっと見つかる程度の本数です。でも、私の母は少食なのに白髪が若い頃から多かったのですが、遺伝だと本人は言っていました。母親はビールや焼酎などアルコール飲料をよくとっていたので、白髪が加速したのかどうかは分かりません・・・。確かに母の家系は白髪が多いですが、母は若く見えました。父親の家系は白髪は多くはないですが年相応で、50代を過ぎてもほぼ黒髪という人は私以外いません。当然変異なのか、カロリー制限のおかげなのか本当のところは全く分かりません。でも、過去のTV動画を一応信じてカロリー制限は続けています。乳がん術後に主治医から「カロリーは取りすぎないように気をつけて(太らないように)」と言われているので、夜だけしっかり普通の食事をとっています。
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