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2013年01月27日
カテゴリ：練習日記
 寒くても食べたくなります。  こんなふうに・・・最高じゃの～  本日のトレーニング。 午後トレ。 檜原藤倉折り返しバイク  。58km 2時間14分 続いてラン  。高尾街道ーつつじヶ丘トンネルー浅川ゆったりロードー鶴巻橋ー清川ー自宅 10km 50分 午前中は水泳指導なのでトレは午後から。 昼食食べて、眠くなってきて、寝ちゃおかな～・・・・・ ダメだ、最近チャリをさぼってるだろ  と、どこかで。どうしようかな？あまり考えず速攻着替えてチャリを漕ぎだす。 漕ぎだしたはいいが、クリートがしっかりはまらない  古いシューズは調子が悪かったんだっけ？と、思い出す。 ひき返すのは面倒なのでそのまま漕ぐ。 途中、数回外れてイライラするが自分の責任  しょうがない 天気は快晴  日のあたる場所はとても暖かく、往路は坂道も多いので汗を掻く。 でも、檜原のコースは今でも  がいっぱい残っていて、道路にも数か所あった  山の斜面には、  氷柱がビッシリ。 やっぱ、寒いんだね。 春はまだか～  ★ BIKE 58km 2時間14分 ★ RUN 10km 50分 1月の 107km1月の 384.5kmお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年01月27日 20時44分44秒
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