FAM. FREJ OF STOCKHOLM

[ストックホルムマラソン] カテゴリの記事

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  ウルトラマラソン

  先週の日曜までさかのぼるが、第一回のウルトラマラソンが市内の運河と島で開かれた。日なたの気温が30度を超える日でFrejaは参加しなくて良かった100km　優勝者はイギリス人ランナ－だったが、第二位でスェ－デン国体優勝者は何とストックホルムマラソンのブログで宣伝したFrejaのお気に入りのリ－ヌスだった。（注：日差しを避ける為に目の下を黒く塗っている）わがクラブの誇りとなった彼だが態度はいつもと相変わらずだ。今回はピンクのパンツ姿ではないのが残念だったがFrejaの声援には愛想良く投げキスで答えてくれるのがうれしい。　ちなみにこのマラソンは一周8kmのコ－スを12周ちょっと走るので声援の機会は何度もある。Frejaの声援は他のランナ－にはフツウの声援、例えばがんばれ！　歯を食いしばれ！などだが、リ－ヌスには　｢ビューティフル　ボ－イ　ビューティフル　ラン！｣　と差を付ける。ゴ－ル直前はさすがに笑顔は見られなかったが、インタビュ－ではいつものあっけらかんとした態度で-　いやあ、このマラソンを走るつもりは無かったんだけどさ、来年参加しようかなんて考えて事前のジョギングの積りで出たんだ。　だからジョギングしてたら最後になって去年の優勝者を追い越したモンで、もしかしたらチャンスがあるかも、なんて思ったけど。僕は今はランニングはあまりしてないよ。週40キロくらいかな（エリ－トランナ－達はこの倍は走る）。　あとはエアロビクスとか筋力トレ－ニングだけさ。　へえ、さすがリ－ヌス、ジョギングで100kmを7時間ちょっとで走るとは、平均速度はFrejaの10km走より早いのだ。

  2013年08月09日

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  マラソンは終わったが

  そういえば6月1日はストックホルムマラソンだった。昨年の極寒暴風雨に比べ今年は少し雨が降っただけのランナーにとっては快適な天気となった。Frejaは小雨にぬれながらの応援である。今年はエリート達だけでなくマラソン初心者達も応援リストにあるので、沿道で長い時間待たねばならない。スタート直後、テレビの生中継でカメラのある場所を確認。しめしめ、家の近くのセブンイレブンの前はテレビに映ること保証つきだ目立ちたがり屋のFreja　は目立つ格好で場所をカクホ、声援を送ること数時間　安上がりの娯楽である。持参のエネルギーバー、ナッツ、水の類は全てスサンヌ一家がカクホ。彼らは私がそんな物を持っていると知っているので事前にリクエストまでしてくる。去年は大雨の為みんな無視したくせに一位から３位までは当然のようにエチオピアとケニア勢である。スェーデン期待のムスタファは４位。　彼はソマリア出身だ。そんな中で16位に入ったのは我がクラブの　リーヌス！若くてイケメンの彼は少年の頃からFrejaのお気に入りだが、不真面目だ、とクラブのご年配にはあまり評判がよろしくない。クラブのエリート達と一緒にトレーニングもせず、自分で楽しくランしている。マラソン当日も彼はなんとピンクのパンツで参加ゴール2km前で他のランナー達が悲痛な表情で走っている時も、リーヌスはFrejaの声援にはにこやかに　投げキスで応じてくれる真面目だろうが不真面目だろうがそんな事はどうでも良いではないか。　天にも昇るような気分でFrejaは思う後で知った話だが、彼はハイブロビクスとかいう、水中エアロビクスの会社の取り締まり役になっているそうだ。　北京にいた時の、中国人がスェーデン、というと卓球しか思い浮かばない（かつてスェーデンには卓球の王者がいて中国人をコーチした）と歎いたYou Tubeのクリップがある。リーヌスのピンクパンツに興味があったら是非チェックして欲しい。http://www.youtube.com/watch?v=p3DLqwn6X4Aそれはともかく今日はナショナルデー、4日間の連休の初日だ

  2013年06月06日

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  応援するのも楽じゃあない

  昨年の記録に挑戦、という訳にもいかず今年はストックホルムマラソンの応援にまわったFrejaだが、その日は横殴りの雨で気温は6度以下となった。つまり暖冬だった去年のクリスマスイブより寒かった、ということである。気象庁によると6月にこの位寒くなったのは1923年以来だそうだ。こんな天気の中を走らずに済んだのはラッキーだったが、天気予報のチェックを怠っていたFrejaは30人以上のランナーの応援と写真、差し入れを軽々しく引き受けてしまった。それも皆が見つけられやすいように、大交差点のど真ん中。この交差点は普段は車の交通量が多いので、いちど誰にもじゃまされず真ん中で一日を過ごしたい、なんて考えたのがそもそもの誤りだった。何たって風の通りが良すぎて、傘などさせないし、来ていたビニールポンチョが強風を受けてちゃんと立っていられない。雨の量もハンパではなかったのでジーンズはびっしょり、二回も家に帰って着替えをした。長い橋の上では観客は避難したという嵐の中のマラソンとなった。翌日はあちこちに捨てられた壊れた傘の回収が大変だったそうである。それで写真と差し入れは、というと慣れているランナー達は--風除けのため、群れの中を走っていて差し入れにもカメラにも応じられない。　待って！こっちに来て！と叫んでも、周りの風除け塀（ランナー）にさえぎられ全く無理。　折角手袋の代えとタオルやいろいろ用意していったのに。若葉マークのランナー達は--最初の一周で体が冷え切ってしまい脱落。どちらにせよ手がかじかんでカメラのシャッターなんて押せる状態ではなかったが。優勝候補のケニア勢は全て後方へ。番外優勝したヨルダンのアブドゥレ選手は、今までで一番辛いマラソンだったとのコメントである。そんな中でさすが鉄女のスサンヌと彼女の娘の半鉄ソフィアは自己記録更新。　彼女のコメントは、寒いから早くゴールに着きたかった。　

  2012年06月04日

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• なるか、次回への挑戦

  マラソンチームとマラソン完走の賞品で貰ったTシャツは、サイズをちゃんと書いておいたのにMサイズだった。こっちのレディースのMサイズは私には大きすぎる。　日本の11－13号ぐらいだ。　と言う事は又たんすの肥やしが増える事になる。　誰か欲しい人はいないだろうか。脚はつったが、やはり完走した次男は約束どおり体育で花丸の成績をもらった。高校三年にはプロジェクト100ポイント、という教科があり、生徒たちは自分でプロジェクトを組んでその経過や結果のレポートを出す事になっている。　必修科目で100ポイントなので、これを落とすと卒業できない。そこで次男はうれしい事に｢より良いマラソン結果を得るためのプロジェクト｣　を選ぶ事に決めた。夏の間に色々なセオリーでトレーニングプランを実行し、10月に一度走り、この間よりタイムが良くなかったらその後自己記録が出るまで挑戦という筋書きらしい。つまり来年春までに自己記録が出なかったらこのプロジェクトはおじゃんになる。卒業がかかっているちょっとした賭けだ家族にランニング仲間が出来るのはもってこいの話だが、次男は私とは絶対に一緒に走りたくない。そこでマラソンカレンダーで秋のマラソンをチェックしたが、次男はどうしてもマジョルカ島、とかニース－カンヌ間のマラソンなんかに目が行く。一度しか走った事の無い若造が海外マラソン、それもリゾート地、なんて贅沢すぎる、と私は近場のレースを物色中だ。でもトレーニングをしっかり積んで、レポートもしっかり書き、10月に自己記録が出たら、褒美に11月には暖かい海外で走らせてやろうかな。　なんて、本当は私も暖かい所で走りたい

  2011年06月11日

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• 分析と考察

  ストックホルムマラソンの写真をサイトで見ていたらちょっと気になる写真があった。次男のも私のも無かった（2万人の中で写ろうとしたら余程人目をひかないとダメらしい）が、この写真は気になる。ゼッケンが見えないから素性は分かんないけど、胸にSub４と書いてあるから私とスタートグループは同じくらいな筈だけど、見かけなかったなあ。　気になるのは私だけでは無いらしく、この写真はアクセス数が異常に多い。　やっぱり。　そういえば仮装をしていた参加者も結構いたが、サルのぬいぐるみに入って走っていた男の子がいた。詰め物をした大きなお尻に小さなしっぽが笑えたので、追い越す時に｢カッコいいケツ！｣　と声をかけた。　暑い思いをして愛嬌を振りまいているのに、黙って追い越すのは大変な失礼に当たるからだ。ところが、なぜかそのサル青年の脇を走っていた別な青年が振り返った。　大した自信だ。ぬいぐるみランナーや女装、仮装ランナーは沢山いたが、去年はお手玉をしながら4時間半のペースで走っていた青年がいた。　彼は話しかけられる度にお手玉から目をそらさずに走りながら愛想よく答えていた。忍者の仮装か、と私が思い込んでいた地下足袋風シューズは最近一部の自然愛好家の間で流行っているらしい。1万5千人がゴールしたそうだが、そのうち一体何人がわかめの味噌汁をくわえていたか気になるところでもある。でもやっぱり気になるなあ、あの写真。

  2011年05月31日

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• 母ｘ息子　マラソン対決！

  この写真は16km地点。　まだまだ元気な次男。私は1分前にここを通過している、へへへ。昨日のストックホルムマラソンでは女子はスェーデンのイザベラ　アンダーソンが4年連続優勝を決めたが、2位は日本の大久保絵里選手だった。　男子一位はまたエチオピア選手だ。これはずっと後になって知った事で、私も次男も先頭にたっていた選手達などは影も形も見ていない。次男と共にスタート地点で並んでいる時、Frejaは親切心から、｢最初から飛ばしたらだめだよ。ちゃんとタイムリーダーに付いて行きなさい｣　と同じ事を繰り返し、次男は　｢そんな事分かってるって｣　と答える。内心では母　｢こんなトレーニングもしてないもやし野郎に負けてたまるか｣次男　｢ママの記録なんか蹴っ散らしてやる｣母　｢ふん、今年は3時間59分58秒で走るんだから｣次男　｢僕だって4時間なんか楽勝だ、なんたって僕はまだ18歳だ、若さが違う｣スタートのピストルがなってスタートラインまで歩いて行く。　互いにゆっくりとスタートする振りをする。ラインを超えた途端、母は狙っていたランナーの隙間をくぐりぬけて走り出す。次男　｢あ、ずるい！｣　後方に出し抜いてきた筈の次男は2キロ地点では追いついて来た。軽々と走っている。時計を見るとハーフマラソンのタイムと同じ速さで走っている。これはまずい。距離が倍なんだからこれじゃあゴールまで持たない。でもしぶとく付いてくる次男が気になってスピードが落とせない。ここで日頃のトレーニングの大事さを次男に思い知らせてやらねばならない。イソップのありとキリギリスが頭に浮かぶ。15km地点でウォーターボトルを持って待っていた長男に尋ねる。｢次男はもう通過した？｣｢まだだよ。10km地点でママより1分遅れてた。｣マラソンメッセージサービスというのがあって、ゼッケン番号を登録すると携帯に10km、21,5km、30km、ゴール通過の時にメッセージと時間が連絡される。そうすれば道端で応援するランナーを延々と待つ必要がない便利な有料サービスだ。長男とダンナの携帯には、次男と私のナンバーが登録されているから、次男がどのあたりにいるか分かるのだ。でも一分しか遅れていない、と言う事はこの先で私がトイレに入っているうちに追い越されてしまうかもしれない長男には私のタイムを次男に教えるな、と口止めしてダンナと義理の両親が待っている次の地点へ。ここでは用意していたエネルギーバーを受け取って写真撮影の予定だったが、ダンナは写真を撮るのがヒジョウに遅いのでカメラは無視、エネルギーバーは一応次男に美味しいのをとって置いてやる。　去年はこの後自然地帯でゆっくりと飲み食いトイレ、ストレッチで時間つぶしをしたが、スピードを落とすの事がなかなか出来ず、皆そこそこに。　ハーフのタイムを見る。　一時間53分だ。これじゃあ後の半分が大変だなあ。その通り35kmからはももが痛くてなかなか脚が上がらない。その後でコカコーラを配っているので道はべとべとで靴底がアスファルトにくっつく。　ますます脚が重たい。その上向かい風で帽子を二度も飛ばされて拾いに戻った時のメンタルダメージは大きい。こんな時ランナーウォッチは大変なスグレモノで、タイムが落ちてるのがよく分かる。かと言ってスピードをカンタンに上げられる訳じゃあないけど。39km地点、長男から最後のボトルを受け取る。次男はかなり後方に撤退したが、ギブアップはしていないようだ。それで気が緩んだ。　時計を見ると4時間以内は楽勝のようだ。　残りを走ったら、の話だが。歯を食いしばって残りの3kmを走る。　食いしばった歯には味噌汁の素の袋がちゃんとぶら下がっている。今回はわかめ味だ。途中の酢漬けきゅうりも3本食べたし、エネルギーバーに到っては4個も貰った。スタミナは残っているはずだ。今年は去年の様なラストスパートは不可能なままゴールへ！おおっ！　タイムは4時間以内どころか去年より30分も早い！次男も私より20分遅れて無事にゴール！　＜事後談＞次男は母を出し抜く為に取る物も取らず、20km地点で脚がつった。残りの22kmは100m毎に立ち止まってつった脚をストレッチをしなければならなかった。　　　　だから言ったでしょ。　最初から飛ばしちゃダメだって。

  2011年05月29日

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• 経済的に走るためには

  やっぱり少しキンチョウしてきたので、ココロを休める為にまだしつこく咲いている蘭の写真を撮った。前に撮った時は大雪で背景が真っ白だったが、これらはまさしく同じ花である。つぼみも続々と顔を出してきて、まるで狂い咲きだ。こんなに花の命が長いと、毎日見ていても目に入らなくなってくる。美人は10日で飽きるというのに似てるかもしれない。ちなみに蘭の花はダンナが毎日数回スプレーでシュッシュッと水をやっているだけだ。うちにも何か華やかだけどしとやかな物が一つくらい欲しい、と屁理屈なんかこねなきゃもっと良いのだが今日は次男とマラソンのゼッケンとタイムチップを取りにいった。会場では参加のオマケももらえるが、今年はアシックスウエストポーチとお気に入りのアイスパワー(ひんやりクリーム）、　それに靴擦れ用のプラスチック絆創膏、果糖ドロップ等で総額200クローネ(2600万円）位。どれも使えそうだ。オマケはスポンサーによって変わるが、去年はポーチの代わりにしけた帽子だった今年から天下のアシックスがメインスポンサーになったので少し余裕があるのかも。ポーチにはポケットが2つ付いていて軽くて便利そうだ。使わなかったら親戚へのクリスマスプレゼントにでもしよう。ストックホルムマラソン、って書いてなきゃ友達へのプレゼントにでも出来たのに。ゴールで貰うプロテインドリンク、Tシャツ、リカバリーバー、バナナ等を計算すると市価300クローネ(3900万円）位だ。沿道で飲み食いする物をチェックすると、3kmごとに水かスポーツドリンク、　20km地点ではきゅうりの漬物！、28kmでエネルギーバー、32kmブイヨンスープ、36kmコカコーラ（道にこぼれたコーラに靴底がくっつく迷惑物）、39km果糖と書いてある。漬物とブイヨンがあれば今回は味噌汁の素を持って走る必要はないかもしれない。一応とんこつラーメンスープの素は見つけたがどうしようかな飲食物代はエネルギーバーを2つか3つうまくもらえれば50クローネ位か。渡す方はどうせボランティアなので１ランナー１個って言われていても、マラソンが始まればそんな事は忙しくてかまっていられない筈である合計すると約550クローネ(7150万円）になる。と言う事は参加費の3分の２は元が取れることになる。それで気を良くしたFrejaは、次男と私の為に会場で売っていた今まで買った事もない超高級品エネルギーバーやゼリーのショッピングに時間を費やしたのである。

  2011年05月26日

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• あと4日後の天気は？

  低気圧とアイスランドの火山灰がこっちに向かってきている土曜日は灰色の横殴りの雨になるかもしれないランニングには天気はあまり影響は無いのかも知れないが、Frejaは沿道の観衆が少ないとなかなか気合が入らないそれに今年は次男と私のサービスバイク（ボトルや食べ物、カメラを持って自転車で走る）となる長男は、雨が降ったり風が強かったりしたら雲隠れするかもしれない先週の勝利に気を良くしたせいか私はマラソンのタイムはどうでも良い様な気になっているが、さっぱりトレーニングをしていなかった次男は少しずつ事の大きさを実感して来たようだ。　彼は元々はスゴク真面目なタイプだが、今は遅い思春期で今までトレーニングをサボっていた。そこであせりはじめた先週あたりから2日に一回一時間くらい走るようになったゴールまで辿り着かなかったら参加費を払わせるぞ、と脅かしたのが利いたのかも。そうしたら私のランニングウォッチが余程面白いらしく、　日曜は二時間も帰らずに20km走ってきた本人は初マラソンで3時間59分59秒で走るつもりらしいつまり目標タイムはマラソン25回目のスサンヌと同じで、私より一秒遅いと言う事になるいや、タイムなんてどうでもいいや。去年の意気込みが不思議くらいだ。それに走る格好は去年とほとんど同じ。唯一違うのは、長い距離を走って足の指の間に水ぶくれが何度も出来たので、　こんなランニングソックスを購入。日本では誰もが使っているらしいけど、履いて見るとすごくブサイクだなあ今日からは炭水化物を大量に摂取するが、スェーデンの18歳のカワイイトレーニング狂の女の子Malinの面白いブログを見つけた。彼女は朝食が大好きで、毎朝朝食を写真に撮ってブログに掲載しているwww.frukostera.blogg.seで言葉は分かんなくとも今こっちでブームな健康朝食が見られる。　写真を見たらなんか空腹になってきたなあ。今日の間食は大事にしまっていた凝縮炭水化物である真空パックの｢もち｣にしよおっと。　

  2011年05月24日

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• 最後の仕上げ

  昨日の地区大会、ついに400m走でカノジョ（注・見かけはあまり彼女、に見えない）を振り切った最後は差はcm単位だったかもしれないが、これで念願の400m　一位だちなみに100mでは彼女は私にチャンスは無い春ボケでタイムが計れていなかったために100mはたった15分休憩で走りなおしとなったが、そのおかげで風速がルールぎりぎりの追い風になったのでクラブ記録もついでに更新なんと言っても冬に400mで最後に追い抜かれたリベンジが出来たのがうれしいこのうれしさを持続させる為に、今年はもう短距離は走らないことにした。　次回負けたら悔しいもん。ストックホルムのベテランアスリート界では有名な（スェーデン中のほとんどの大会に出ている）カノジョには今日の200mと800mでせいぜいがんばって欲しい。400mの後でやっとフツウに話をする様になったが、負けん気では私の上手をいってる彼女のメリットはなかなかスゴイ。10代の時に作った1500ｍ障害物のストックホルム記録はまだ破られていないし、　ストックホルムマラソンは若い時には3時間16分で走ったそうだ。　どうりで最後の100mが強いわけだ。その時間でマラソンを走るには最初からとばし、途中で景色を楽しんだり、話をしたり、トイレにも行ったりなんかはしないって。　苦しみの3時間って訳である。　Frejaにはまず無理な条件。たった400mの距離でも最後の100mへのカーブで応援団が口々に｢もっと速く！速く！｣と叫ぶので、つい　｢そんなの無理だってば！｣　と走りながら答えてしまったへらず口のFrejaである　4時間以上も黙って、イケメンランナーもチェックせず、トイレにも行かないで走るなんて、参加する楽しみが無くなってしまう。大真面目のカノジョにとっては、不真面目な私に負けるのが大層カンにさわるに違いない、が、ただの年寄りの暇つぶし地区大会じゃあないか。土曜日のマラソンへ向けての最後の仕上げはこれでOK。今年のメダルコレクションにマラソンの完走メダルが加わればなんともご満悦、と言う謙虚なワタシである。

  2011年05月22日

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• また脚つり！　どうして？

  今回のハーフマラソンは2万人近くが申し込んだがが、ゴールに着いたのはは一万人弱だった。陸上競技クラブの大事なポイント（年間のポイント数でクラブのランキングが決まる）が稼げるレースの上、ストックホルム地区大会も含んでいるので、我がクラブからは30名以上が参加。でも参加者の半数が1時間10数分で走るエリート達なので、私のポイントはあまり当てにされていない。　今回はじゅうぶん余裕を持ってスタート地点についた。　私の走るグループの場所は（間違ってないか最初に確かめた！）ストックホルム城の横で、場所にも余裕があり、そこで数人のクラブメンバーを見つけ一緒にウォーミングアップ。　彼らはかつてのエリートかこれからのエリートで、私は何故か結構良いスタートグループに入れてもらったらしい。　良い気分だ。昨日ゼッケンとタイムを取るチップを受け取りに行ったとき、良い物を見つけた。簡易タイムテーブルだ。　目標タイムを走る為に1kmごとにかかる時間が書いてある。これを腕時計の脇に巻いて、走りながら、目標タイムに到達する様にペースを調整。坂道や砂利道は全く考慮には入っていないが、その辺は自分で調整すれば良い。ランナーズウォッチを持っていない私にはすごい便利グッズである。それに今日は痛むところもなく、エネルギーバーもしっかり食べたし、途中まで持って走るつもりの小さなウォーターボトルもある。雨が降るかも知れないが、気温も適当に良い。　強いて難をいえばちょっと厚着（長袖）を着て来てしまった位だ。一番心強かったのは、マラソンを走った時、励ましてギブアップしそうだった私を救ってくれたトレーニングチームのリーダーが同じスタートグループにいた事だ。そんなこんなで、プレッシャーもなくスタート。周りのランナー達のテンポに合わせて走り、最初3kmの登りも過ぎ、16km位まではタームテーブルに余裕をもって走った。　膝もテーピングが利いたのか全然痛くない。16km地点では我がクラブが水、バナナ、エネルギードリンクを担当していて、声高く声援してくれる。ウォーターボトルは15km地点にいたコーチに預けてあった（というかほおり投げた、もともとは彼から借りたのだ）ので「水！　水！」と叫ぶと、ハンスが水を持って追いかけてきて来てくれた。全くエリート扱いだ。　良い気分である。ここから19kmまで長い上り坂だが、エネルギー補給が良かったのかまだ体力はある。周りの疲れ始めたランナー達を追い越し、同じスタートのクラブの仲間は皆私の後方だ。後で見たら、一番きついはずの15kmから20kmのタイムが良かった。　名指しの声援ほど効果のあるものは無い！坂の頂点に着き、これから旧市街に入って後はずっと下りになる。ここでタイムを見た。　何とか行けるかも！スピードアップして20kmのタイムチェックのカーペットを踏む、途端に右足のふくらはぎがつった。途端に昨年の記憶がよみがえる。　去年はゴール300m前でつったのだが、今年はまだ1,1km残ってる。ひどくならないうちに少しストレッチしなければ。まだ時間には余裕があるので立ち止まって急いでつま先を引っ張る。又走り始める。今度は左足がつった。SHｘT!又立ち止まり両足を引っ張る。でもスピードを上げると直ぐにつりそうだ。仕方ないので用心深く走る。　テンポはすごく落ちた。　平らな道で、ゴールに近くなるにつれて観衆の声援も大きくなる。それにつられてチャンスにかけようと又スピードアップ。だめだ。　又つった。　こんどは下の方と、指もだ。　走り始めるたびにどこかがつる。　すごいフラストレーションである。　体力も気力もあるのに！同じクラブの若手が追い抜いていく。　ちぇっ。20km過ぎてから結局4回立ち止まってストレッチをする羽目になった。　脚を引きずりながらゴールについた後、恥ずかしい話だが大観衆の前で道に仰向けになって係員にマッサージしてもらった。　でも昨年よりは少しタイムは伸びた。ゴールで待ち合わせた長男が言うには「次回にもっと良い記録が出せる訳だからかえって良かったじゃないか」それもそうだ。最後の1,1kmにかけた7分を縮めるのは容易だ。ただし次回も脚がつらなければ、の話だが。どうしてハーフマラソンに限って最後に脚がつるのだろう。

  2010年09月12日

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• アイスパワー！

  明日はストックホルムハーフマラソンだ。体中古傷だらけでクラッピーなFrejaが２１km完走する為にはいくつかのトリックがある。２．メンタルトリック　若い男性ランナーを追い越して、彼らを失望の奈落に突き落とす絶好の機会、と思い込む。　こうなると本当に　XXXX　ビター　ビッチの領域である。　３．メンタルトリック　来年まで待つと、歳をとってよぼつき、自己記録など望めなくなる、と言い聞かせる。ハーフとフルマラソンはまだ初心者なので自己記録が望めるハズ、だけど。４．レースの一時間前にパラセタモール系の鎮痛剤を２錠飲む。　これは多くのランナーが声高くは言わないが使っている手である。　理由はよく分からないが、利いたかどうかも分からない。５．疲れたところや痛むところにアイスパワーを塗りたくる。　　読み直すと、これだけが大声で勧められるトリックの様だ。　ちなみにNo.１はないが、意味はない。　　ただのミスである。アイスパワーは青い透明のゼリー状で、メンソレータムを強烈にしたような感じだ。トレーニングやレースの後で脚に塗りたくるとひやっ、どころではなくゾクゾク！と冷え、凍えそうになる。　　効果もバツグンだ。　　　　眠い時にこめかみに塗ったら、目の玉がスクイーズされて、涙が止まらなくなった。フィンランド製だが、どこの薬局でも売ってる。　私はアイスパワーとフットクリームは只でもらえる当てがあるので欠かさずにすむ。　　これらとやっぱりフィンランド製のへろさん、という気の抜けたような名前のグリセリンクリームが場所をふさぐから　Frejaの化粧台（なんて無いけど）にはシャネルやディオールをたとえ買っても置く場所が無い。アイスパワーの小チューブとへろさんはバルセロナにも連れて行く予定。　もしかしたらジョギングぐらいはするかもしれないし、スリを追いかけて走らなければならないかもしれない。　

  2010年09月10日

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• みんな痛いけど痛くない

  マラソンの前夜は緊張の為4時間くらいしか眠れなかった。　初心者のミス第一である。それに前の日は会社の帰りに通勤電車とバスの事故の直後に当たってしまい、家まで10km位歩いて帰るはめになった。　こんな時に限ってヒールの高い靴をはいていた。　これは初心者ミス第2だろう。　おかげで朝4時半に目が覚めてしまったら、右足の太ももが痛い。昨晩マッサージでもしておくんだった。ミス第３。これだけ言い訳は出来たが、前日までの意気込みと綿密なスケジュールは寝不足でかなり薄れ気味だ。　いかんいかん、頭をはっきりさせなければ、と思ってついついコーヒーをがぶ飲みしてしまった。　そうだ、コーヒー、紅茶の類はだめなんだっけ。　まあいいか。スポーツドリンクを買い忘れていたのでウォーミングアップを兼ねて自転車で買いに行ったらやっぱり太ももの外側の筋肉が痛む。　今までそんなことは無かったのに。　昨日のハイヒールでの遠征がきいたのだろうか。2時のスタートまで時間は有り余るほどあったので、緊張をほぐす為にコンピューターゲームを始めたらあっという前に時間がたってしまった。もうミスを数えてもショウガナイ。そういえば昼食は10時に食べるんだっけ。　気がついたらもう12時である。　これはまずい。　もうすぐ出かける時間だ。　そうだ、ワセリンを塗るんだった。ワセリンの後に日焼け止めを塗ろうとした為、手はべとべとだ。そういえばキノシロテープも貼らねば。　昨夜貼り方をYoutubeでチェックしたはずだが、2通りの図を書きなぐっておいたメモを見ると、どっちが半月ばん用でどっちがランナー膝用か書いていなかった。　ええいっ、どっちも似たようなものだ。　膝頭の周りにぐるっと貼って出かける。そうだ、今日はマラソンだからバスは無いのだった。　しかたなく森の中を通ってスタート地点まで行ったときはもう直前。　持つものは前夜に用意してあったので全て持っているが、メンタル最終チェックなんてしている暇もなくスタート。最初はキプロスのランニングチームの後ろについて走ったが、彼らは皆超ミニのランニングパンツをはいていたので目のやり場所が無くなって追い越した。　ランニングに集中しなければ。2km地点で残りは40kmか、と思う。　まずい。ゴールまでの残りの距離は考えるな、と皆に忠告されていたのに...あと39,5kmくらいまで来たかな?そんなこんなで14km位までは訳も分からずに走ったが、その地点でウォーターボトルを持って待っているはずのダンナが見つからない。私は小さなボトルにスポーツドリンクを詰めて手に持って走ったが、そこでダンナが新しいドリンクを、その先で次男が又補充、という綿密な計画を立てていた。しかしそこにダンナがいないと、次の次男は私の通過時間が分からないのでこの計画はおじゃんになる。　そうするとコントロールで給水しなければならない。　それはそれで良いのだが、使える者は使っておいたほうがとくだ。しょうがないから携帯で次男に電話をかけるが、出ない。　マラソン途中で電話をかけるランナーはあまり見たことが無いが、今回は私のレポタージュを書いている物好きなジャーナリストの希望で仕方なく持参。あ、いたいた。だんなは間違えて次のコントロール地点にいた。　今日初めてのビンゴである。　新しいボトルを受け取って、ついでに冷やしたスポンジを次男に注文。　そのたった3km先でゴマクッキーと共に受け取る。　素晴らしい贅沢だ。　ストックホルムマラソンのコースは我が家のすぐ近くを2回も通るのだ。家の表通りではご近所、友人の声援を受ける。　ここまでは脚の痛みもそれほど感じずに足取り軽しだ。そんな調子で18km位まで来た時、道端で会社のボスと娘が立って声援している。　おやおやご大層に、と思いながら手を振って通り過ぎようとするとボスは懐からビニール袋を２つも出して私に渡す。受け取って走りながら中身を見たら、片方の袋には氷がぎっしりと詰まっていて、もう片方にはエネルギーバー3本とドライフルーツやおつまみが入っている。　これからは町並みを外れて草地や島を走るので、すこし速度を落として遅い昼食というのも悪くはないが、両手は既にドリンクとスポンジでふさがっていて、それにビニール袋2つではなかなか事はうまく運ばない。　それに準備する時間のなかったIpodは、さっきからフランス語会話集だ。なんとか氷を処理して、他のランナーのうらやましそうな視線を無視しながらエネルギーバーを平らげ、おつまみを鳥にやった時には満腹で苦しくなった。21,1km、なんだまだ半分しか来てないじゃないか。　あ、いけない。また距離の事を考えてしまった。　でも若葉マークなんだから考えるな、と言う方が無理である。28km地点からは又街に戻るので、その前にトイレに行くチャンスがあるだろうか。　この付近は普段はトイレの列が短い。なぜなら観衆の少ないこの自然地帯では男性はいちいち簡易トイレなんかは使用しないからだ。　女性の一部にも自然トイレで済ますランナーもいるが、あいにく今日は最高のピクニック日和なのでなかなか良適当に隠れた場所は見つからないかも。あったあった、誰も並んでいない。　喜んで駆け込むが、手に持ったボトルとスポンジをおく場所がない。口にくわえる。　しまった、Ipodはパンツの後ろのポケットに入れていた！　危機一髪で立ち上がる。　イヤフォーンのケーブルをシャツの中にくぐらせていたのでIpodをポケットから取り出すのにやたら時間がかかり、ボトルとスポンジをくわえた口が痛い。なんともいえない光景だ。ついでに少しストレッチもしてやっと走り出す。かなり時間をロスしてしまった。　まあいいや。あと半分も残ってるんだから。30km地点で4時間30分のペースメーカーをしていたトレーニンググループのリーダーに追いつく。　ずい分のんびりとしてしまったものだ。でもこれからの12kmが厳しいとみんな言っていたっけ。あと10kmは私のテリトリーではないので差し入れはないし、それに長い橋がある。橋を渡り終えた35km地点で、膝と脚がきりきりと。　今までスムーズにいったのはやっぱりテープが利いたからだろう。何回か立ち止まってストレッチをしたが左足は毎歩電気ショックが貫くようだ。40km地点は家の近くだったので思わずギブアップしそうになったが、リーダーがもう一息だ！というので悪態をつきながら我慢した。　彼は私よりずっと前にスタートしたので、まだ余裕で4時間30分以内にゴールにつけるチャンスがある。41km地点ではもうゴールのスタジアムにほんの僅かだったが、電気ショックはますますひどくなり脚に力が入らない。　ここでくじけては一生後悔する、と思ったが本当に転びそうになった時にリーダーに首根っこをつかまれた。私は膝が痛くてもうだめだ、と告げると彼はその日聞いた言葉（ろくな言葉はあまりなかったが）の中で一番賢い事を言った。　「いや痛くない」まるで神のお告げだ。　そうだ40km走った後にどこも痛まないランナーなんているものか。　みんな痛くないと自分をだましながら走っているのだ。それで急に元気になった単純な私は「痛くなくなったからラストスパートをかけるからね。」と言い残して最後の1,2kmを全速力で走った。この間数百人を追い抜いたに違いない。　私のラストスパートを見た長男と次男はおったまげたそうである。ただこの間携帯に電話が何度もかかってきた。勿論出なかったが、気の利くジャーナリスト氏がゴール後に落ち合う場所を確認しておきたかったそうだ。ストックホルムマラソンコースは景色が良いし走りやすいコースで初心者には最適かもしれない。　一番厳しい所はゴール後に降りる階段だろう。結果はメダルと足の爪変色が5本と痛かった太ももがなぜか一面内出血していた位の軽症だ。次男はダンナに感慨深そうに言ったそうだ。「あんなひどいランナー達も参加出来るんだったら僕も走ってみようかな」青二才め。4時間の間にはいろんなドラマがあるんだ。なあんて次回は4時間以内で走る積りの私である。        

  2010年06月07日

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• その結果

  その結果

  2010年06月06日

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• 本番前に困った

  ストックホルムマラソンまであと一ヶ月を残すだけとなり、今日のトレーニングでは33km走った。故障のある右ひざは問題なかったが、ここ1-2ヶ月左ひざが痛くてしょうがない。　下り坂や石畳の上を走ると、横から釘を打たれているような感じで、痛みが来た時は走りながらストレッチをしたり我慢していると薄らぐが、またしばらくすると現れる。ベテランのランナー達に尋ねると、皆声を揃えて「ランナーズニーだよ」と言うが、ランナー膝になる程走っていない私には非常に不思議である。もう医者やその類にかかっている時間はないので、ストレッチや冷却でしのぐ他はない、と思っているがKaznyさんかハルジさん、何か良いアドバイスがあったら教えてください。他には何も問題なし！と言いたいところだが、25km位からいつも悩まされることがある。空腹、である。今日　一緒に走りながらずっとお喋りしていた女の子もそうらしい。　ちなみに彼女と私は似たような体型をしている。最後の6km位はずっと食べ物の話ばかりしていたので、周りのランナー達は呆れていたに違いない。朝食は人並み以上に食べて、エネルギードリンクやチョコレートなんかも持っていてもそんなものでは足りない。　30kmではおなかがすいて目が回りそう、と言うのを実感した。セブンイレブンのピザスライスの看板を通り過ぎるたびに、ギブアップして店に駆け込みたい欲求に駆られる。　それに私は空腹になると機嫌が悪くなる。第三次世界大戦かなんかが起こって、食料難になった時真っ先にくたばるのは私だろう。こんな事では42km完走するためには、道端に食料を持った家族や同僚を立たせておかねばならない。　それにピザやサンドイッチを食べながら走る走法も練習しなければ。しかし40km地点で声援を送る事をしぶしぶ承知した次男は、私が何時にそこを通る予定か知りたいと言う。4時間から6時間の間、じゃあ答えにならないだろうなあ。  

  2010年05月09日

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• どこに行った、交通渋滞？

  ここ2‐３日の間に急に暖かくなり、気温はマイナス10度からプラス1度に転じた。大変喜ばしいことだが、建物の屋根に積もっていたアイス状の雪とツララが滑り台の様な勢いで歩道に落ちてくるので非常に危ない。　7－8階建ての屋根から落ちてきた氷は地面に付く頃には大きな石ほどの威力がある毎年何人もが怪我をし、死人まで出たことがあったが、私も落ちてきた氷の塊で額をすりむいたことがある。鼻がもっと高くなくてよかったね、なんてダンナに慰められたが、余計なお世話だ。こんな時外を出歩くには、頭上と凍った地面と両方を一度に見ながら歩かなければならない、が誰もそんな歩き方は教えてくれない。マラソントレーニングでは森や水辺の遊歩道を走る事がよくあるが、日曜の朝でも散歩をする人が多いので、優先権のある彼らと出会うたびに端に寄って道を空けてやらねばならない。昼頃まで寝てれば良いのに。厄介なのは犬の散歩だ。　特に若い男の子は、ナンパの為に犬を連れ歩いているので（可愛いっ！て言いながら女の子が寄ってたかると思い込んでる）、集中力が散漫で犬がどこで何をしようとかまわない。　　間違って蹴飛ばして噛まれたりしたら嫌なので、よけながら走り、又無駄なエネルギーを使ってしまう。犬の後は馬だ。　スェーデンの女の子はなぜか馬好きで、男の子にとっては最大のライバルだが、馬達は歩きながらどこでも落し物をするので、これをよけながら走るのも大変。年配の散歩、犬、馬のフン、とまるで障害物走だが、一番危険な障害物が一斉にいなくなった。今年の大雪でタケノコの様に沸いてきたスキーヤー達だストックホルムにはカントリースキーコースなんてものは無いので、彼らは雪がある遊歩道に一斉に集まって来て、一時期は森の中から飛び出してくるスキーヤーと衝突か？なんて事も度々あった。そんな彼らは今日はゼロ。　雪もずい分融けてしまったが、それにしても一体彼らはどこに消えたのだ。新しい市条例でも出来て、スキー禁止、違反者は罰金、とでもなったのだろうか。オリンピックでついつい忘れていたが、今日はスェーデンで一番大きいスキーレース、バーサロップだった。そうか彼らは90kmのレースの為に出かけていったのか、という事はレースの後は彼らに邪魔されるに済むということだ

  2010年02月28日

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• 新年の抱負、今年はテキトウに

  向かいの公園から沢山の花火が打ち上げられて2010年は始まった。窓から公園と海と両側の花火を見られるという特典付きのアパートに住んでいるので、わざわざ寒い思いをして出かける必要ななし。10年前、2000年が明ける前にはコンピューターが狂うと世界中大騒ぎになり、プログラマー達が徹夜で予防作業にかかったが、あれからもう10年が経ってしまった。　恐ろしい。大晦日の夕食時には、新年の抱負に関して家族一人ずつ詰問をうけたが、ご立派な抱負はもう信用度がかなり薄れてしまったらしい。次男は「好きなときにやりたいことをする」が抱負？？だという。それにつられて長男は「起きたい時に起きて、勉強したいときにする」、と言うことは長男は今年は寝たきりの予定。私は「愚痴りたいときに愚痴って、テレビの料理番組を見たいだけ見る」「今年は毎週ジムに行って、体重を維持する」というダンナのまともな発言には皆、またかという表情。元旦と2日は飲み慣れないシャンペンのせいで、二日酔い（と三日酔い）でトレーニングをパスしてしまったので、下手な抱負をぶちかまさなくて良かった。今日3日はマイナス10度の中を14km走った。もちろんゴムスパイク付き。スェーデンは全く暖かくなる気配はない。今日の新聞の記事近道をしようと思って湖の氷の上を走行中に氷が割れて、車が沈みかけてしまった。運転手は車を引き上げようと、さらに重たいトラクターを借りて来た。新年早々奇抜なことを考える人が後を絶たないようだ。

  2010年01月04日

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• チ－ム　ストックホルムマラソン

  毎日曜の朝10時からチームストックホルムマラソンのトレーニングがある。こんなに朝早くのトレーニングはさすがの私もかなりしんどい。これからますます寒く、暗くなったらもっと厳しいはずだが、このトレーニングに行かないと冬の間に又体がなまってしまう。来年のストックホルムマラソンは6月始めだが、すでに定員1万8千名ぎりぎりだったので考慮時間もなく申し込んでしまった。（その後で定員は2万名に増えてだまされたような気になったが）ええいっ、乗りかけた船だ、と言い聞かせて寒い中出かけていた。マラソン参加費に1万円近く払ったのだから何とかゴールまでたどり着いてメダルをもらわねば。それに　以前マラソン途中で挫折した自称スポーツ万能の義理の兄にもメダルを見せびらかしてやらねば。トレーニングチームは目指すタイムごとのグループに別れていて、マラソン初心者の私はおとなしく4時間30分のグループの一番最後について行く。でもリ－ダーは体格のかなり良い（太り気味）のイギリス人と年配の女性と男性ランナ－の3人。　へえ、この人たちでも4時間半で走るのか。この日はジョギングの後に5km走を走った。　フリ－タイム、つまり自分のぺ－スで走るのだ。そんな事になると私の競争心がついついあおられてしまう。目立たないように、と思いながらもいつもの5km走のぺ－スで走ってしまう。ぺ－スダウン！と思いながら、前にスタ－トした4時間15分グル－プに追いつき、追い越す。へえ、このグル－プのリーダーは我がクラブのべテランランナ－だ。ついでに追い越してやれ。彼はあきれ顔である。　私よりずっと大柄の男性ランナ－達を追い越すのは最高の気分である。その前の4時間グル－プも大した事はない。でも3時間45分グル－プはさすがに追い越せない。このグル－プのリーダーは、何と長男の元コ－チだ。負けず嫌いの彼はゼッタイ追い越されない積もりでスパ－トをかける。最後の最後は行き絶え絶えでゴ－ルヘ。｢そのぺ－スで走ったら、2時間40分だ。｣というのがそのコ－チのコメント。げっ、このぺ－スではもう1mも無理！それにしてもエリ－ト女性ランナ－はこんなぺ－スで41km走るのか。いっとき近くに感じたマラソンが、また遠くなってしまった。

  2009年11月09日

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• ランナーのフェスティバル、ストックホルムマラソン

  昨日の土曜日はストックホルムマラソンだった。ここ数年マラソンの日に限って天気が良く、観衆には最高だが参加者には厳しい暑さだ。スェーデン人のランナーは暑さにはあまり慣れていないので、気温が２５度を越すとかなり堪えるようである。18,736人の参加希望者のうちスタートしたのは14,890人。これは過去最高記録。ゴールにたどり着いたのは13,718人。スェーデンのマラソンや長距離走は参加費さえ払えば誰でも参加できる事を考えると途中脱落者が1000人ちょっとというのはなかなかの成績である。優勝記録はケニアの無名選手ポール　キプケメイ　コゴの2時間16分3秒、二位に7分以上もの差をつけての優勝である。女子は昨年同様スェーデンのイザベラ　アンダーソンが2時間34分14秒で優勝し、ベルリン行きの切符をすれすれで手にした。ちなみにイザベラは今年出産をして、先週スェーデン国籍を取ったばかりの元（たぶん）ケニア人である。ストックホルムマラソンは世界的には大きな大会ではないので大選手を招くのは難しい。もしゲブルセラシやラドクリフを呼びたかったら、マラソンの予算の3分の一以上を賞金や報酬に充てなければならないらしい。今回の優勝賞金はたったの100万円位である。大きな大会の10分の1に満たないかもしれない。その代わりにストックホルムマラソンはスェーデンのランナー達の祭典の趣が強い。道端には大勢の観衆が詰め掛け、音楽やディスクジョッキーも声援を送る。走るコースも水辺の景色の良い所が多く、余裕がある人は観光も兼ねられるだろう。観衆に都合がよいのは、同じコースを２周するので、一周目と２周目の間はピクニックか、街中に陣取った観衆はカフェーでのんびり出来る。私は毎年カクネス塔の近くの大きな草原でテープを持っての道案内（ここは２周目はコースが変わるのだ）あたりにいるが、ランナーが通り過ぎた後はビールである。仕事の後はコース沿いに家まで歩いて帰れる。だからお祭り気分は家に帰るまでずっと持続できる。ランナーはスタートの午後２時から夜の８時までの６時間でゴールにたどり着かねば行けないが、最後の方のランナー達は徒歩が多かった。42キロ歩いたことはないが、6時間で歩けるのだろうか。見ているだけで疲れる。我がクラブの若手ホープのリーヌスは2時間39分でまずまずの記録。4人が二時間台で走り、女性も含め8人が3時間台、11人が4時間台だった。メンバーの平均年齢が45歳以上という事を考えると良くがんばったと思う。

  2009年05月31日

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