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2013年09月16日
カテゴリ：ダイエット＆エクササイズ
○ ウォーキング １８回目 １６日夜９時半頃～
６０分間 ８３００歩（距離６.２ｋｍ） 平均時速６.２ｋｍ／ｈ 台風１８号一過後、北西からの涼しい風がまだ時おり強く吹きつける中、久しぶりのウォーキングを敢行。蒸し暑さが最も苦手の僕にとっては非常に気持ちよくて、かなり飛ばした。 台風がすべてを吹き飛ばしたのだろう、全天雲ひとつない快晴で、この時季にしては稀なほど月のかがやきと星のまたたきが綺麗だった。 通りすがりの野良猫が、この生きものは息を切らして何しとるんじゃ？ といった目で見送ってくれた。 体調はまずまず良好だが、久しぶりなのでやはり体（筋肉・呼吸器・循環器）が若干なまっている感はあると思った。 体重は８２ｋｇとなった（身長１７８ｃｍ）。６月下旬の開始から７ｋｇ減。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年09月19日 12時05分56秒
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