Office ROOST　代表今井です

歩くときに右足が内側に向いちゃう
なんとかならないかと、あるお母さんから相談。

小学3年生の女の子
両側トーインしてますが、特に右が強い。

片脚立位をみると、右は内反し、小指側に乗ってバランスを崩します。

つま先を開いたトーアウトの形で、左右の踵を着けたまま、つま先立ちをしてもらうと、右は内反して踵が離れていきます。

とにかく、踵を着けたままつま先立ちができるよう練習
中殿筋、腓骨筋、母趾外転筋を促通しながら、つま先立ちを繰り返しました。

踵を着けたままつま先立ちができるようになったので、歩いてもらうと、つま先は正面を向くくらいに改善し、片脚立位のバランスもよくなっています。

ひとまずOK
このエクササイズを続けてもらい、一週間後に確認です。

ちなみに、つま先の向きって、真正面が正常？
じゃないですよね。

続きは次回に