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2022年01月25日
カテゴリ：練習日記
 今日のおデザはすずママ特製、マフィンの形をしたキャロットケーキ。 これが美味いんだわ  。本日のトレーニング。 昼トレ。 職場周辺ラン  。3km 夕方トレ。 室内バイク  。30分 おしまい。 昼はいつものコースを周回 。調子が良くてペースが上がった。 このままこの調子で走っていきたい   今日もあったかﾎｰﾙのプールは臨時休館。 なので、夕方は即帰宅して室内バイクを漕いだ、 いい汗掻いて1日終了  。では、また明日  。★RUN 3km ★BIKE 30分 1月の 194ｋｍ1月の  245分今日の体重。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022年01月25日 21時04分51秒
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