すずPAPAのトライアスロン日記

本日のトレーニング。

昼トレ。

戸吹公園サッカーグランド周回ラン。

4周回　3km

夕方トレ。

五日市ファインプラザスイム

Cr　500m
CrP　1500m　27分？？
100ｍIM

2100m　40分

おしまい。


今日は早朝からすずを駅まで送る任務があったため、朝トレはなし。

朝トレといっても走りはしなかったけれど。

昼はいい天気に誘われて周回ラン。

風が強かったがめげずに走った。

ここ数日距離走はしていないけれど、なんで大腿筋の奥の痛みが抜けないんだろうか。

困りもんだ。

夕方は速攻五日市ファインプラザに。

甲の原とどっちにしようか迷ったが、たまにはということで五日市に。

それが、正解。

貸し切りもあったせいか一般のお客さんは4～5人。

貸し切りが終わってからもガラガラで、

Uターンコースを独り占め。気持ちよくLSD。

なので、軽めにしようと思ったがガクッと疲労が残った。

明日はのんびり疲れをとろう。

では、また明日。

★　RUN　3km

★　SWIM　2100m　40分

4月の208km
4月の9900m

今日の体重。