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５０代通信大学生入学生（予定）の旅・食・遊Diary

[カテゴリ未分類] カテゴリの記事

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サルバトーレでランチを頂きました

世の中は明日からゴールデンウィークですが、僕は一足早く本日からお休み。ただ、お休みは2日間のみと短いですけどね(汗)お昼は街に出掛けたのでサルバトーレ(イタリアンピザ)でランチを頂く事にしました!店に入ってメニューを見ると、あれ？ランチメニューがビュッフェになってる。前来たときのランチはピザ1枚とサラダのセットだったけど？どうやら、前に来店したときに頂いたランチメニューはコロナに対応したもので、本来のランチメニューのスタイルはビュッフェスタイルのようでした(汗)まあ、ビュッフェスタイル色々食べれていいじゃないかなー(深く考えず(汗))という事で頂きましたービュッフェスタイルのピザよ熱々焼き立てじゃないんだーサルバトーレのピザは美味いんですけど熱々じゃないと美味しさ半減ですね(汗)途中焼き立てピザが出てきましたけどそれは流石に美味しかった!ピザの他にパスタも頂きましたよこちらは温め機能がついた器具で保管されてましたからそれは良かったけど麺は伸びてたなークリームソースは美味しかったですけどねーでも、結構食べてお腹いっぱいになりましたよあと甘い物もしっかり頂きましたーチョコフォンデュもやりまたよーマシュマロとバナナをフォンデュ写真のあるババロアみたいなの、美味しかったですビュッフェ。ボリュームは満点でした!行く時はお腹を空かせてから行くといいですよ～僕は今度は焼き立てピザを食べに伺います！

2022.04.29

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実験

こんにちらぼくドラえもんのびたくーん

2022.02.27

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高松での夕食と朝食

今週は香川、愛媛でお仕事。一泊二日。高松に宿泊。居酒屋で晩御飯にしましたが、夜９時過ぎでお客は僕ひとりでした。この居酒屋の手羽先はスパイシーでめっちゃ美味しい♪ 今週は香川、愛媛でお仕事。一泊二日。高松に宿泊。居酒屋で晩御飯にしましたが、夜９時過ぎでお客は僕ひとりでした。この居酒屋の手羽先はスパイシーでめっちゃ美味しい♪ 朝食はホテルでいつもの和食定食。一品一品が丁寧に料理された朝食を食べると確実に仕事をこなそうという気持ちに不思議となります。

2021.06.19

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今年上期〜

久しぶりのブログになります〜コロナ禍の中、皆さんはどの様に過ごされていますか？？コロナで色々予定が崩れてしまいますよね〜（汗）このブログも予定とは程遠い更新頻度となっています（汗）当初は放送大学に入って、色々旅をしながらゆる～くその日々の足跡を残すつもりでブログを始めましたが、その放送大学に入ってないありさま(^_^;) なかなかプライベートで旅が出来ないこの状況で、放送大学入学も足踏み状態です。そんなこんなで今年６月。もう半分過ぎてしまいました〜今年前半を振り返るとプライベートで旅に出たのは一度きり(^_^;) その一度も近場で一泊しただけです。まあ、仕事では出張が相変わらず多いので家に閉じこもってる感じではないんですが、旅を趣味にしてる私としてはなんとも頼りない上期でした(^_^;) 下期については、ワクチン接種によりますね〜そしてコロナが下火になれば少しは色々遊べるのかなーそうなるといいなーと思いながら思いつくままブログを書きました〜

2021.06.05

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あけましておめでとうございます~

新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします〜 50代の新たな年、色々とチャレンジしていきたいと考えてます〜さて、元旦の朝ですが、残念ながら私はお仕事です💦 朝食は、お正月なのでお雑煮をいただきました〜めっちゃ美味しい〜〜ブリの刺身、ぶりの照り焼き、栗きんとんをおかずに、朝からビール（ノンアルコール💦）です〜大満足です〜相当カロリーオーバーですけど💦 お仕事の方は事業所挨拶回りと年末年始の仕事状況確認でした。早く帰ろうと思ったんですけど、帰宅時間はいつも通りでしたね💦 夜はルーティンワークのランニングはなしにしました💦 1日結構食べたんで本当はちょっと体を動かしたほうが良かったですねーでも昨日はめっちゃ寒かったー断念です💦 ちょっと柔軟体操をして体をほぐす程度にして休養を優先です♪ 明日は休みなので少し体を動かします〜

2021.01.02

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姫路で昼食ー

本日は姫路へ出張でした〜今月は姫路の出張多いですほんと忙しくて、ゴートゥーイートのポイントキャンペーンが既に終わった事を今日知りました💦 なので、本日は貯めたポイントを使ってきました。本日の昼食は、なかざわ宝殿店で、かつとじ定食を食べてきましたよ 1000ポイント使って支払った金額は２００円〜２００円にしては豪華な昼食になりました〜もちろん味も美味しかったです〜

2020.12.04

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音声入力について

はい、おはようございます〜休み明けのお仕事始まっています〜現在朝7時35分音で、吉備サービスエリアで少し休憩してまた今日は兵庫でのお仕事です〜 2日間と休みを頂いていますので、気力は充分です〜でも今週も忙しいので、今日はでも早く帰ろうかなと思います途中 go to eat のポイントが使えるところで昼ご飯を食べる計画で仕事のスケジュールを立てました〜昼食楽しみです〜ところで私は車を運転してますが、このブログは音声入力書いてます音声入力すごいですよね〜正確さは90%ぐらいですかねもちろん完璧ではないですが、高い精度だと思います〜 Android と iPhone 二台持ちなんですけど、音声入力の精度をからすると iPhone の方がレベルが高いかなと思います〜 iPhone は（。）とか（、）とか（改行）とかが音声で出来ますが、 Android はそこまで出来ません💦 ただAndroidの方はかなり長い文を音声入力出来ます〜これは利点ですね〜 iPhoneでもAndroidでも最終的には音声入力を読み返して誤字脱字の確認はする必要があります。音声入力、めっちゃ便利です〜

2020.12.02

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久々のブログ〜

はい、久々にこんにちは〜久々にブログを更新しようと書き始めました〜最近公私共に忙しくてですね〜ブログおろそかにしてましたね💦 あとブログ熱が下がったかな💦 これからも更新に波があると思います💦 今日は休みで家でゆっくりしてました〜今日は何したかなぁー来年ちょっとした資格を取ろう思ってまして、ちょっと勉強してました〜本格的にガッツリ勉強してるワケじゃないですけど、スマホの機能を活用して効率的で効果の上がる勉強方法を模索しながらの勉強です〜しかし便利になりましたよね〜言葉の意味を調べるのも簡単に Google 先生に聞けば大体わかるもんね〜うまくスマホを活用したら合格できるんじゃないかなと思ってぼちぼち勉強してます💦 スマホ活用で良い方法が見つかったらまたブログのネタにしたいと思います〜

2020.11.28

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マネースクエア FX 11月11日

ここ最近仕事が忙しくて、なかなかブログを書く時間がありませんでしたーまたマネースクエア FX もアメリカ大統領選挙の影響を受けてかニュージーランドドル高で推移しており、安値のところにトラップをたくさん仕掛けている僕にとっては、厳しい状況が続いております非常に高いところで値動きをしている、ニュージーランドドルーかなり含み損が増えてきております拠出金率も155%かなり危険が数値になっております💦 この拠出金率が100%を切るとストップロスになってしまいます💦 ストップロスの回避するためには含み損を大幅に増やさないことが重要ですそのために高値の状況でありますが、（買い）を買い増しました現状、含み損が出てる（売り）20口に対して（買い）を11口買い増していますそうすると（売り）で含み損がこれ以上出ても（買い）が利益が出る事で相殺され、含み損を抑制できます 20口まで（買い）を買うと含み損はこれ以上増えなくなりますこれでストップロスは防げますが、ただしどんな値動きしても利益も産まない状況になります今度はこの状況を打破しなければならず、コントロールが難しくなります💦 このような状況を今のところを半年間隔で対処してますこれを打開する方法がまだ確立されてないんですよねーなんとか打開はするんですけど、その間、非常に効率が悪くなりますーこの課題をなんとかクリアできるノウハウが構築出来れば、fxでも安定的に利益を積み重ねる事が出来ると思います

2020.11.11

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マネースクエアFX11月6日

この二日間かなり忙しくてブログを書く体力がありませんでした💦 今朝のマネースクエア FX の状況ですが、ニュージーランドドルが US ドルに対して高い状況が続いてます僕もこの状況に応じて（買い）を買っては売って、利確を重ねております〜ただし僕のスタイルはあくまで（売り）を予め仕掛けておき、為替が下って来て利益が出たら（売り）を売るスタイルですー為替が上がり切って下がる時に（売り）を仕掛ける、これが本来の儲けのパターンです〜ですからそろそろ、ニュージーランドドル下ってこないかなーこれ以上上がるとちょっと面倒な事になります💦 ニュージーランドドルが上がりすぎると予め買っておいた（売り）と過去色々あって残っている（売り）の含み損が増えてしまいます含み損がある程度増えるのはFX の定めですが、増えすぎると拠出金維持率が下ってしまいますこれが下がり過ぎるといわゆるロスカットとなってしまう訳ですロスカットすると破産ですよ💦 なので対処しなければいけません対処方法はあるのでロスカットにはなりませんよただし、その後の取引が、その対処をする事でかなり制限されてしまいます💦 それが結構めんどうなんで、そろそろニュージーランドドル高はこれぐらいでよろしくお願いしたい所です〜現在の為替の状況です NZドルが更に上がるのか下がるのかー昨夜から今朝にかけての利確状況利確回数は多いですただ含み損も増えてきてますニュージランドドルがこれ以上上がるようならば、資産を守るための対処買いを行なう必要があります💦

2020.11.06

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マネースクエア FX 11月3日夜

いやー今日は仕事忙しかったです💦 バテました〜　今日のマネースクエア FX は、大統領選挙の影響を受けやすいというアナウンスがあったので、ちょっと様子見てましたー夕方ぐらいから、ニュージーランドドルがどんどん上がってきたので、（買い）をいくつか買って少額の利確を得ています〜現在も二口程（買い）を購入してトラップを仕掛けている状況ですが、どうなりますかねー

2020.11.03

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マネースクウェア FX 11月2日

本日のマネースクエア FX のニュージーランドドルの為替の状況は、US ドルに対してニュージーランドドルが若干下がり気味で推移してます上がるか下がるか全く読めないので、ちょっとしか利益しか出てませんが、利確を二口しました〜二口言っても、100円の利益にもなってませんね💦 もうちょっと下がるかもしれないので、一応（売り）を一口だけ買っておきました上がるかもしれないですが、上がりは、上がり始めてから（買い）を買い始めても遅くはありませんー（売り）は、ある程度予測してちょこちょこ買ってー（買い）は、為替が上げ基調になり始めてからちょこちょこ買い始めるこんな感じでリスクヘッジしながら買っていけば、大きな損失は出ませんねーただ、大きく儲ける事も出来ないので、それはご了承下さい〜

2020.11.02

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日曜日は結婚式に出席

日曜日は結婚式に参加しましたー僕は新婦側で出席です〜新婦は結婚式が決まってからダイエット頑張ってましたよー 10キロぐらい痩せたんじゃないんですかね〜そのおかげでウエディングドレスがよく似合ってました〜ダイエットでは水を毎日2 L飲んで体の代謝を上げる努力をしてましたねーあと体重とカロリーについては、アプリで管理していたようです〜ダイエット僕も頑張りたいですね〜でも披露宴ではたくさん食べましたー前菜ーサラダーフォアグラ茶碗蒸し？カフェラテ仕上げ？お魚トロミが美味しいタイとオマール海老ーサーロインステーキー洋風お茶漬けーパエリアの味付けかなデザートはウエディングケーキでした〜ごちそうさま〜

2020.11.02

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今朝の朝食とアプリあすけんについて

今朝は7時半に家を出ました〜 11時から結婚式があるので、片道70 km のドライブー途中ローソンでブランミルクパンを買って朝食にしましたー軽くお腹に入れたって感じですかねーおそらく披露宴でたくさん料理が出てくると思うので、朝は軽めにしましたー体重も減らないですしね💦 食べる量コントロールしないと💦 でも披露宴の料理はいっぱい食べようと思います〜最近アプリで、食べたものや体重や運動について記録してますーレコーディングダイエットって言うやつですかねー使ってるアプリはこれですーすごく便利ですよ食べた食事からカロリー計算してくれたり、食事の傾向から足らない栄養素をアドバイスしてくれますー体重の推移をグラフで表示できたりもしますー無料お試し七日間と言うものを使ってるので、7日過ぎたら今使ってる機能が使えないものもあるのかもしれません💦 でも非常に便利ですー

2020.11.01

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昨日の夕ご飯など

昨夜の夕ご飯はあっさりと、金華サバの広島菜巻をいただきました〜予想以上に美味しくてびっくり〜これは次もリピートすると思います♪ これにプラスして、だし巻き卵とノンアルコールビールで決めました〜昨日は息子の誕生日だったので、ケーキを買ってきました〜ケーキは写真を撮る前に、食べられてしまってました💦 買った証拠に箱だけ、写真に載せておきます💦 僕は生クリームがたくさん食べたかったので、シュークリームにしました〜お昼焼肉をお腹いっぱい食べたので、完全にカロリーオーバーかな思ってましたが💦 結果は多少のカロリーオーバーで済ました💦 朝カフェオレだけにしたのと、油ものをあまり撮らなかったので、カロリーは抑えられたのかなあと思います〜まあとはいってもオーバーには違いないので気をつけますー若干ですけれどもランニングもしてますー明日は結婚式があるので、ちょっと食べ過ぎるかもしれませんが楽しみです〜

2020.11.01

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本日のお昼ご飯など

今日はお休みを頂きました〜今朝は8時前にゆっくり起きて、またゆっくりお風呂に入って身支度をしました〜午前中最初のMISSIONは家の近くにできたマックのオープン記念の景品をもらいに行ってきました〜マックのハンバーガーがプリントされたペンケースやバックをもらいましたよまたその間にクリーニングを受け取りに行ったり洗濯したりと家の事を済ませますーお昼はガッツリ焼肉です〜大好きなカルビ、小腸ホルモン、ご飯大をキメて、大満足なお昼ご飯です〜帰りにまたマックに寄ってワッフルコーンをデザートで頂きます〜また景品も頂きました〜その後はまたゴロゴロしながら、休日をゆるーく過ごしてました〜〜

2020.10.31

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昨日の晩御飯と摂取カロリー

昨日は約３時間のロングドライブを経て家に到着ー夕ご飯は家で食べました〜 11時過ぎてましたけどね汗💦 昨日はキャベツの千切り、ささみを塩コショウで焼いたもの、ウインナー、そして予め買ってあった鶏皮唐揚げでした〜どれもノンアルコールビール（内脂肪を分解する）によく合います〜ささみを塩コショウで焼いたものは、わさびを付けて食べます〜これは美味い♪ 夜はご飯等の炭水化物化物を取りませんでした〜おかけで1日トータルで摂取カロリーを減らすことができましたーしかし何故か体重は増えてしまってました💦

2020.10.31

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マネースクエア FX 10月31日と徒然

昨日は結局夜中に2回（売り）の利確がございました〜 156円の利益確定ですね〜この一週間はニュージーランドドル高が続いており、近いタイミングで値下がりするのは予測してましたーその読みが当たったということですかね〜まあ誰でも予測できることですねレンジ相場なので💦 こういった状況の場合は、ニュージーランドドル高が続いている時に（売り）を買って、値下がり時を待つのが定石ですーところで、私はマネースクウェアFXを手動売買しておりますーでも、マネースクウェアの売りはトラリピだと思うんですよね💦 マネースクエアが提供しているトラリピは、レンジ相場のこのような特性を活かして、為替の動きに合わせて（売り）（買い）を買い、為替が反転して利益が出たら買っていた（売り）（買って）を自動的に行なってくれるシステムです為替が開いてる間は、自動で対応してくれるので、手動で起こりやすい売り損じがなくなりますまた、こまめに為替を見なくても、トラリピが一定の法則で為替に反応して売り買いをしてくれますので便利なんです「ただ最初は、僕のように自ら為替を確認して手動で売り買いを経験した方が僕は良いと思います亅その理由は、自ら売り買いを経験しないと、為替の特性を理解する事が出来ないからです自分の経験値と知識がある一定のレベルになったら、自動売買システム、トラリピを活用するのはいいかもしれませんねトラリピは自動売買システムですが、売買設定は自分で行なう必要がありますこの売買設定は、自らの売買スタイルと経験値がないとなかなか良い設定ができませんマネースクエア FXのシステムは素晴らしく使いやすいですが、しかしリスクの高い FX であることは代わりありませんーなのでなので、手動で売買を経験して、利益の出し方、リスクヘッジのやり方を自ら構築してから、次のステップ（トラリピとか自動売買）に移行した方が良いと思います

2020.10.31

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マネースクエア FX 10月30日〜31日の状況

本日のマネースクエア FX のニュージーランドドルは、US ドル安ニュージーランドドル高の様相でしたーですので（買い）を一口買って様子を見ておりましたが、実際は為替を下げており、予め買ってた（売り）の方が利益が出たので二口利確しました〜その後、お昼から予想してたニュージーランドドルが高値で推移〜午前中に買ってた（買い）が利益が出たので利確〜まだニュージーランドドルは上がると予想し（買い）を二口追加しましたが、これは逆に値下がり💦 値下がりし続けたので追っかけて（売り）を一口ずつ買っては利確しを繰り返し〜最終的に本日は合計7回の利確をする事が出来ました♪ 写真は6回分の利確情報、約440円の利益ですね〜本日は3 口分（買い）を買いましたーしかし、二口分は利確する事が出来ずに、持ち越しになっています💦 以前も説明しましたが、（買い）はスワップがマイナスなので、長期で保有するとマイナススワップが膨らみ、利益を圧迫する可能性がありますちょっと注意しながら動向を確認しなければいけませんねーでも、ここの所上手く立ち回れていますね〜

2020.10.31

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昨日の夕食と本日の朝食〜

昨日は仕事が遅くなってしまい、山陽道をした走りながらマックのてりやきハンバーガーセットを食べる状態になってしまいました💦 まあ、美味しいからいいんだけどね〜次の日朝早かったので、運転しながら夕食を済ませて、少しでも睡眠時間を確保するそんな作戦ですーその作戦は成功して、最低限の睡眠時間を確保する事ができました〜朝食は昨日と同じくホテルで頂きました〜カレーがメインの朝食ですね〜しっかりお腹いっぱいに食べましたので、仕事頑張りたいと思います〜

2020.10.30

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マネースクエア FX 10月30日

昨日のマネースクエア FX のニュージーランドドルの為替の状況ですが、ドルに対してニュージーランドドルは更に下がっていきましたー予め買っておいた（売り）が為替が下がったことで、利益が出たので利確しました〜 210円程度の利確です〜少ない金額でも積み重ねてゆけばある一定のまとまった金額になりますよね〜お昼にニュージーランドドルの為替を確認したら、今はドルに対して上げ基調ですただ最近のパターンで行くと、もうちょっと為替は下がるんじゃないかなと僕は予測してます〜しかし、僕の予測がどうであれ、為替に応じて、細く一口ずつ売りと買いを繰り返せば、利益を確実に積み重ねることができるのかなと思いますーできます。と言い切るには、急激なトレンド相場になった時に、それを乗り切る経験が必要ですねー急激なトレンド相場でも確実に利益が出ることができたら僕のやり方は一つのノウハウとして確立できるかなと思います〜

2020.10.30

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昨日の飲み会〜

昨夜は飲み会でした〜宿泊近くの居酒屋で久しぶりにビールを3杯飲みました〜やっぱりアルコールはいいね〜普段はノンアルコールですからねー飲んだらすぐ眠くなるので他の事ができなくなるから普段はノンアルコールなのです沼津ポテサラ好きの僕は山盛りポテサラを頼みました〜これめっちゃ美味い〜ダイエット中なので、ちりめん大根サラダ大盛りと梅くらげでヘルシーな品数を食べます〜これは、しめ鯖ですね〜食べる直前にバーナーで炙って、香ばしさとサバの甘さを楽しめるしめ鯖でした〜最後はやきとりで締めくくり〜ほんじりがぷりぷりで美味しかったです〜楽しく飲んでカロリー摂取も程々な飲み会だったかなと思います〜あすけんアプリをダウンロードして、食べたものを管理して、ダイエットに役立てようと企ててます〜昨日1日の食べ物ではカロリー不足だったようです💦 アドバイスをよく聞いて明日も食べ物コントロールします〜

2020.10.29

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昨日のお昼はお弁当〜

昨日の昼ご飯は手作り弁当でしたーどうですかこの手作り感と適当感💦 これは焼きそばと玉子焼きとささみ肉を焼いたもので構成されてますー焼きそばはお好みソースで味付け〜錦糸卵は味付けなしーそしてささみ肉は、塩コショウをサッと掛けただけの薄味ですお昼は少なめにしましたーカロリーの問題もあるけど、夜は飲み会があります〜飲み会で飲んで食べてをすると予想〜なのでお昼ご飯は少なめにしましたーささみ肉が結構ボリューム感があって、腹持ちは良かったですー

2020.10.29

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マネースクエア FX 10月29日

昨日のマネースクエア FX は nzドルがようやく下がり始めました〜なので予め仕掛けておいた（売り）で利益が出ましたので、利確しました〜 470円ぐらい利益が出ましたね〜その後は上がり傾向になりましたので、一口（買い）を買ったんですが、また下がり始めたので売りも一口買ってます〜できれば一旦為替が上がってもらって、その後下がってもらえれば（買い）回収できるのでベストではあります〜（買い）はマイナススワップなので長期で保有してると徐々に損金が増えてきます💦 （売り）はプラススワップです〜これは長期保有してても損金は増えませんだから（買い）を買うのはかなり慎重に行いますなるべく（買い）を保有しない戦略です（売り）の方が保有率高いですねなんなら（買い）は買う必要がないんですが、上げ基調のトレンド相場になった時に、（売り）ばかりもってると評価損が増えて、ロスカットになる可能性がありますそのリスクヘッジで（買い）をいくつか買ってますーあと、上げ基調のトレンド相場で（売り）ばかり持ってると、なかなか利益確定するシーンがないので面白くないんですね💦 なので遊びで少し（買い）を買って楽しんでます〜いずれにしても（買い）の大量買いと長期保有は利益が目減りますので注意していかなければなりません

2020.10.29

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昨夜はもんじゃ焼きとキャラメルリボン

昨日の晩御飯はもんじゃ焼きにしました〜具材は、キャベツ、豚肉、明太子そしてベビースターラーメンを入れてぐつぐつ焼くだけです〜しっかりダシの効いた、もんじゃ焼完成です♪ ノンアルコールビールがめっちゃ進むしっかりした味わいー　明太子がめっちゃ旨、ベビースターラーメンが味のアクセントになってますーいやー大満足〜デザートはサーティワンで買った、大好物のキャラメルリボン〜♪ サイズはレギュラーサイズにしました〜沢山食べたいもんね〜美味しい〜♪ 今糖質を気にしながら食事してますが、昨日は1日だけアイスを解禁しましたー今までは毎日寝る前にアイスを食べてましたよ💦 今はセーブしておりますーこれが体重の変化に作用すればいいんですけれど、余り我慢しても続かないし、楽しみがないので、ゆるーく対応していきます〜

2020.10.28

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今朝の朝食など

今朝は6時に起床し、お風呂に入って、支度を整えて7時半に家を出ましたーもう少し早く出れたんだけれども、朝食と昼食を作ったり、ズボンにアイロンをかけたりしてました💦 意外と支度時間がかかっちゃいました💦 今日も二日間出張に行きますー体調は昨日お休みを頂いたんで非常に好調〜なので、しっかり働きますーさて、今日のお昼ご飯は弁当を作りました〜焼きそばとささみ弁当ですーささみは昨日食べようと買ってきたんですけれど、昨日は炭水化物豊富なもんじゃ焼きにしてしまいました💦 なので今日のお弁当のおかずでささみを使ってます出張で食べたささみの焼き鳥わさびのせがめっちゃ美味しかったので、再現してみようと買ったんですーお弁当に入れたささみ肉は、塩胡椒でささっと焼きました〜朝ごはんは、ブラン食パンをオリーブオイルで焼いて、その上にささみの焼いたもの、娘のお弁当の残りの卵焼きを乗せますそして、マヨネーズとかき醤油を垂らしたものを食べました〜低糖質でボリューム感満点でしたが、写真を撮るのを忘れてた💦 今朝体重を計ったら、昨日700 G 増えた体重が、今日は600 G 減ってました💦 あれ？昨日は運動してないんだけどー体重の上下は一喜一憂してもしょうがないですね〜株価と同じかな体重の動向をエクセルでグラフ化すれば傾向が分かりやすいですねーそうだ、そのように管理しますー

2020.10.28

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マネースクエア FX 10月28日

昨日のマネースクエア FX は、結局ニュージーランドドルが高いままで為替は推しましたー今朝は、若干 nzドルが下がってますねもしかたら、今日は下がるのかなーちょっと予測できませんね💦 ここ数日下がるかなと思い、ニュージーランドドルの（売り）を買ってるんですしかし、為替がここ数日上がってます💦 これ以上（売り）を買うことができないので、為替が下がり出したら、今まで買った（売り）を売ってまず利益を出したいな〜昨日は結局（買い）一口買ったものが60円の利益確定で終わりました〜なんとか、利益が一つでも確定できたのでよしとしますー

2020.10.28

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お昼は牛肉玉子飯〜

お昼ご飯は家で作って食べました〜焼豚玉子飯という今治の B 級グルメがあるんですけど、それを真似て、牛肉たまごめし作ってみました〜お肉は昨日の残りですね〜なかなか上手く出来ましたよ〜お昼からはまず2時間弱お昼寝ーこのお昼寝は疲れがとれる夕方に動きだして車を簡単に掃除した後、買い出し〜ペットショップでペットフードを買って、お土産にサーティワンアイスクリームを買って今から帰りやす〜

2020.10.27

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昨日のスロージョギングー

昨日体重計に乗った時は800ｇ減ってましたが、今日朝計ったら７００ｇ増えてました💦 ショックで倒れましたー昨夜はめっちゃ疲れてましたが、積極的疲労回復という事で、スロージョギングを行ってます〜スロージョギングしてると、ジョギングの振動で肩が解れるような感覚が僕にはあります〜すぐにまた肩が凝りますけどね💦 これくらいの距離と時間ではなかなか痩せるまで至らないと言うことは検証されつつありますねーまあ、気持ちがいい程度にすることがリフレッシュのポイントなので、当面はこのペースでいきます〜

2020.10.27

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昨日の晩御飯は焼肉〜

昨日は夕方からほとんど仕事が手につかずーなので思い切って早く帰りました〜帰ったら家族は焼肉パーティーをしてましたー僕もご相伴にあずかり焼肉をいただきますー出張先で食べたつくねが美味しかったのを思い出してーアリ物でつくねを作って焼いてみました形はテキトウ💦味が良ければ合格ー材料は、ささみのミンチに生姜とネギを入れて、小麦粉を加えたものを焼肉のたれで付け焼しました〜これはこれでおいしいです♪ 最後の締めは低糖質ブランパンにささみのつくねと玉ねぎに焼肉のたれマヨネーズをかけて頂きました〜相当出張で疲れたみたいで、このまま次の出張に行くのもまずいなと考えて、有給を取ることにしました〜無理は禁物です〜会社の制度で有給も取りやすくなりましたし、いい仕事をするために休むのもまた仕事かなと思います（いや、休みは休みだね💦）

2020.10.27

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午前中はゆっくりとー

さて、出張がハードでスーツもよれてきたのでクリーニングに出してきました〜今週は他のスーツで出張に行ってきますーあとはごろごろとネットサーフィン〜愛犬が時々遊べとやってきますが、構わずゆっくり過ごしております〜まあ色々とやることはあるんですけどねー気分が乗るまでゆっくりしますかね〜

2020.10.27

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今朝の朝食

本日は有給を取りました♪ 有給取らなかったら9連勤💦 また明日から違う場所へ出張となるので、一旦、体を休めることを優先しました〜という事で、朝風呂に入って身支度をして朝食の準備です〜昨日買っておいた半額の唐揚げを半分に切りますーそれを魚焼きグリルで4分焼いていきますー写真撮るの忘れちゃった💦 お次にパンも同時に焼いていきますーパンは糖質オフなブラン食パン〜プラス20円引き〜消費期限きれてますね💦 気にしないで食べましょう大丈夫です〜長年食品の商品開発をしてきた僕が保証しますーエビデンスもあります〜ブラウン食パンをオリーブオイルをひいたフライパンで中火で焼いていきます〜焼くというよりは、オリーブオイルで揚げるといった感じですかね後はブラン食パンの上に魚焼きグリルで焼いた唐揚げをのせてます〜あと、娘のお弁当の残りの卵焼きをのせて、マヨネーズと少しかき醤油かけたら、僕の朝食出来上がりです〜めっちゃ美味しかったですー

2020.10.27

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マネースクエアFX1027

ここのところニュージーランドドル高が続いていたマネースクエアのFXですが、今朝の時点では若干下がり傾向です〜 4日程ずっと上がり続けていましたー今度こそ下がるのかなあと思いますね〜とはいえ、昨日寝る前にニュージーランドドル（買い）を一口買って寝ましたが、それが値上がりして50円利益がでてましたので、利確しました〜利確したのは三日ぶりですね〜やっぱり利確は嬉しいし、楽しいですね少し為替が下って予め買っている（売り）に利益が出ればいいんですが、さあどうなりますかね〜

2020.10.27

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朝食を抜いてからのお昼ご飯（黒チャーハンと餃子）

今朝は朝食を抜いてカロリーセーブ〜体重を図ったら800ｇ減ってました♪ よしよし、いい感じだーしかし三日間のハードワークは体にキていて、あちこち筋肉痛であります💦 本日は終日会議なので体力的には問題ないですが、会議中寝ないかなーさてお昼ごはんですが、大阪王将で黒チャーハンと餃子でしたが💦 お腹減りすぎてたのが先に食べてしまい写真を撮るのを忘れてた💦 美味しゅうございましたよ〜そうそう支払いはープレミアム商品券を使いました〜プレミアム商品券は1万円購入したら1万2千５百円分の食事券として使えます〜お得なので購入しました〜

2020.10.26

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昨日のお昼ご飯（豚角煮丼とうどん）

昨日のお昼ご飯何にしようかと悩みましたーなにせ、二日間くら寿司だったんですが、流石にあきてきました💦 なので、近くのなか卯に行きました〜食べたのはー豚角煮丼と冷たいうどんー今日のお昼も炭水化物祭り💦 ついつい沢山食べてしまいますーだって美味しんだもの〜このあと沢山歩いたので、なんとかカロリーダウンできたかなーしかし出張するとどうしてもお昼を食べ過ぎてしまいますね〜

2020.10.26

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車を運転しながらの食事

さてこれから帰るのですが、もう一枚地域クーポン券が残ってます〜なので僕用にローソンであげクン、それと家族へお土産に生クリームどら焼きを買って帰ろうと計画しました〜あと低糖質パンのブランパンねブランパン食べて糖質を減らそうという魂胆ですなので当然僕は生クリームどら焼きはなしとなります💦 からあげクン、ブランパン、生クリームどら焼き三個で1007円でした〜うまく地域振興クーポン券使い切りました〜車を運転しながら、からあげくんとブランロールパンをゼロコーラを食べるー今夜の夕食です〜家に帰ったらお風呂にゆったり入りたいので車で食事をして時間活用ですいやーこの三日間はハードでしたよく歩いたのでその分カロリーを消費してるんじゃないかな〜一日二万歩以上は歩いてますお昼は炭水化物祭りでしたが、夜はタンパク質を気にして食べたので、どうかなー体重減ってるかなー家に帰って体重計に乗るのが楽しみです〜

2020.10.26

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コンビニで知多買いました（+海外でお土産を渡す時のコツなども）

地域クーポンもまだ2000円残ってます〜夕食はとりっこで済ませましたので、寝酒に何かお酒をローソン買う事にしました〜買ってきたのはこちら〜グレーンウイスキー知多です〜めったに置いてないですが、ホテルの近くのローソンでは一本だけありましたね〜なので地域クーポンでゲットしました〜こちらは寝酒でストレートで飲んだり〜コーヒーの中に入れたり〜トワイスアップにしていただいたりです口当たり甘いウイスキーのでデザート感覚ですかねーコンビニに行った時にはウイスキーのコーナー毎回チェックします〜時々、山崎や白州のミニボトルが売ってる場合があります〜見たらコツコツと買っていき溜めていますー今ジャパニーズウイスキーは海外で大人気なんですよ海外に出張に行く事が多いので、そんな時のお土産にジャパニーズウイスキーは喜ばれます〜特に名が知れてる山崎はお土産に最適です♪ お土産にする時はラッピングをします簡単なラッピングで大丈夫です〜でもひと工夫しますかねまず折り紙で瓶を包ます〜後は100均の和柄巾着にラッピングした山崎入れるだけ〜あっとその時にも残った折り紙も入れておきますその上で、山崎の簡単なうんちくをその国の言葉で作成して印刷です。これはネットで調べれば幾つもありますから、雰囲気のいい写真ものを選べば特別なお酒の演出が出来ます〜海外の方にお土産を渡す時はビジネスでもプライベートでもカジュアルな感じで渡せばいいです〜海外の方は大体その場でお土産の中身を開けてくれます〜中身を確認した後にうんちくを渡してどんなお酒かをうんちくで確認して貰えばいいんですよその時に折り紙も一緒に出すと思いますから、ここでひと工夫、ささっと折り鶴を作ってあげれば、あなたはヒーローですて、知多のレビューのつもりが海外の人にジャパニーズウイスキーをプレゼントする際のコツについてのブログになっちゃいましたね💦 とにもかくにも知多は美味しく頂きました〜

2020.10.25

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go to eat （6）とりっこ2回目の巻

お昼はラーメンに天丼と炭水化物を食べ過ぎました💦 夜は焼き鳥をチョイスして、タンパク質多めの食事を目指したいと思います〜例によって go to eat を活用させてもらいます〜ホットペッパーでとりっこを予約〜前回利用させていただいた時、もつ鍋がめっちゃ美味しそうだったんですよね〜食べたいなあと思ったんですけど、量が多そう💦 なのでホルモン焼きを頼んでみました〜ビールはノンアルコールです〜ホルモン焼きめっちゃ美味しそう〜大きなホルモンもいくつも入ってました〜ジューシーでノンアルコールビールによく合います♪ 前回利用させていただいた時、めっちゃ美味しかったつくねを今回は玉子の黄身をプラスしてチョイス〜あと、タンパク質補給ということでささみの焼き鳥山椒添えを頼みました〜どちらもめっちゃ美味いです〜ということでおかわり〜おかわりは、ささみの塩とわさびのせ焼き鳥〜わさびのせは、あっさりしてわさびがツーンとしてめちゃ美味しいです〜やっぱり美味しかったつくねはタレで2本頼みました〜ふっくらほくほくで中にしそが入ってるのか風味が良くてめっちゃ美味しいー特につくねが美味しいんだよね〜次回また来たいんだけど、当面こちらの出張は今日で終わりなんですよーまたどこかで機会があったら、食べに行きます。

2020.10.25

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昼食 EPARK で予約 go to eat くら寿司（2回目）

今朝は早く起きたせいか非常に眠たい一日だったなーお昼は昨日と同じく、くら寿司ランチ〜イーパークで go to eat 予約をしてから、くら寿司へ向かいました〜今日は担々麺ラーメンと天丼〜また炭水化物祭りをしてしまった💦 あと、くら寿司行ったのに寿司を食べてないな💦 夜ご飯はホットペッパーでとりっこを予約しています〜夜ご飯はたんぱく質が中心に食べなきゃねー後は予定通りに仕事が終わるかどうかですなんとかなるかな〜

2020.10.24

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今日の朝食はカレーー

出張２日目の朝ですー今日は朝5時半に目が覚めまして、マネースクエアの FX を確認しました〜そしてマネースクエアネタでブログをひとつ書いています〜その後お風呂に入って身支度してホテルの一階で朝食です今日はあったかいカレーがありましたからカレーにしましたこれ結構おいしいんです飲み物はコーヒーとオレンジジュース塩分が気になるのでお味噌汁は今日はやめときました〜早起きしたのでちょっと眠たいですけど今日も頑張ります〜

2020.10.24

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マネースクエア FX 10月24

昨日のマネースクエア FX ニュージーランドドル、US ドルの為替の状況報告ですニュージーランドドル上がったり下がったりのレンジ相場を昨日は繰り返しでした。昨日寝る前は、ニュージーランドドル0.6674ドルでしたがー朝起きたら0.6688まで上がってましたー僕はニュージーランドドルが下がってほしいなーとの期待感で、なかなか（買い）を買うことができず💦 その間にニュージーランドドルが上がっていたということになりましたーそんな中でも以前買っていた（買い）がプラス利益になったので150円利益確定しました〜為替は上がってるのに売りを優先で買っちゃったので（買いと売り）比率が16対1になってしまった💦 そのため含み損は11万と膨れていますがこのまま為替が下がるまで粘れば問題ないですー（売り）はプラススワップなので長期保有しててもスワップで損をすることはありませんーなので仮に永遠に為替が下がらなくてもプラススワップでいつか損金は相殺されます〜めっちゃ時間かかるけどね💦 スワップの関係や為替が急激に下がった時に（買い）をたくさん保有してるとスワップがマイナスになります。それではスワップで損金が膨らむので（買い）は長期に保有できないんです💦 なので僕は（売り）での勝負が多くなり、当てが外れると今回のように（売り）を思わずたくさん保有して含み損を増やしてしまうという結果になりがちですですがプラススワップがリスクヘッジになっているのでこのまま粘ってみましょう〜

2020.10.24

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今夜はコンビニで夕食を調達〜

仕事も終わりましたーいざgo to eat だと意気込んでいましたけれど、go to キャンペーンの地域振興クーポンも使わなきゃならないと、はたと気づきました💦 3000円ぶんあるんだよねあと、昼ご飯は炭水化物祭りだったんです💦夕ご飯はタンパク質メインでコントロールしなきゃまずいよね💦 ですので、今日はおとなしくコンビニで晩御飯を買うことにしました〜今日の晩御飯はこんな感じーしまった野菜を買い忘れましたね💦 あと料理を入れる容器がない💦 仕方ないのでホテルのマグカップを容器代わりに使った結果、残念な見た目になりました💦 味は美味しかったですよー特にビーフシチューは最高でした〜そうだホテルのポイントを加算してもらわなきゃー一泊500円ぐらいキャッシュバックしてくれます〜よしよし今日のノルマは達成ですー明日も早いんで、今日はそろそろお休みしようかと思いますー

2020.10.23

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go to eat （4）ランチ　くら寿司

午前中は主に現場で作業を行いました〜お腹空いたなー遅めのお昼になりましたー今回も go to eat 活用させてもらおうと思いますが、お得意のホットペッパーじゃなくて、イーパークと言う予約サイトを初めて使いましたーくら寿司を予約〜 go to eat のポイント還元はランチでは500ポイント還元してくれます〜 500円ランチの海鮮丼と海老入りうどんをチョイス〜結構ボリューム感がありました〜美味しい♪ しかし、どちらも炭水化物でダメなやつですね💦 食べ終わって気づきました💦 EPARK でgo to eat キャンペーンポイントをもらうには、まず日にち指定で予約します。そして食事の後、お会計をしてレシートもらいますが、そのレシートを写メで撮って送らなきゃいけないようです〜ホットペッパーは、予約する過程でgo to eat に関する契約書が表示されます。それにチェックを入れれば、ポイントがもらえます。各サイトによってポイントのもらい方が違うんだなとーレシート捨てないように気をつけなきゃならないですね💦 たくさん食べたのでお昼からも頑張ります〜

2020.10.23

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ホテルでお弁当朝ごはん〜

出張初日、朝から曇り模様です〜雨は降ってないけれど肌寒い朝でした〜朝ごはんは、ホテルが提供してくれたお弁当と温かいご飯〜そしてお味噌汁〜可愛いメッセージも頂きました〜お弁当結構豪華ですーオレンジジュースそして、コーヒーも飲んで大満足な朝食でありました〜昨日お米食べなかったから、朝ぐらいいいよね💦 今日はたくさん歩こうと思います〜

2020.10.23

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マネースクエア FX 10月23

昨日の僕の予想ではそろそろニュージーランドドルが下がると予想ーなので（売りを)合計4口買ってたんですけど結果はニュージーランドドルは上がり傾向という状況になりました💦 朝起きたらニュージーランドドル上がっている💦 昨日は4口（売り）を買いました〜主に就寝前に3口買って眠たくなったんで、そのうち37円利益が出てる一口を打って寝ちゃいましたちょっとでも利益を出して終了するのが僕のマネースクエア FX 対処方法〜引き続きこの方法で頑張ってきます〜

2020.10.23

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go to eat （3）魚民2回目〜

夕方会議が終わると出張先へ車で2時間ドライブを楽しみました〜明日から三日間出張でございます💦 夕食ということで go to eat を活用してまたまた活用します〜お店は予約サイトで予約しないとね〜でも当日夕方から予約できるお店が出張先は田舎なので殆どないんです💦 なので結局今回も魚民に行くことにしました〜当日来店2時間前で、おひとりさまで予約ができるのお店は限られますよね早速ノンアルコールビールを頼んで一息つきます〜先週魚民に行った時にめっちゃ美味しかった馬刺しをまた頼んじゃいました〜うん、今日も馬刺しはしっかしした味わい、美味しい♪ みんな大好きつくねも頼みました〜卵の黄身が食欲をそそりますね〜そして今日のメインディッシュはカレイの唐揚げです〜揚げたてサクサクで身もホクホクでめっちゃ美味しかったです♪ 骨まで食べれましたよ〜この大根おろしもいいアクセントだったなあー今日も炭水化物はなしで夕飯は終了としました〜よしよし上出来ですー

2020.10.22

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今日のお弁当と今朝のコーヒー

今朝は7時に起床〜今日はゆっくりめですいつものようにお風呂に入って、お弁当を作って身支度をしまして家を出ました〜ちょっとメールのチェックを車内で行って車屋さんへ〜車のフロントライトの右側が切れてしまったので、トヨタの販売店で取り替え作業をしてもらいました〜待ち時間に美味しいカフェオレをいただく、まったり〜ライトを替える間にリラックスタイムですお昼のお弁当はチャーハンを作りました〜焼き豚チャーハンです〜玉子を落としてーパラパラに炒めてー完成です〜豚バラ３枚も乗せました〜今日は午前中に2件お得意様を回りまして午後から夕方にかけては会議でしたー

2020.10.22

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昨日の晩御飯〜

昨日のご飯はローストビーフ、カニクリーミーコロッケとゆで玉子２個〜タンパク質重視メニューですね〜最近、炭水化物多めでその上に食べ過ぎなのでちょっと調整してみましたーこの半年で体重が8 kg も太ってしまいました💦 炭水化物食べ過ぎだよね〜ちょっとずつでも減らしていきたいと思います〜食後にはスロージョギング〜 98キロカロリーだけど消費しました💦 まあ、小さい事からちょっとずつ積み重ねです〜

2020.10.22

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マネースクエアFX1022

朝の時点ではNZドル高になるかなと思ってましたが〜下がるようなので、売りを一口買いましたが〜やっぱり上がるのかな？いったり来たりのレンジ相場なのでどっちに転んでもよい様にしとく事が大切ですね昨日は3回売り買いして324円の利益でした〜ここの所上がったり下がったりのレンジ相場なので、ちょこちょこですが定期的に利益を積み重ねてます〜

2020.10.22

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松屋でお昼の後ビリヤード対決

お昼は松屋でカルビ定食〜ちょっとリッチにカルビ定食にしましたけど、安定の美味しさですねでもいつも食べてる牛焼肉定食600円でも僕は満足できるな〜まず野菜ファーストでサラダをいただきます〜松屋のサラダはボリューム感満点でよく冷えてておいしいですよね〜ごまドレッシングが僕好みの味です〜サラダを先に食べて血糖値の上昇を抑えないとね💦 また体重が増えてちょっとまずいんですよ💦 お肉は七味をいっぱいかけてその上から焼肉のたれをかけていただきます〜この食べ方めっちゃ美味しいです♪ ちょっと食べ過ぎたな〜夜ご飯は食べる量を減らします💦 腹ごなしにネットカフェでビリヤードを一回戦息子と対決〜バブル世代の私はビリヤードを男の嗜みとしてビリヤード叩き込まれてますからー今の若い者には負けませんー結果はなんとか僅差で勝ちました💦 わりとやるな〜もう少しやりたかったですけど美容院の予約があったんで1回戦で終了〜息子と仲良く髪を切って家路に着きました〜

2020.10.21

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