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カテゴリ:練習日記
本日のトレーニング。
昼トレ。 職場周辺ラン。 2km 夕方トレ。 室内バイク。 30分 おしまい。 昼は昼窓業務があったので、短めラン。 呼吸を乱してアップダウン。 短めだけどやれば満足。 夕方はあったかホールに車を走らせたが、 なんと、臨時休館日。 調べてから行けばよかったと後悔。 なので、帰宅後室内バイク。 30分と決めて集中して漕いだ。 いい汗掻いたぜー。 では、また明日。 ★RUN 2km ★BIKE 30分 1月の191km 1月の215分 今日の体重。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2022年01月24日 21時25分25秒
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