カテゴリ:ダイエット&エクササイズ
13日(水) スイミング・エクササイズ 今季4回目
1950m(短水路39往復) クロール主体にバタフライを時々交えた。絶好調だったが、ちょっと調子に乗ってやりすぎた感は否めない。2000mを超えると翌日~翌々日に筋肉痛や疲れが残るということが経験的に分かっているので、寸止めで切り上げた。それでも翌朝は、やっぱりちょっときつかった お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014年08月14日 16時04分39秒
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