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カテゴリ:健康
PS) 本日は行間が広くてごめんなさい。 明日からどうなってしまうのか、わかりません。
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chiichanさんこんにちは!
いつもありがとうございます!! 健康セミナーに参加されたんですね。 良い睡眠ってとっても大切ですね!! 私もぐっすり寝てスッキリ起きるなんて滅多にないので 良い睡眠がとれるといいなあっと思っています。 今どきの高校生は喫茶店で勉強、わかりますよ。 次女も大学受験の時は喫茶店や図書館の学習スペースで よく勉強をしに行っていました。家では親の目が気になるし テレビなど誘惑が多いから集中できないのだそうです(^-^) (2024.06.06 09:48:10)
さえママ1107さんへ
おはようございます。 こちらこそいつもありがとうございます。 はい、知り合いのドクターが講演されたので聞きに行ってきました。 良い睡眠って本当に大事ですね。 年を重ねるごとに睡眠時間も短くなって途中で起きるのは年相応でいいんですって。 統計を見せてもらって自分もそこに入ってました。 今どきの高校生が喫茶店で勉強するのは時代の流れなんですね。 そういう理由で喫茶店で勉強するんですね。 よくわかりました。 (2024.06.06 09:54:30)
睡眠の問題大切ですね。意外と無呼吸症候群の人多いような気がします。
私はコロの散歩の関係で、朝がだんだん早くなってきています。昼に理由もなく眠いということはないのですが、睡眠時間は減っているので、昼寝は補充のつもりです。 こちらでも健康講座などがあると高齢の人の参加率は高いです。 いろんな知識を吸収されて、今後に役立ちそうですね。 こちらでも、高校の多い駅では、喫茶店で勉強の子は多いです。 イイね完了です (2024.06.06 10:06:10)
おはようございます。
睡眠は大事ですね。 私はず〜〜と長い期間眠剤を服用していますが それでも寝られない時は 寝られません。 でも、なるべく規則正しい時間での 食事や睡眠に気をつけています。 お互いに御身を大切にですね。 (2024.06.06 11:13:44)
こんにちは
睡眠不足で体に支障がきたす方いますからね。 ファミレスで勉強する方が増えて、時間規制をしているところがあるためファミレスでなく喫茶店にとなったのかもしれませんね。 作家やマンガ家の方が喫茶店で打ち合わせをするイメージがあります。 (2024.06.06 12:32:57)
クレオパトラ22世さんへ
皆さん睡眠の問題に関心があるようで大勢集まりました。 無呼吸症候群の人は深刻でしょうね。 コロちゃんの朝の散歩が早いですものね。 昼寝で睡眠時間を補充しないといけませんね。 はい昨日も高齢者の方が多かったです。 皆さん、知識を吸収されていますね。 そうですか。高校のある駅では喫茶店で勉強する子が多いですか。 ありがとうございます。 (2024.06.06 15:13:06)
R.咲くや姫さんへ
こんにちは。 遅くなりました。 睡眠は大事ですね。 咲くや姫さんは長い間眠剤を服用されてますね。 規則正しい食事や睡眠は大事ですね。 本当にそう思います。 (2024.06.06 15:15:21)
エンスト新さんへ
こんにちは。 睡眠不足は身体にシグナルを出しますね。 昨日喫茶店で勉強している高校生ばかり目に着きました。 ファミレスから移動したのでしょうか。 一昔前まではそんな感じでしたが、今はちょっと変わってきましたね。 (2024.06.06 15:17:37)
健康セミナーの内容、教えていただいてありがとうございます。
深い睡眠が欲しい…と思っても、目を覚ますようになってきています。 どうしたものかと思いますが、人ぞれぞれってことが、一番ありがたい言葉でした。昼間困るほど眠くもないし・・・ いろいろありがとうございます。 (2024.06.06 17:13:15)
きらら ♪さんへ
どういたしまして。 やはり年を重ねると睡眠時間が5時間から7時間ぐらいで、その間にも目が覚める時間があるそうです。 統計的にもそうなっているので、あまり睡眠時間の長さにこだわることはないそうです。 昼間困ることもなければ健康体だと思います。 昼寝もあまり長くしないほうがいいそうです。 (2024.06.06 17:27:16)
こんにちは(USM)
源氏物語〔帚木6〕を更新しました。 ももにホルモンを食べさせても良いとの獣医の話で、 半分を焼いて半分を煮て食べさせると食べる勢いが凄い。 1時間程して消化不良なのかホルモンを嘔吐してしまった。 10日間程で0.3キロ痩せ現在12キロで中々痩せない。 (2024.06.06 18:25:33)
chiichan60さんへ
ご親切に、アドバイスありがとうございます。m(_ _"m) (2024.06.06 19:07:00)
いつもありがとうございます。
そのセミナーぜひとも受けたいです。 よい睡眠が取れずに苦しんでいますので。 平日は眠りがとっても浅いのですよね。 だから休日に昼寝をして寝だめをしてます。 (2024.06.06 20:44:56)
Photo USMさんへ
今晩は。 源氏物語〔帚木6〕を更新されましたか。 ももちゃんは肥満にみえないのでワンちゃんのダイエット、そんなに厳しくしなくても良さそうな気がしますが。 (2024.06.06 20:47:58)
星影の魔術師さんへ
今晩は。 睡眠の問題を抱えている人が多いらしいです。 私は知らなかったんですが、zoomで配信していたらしいです。 平日眠りが浅いのですね。 休みの日に昼寝をして寝だめをするんですか? (2024.06.06 20:52:17)
リュウちゃんは明日(6月8日)で78歳になります。
大体、夜10時に寝て、朝5時に起きます。 睡眠時間は一応7時間なのですが、持病の糖尿病からくる夜間頻尿で、2回位、トイレに行きます。また、寝つきも悪く、布団に入ってから30分位は熟睡に入れないのです。 このように「悪い睡眠」を取っているリュウちゃん、「睡眠セミナー」に参加したら、きっとお医者さんから、大幅な生活改善を指示されると思っています。 でも。今更、生活改善をしようとは思いませんので、あとは「ケ・セラセラ、なるようになるわ」の心境なのです。 (2024.06.07 05:37:51)
リュウちゃん6796さんへ
明日が78歳のお誕生日なんですね。 おめでとうございます。 夜10時に寝て朝5時に起きる生活、規則正しく疲れを感じないのならいいそうですよ。 夜中のトイレは辛いですね。 でもあまり神経質にならず、ケセラセラの心境がいいと思いますよ。 (2024.06.07 08:02:58) |