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2008.12.23
テーマ：今日のこと★☆(106259)
カテゴリ：スポーツクラブ・ランニング他
昨日、今月は最初で最後のプールにて筋トレ＆有酸素運動
 はりきり過ぎて今日は筋肉痛です（苦笑） 始まる前に１本３１０円のスーパーヴァームの試供品が配られました   独自素材V.A.A.M3000mgにL-カルニチンとコエンザイムQ10をプラス。運動時の体脂肪燃焼をより強力にサポートします。スーパーヴァーム 200ml より脂肪が燃えたかしら  まだ年内にスポーツクラブへ行く予定ですが、今年のまとめ  通った回数を月別に（行った日はカレンダーに蛍光ペンで色を塗っています） １月  ６回２月 ８回３月 ５回４月 ８回５月 １１回６月 １１回７月 １２回８月 ４回９月 ８回１０月 ９回１１月 ９回１２月 ８回（予定）現在６回、あと２回行く予定ということで、年間９９回かぁ～ キリがいいから年内にあと３回行って１００回を目指そうかな（笑） 年末年始、スポーツクラブは休館（６日間）です。 でも、私は年明け早々に健康診断  う～ん、自主トレしようかな さぁ、これから机の上のＰＣをどけて年賀状を書きます。 今年は心こめて宛名を手書きで。 ひとりひとりのコトを想いながら。 心はこもっていますが、字は下手です（苦笑） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008.12.23 12:07:50
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