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2021.04.21
テーマ：高校生ママの日記(9396)
カテゴリ：日常
食生活改善してから、毎朝果物を食べるようになりました🍇🍓🍌
冬の季節は、リンゴ・みかんを箱買いして毎日毎日食べていました。 他には、バナナ・いちご・キウィフルーツなど…。 たまたまこのメローゴールドという柑橘系を見つけて買ってみました。 これが驚く程、美味しい  グレープフルーツに砂糖を掛けたような甘さ  種も少ないので、食べやすいのもいい。 でも、値段が少し高いし、輸入なのが気になる。 しかし、美味しい 食べたことがない方に是非お勧めします 食べ方ですが、表面の皮を剥いたらみかんと同じ様に内皮ごと食べてみて下さい。 他の柑橘系もそうなのですが、内皮ごと食べても違和感を感じないし、 皮を剥く手間も省け、皮の栄養（特に食物繊維）も吸収できるので一石二鳥です  
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最終更新日
2021.04.21 09:27:10
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