第3回南熱海アクアスロン大会レース報告。
すずママ特製、南アメリカ?のコブラ~ちゅうお菓子らしい。クルミやアーモンドがコーヒー生地の上にのっかっているお菓子。ナッツ類にビビりながらも美味しく頂きました。生クリームのトッピングがたまりません。で、おれは自家製パンの耳を利用してヨーグルトのトッピング用にラスクを作りました。これも、好評でした。本日のトレーニング。朝トレ。早朝ウォーキング。40分。夕方トレ。犬目山ー滝山ハイキングコースランニング。17.5km 50分。おしまい。今日は午前中に2時間子供達の水泳指導に入り、トレーニングは夕方。外は結構、風が吹いていたが山に入るとそれほど感じなく、暑さからも逃れられて、これからの季節は山の中だね。いつものように、のんべんだらりと走るのでは芸がないので、足元がふかふかのトレイルコースだけ負荷をかけて走ってみた。昨日の疲れがまだ残っているので思うように脚が上がってくれないが、汗だけは噴き出して充実感だけは味わえた。今日もこんなもんで終了。で、昨日のレース報告。スタートは海に膝の位置まで入水して一斉にスタート。前回は集団に巻き込まれ鼻を強打したので、今回は端の方からスタートをしてなるべく団子状態を避ける。巻き込まれないようにおれもロケットスタートが出来ればいいのだがそれほど力はない。今回はそれほど集団に巻き込まれることのなく、終始自分のペースで泳ぎ切れた。だから・・・・・競い合うこともなかったから?平凡なタイムでスイムアップ。トランジットもトラブルはなく、スムーズにランを走り出せた。ランは1周 2.5kmを4周回。なので、前を行く選手の距離がつかめる。おれがスイムアップして走り出すと結構前を走る選手が居ることに気がつく。やっぱ、おれってスイムが遅い。て思いながらも、冷静になって前を行く選手を一人ずつ抜いて行く。当然、Claptosoさんも前を行く一人。あとから聞いた話だがClaptosoさんはスイム1位で上がり、2位との差を1分以上開けてランをスタートしたと言うこと。さすがじゃ~。とりあえず、Claptosoさんに追いつくことを目標に前だけをみてひた走る。ひとり、また一人と追いついては抜いていき、おれよりも早くスイムアップしている選手がこんなにいるのを、再確認してガッカリ。そして、3周回後半にやっとClaptosoさんに追いつき、前は6人ですよ~と教えてもらう。こうなると、後1周と少し。後続の選手が気になる。おれとの距離を縮めてくる選手は1人。しかもおっちゃん。見るからにしてランシャツ、ランパンで走りには自信ありげ。おれも、おれより年上のおっちゃんには負けられないと最後の力を振り絞る。結果、タイム的にはとても良いタイムとは言えないが、ランでは誰にも追い抜かれることはなく出来て良かったよ。でも、スイムに課題が残るレースとなりました。帰りの車の中でClaptosoさんに200mを中心にインターバルを組んだ方がいいと、アドバイスをいただいたので今シーズンは心を鬼にして200mインターバルをやろう。と、心に決めたが・・・果たして。今日も、が、うまいね~★ RUN 17.5km 50分5月の203.5km。