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2013年03月07日
カテゴリ：雑感
毎朝６時に起床。 ノルディックウォーキングに３０分間出かけ、その後NOを出すため４０～４１℃のお風呂に１０分間浸かる。 フレッシュニンジンリンゴレモンジュースとコーヒーを２人分作り、飲みながら８時にNHKの「愛と純」を見る。 これが我家の朝の日課であるが、最近はこれをバイオプレートを付けてやるので、より清々しさ気分も最高である。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年03月07日 09時45分44秒
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