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2013年10月27日
カテゴリ：練習日記
 久しぶりにきれいな夕焼け。浅川橋上流。 本日のトレーニング。 朝トレ。早朝ラン  。テイジヤー堀口橋ー川中橋折り返しー明治橋ー川口川橋ー浅川橋ー浅川ゆったりロード 鶴巻橋ー秋川街道ー自宅。 12.5km 1時間？？ 夕方トレ。 トレイルラン＆ロード 。花久ー明治橋ー犬目山ー滝山ハイキングコースー16号ー八王子バイパスー北野 浅川ゆったりロードー鶴巻橋ー横山橋ーつつじヶ丘トンネルー高尾街道ー自宅。 22.5km 2時間20分 今日も気の済むままに走る。 何がそうさせるのか？とりあえず今月初めに目標を400kmと立てたのでそれに向かって。 でも、無理は禁物。 後、4日で39kを走る計算だけど、無理して11月の富士山マラソンに響いたら大変だからね。 それでなくても、左ハムストリングが少し痛くなってきたからね。 でも、1週間前は風邪でどうなる事かと思っていたけど、 やっぱ、走れるっていいな～ 今日も、走り始めは体が重くてどうしよう？と、思ったけれど、 だんだん調子が良くなり、おまけおまけで24kオーバー。 でも、無理は禁物。2回目   そして、体重も戻りかけてきたので。プシュー  ★ RUN 12.5k+22.5k 10月の 361kmお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年10月27日 20時07分28秒
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