どこかでＯＳＨＯが何度も語っていることだけれど
何かに「気づいて」「観守って」いれば、
それが不自然なものならば、自然に消滅していくし、
それが自然なものならば、もっと大きくなっていく。
それがアウェアネスということ・・・
だからピースメディテーションのなかで気づく
「自分は正しい／あなたは間違っている」
という自らのエネルギーも、
それは不自然なものだから、
気づいていればいつかは消える。
「自分は正しい／あなたは間違っている」という
態度をとってる自分は間違っている。
間違っていると気づいている精神的なパーツは
正しい・・とかなんとかややこしいことを
やりだすと余計に こんがらがってくるので、
シンプルに「ああ・またやってる（笑）
またやっちやった（笑）」と
気づいていれば、それはいつか消滅してくるかどうか？
という実験への招待みたいなものだと思います。
瞑想なんてものは、みんな。
それで僕は、この実験の結果、確実に少しずつ、
減ってきたような気がする。たいがいはまだ
「自分は正しい／あなたは間違っている」
と微にいり細にいり語ったりしている最中に
「ああまたやってしまっていると」と
気づいていることの方が多いですが・・・
（悪友との会談中とか）
それからやはりこの瞑想は、
そういうネガティビティーに気づくだけでなく、
たっぷりとポジティブな要素
（愛や自分の持ってる責任能力・チカラ）にも
気づけるようにデザインされてるので、
フォーカスしたものを引き寄せ、
それらは自然なものだから
育っていくことが可能になってくるのでしょう。
以上
