|
カテゴリ:高校生男子お弁当
はい こんばんは(*´▽`*)
本日三度目 最後の更新です 写真 多いですが もう少しの辛抱ですからね~汗 9月12日 左からエビとタマネギのサラダ フルーツトマト、ベーコンエッグ、焼肉(豚肉1切れ) レタス、千切りキャベツ 9月13日 トマト、ニラたっぷり卵焼き、タマネギフライ アスパラベーコン、ハンバーグ、レタス、千切りキャベツ 塩分も気になるお年頃のようです。。。 今後、ゆかりご飯など ふりかけ不要だそうです 9月14日 オクラのおかか和え、黄色プチトマト、ジャガイモチーズ焼き 塩鮭、パプリカとニラ豚炒め、レタス 9月15日 ひじき煮、ニラのおかか和え、目玉焼き、トマト ベーコンエッグ、牛肉炒め 9月16日 9月21日 9月23日 ついついタンパク質多めになり 息子よりイエローカード↑ で、最後は本日 9月26日のお弁当 スカスカにしてみました~(笑) 左から蒸ジャガイモ、豚キャベツ(焼肉用豚肉1枚)、卵焼き(卵1コ分)、 カツオのハラス焼き、レタス、千切りキャベツ、トマト 合格! 受験勉強中に増えた体脂肪を 減らしたいようですね、、、 わたしも、 体重は48.8キロとリバウンド知らずですが 体脂肪に至っては ダイエット成功当時22~23%だったのが 今では、26~27% 30%を超えたら 隠れ肥満ですね(*_*) ほどほどに食欲の秋を満喫したいと思います。。。 本日は長々とお付き合い下さり ありがとうございました((笑) またブログサボらないように 応援よろしくお願いいたします(*´ω`*)♪ ↑↑↑ ↑↑↑ ↑↑↑ 一日1回お好きなバナーを ワンクリックで応援完了です♪ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓
携帯電話の皆さまは ありがとうございましたヾ(*´∀`*)ノキャッキャ なるべくサボらないようにしなくっちゃ( *´艸`)
お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2016年09月26日 23時43分34秒
[高校生男子お弁当] カテゴリの最新記事
|