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2015年01月21日
カテゴリ：練習日記
 寒い日は甘いもんに限るね。 すずママ特製、バナナチーズケーキ。  熟して食べごろのバナナを使ったんだって。 大きめのバナナ3本使っているので、凝縮されたバナナのうまみと、 チーズがとても合うんだね。これは最高  です。本日のトレーニング。 昼トレ。 戸吹公園サッカーグランド周回ラン  。6周回 4km ビルドアップ走。 夕方トレ。 甲の原プールスイム  。Cr 1000m CrP 500m fLy 100m Ba 100m Br 100m Cr 100m 100mIm Cr 100m 2100m 45分。 おしまい。 今日は、夕方から雨と言う予報で、 午後から会議も入っていたので 富士森走友会の練習には行かないと、 早目に決めた。 その代わり昼休みはしっかり走った。 少し雪混じりで寒かったが、 薄いジャンパーを着込めば気にならず、 逆にいい汗が掻けた。 夕方は、予定通りプールに。 着替えて、室内に入ると俺一人。 だったが、2コース貸し切りが入っていたので、 おれは遊泳コースで練習開始。 時間が経つにつれて徐々にお客さんも増えたが、 邪魔されることなく、順調に距離を泳いで片道コースに移動。 バランス良く？4泳法泳いで今日も気持ち良く終了。 この寒い中、今日も我が息子は、サッカーのクラブチームの練習に行っている。 この時期の冷たい雨はキツイだろう。 ほんとに好きなんだな〜と、関心する。 そんなこと、考えるとおれも寒さになんか負けちゃいられない。 と、思うが・・・・・ 寒いちゅうのは・・・  。★ RUN 4km ★ SWIM 2100m 45分 1月の 315km1月の 15000m今日の体脂肪。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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