また来年もよろしくね。
本日のトレーニング。夕方トレ。檜原バイク。50km のんびり。おしまい。今日は朝からママチャリを漕いで市場に買い出し。寒くて車で行こうかと思ったけれど、トレーニングがてらチャリを選択。寒い朝は服を着こんでいたので暖かくて良かったが、帰りは全体的に上りなので暑くて汗が出て疲れたべ~。これは毎年恒例で自分の楽しみでもある。市場内はとても賑やかで、人も多い、勢いで余計な物まで買って帰る。これがなければ正月が来ない。てな感じ。午後、笙も友達と遊びに出掛けて、すずは塾。誰も遊んでくれないので久々にチャリに乗った。さすがに師走。普段は何台もすれ違うアスリートも今日は1人だった。皆、忙しいよね。暇なのは俺ぐらいかここも東京なのに・・・午後でも路面凍結寒いね~今年も今日でおしまい。大みそかということで。2013年トレーニングをまとめました。スイムのトータル距離・・・・231400mバイクのトータル距離・・・・2784km+1時間45分ランのトータル距離・・・・・4093.5km昨年も少なかったバイクの距離は、またさらに少なくなった。苦手だから乗らない、これが結果に結び付いちゃうんだよね。スイム、ランは昨年よりも距離を伸ばした。というよりも距離稼ぎが多い結果だね。また、明日元旦からトレーニング開始だね。朝は初日の出ランを敢行するつもり、明日はどこで拝みましょうか・・・今年もすずPAPAブログに飛んできてくれて、ありがとうございました。来年も変わらずこのような日記を書き続けますが、来年もよろしくお願い致しますと、挨拶してあまりにも眠たくて、寝てしまいましたが、年越し蕎麦は頂きました。これで、明日の為にもう寝ますお休みなさい★ BIKE 50k 12月の50k+1時間45分