お台場って。
土曜日に焼いたパン。くるみと生地にはスティクコーヒーを混ぜてみた。元気に膨らんでくれて、美味しかった。本日のトレーニング。朝トレ。早朝ラン。川口川沿い 8km 45分通勤歩き。昼トレ。筋トレ・二頭・肩帰宅ラン。サマーランドー上川霊園ー秋川街道12km 70分今日は、朝もスパッと良い目覚め。ん、な訳ないけど、起きて外に出ると調子がいい。スピードはないけど、朝にしては快調だ。その反動で、朝は重たかった。まあ、こんなもんかな?さて、お台場はおしゃれだね。その、レースが終わって昼食は海を見ながらのハワイアンレストランで昼食。おしゃれなお店のしゃれたお料理。レース後の体には物足りなかったけど、夜のお楽しみがあるから我慢昼食の後、ウォータフロントをジョギングしてみた。潮風公園、船の科学館、レインボーブリッジの下まで海沿いをのんびり走る。ジョギングしている人、犬の散歩をしている人・亀の散歩をしている人・寝ている人・釣りをしている人、いちゃいちゃしているカップル、バーベQをしている人、きゃりーぴみゅぴゃむみたいな女の子の写真撮影をしている人、鬼ごっこをしている人・・・まぁ~いろんな人がいて、お台場はとっても賑やか。そんな光景や風景を見て走っているといくらでも走れそうだね。あ~気持ちよかった。★ RUN 8km+12k9月の334km