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2021年01月13日
カテゴリ：練習日記
 今日のおデザはすずママ特製。 スパイスアップルケーキ。 生地が硬めで食べご対応十分  。追い生クリームで今日のランニング消費カロリーは帳消しだな。 でも、美味いものを食べる時は気にするな  。本日のトレーニング。 朝トレ。 通勤ウォーキング  。夕方トレ。 帰宅ラン  。川口川沿い 15 km おしまい。 今朝は通勤ごみ拾いウォーキングから1日のスタート。 昼は会議で遅くなりトレーニングはなし  。夕方は職場を出るのが遅くなったが、富士森走友会の練習に行かないので、 その分しっかり走る。 と、言ってもこんなペースだけど。 まあ、走れば満足だ  。 では、また明日  。★RUN 15 km 1月の 175km今日の体重。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021年01月13日 21時10分41秒
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