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2005年07月26日
カテゴリ：ノンセクション
最近、久々筋トレするようになった。
やっぱ、 運動っていいすな。 精神的に、なんか安定する。 人間の体って、運動するようにできてるみたいですね。 スポーツ選手になりたいわけじゃなくても、 運動嫌いでも、 運動はすべき。 運動無しでダイエットするのって、 だんだん無理がある気がしてきたしね。 運動が続かないって人は、 例えば、腹筋をやるって決めたら 1日目は1回、2日目は2回、3日目は3回・・ と徐々に増やしていくといいですよ。 そして、 辛くなったらリセット！ また1回から戻るんです。 辛くてやめちゃうくらいだったら 1回とか2回でも続けた方がいい。 辛いと続かないですからね・・よほど目標が無いと。 ↓記事が面白かったらで結構です。 応援クリックお願いします。 人気blogランキングへ 夢職人トップページへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007年04月10日 18時27分02秒
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