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2014年10月08日
カテゴリ：ダイエット＆エクササイズ
８日（水）午後 水泳 今季６回目
１９００ｍ（短水路３８往復） ほとんどクロール、少し背泳ぎとバタフライを交えた。普通に好調でゆったりマイペースを維持した（…といっても、初心者から見ればけっこうハイペースかも）。体が固くて苦手な平泳ぎは一切せず。 2500ｍぐらいは楽に泳げる感じだったが、2000ｍを超えると翌日以降にややきつい疲れや筋肉痛が残ることが経験的に分かっているので、寸止めでやめた。 天候はまだけっこう暖かく、行き帰りも全然寒くなくて快適。例年11月いっぱいぐらいまでは風邪を引く心配はそれほどないと思っている。 帰路の沿線にあるスーパー２店に立ち寄って、酒  のつまみの珍味をごっそり買い込んで帰った
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最終更新日
2014年10月11日 11時39分52秒
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