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スープジャーでオートミール生活

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【水と牛乳について】
・ブログ主は軽い乳糖不耐症のため牛乳と水を混ぜて使いますが、牛乳を使っているレシピは全量牛乳で作った方が濃厚な味わいになります。
【このブログで使う材料の説明】
・オートミール
  ロールドオーツ/スティルカットオーツ
・ミューズリー
  ドライフルーツ、松の実、ロールドオーツをブレンドして自分で作っています

アリサン オートミール
(ロールドオーツ)




サーモス スープジャー400ml




パール金属ステンレスミルクパン13cm






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2019年07月15日
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カテゴリ:商品レビュー


たまねぎのちから サラサラたまねぎスープ

<1食あたりの栄養成分表示(6.8g)>
エネルギー 22kcal
たんぱく質 0.6g
脂質 0.2g
炭水化物 4.6g
食塩相当量 1.2g

手軽に炒め玉ねぎの風味香るスープが作れます。すこしだけ、えぐみを感じるので人によっては苦手かも。若干ケミカル感あり(笑)甘みはそこまで強くないので、このスープにカレー粉を足して使っています。
2019年8月追記・最初はまあまあの味だと思って使っていたのですが、今はケミカル感を強く感じるので買わなくなりました。スープの素の材料が変わったのかもしれないです。

<相性のいい野菜>
ほうれん草・きのこ類・カリフラワー・キャベツ

<レシピ>
カリフラワーと玉ねぎ オートミール
鮭フレークとコーンの玉ねぎスープ オートミール

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最終更新日  2019年07月30日 00時01分20秒
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