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ノルディックウォーキングクラブ青梅

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2011年04月の記事

全22件 (22件中 1-22件目)

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永山定例・体験会　無事終了！

　とても爽やかなNW日和に恵まれて、定例・体験会が無事終了しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　林の若葉が美しい季節になりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第３休憩所の八重桜が、ちょうど見頃でした。　　　　　　　　なかなか撮れない１班の前からの写真です。　　　　　　　　　　　　　　　　　詳しい様子は、また後日！！　　　　　　　本日までに会員登録済ませた方は、６７名です。　　　　　　　　　　本年度も、みんなで仲よく楽しくNWしましょう！！

2011.04.30

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５・６・７月の定例・体験会とキートス

　５・６・７月の定例・体験会とキートスの予定です。　ご都合をつけて、ぜひご参加ください。　　　　　　　　☆５月２２日（日）は、「この日に世界中でNWしましょう！」と　　　　　国際ノルディックウォーキング連盟（INWA）から呼びかけのあった　　　　　“世界ノルディックウォーキングデー”です。　　　　　NWC青梅でも、いつもの時間に永山グランドに集合してNWしたいと思います。　　　　　参加者には、JNFAチャリティー缶バッジをお渡しします。　　　　　　　　　　　　　　皆さん、一緒に歩きましょう！！　　　　　　※JNFA事務局は、被災地仙台市にあります。　　　　　　　事務局と被災地の元気でいるノルディックウォーカーの仲間達は、　　　　　　　「これからも健康でいること」と「歩けることの喜び」を感じながら　　　　　　　５月２２日に仙台市泉ヶ岳をNWするチャリティーイベントを行います。　　　　　　　イベントにあわせて、事務局では、“Warld　NW　Day”のロゴ入り　　　　　　　JNFAオリジナル缶バッジを作成しました。　　　　　　　缶バッジの収益は、義援金となります。　　　　　　　その缶バッジを会員全員分、NWC青梅で購入しました。　　　　　　　当日参加できない方にも、後日お渡しします。　　　　　　　　　　

2011.04.30

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奥多摩むかし道の下見に行ってきました！

　５月に予定している「奥多摩むかし道イベント」で、ダム側から歩きたいという声がありました。　そこで、ダム側からの登りの確認とお弁当の場所を探しにむかし道を歩いてみました。　水根から青目不動堂に向かう登りやすい道がありました。　しかし、大勢でお昼ご飯を食べる場所が「しだくら吊り橋」から滝のある「小中沢橋」までの　間にありませんでした。　それと、せっかくポールを持っているのに下りが多くて何か楽すぎるような感じもしました。　なので、７日のイベントは今まで通り奥多摩駅から歩くことにしました。　　下見の様子です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　奥多摩駅で、臨時便のバスが走り出すまでに３０分待ちました。　　　歩きのスタートは、「水と緑のふれあい館」からです。　　　　　　　　　　　　橋を渡って階段を下りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　桜と、木々の若葉が美しいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　むかし道水根入り口です。　　　　　　いつものコースではなく、途中のどこからの道かなと思っていた方に進みました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダムがとてもよく見えます。　　　　　　　　　　でも、水がとても少ないのです・・・。　　　　　　青目不動堂前で、NWに興味を持った方とお話をしました。　　　これから、六ッ石山に仲間と登るのだそうです。　　　※奥多摩駅から歩いてきて、疲れたら７日には近道ができますよ。　　　　　　　　　　不動堂から、坂道を下りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浅間神社の鳥居と社が見えました。　　　　　　木の間から、ダムが見えます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　林の中を進みました。　　　　　　ダムと同じくらいの高さになりました。　　　　　　　　　　　　　　　緑がとてもきれいです！！　　　　　　　　　　　　続きは、また　　　　　　　明日は、永山定例・体験会です。　　　　　　山の若葉と、第３休憩所の八重桜がきっと素敵ですよ！！

2011.04.29

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お知らせ！

　今週の土曜日、３０日は永山定例・体験会です。　　前回の体験会は雨模様でしたが、今週末は大丈夫そうです。　青梅丘陵ハイキングコースは、新緑が見頃です。　　　　　　会員の皆さんの集合写真を撮りたいと思っています。　　　　　　義援金も、３０日の会の後に集計をして送る予定です。　　　　　　　　　　ご都合をつけて、ご参加ください。　　　会員名簿・出席表・連絡網は、４月３０日現在で作成します。　　　引き続き入会希望があって当日申し込めない方は、会長までご連絡ください。　・・・・おまけ・・・・　　　　　　　　　　　　山の緑はひとつとして同じ色はありません！　　　　　　　　　足元もみどり、遠山も緑、多摩川の両岸もミドリ、　　　　　　　　　私たちも緑に染まってしまいそう　　　　　　　　　　　　　　「　峰々は　百の緑よ　山笑う　」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しのぶさん　　　

2011.04.27

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木ートス（２０１１．４．２１）・後半

　今日は、２１日の木ートス後半の様子です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第４休憩所に、１０時４５分には皆集まりました。　　　ここからは、みんなで永山グランドに帰りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みんなが見ている方向は、切り開かれていて青梅の街が見えます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大乗寺の桜は、花弁がひらひらと落ちてきました。　　　　　　　　　　　　　　景色やおしゃべりを楽しみながら、戻りました。　　　　ここから先は、舗装してある道です。　　　　　　　　　　　　　　金比羅神社の八重桜です。　　　　　　　グランドへ戻って終わりのストレッチをした後は、もちろん「キートス！」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　後ろに見える桜は、ヤエベニシダレです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平山台の方達は、青梅丘陵ハイキングコースや景色をとても気に入ってくださったようです。　　　５月の定例体験会の時に、十数人の仲間と一緒にまたみえるそうです。　　　最後に、みんなで写真を撮りました。　　　　　　　　　　　　　今日、距離の記録更新をしたのは木村さんと小島さん。　　　　　　　　　　　　　　　　　快調に歩けたそうです！！　・・・・おまけ・・・　　　しのぶさんの作品です。　　　　　　　石段も尾根道も全山桜の花びらの水玉模様　　　　　　　「　麗しの　一団迎ふ　飛花落花　」　　　　　　　　　　　少し風邪気味のスーパー1班さん、でも忍者の様な走り　　　　　　　　　　　「　強脚の　花吹雪巻き　さ走れり　」　　　　　　

2011.04.22

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木ートス（２０１１．４．２１）・前半

　今日は曇り空で少しさむい日でしたが、木ートスが無事に終わりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先週より、芽吹きが進みました。　　　　　　桜のピンクと芽吹きの黄緑が鮮やかです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　集合場所の藤棚下です。　　　今回は、日野の平山台から３人の方がみえました。　　　２４人で、桜の花と新緑を楽しみながら永山を歩きました。　　　準備運動の後、ハイキングコースに向かいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上り坂は、ポールをしっかり押して上ると楽です。　　　　　　　　　　　　　　　　みんなが見上げているのは・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　八重桜です。　　　　　　　　　　金比羅神社の近くの３本が咲き始めました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　坂道を上り終えたら、アスファルトパッドを外します。　　　ここから先は、歩きやすい道が続きます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　第４休憩所まで、各自のペースで進みました。　　　　　　　　　　　　　　　　見晴らし場からの景色は、もわっとしていました。　　　　　　　　　　この辺は、すみれの花がたくさん咲いています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　前回の体験会で、しのぶさんの詠んだ句です。　　　　　　　　　　　　　　　　　「　菫めで　又すみれ愛で　山のみち　」　　　　　　　　　　　　　　　　　「　笑い声　途切れぬ尾根や　山笑ふ　」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第４休憩所の様子です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここから先は、各自の体調に合わせて目的地を決めて歩きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　矢倉台の坂もぐんぐん上りました。　　　　　　　　　　会員の皆さん、体力がすごくついたのですね！！　　　　　　鉄塔まで行ってきた小竹さんと、第１グループの６人は第２ベンチの巻き道を戻りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　巻き道に咲いていた白い花です。よい香りもしました。　　　　　　　　　　　　　花の名前がわかりません。どなたか教えてください！！　　　　　帰り道は、みんな笑顔でした。　　　　　　　　　　　　　　　　第４休憩所の近くは、桜の花がたくさん咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、気温は低めでしたが湿度が高くてとても歩きやすかったです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　続きは、また明日　　　　　　　　　　　　　

2011.04.21

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UKKウォークテストとお花見

　１６日（土）、インストラクター３人で東京学芸大学に行ってきました。　　　　　　正門を入ったところにあるケヤキです。　　　かなり大きな木です。前は（かなり昔は）こんなに大きくはなかった・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東門に続くケヤキ並木です。　　　　　　　　　　芽吹き、若葉の頃が素敵なんです。　　　　　　校舎近くに、花の色の違う３本の桃の木がありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２人が見上げているのは・・・　　　　　　「生きている化石」と言われるメタセコイアの大木です。　　　　大学には、体力テストのために行きました。（永山グランドは、使用中。）　　　学生（国体の選手）が練習をしているトラックを、５周歩かせてもらいました。　　　　１周の４００ｍは、結構長かったです。　　　タイムは、まあまあでした！　　　　　　　　　　　　　　※グランドの写真を取り忘れました！！　　　会員の皆さんの中で体力アップを目指す方は、ＵＫＫウォークテストを一度やってみませんか？　　　２０００ｍのウォーキングタイムとゴール時の心拍数を測定します。そして、　　　身長・体重（BMI）、年齢を加味して、フィットネスインデックス（体力の指標）を出します。　　　２０～６５歳の健康な方なら、自分と同年代の人と比較した体力レベルを知ることができます。　　　その結果で、目的に合わせたトレーニング方法をインストラクターがアドバイスしますよ。　　　歩いた後は、花を見ながらグランドの周りをノルディックウォーキングしました。　　　　　　　　　　　　　　　咲いていた桜です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　桜の花は、本当にたくさんの種類がありますね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　心が癒されます・・・・　　・・・・おまけ・・・・　学芸大学のグランドとテニスコートの脇には、石黒先生のチューリップ花壇がありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2011.04.18

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木ートス（２０１１．４．１４）・ウォーキング編

　１４日の木ートスは、梅岩寺の枝垂れ桜の横から永山に登りました。　　　　　　つづら折りの山道を上っていくと、山桜が満開の秋葉神社がありました。　　　　　　　　　　ハイキングコースまでは、登りです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　坂道を登り切ると、第２休憩所の下（観音様のある所）に出ます。　　　　　　　　　　　　　各自のペースで、第４休憩所を目指しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　第４休憩所は、山桜も咲いてきれいでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第１グループは、巻き道から回り込んで第２ベンチに向かいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　男性３人は健脚で、登りも下りもとても速かったです。　　　第４休憩所に戻る途中で、後ろのグループと出会いました。　　　ここからみんなで戻りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　矢倉台の坂は、慎重に下りました。　　　　　　　　　　第４休憩所に近づくと、斜面の桜が咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　山桜も混じって咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第４休憩所で休んだ後、グランドまで戻りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こうしてみると、会員の皆さんの歩き方は、背筋と前足がすっと伸びて素敵です！！　　　　　今回は少し遠回りをして、鉄道公園入り口やテニスコートの桜の花も見ました。　　　　　　　　　　そして最後は、木曜日の「キートス、キートス、キートス」　　　　　　　　　　　　　　爽やかな風と満開の桜、最高のノルディックウォーキングでした！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・おまけ・・・・　　　　梅岩寺の枝垂れ桜を詠んだ久保さんの俳句です。　　　　　　　　　　　　「　花の蓑　打ち掛けたるや　梅岩寺　」　　　　　　　　「　カメラ据え　枝垂桜と　風を待つ　」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「　糸桜　風呼ぶ枝と　花弁と　」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「　花明かり　揺らし　極楽浄土かな　」　

2011.04.16

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木ートス（4月１４日）・お花見編

　今日の木ートスは、お花見日和でした。　会員の皆さんが集まる前に、グランドの桜を写しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　永山グランドは、桜が満開でした。　　　　　　　　　　野球場の芝には、タンポポの花がたくさん咲いていました。　　　　　　グランド西側の桜です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西側から東を見ると、こんな様子です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤエベニシダレの花も開きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　会員の皆さんが集まってきましたので、花の下から写してみました！！　　　　　　　　　　　　　　　　みんなで準備運動をしました。　　　今日は、梅岩寺のしだれ桜を見てからハイキングコースに上ることにしました。　　　　　　　　一小の後ろを通って梅岩寺にいくコースに、白いタンポポが咲いています。　　　　　　　　　　　　　　　　梅岩寺での様子です。　　　　　　　　　　　　　入り口のところにある枝垂れ桜です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レンゲツツジも満開でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　境内で、しばらくお花見をしました。　　　　　　　　　　奥の枝垂れ桜です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　桜の花が降りかかってくるようでした。　　　　　　　　　　　　　枝垂れ桜を観賞中メンバーです。　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、枝垂れ桜の下で集合写真を撮りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　真っ青な空と桜の花、綺麗でした！！　　　　　　　　私の写真では、桜の美しさをとても伝えきれません。　　　　　お時間が取れたら、雨の降る前にぜひ見に行ってください。　　　　　　　　　　　　　木ートス、ウォーキング風景は、また　　　・・・・おまけ・・・・　　　越谷からみえた佐藤さんお手製の「あられ（揚げ餅）」です。　　　　　　　　　　　　　　狛江の橋本さんの「カルツォーネ（包みピザパン）」です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さん、いろいろなものが作れてすごいです！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2011.04.14

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NWで高水三山へ！・その２

　今日は、高水三山登山の後半です。　　　高水山頂を後にして、岩茸石山を目指しました。　　　　　　　　　　　　　　そして、下って・・・　　　　　　　　　　　　　　桧林の中を進みました。　　　　　　　　　　　　　　　　そして、またまた登りです！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山頂についてお昼を食べた後で、記念写真を撮りました。　　　　　　　　　　次は、惣岳山です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　巻き道は通らずに山頂へ向かいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かなり急な岩場の登りでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　根の多いところは、ロープが張ってありました。　　　　　　　　もうすぐ惣岳山の山頂です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山頂には、青い神社の奥の院があり、その前は広場になっていました。　　　　　　　　　　　　　高水三山の山頂を制覇し、元気に御岳駅へ向かいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　広く根の張った「しめつりのご神木」です。　　　　　　　　　　　　　沢田さんが、「沢井に下山する方がいい道だよ！」と教えてくださったので分岐しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しばらくすると、民家のあるところへ出ました。　　　　　　　　　　御岳に下るより、こっちの道の方が楽でした。　　　　　　沢井駅に向かいました。　　　途中に、青い神社がありました。鳥居の前を左に進むと駅への近道だそうです。　　　この道には、色とりどりの花が咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　午後２時１５分頃に、沢井駅に着きました。　　　　　　高水山の獅子舞と、山の景色、春の花を楽しめた登山でした。　　　一緒に歩いたボッパルト協会とテニス協会の方達は、私達をさりげなくサポートしてくださって、　　　とても素敵な方々でした。　　　　　　企画してくださった武居さん、皆さん、ありがとうございました。　　　　　　　　

2011.04.13

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球技場の桜が満開です！！

　今日は、桜の花を見に河辺下の球技場に行きました。　　　　　　坂道を下っていくと、桜がピンクの雲のようでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　グランド入り口付近の桜です。　　　　　　　　球技場の一番奥（東側）から見た景色です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私たちは、何をしに行ったと思いますか？　　　　　　もちろんノルディックウォーキングです！？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しばらく運動して、休憩しながら桜を眺めました。　　　　　　　　　　たくさんの鳥もいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんな所にも花が咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この白い花は、大島桜かな？　　　　　　　小さな子を連れたお母さん達が、お花見をしていました。　　　　球技場の南側にある多摩川には、釣りをする人がたくさんいました。　　　　　　　　今、球技場は桜が満開です。　　　　　　　桜を見ながらノルディックウォーキングをするのは最高ですよ！　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さんも、いかがですか？　　　　　　　　　　

2011.04.12

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NWで高水三山へ！・その１

　１０日、１４人で高水三山に行ってきました。　河辺駅に集合した後、都バスで上成木バス停まで行きました。　　　　　　　　　　　　　各自で準備運動をした後、今日のリーダー武居さんからコースの説明がありました。　　　　　　　　　　　　　　　　スタート地点で、始めの記念写真を撮りました。　　　　　　ご一緒したのは、ボッパルト友好協会の役員さんとテニス協会の役員さんです。　　　　　　　　　　　　　　　さあ、高水山へ！スタート！！　　　　　　　　　　　　　　　　常福院への表参道は、成木側からだそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　山道を進み（登り）、車道を横切って階段を登りました。　　　「高水山のマッターホルン」と名前のある岩の前でパチリ！！　　　　　　さらに登ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参道には、杉と桧と翌桧（あすなろ）がありました。　　　　　　　　　　　　　最後の登りです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お囃子の音を聞きながら、階段を登ると・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　境内で、ちょうど獅子舞が始まったところでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　境内では、甘酒が振る舞われていました。　　　　　　　　震災の義援金も集めていました。　　　　　　　　募金をすると綿菓子やコーヒーのサービスがありました。　　　　　　　　甘酒も綿菓子もコーヒーもとても美味しかったです。　　　　　　　　　　　　　　　　　ごちそうさまでした　　　　　　　　　　　　　　　　　　山頂を目指して、登りました。　　　　　　　　　　　この道の右側には、カタクリの群生地がありました。　　　　　　　　　　　　　さらに登ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高水山山頂です。　　　　　　上成木からの登山道は、軍畑駅から登るよりずっと歩きやすく感じました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　快適な登りでした！！　　　　　続きは、後日　　・・・・おまけ・・・・　　　９日の定例・体験会の様子を詠んだ俳句が、久保さんから届きました。　　　　　◎　濡れるほどの雨にはならず。会長は快調！！　　　　　　　　　　　　　「　若葉雨　コーチのハミング　四拍子　」　　　　　　　　「　山路来て　雨に艶めく　群菫　」　　　　　　　　　久保さんの頭は快調に活動！！　私の目は・・・？

2011.04.11

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永山定例・体験会（２０１１．４．９）・その２

　昨日の永山定例・体験会の続きです。　　　　　　矢倉台西側の山桜です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、第２グループのメンバーです。　　　　　　　　　　もうすぐ第４休憩所に戻るところです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この登りは、みんなポールを前にして登っていきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すっと前に伸びた足が素敵です！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＮＷ初体験の方は、歩き方をすぐに覚えて颯爽と歩いていました。　　　　　　　　　　今日は、楽しく歩けたそうです。　　　　　　　　　　（体験会終了後、６キロ歩いてご自宅まで帰るとの事でした。健脚です！！）　　　　　　　　　第４休憩所付近の山桜です。　　　　　　　　　　　　　　　　第４休憩所で、飴を食べたり給水をしたりしてしっかり休みました。　　　この頃になると、雨がだいぶ降ってきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　見晴らし場の東角に、すみれの群落があります。　　　　　　　　　　　　　　　　終わりのストレッチも、齋藤さんのリードでやりました。　　　途中でジョークが出て楽しくストレッチができました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　グランド南側のソメイヨシノが綺麗に開きました。　　　　　　　　　　　　　　　雨模様でしたが、花を楽しみながら歩けました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2011.04.10

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永山定例・体験会（２０１１．４．９）

　ぽつぽつと雨が降ってきて、どれくらいの方が集まるかなと思っていましたが、　２２人が永山に集まりました。　　　　　　テニスコート南側斜面の桜です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　永山グランド北東側の桜です。　　　糸桜がきれいに咲きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、齋藤さんのリードで準備体操をしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お天気が心配でしたので、先に糸桜の前で集合写真を撮りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタート前の集合写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　藤棚南下の桜は、満開でした。　　　今日は、２つのグループに分かれて歩きました。　　　　　　　　　　第１グループは、第２ベンチまで行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トレイルランナーの齋藤さんは、軽やかに走って下っていきました。　　　　　　　　　　　後に続く３人も、かなりのスピードでした。　　　　　　　　　　　　　　　　ハイキングコースは、山桜が咲き出しました。　　　そして、黄緑・オレンジ・黄色の木々の芽吹きも素敵です。　　　　　　　　　　　　　　第２グループや山桜の様子は、また次回　　　　　　　　　　　　　　　　今日の定例体験会は、雨の予報で参加を取りやめた方が多いのではないでしょうか。　　　そこで、　　　　　◎名前を入れてお配りする集合写真は、次回３０日（土）のものにします。　　　　　◎義援金の送金も、次回の定例体験会後にします。　　　　３０日は、桜は終わってしまいますが、きっと木々の新緑が美しいですよ。　　　　　　　グランドの桜は、次回の「木ートス」１４日（木）が見頃です。　　　　　　　　　　　　　ご都合がついたら、ご参加ください。

2011.04.09

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明日は、高水三山！

　明日の高水山ハイキングの最終確認です。　明日は、きっとよいお天気ですね。＊＊＊高水山（獅子舞見学）ハイキングのプラン＊＊＊　　　　　　　　　　※獅子舞が実施されるかは不確定です。　＜参加者予定者＞　　NWクラブ１１名、青梅市テニス協会２名、青梅ボッパルト協会２名　合計１５名　4/10（日）　　＜集合場所＞ＡまたはＢ　　Ａ…河辺駅バス停　8：15　　Ｂ…上成木バス停　9：00頃　　　　　　　　　＜往路＞　　河辺（8：21）→バス→上成木バス停　　（都バス（河辺駅入口）8：21乗車＜梅７６甲乙＞上成木行）　　高水山の表参道で常福院へ登山　　　　ーーー獅子舞見学ーーー昼食　　　※表参道は皇太子夫妻が登られたエンペリアルルートで、10月のコースとは違いました。　　　　ブログのコースより、楽なはずですが・・・　＜帰路＞　　岩茸石山793ｍ→惣岳山756ｍ→御岳駅へ下山（反省会／青梅線で帰る）　＜注意事項＞　　雨天中止　　自己責任でお願いします。（安全、食事・水等の用意とか）　　　　☆高水山（たかみずさん：759m）、　　　　　岩茸石山（いわたけいしやま：793m)、　　　　　惣岳山（そうがくさん：756m）の三山を合わせて、　　　　　高水三山（たかみずさんざん）と呼ばれます。　　　　高水三山は、青梅市内の５・６年生がよく遠足で歩きます。　　　　コースの取り方にもよりますが、高水山からは急な上り下りがあり、惣岳山からは　　　　ずっと下りです。　　　　今日雨も降りましたので、「ポールを持って登山靴」がいいのかなと思います。

2011.04.09

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明日のお天気が・・・・

　明日、９日（土）は、定例・体験会です。　　ところが、天気予報は曇りと雨！　桜の花を見ながらノルディックウォーキングをするチャンスなのに・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日の定例・体験会は、雨が降っていたら中止です。　　　連絡網は流しませんが、中止の場合は７時までにはブログでお知らせします。　　　遠方でもっと早い時間に知りたい方や心配な方は、会長に電話してください。　　　　　　　　　　　午前中だけでも、降らないといいのに・・・・　・・・・おまけ・・・・　　　青梅の春です！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すみれ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つくし　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　芝桜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レンギョウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さくら　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菜の花　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2011.04.08

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私たちにできること！

　　　先月の東日本大震災の被害に遭われた皆様　　　　　　　　　甚大なる災害に　心よりお見舞い申し上げます。　　　　　　　　　　　　そして、少しでも早い支援と、復興を願っております。　　　　　　　　　多くの大切なものを失い、辛く厳しい避難生活をお送りのことと存じます。　　　　　　　　私たち日本の世界中の人々が、皆さんを応援しています。　　　　　　　　挫けないで、前を向いて少しずつ進んでくださいね！　　　　　　　　　　　　ノルディックウォーキングクラブ青梅会員の皆様　　　　　クラブではすぐ出来る支援として、義援金を集め始めました。　　　　　　　　　　　　すでに募金をしたり義援金を送られている方も多いと思いますが、　　　　　ウォーキングクラブらしい歩数募金（１００歩で１円）の提案です。　　　　　歩いた歩数以上の額でも、もちろんＯＫです。　　　　　９日（土）の定例・体験会の日まで集めて、公的機関に送りたいと考えています。　　　　　　　　　　　　　ご協力、よろしくお願いいたします。　　　　　　　　　　　　　　　　※道路の復旧工事、橋の施工など、ものすごい速さで進んでいます。　　　　　日本の技術は、すごいのですね。　　　　　　

2011.04.06

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第１回定例・体験会のお知らせ

　　　　春、４月。　　　　　　　　ノルディックウォーキングクラブ青梅も、新年度を迎えました。　　　　　　　　　　　　　　今年度、第１回目の定例・体験会（４月９日）は、会員の皆さんやインストラクターの　集合写真を撮ります。　会員の方には、全員の名前を記入たものを後日お渡しする予定です。　（昨年度のメンバーの名前は、全員覚えられましたか？　今年は、新しく何人か覚えたらＯＫなはずです。）　９日（土）は、永山の桜も咲いて、きっと「お花見ウォーキング」が楽しめますよ。　　　　　　　　　　　ご都合をつけて、ぜひご参加ください。　　　※会員の継続・新規申し込みは、名簿作成の都合で４月中にお願いします。　　・・・・おまけ・・・・　　　先日の記事で、俳句の添削を久保さんにお願いしました。　　　お返事をいただきました。　　　◎すみれを見つけて、１句・・・？　S＆Kの合作です。　　　　（久保さん、添削してください。）　　　　　　　　「　三人を　待ちて咲きたる　すみれ草　」　　　　　　　　　　　→　→　→　「　三人の　美女にうつむく　すみれ草　」　　　　　　　　美女の２文字に異論のある方もいらっしゃると思いますが、　　　　　　　　それは“久保さんの優しさ”ということで・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとうございました　

2011.04.05

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高水山（獅子舞見学）ハイキングのお誘い！

　以前から、会員の武居さんに「高水山の獅子舞を見に行きませんか？」とのお誘いを受けていました。　武居さんが、来週の日曜日の４月１０日にハイキング（登山）を企画してくださいました。　インストラクター３人は、参加する予定です。　ハイキングと書かれていますが、コースからいっても登山になると思います。　会員の方で、体力に自信のある方はいかがですか？　　　　　　参加する方は、クラブ事務局かインストラクター、武居さんまでご連絡ください。　（前日９日の定例・体験会の時でもOKです。）　＊＊＊高水山（獅子舞見学）ハイキングのプラン＊＊＊　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2011/4/2　武居　　　大震災の余震・停電で落ち着かない日が続いています。　　　ストレスがたまる毎日ですのでリフレッシュしたいなと思い、　　　　　下記の企画をしましたので、よろしければご参加ください。　　＜参加者予定者＞　　　　　NWクラブ：　石黒、小林、清水＋希望者　　　　　武居、池上、　　　　　青梅ボッパルト協会の有志　　　　　その他希望者　　　4/10（日）　　　＜集合場所＞AまたはB　　　　　A…河辺駅バス停　8：15　　　　　B…上成木バス停　9：00頃　　　　　　　　　　＜往路＞　　　　　河辺（8：21）→バス→上成木バス停　　　　（都バス（河辺駅入口）8：21乗車＜梅７６甲乙＞上成木行）　　　　　高水山の表参道で常福院へ登山　　　　　　　　　　　ーーー獅子舞見学ーーー昼食　　＜帰路＞　　　　　岩茸石山793ｍ→惣岳山756ｍ→御岳駅へ下山（反省会／青梅線で帰る）　　＜注意事項＞　　　　　雨天中止　　　　　自己責任でお願いします。（安全、食事・水等の用意とか）　　＜以下参考　地図ガイド＞　　　　　http://www.omekanko.gr.jp/hiking/takamizusan/access.htm　　　　　青梅市観光協会｜高水三山ハイキングコースを歩く｜全体マップ｜　　　　　http://www.omekanko.gr.jp/hiking/takamizusan/index.htm 　　　　　http://tobus.jp/cgi-bin/pctimetable.cgi?　　　　　　　　　act=timel&bsn=13990337&lcd=TE250107&hcd=0　　　　　都バス　河辺 8:21発北小曾木経由で上成木ゆき　　　　　http://www.kotsu.metro.tokyo.jp/bus/noriba/kabe.html 　　　　　http://homepage3.nifty.com/takamizusan-sisimai/shasin.html　　　　　高水山古式獅子舞写真集　　　　　　　※ページ左にあるArchivesの２０１０．１０の「ドイツの方達と岩茸石山へ！」を　　　　　見ると、登りの様子が分かります。

2011.04.03

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インストラクターと永山の草木

　インストラクターのウォーキングスタイルです。　　　　　　　　　　清水インストラクターです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　石黒会長です。　　　そして、３人目は・・・　　　　　　交代して何枚も撮ったのですが、画面に入っていません。　　　歩きが速すぎるのではなく、撮るタイミングがなかなか合いません。　　　今回は、足だけです。また、次回・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３人のウエストポーチには、青梅マラソンのストラップがついています。　　　　次は、永山の草木の様子です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　桜の花芽が、だいぶふくらんできました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カエデの若葉は赤です。　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄道公園の駐車場にあるこぶしは、１本が満開でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ユキヤナギもこんなに開きました。　　　　　　　　　　　　　　　Ｄ５１（デコイチ）です。　　　　　　　　今日は、高水山トレイルランニング大会が青梅丘陵ハイキングコースで行われています。　　　　たくさんのランナーが、走っていることでしょうね。　　　　　　　　　　　　　　　頑張れー！齋藤さん！！

2011.04.03

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久しぶりに３人で歩きました！

　今日は、３人で永山を歩いてきました。　　　　　　２人の前の石垣の下に、春蘭があります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春蘭です。（寝ころんで撮ってはいません・・・）　　　　　　第４休憩所の寒緋桜に、ムクドリがとまっていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花の色が、いっそう鮮やかになりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　休憩所の先まで歩きました。　　　すみれを見つけて、１句・・・？　S＆Kの合作です。　　　（久保さん、添削してください。）　　　　　　　　　　　　　　　　三人を　待ちて咲きたる　すみれ草　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気持ちのよい道を、どんどん進みました。　　　　　　第２ベンチで座っていたら、すごい勢いで登ってくる女性がいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　橋本さんは、狛江から電車で来て自主トレで歩いているそうです。　　　　　　　　　　すごい頑張りですね。　　　　　　　　　　　　日向和田へ下る橋本さんと別れて、４０番鉄塔まで行きました。　　　　　　　　　　　　　　帰り道で、ノルディックウォーキングをする竹内青梅市長さんと会いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少し言葉を交わした後、速いピッチでどんどん歩いて行かれました。　　　　　　　　　今日の永山は大変暖かくて、気持ちが良かったです！！　　　　　　　　　　　３人のウォーキングスタイルは、また明日　　　　　　　　　

2011.04.02

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木ートス（３月３１日）・その２

　体験会で見つけたすてきな皆さんの写真を載せます。　　　　　　　　　　　シャンと伸びた背中、すっと伸びた前足！　　　木村さんは第１回体験会からの参加者、田中さんは第１回木ートスからの参加者です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小竹さんは、クラブで一番の健脚です。　　　　　　　　　　　　　だから、前から写真を写すのが大変です。これは、貴重な１枚です。　　　　　　　　　　　　清水インストラクターは、初木ートスでした。　　　　　　花粉症でも、マスクをして頑張りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　久保さんは、歩くだけではもったいないと頭もしっかり働かせているそうです。　　　　　　　　　　体験会で見つけた草花を、俳句に詠んでいるのです。　　　　　　　　　　後で、花の写真と共に紹介しますね。　　　　　　　　　　　　　　長谷川さん、前に伸びた足がちゃんとかかとから着地しています。　　　今回も、ゆったりと楽しんで歩いていました。（花粉症対策は二重のマスク！！）　　　みんなが集まって見ていたのは・・・・　　　　　　浅見さんの帽子にあった、バッチです。　　　１０００万歩歩いた認定証と共にもらったバッチだそうです。　　　沢田さんももらっているそうです。　　　　　　　　　　すぐやろうと思ったら、青梅市の万歩計をもらってからでないと駄目と分かりました。　　　　　体験会で見つけた花と、久保さんの俳句です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春蘭を　撮りて採らざる　山男　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日溜りの　岩間にへばる　山つつじ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　里山の　日はやわらかし　寒桜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　道の端の　日に微笑める　山すみれ　　　　第４休憩所に咲いていた、ニワトコです。　　　　　　　　　　　　

2011.04.01

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