ちょこっとダイエット塾

今日も暑くなりそうです。この時期に何の花粉が飛んでいるのか、目がかゆくって仕方ない。周りにも同じ症状の人が結構います。なんだろう…？

はしかが猛威を振るってますね。もちろん私は経験済みなので大丈夫です。風邪もインフルエンザもいまだに流行っていて、なんだか暑いのに、冬の病気が蔓延なんて、やっぱり何かがおかしいですよね。

せめて食卓は季節感を大切にしなゃ、と思ってます。

今日は、今年大豊作のえんどう豆を筍と炊いてみました。

白出汁に薄く塩味をつけて、賽の目切りの筍とえんどう豆を入れてしばらく煮込めば大丈夫。
優しいお味に仕上がりました。



そして、旬のかつをのたたきサラダ添え・バジルウインナーとアスパラの蒸し焼き･わかめと玉子の味噌汁・ブルーベリーヨーグルト・ちりめん山椒玄米をいただきました。

久しぶりのスッキリ朝食。というのも、懸案の宿題が少し出来そうな予感。

それにしても、最近エネルギー不足だなあって思う人たちとよく出会います。
何をするにも、ドヨーンと姿勢悪く、覇気もなく。
返事も出来ない。人の目を見て話せない。
笑わない…

一体どうなってるんでしょう。

エネルギーは使わないと次のエネルギーを生まない！

疲れるほど動いてもないのに、疲れた疲れたって言うのは止めた方がいいと思うなぁ。

とりあえず背骨伸ばして、少し顔を上げて、前をしっかり見て欲しい！



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