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ストレートネックは、現代人にとって身近なものと言えます。

なぜかというと、ストレートネックは、うつむいている姿勢を長時間とることにより、首の本来のカーブが失われるものだからです。

オフィスワークに従事しているのなら、うつむきがちの姿勢を続けることが多いでしょう。

仕事以外でも、余暇の楽しみとしてパソコンを愛用する人は多いはずです。

また、携帯型ゲームやスマホなど、うつむきがちな姿勢をとる「遊び道具」が多く出回っていることも影響しています。　


では、ストレートネックは、同じ姿勢でずっと動かないでいる人がなりやすいのかというと、そうでもありません。

運動により、ストレートネックになってしまうこともあります。

たとえば、バレエやダンス。

これらの運動は、姿勢を矯正して動かないといけません。

「正しい（美しい）姿勢」というものを、意識してとり続けていくうちに、首の自然なカーブや失われてしまうことも多いのです。

ストレートネック、すなわちまっすぐになるだけではなく、反対側にカーブしてしまうこともあります。　

本来、首の脛骨の前彎角度は30～40度。

後頭部から背中にかけて、S字型をしています。

しかし、姿勢を矯正しようと思うあまり、固定していて、逆に曲がってしまうと、C字型になってしまいます。　


スポーツによって引き起こされるストレートネックは、

・バレエや社交ダンスによる姿勢矯正　

のほかに以下のものがあります。

・ボクシング、柔道、総合格闘技、レスリングなど　
格闘技による頭部や首への衝撃、顎を引いて背中を曲げる姿勢　

・スキーやスノーボード　
転倒時　


スポーツではありませんが、これもストレートネックを誘発する要因です。　・

・車の衝突事故によるむちうち　


普段の生活習慣も、原因となります。

その最たるものは、猫背です。

猫背になると、背中が丸くなり、首が前に出てしまいます。

日本人は猫背が多いと言われています。

自分では猫背ではないと思っていても、専門家が見れば分かることもあります。

ストレートネック特有の症状である肩こり、首の痛み、頭痛、腕のしびれ、肩が上がらないという症状に悩まされているのなら、一度調べてもらうと良いでしょう。

整形外科でも良いし、整体院、カイロプラクティックを受診するのも良いでしょう。　


骨盤のゆがみも、ストレートネックの原因となります。

骨盤はすべての基盤となるものです。骨盤は背骨とつながっています。

骨盤が曲がっていると、背骨も、その上の頸椎も、正しい角度を保てません。　


～ストレートネックの原因～

・長時間のパソコン作業
・パソコン、携帯型ゲーム、スマホを長時間楽しむ
・バレエやダンスによる姿勢矯正
・格闘技による頭部や首への衝撃
・格闘技中の、顎をひき、背中を丸くする姿勢
・スキーやスノーボードでの転倒
・車の事故によるむちうち
・猫背・骨盤のゆがみ　

思い当たるものがあるのなら、改善の余地ありです。