カテゴリ:ダイエット&エクササイズ
○ 19日午後 水泳 今季15回目
実質45分ほどで1600m(25m短水路を32往復) 小雨がそぼ降る寒い日だったが、家にいるのも退屈なのでプールに出かけた。8コースある本格的なプールだが、来ているのは老若男女が5~6人だけでがら空き。きわめて快適。体調も良好で楽しく泳げた。 寒くなってから、ウォーキング・ジョギングは全く出来ていない根性なしだが、その分の運動不足はスイミングで補填すればまあいいかな~ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2013年12月20日 13時44分51秒
コメント(0) | コメントを書く
[ダイエット&エクササイズ] カテゴリの最新記事
|
|