TBS Nスタ。
お~テレビ出演果たしました。取材時間は長かったけれど、やっぱだいぶ短縮されたみたい。でも、今日TBSの担当者からインタビューのシーンは、放映されますからと電話があったので、しっかり見ました。おかげで、水泳大会のプログラム編成会議に遅刻してしまった。m(__)m本日のトレーニング。朝トレ。早朝バイク。小津ー恩方 25km 55分昼トレ。戸吹公園サッカーグランド周回ラン。3.5km 6周回 2'08-2'03-1'58-1'55ー1'53-1'49今日も夜は水泳大会のプログラム編成会議があるので、富士森走友会の練習会はお休み。よって、チャリを漕ぐ。今にも雨が降り出しそうな天気、恩方は小雨がパラついていた。でも、本降りになることなく自宅について良かった。昼間は、いつも筋トレの日だけど、夜の分を少しでも走る。当然今日も体が重い状態からスタート。暑さにも負けず、グランドではサッカーをしている中学生。どこかの走友もこの時間ゼイゼイ言いながら、走っていることだろう。そんな中学生や、走友のことを思うと、俺も頑張らなくちゃと一生懸命脚を引き上げる。ラストの周回は踏ん張ってやっと1分50秒切り。やれば出来るじゃん・・・いつもさぼり過ぎだろ★ BIKE 25km 55分★ RUN 3.5km 20分7月の489km7月の240km