すずPAPAのトライアスロン日記

今日のおデザはヤマザキのモンブラン。1個　300kcal

砂糖とクリームたっぷりでカロリー高めだね。

本日のトレーニング。

朝トレ。

早朝ラン。

川口川沿い LSD

30 km

おしまい。

昨夜寝る前に今日の天気を確認したら、朝5時くらいから、

雨が降る予報だったので、もしかしたら

と、着替えて外に出ると雨は降っておらず、朝4時半自宅をスタート。

ここのところ、右も左も足の調子が良くないので、

昨日は、オフにしたが、

調子は良くならず、今朝も絶不調。

やめれば良いとも思ったが、

とりあえず、外に出たので10 kmくらいは走ろうとトボトボ走り出した。

気温が高めですごく助かる。

これで寒かったら、間違いなくやめていたと思う。

足の心配もあり、今日も近場を周回。

走っていても全然楽しくないが、もう少し、もう少し、と距離を稼ぐ。

ほんと、距離稼ぎでしかなく、

自分でも何やってんのかな〜と思うが、

結局、こうした時間が好きなんだな。

すげー時間がかかったが、一応、週末30 kmの目標はクリアーした。

しかし、今日はダメだったな～。

夕方は甲の原プールでワンポイント指導。

お客さんが少なかったので、

チマチマ泳いでカロリー消費。

では、また明日。

★RUN 30 km

1月の313 km

今日の体重。