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2021年01月09日
カテゴリ：練習日記
 今日のおデザはセブンの大福。 発芽玄米の文字につい惹かれてしまった。 これは正解  。もちもち食感がたまならなくうまい  。オススメだな。本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝ラン  。10km おしまい。 今朝は迷いに迷ったが結局走った。 午前中から出かけるので、ロングは走らないつもりだったから、 今日もオフにしようと思っていた。 でも、走らないと3日オフになっちゃうぞ〜と 声が聞こえてきたので、クソ寒い中着替えて外に出た 。クソ寒いという感覚で外に出ると以外とそんなに寒さは気にならなかった。 また、10kぐらいだと手も悴む事もなく体もほんのり温まり快適だった  。 しか〜し、脚の調子はとても良くない。 こんなペースなのに左ハムが走り出しから痛かった  。富士森走友会の練習の疲労があるのか  この距離がやっと 。明日は走れるかな と心配になる。夕方は久々に甲の原プールで指導。 ランチで食べたチーズタッカルビを燃焼すべくなるべく体を動かした。   さすがにコイツを燃焼させるには厳しいな。 では、また明日  。★RUN 10km 1月の 120km今日の体重。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021年01月09日 21時25分34秒
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