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2021年01月25日
カテゴリ：練習日記
 今日のおデザはすずママ特製。ショートケーキ  。いちごがたくさん届くと出てくるスイーツ  。今日もカロリーオーバーだ。 本日のトレーニング。 朝トレ。 通勤ウォーキング  。昼トレ。 筋トレ＆ストレッチ。 夕方トレ。 帰宅ラン  。川口川沿い。 14 km おしまい。 今朝は通勤ごみ拾いウォーキングから１日のスタート。 あまり冷え込みもなく、とても楽な朝。 街道のごみも月曜日にしては少なくてこれまた良かった。 昼は筋トレとストレッチ。 で、夕方は帰宅ラン 。川口川沿いをぐるぐると  。ちょっと風が出て向かい風がきついところもあったが、全体に気持ち良く走れました  。 では、また明日  。★RUN 14 km 1月の 332 km今日の体重。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021年01月25日 21時35分34秒
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