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2015年01月01日
カテゴリ：練習日記
 今年も1年楽しく過ごせますように  。本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝初日の出ラン  。秋川街道ー霊園ー自宅。 11.5km 夕方トレ。 秋川街道ー戸沢峠ー高尾駅ー浅川ゆたりロードー鶴巻橋ー浅川橋ー川口川橋ー浅川沿い 明治橋ー自宅。 23.5km 2時間21分。  おしまい。 明けまして、おめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 今年も元気にいきましょ～う。 今年も初日の出ランからスタート 。コースは、秋川街道を通り上川霊園折り返しで、おふくろが眠っている川口の霊園で 初日の出を見る。 ちょうど太陽が上がる所だけ雲がかかり、予想の日の出時刻より太陽が出るまで、 20分以上かかった。 さすがに、ランニングの格好で待っていたので体は冷えまくりだったけれど、 やっぱ、太陽が上がった時は力強さと元気をもらった。ような～  。そして。朝食。 毎年、出来るだけ添加物を取らぬ様、すずママ特製のおせち料理。  つい食べ過ぎてしまうね・・・  そのため、昼飯は抜いた。良く飲んで良く食べるので、 昼くらいは1食抜いてもいいだろう。 今日のおれの昼はヨーグルトのみ。 夕方は、2時間の目標で走る 。結局、23.5kmを走ったけれど気分良く走れた。 戸沢峠や霊園の坂道はイマイチ気分が盛り上がらなかったが、 浅川ゆったりロードは同じように走っている人が多くいたので、 自分も影響されていいペースで走れた。 やっぱ、昼飯を抜くくらいがいのかも この三が日でどのくらい走れるだろうか 。一昨年は86m。 昨年は67.5km 今年は・・・・・？？？？？。 明日、明後日は出掛けるので、距離も少なめになるかもね。 距離じゃないんだよ・・・ね。わかっちゃいるけれど毎年同じ。 今年も初日から良く動いたのでご褒美デザートはこれ↓  寒い冬にアイス。 これまた、いいんじゃないの～。 今日も酔っ払っています・・・ごめんなさい(T_T) ★ RUN 11.5km+23.5km 1月の 35kmお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015年01月01日 22時00分11秒
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