ちょこっとダイエット塾

今日は晴れるって言ってたのに、空はグレーのまま。午後には青空なのかなあ…。

あんまり動いてない２日間なので、朝食も控えめにしました。
といっても、ややガッツリ系(笑)

トンポーローどんぶりでございます。

これは、見た目はトンポーロー(豚角煮)ばっかりに見えるけど、ご飯の上に冷凍の中華丼の素をかけてあります。
だから、ただ甘辛いだけじゃなくて、野菜も入ってるんですよ。
トンポーローもレトルトの出来合いです。

寒いのでスープもありものの、春雨スープ。

とっても手抜きな朝食になりました。……だって、お天気悪くてイマイチ心が活動的じゃないんです。そんな日は、無理しないってのも大切ですよね。

昨日はお家仕事をひとつこなして、ホットフラ(フラダンス)に行ってました。
75分間、他のこと一切考えないで、踊ることに集中するって気持ちいいです。息が上がるほどの激しさはないけど、室温が高いから汗はタラタラと全身を流れます。すると、終わった後もお肌スベスベなんです。
要らないものが身体の外に出ていったんでしょね。

それに味をしめて、今日も行くつもり。
お天気回復しないから、未練なく外出諦められてよかった(^_-)-☆かも。


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