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☆キセキ☆

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わたし

2020.09.23
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カテゴリ:わたし
ブログタイトルを変更したことに伴って、
カテゴリを整理しようかと思い、
過去日記を読んでみたら・・
あの頃の私、若かったなーーー。。

長男くんが一番被害を受けてたのではなかろうか。。
ごめんなさい。
本当にごめんなさい。

今の私、怒るエネルギーがもうない。。
子どもたちにとっては、天国?
・・いや、今でも十分口うるさいようですが。。

でも、過去に『言霊』という言葉を知ってから、
少しずつ私の意識も変わってきたように思います。

感情も、思考も、脳内で全て言葉で構成されている。
だから、言葉選びはとても大事。

それまでの私、毒を吐けばすっきりすると思ってました。
もちろん、子どもにではなく、お友達やパパ、親などに聞いてもらってました。

でも、結局、他人に聞いてもらったところで、
自分の頭の中には、自分の思い通りにならない不満やストレスでいっぱいの状態で、
子どもの前ではそれを出さないように我慢してるもんだから、
ちょっとしたことで、限界を迎えてしまって、すぐに怒り爆発いなずま

お互いにストレスしかない状態を自分で作り上げてた。

それで、ネガポジを実行してみた。

※ネガポジ:ネガティブなものもポジティブに変換すること。

私、最初、ネガポジってバカにしてた。
無理やり、ポジティブに考えるだけなんて、本質的じゃないよね?
何も根本的解決にならないじゃん。って。

だから、最初はホントーーーに難しかった!
今でも、割と難しい。
だけど、以前よりは、すんなりポジティブな言葉を思いつくようになった。
今は、ポジティブな言葉を思い浮かべると、スーッと気持ちが楽になって、笑顔になれる自分がいる。

母の笑顔。
これ、育児で一番大切なやつ!
最も重要なアイテム!
絶対に、忘れちゃいけないもの!!

もちろん、深い深----いため息をつくこともある。多々。
だけど、長男くんが教えてくれた「はーーーーって息を吐くとため息になるから、ふーって息を吐くといいよ」って言葉を実践してる。
長男くん、天才なんじゃないか?(親ばか)

子どもは子どもの世界がある。

遠回りしたって、
たとえ全然成長してないように見えていても、
子どもはちゃんと成長している。

だから、怒らなくても大丈夫。
焦らなくても大丈夫。

16年間、長男くんを見てきて、本当にそう思います。

次男くんは、まだまだ成長途中ですが、それも当然。
一人一人違って当たりまえ。

伝えよう。
他人がどう思うか、
自分がどういう結果を招くか。

そして、どうしたらいいのか、
一緒に考えよう。

今、できなくても大丈夫。
すぐに変わらないのが当たり前。
大人だってすぐには変われないんだから。

いつでーもスマイルし~ようね♪

こんなスタンスでやっていこうと思ってます。



最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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最終更新日  2020.09.23 13:02:29
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2020.09.18
カテゴリ:わたし
長男くんが新1年生になったときから始めたこのブログ。

あの頃の私は、全然余裕がなくて、(今もだろ)
本当にヒステリーなママでした。
そんな自分がイヤで、たくさんの育児本を読み漁り、
出会ったコーチングの本を実践しようと『怒らないママになれるの?!』というタイトルでこのブログを始めました。

次男くんが小学生になり、少し余裕の出てきた頃、
居心地のいい家にしたくて家の中を総ざらい。
その時に『家族みんなが心地いい家』というブログタイトルに変更して書いてきました。

で、今。

おっとりぼんやりで心底心配していた長男くんは、
今も基本的な性格はそのままに、
受験生となった中3で猛がんばりし、
途中から志望校を変更し、第一志望の早慶附属高に進学しました。
附属高に行ったら、全く勉強しなくなるんだろうな・・という親の心配をよそに、
本来の負けず嫌いの性格もあって、
親が思っていたよりも頑張ってくれています。
とは言っても、初めての定期試験は、
直前になって全くやらなくなり、おいおい・・と思っていたのですが、
赤点はなく、概ね良好な成績。
ただ、思うように取れなかった科目もあったので、
本人、今回は全然対策してなかったので、次回はがんばる!と奮起していましたが・・どうなることやら。
それに、相変わらず、整理整頓が苦手で机の周りなどひどい状況ですが、
もう親が手を出すことはないと、
生温かい目で見守っていく所存です。

そして、現在。
私の頭の中は、次男くんをどうするか。ということで、ほとんどが占められています。

というわけで、今後のブログは、
次男くんの高校受験に向けての対応が主になりそうなので、
またもブログタイトルを変更しようかと思っております。
(次男くん、まだ小6。気が早いのは承知の助。)

今後もお付き合いいただけたら、うれしく思います。

では、今日は時間がないので、ここまで。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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最終更新日  2020.09.22 16:20:59
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2020.09.12
カテゴリ:わたし
とあるコミュニティーに参加してみました。
その中で有用だと思った情報の覚え書き。

・計画は1週間単位
 常に見える化(開きっぱなし、壁に貼るなど)
 終わったら、消込作業をする。(そのままにしておくと、ただの景色になってしまうので)
 ポイント制にすると楽しんでできるかも。

・計画に乗ってこない子は、やるべきことを絞り、一点集中で他を引き上げる。

・その子の持っている力を使って伸ばしてあげる。

・やるか、やらないか、子どもに決めさせる。
 親がやり方をいくつか提示して、子どもに選ばせる。
 できなければ、どうやったらうまくできるか、親子で考える。

・勉強やる前にする重要な話。やる気を引き出す方法。
 自分が行きたい世界に行きたいと思えば行けるという原理原則がある。
 行きたいな~では、行けない。
 5のゾーンに行きたいと思えば行ける。
 君は今オール3の世界を選択している。
 選択するのは、どこの世界でもいい。
 オール3の世界が居心地がいいから3でいいなら、それでいい。
 ただ、一生3だからね。
 一生3の人生しか送れない。
 ただなんとなく生きて終わる。
 この話は、大人になってから聞けない。
 世の中の成功者しか知らない原則だから。
 5の世界にすると選択すると、授業で5になるための情報を拾う。
 人間は、見たいもの聞きたいものを聞き取るように脳の構造ができている。
 科学的な裏付けがある。
 3て決めてる子には入ってこない。
 5のゾーンを選択すると、100%行ける。
 ただし、本気で思わないと行けない。
 
 以上の話で、やる気を出した子に、勉強のやり方を教えてあげる。
 やる気のない子に、勉強のやり方を教えても仕方ないから。
 例えば、英語なら、教科書音読20回やればいい。とか。

・まずは子どもに理解させる。
勉強というのは、できなかったことが、できるようになった瞬間に頭がよくなる。
テストの直しをやらないということは、何も変わらないということ。
力がついてないということ。現状のまま。
受かる子たちは、それをやっている。
やらないということは、落ちるということ。簡単に言うと。

どうする?と、ここで、子どもに聞く。
テストの見直しを、やる?やらない?どっちにする?

現実を知らせて、子どもに選択させる。

いつやるか、決めないでできる?
自分で決めてやるか、
お母さんが決めてやるか、
どっちにする?

どっちでもいいは、ダメ。
決めるのは自分で決めさせる。

これが、教育。
自分で決めさせる。
自主性を持たせる。

スケジュールがあったほうがやりやすいと思うけど、どうする?
修正を加えながら、
土日に余裕を持たせる。
うまくいかないのがおもしろい。
うまくいったら、不正入ってるんじゃない?
ゲームも、一発で最後まで行ったらおもしろくない。

・自分を変える、考え方を変える一番簡単な方法:日常使う言葉を変える
プラスのワードを使う。
言葉が人格を変える。

考えを変えるのは難しいが、言葉を変えるのは簡単。

プラスのワードを使うことを心掛けること。
これが一番、手っ取り早い。

言葉は大事。
人を良くするし、自分をよくする。

あとは、プラスの本を読む。
動画を見る。
YouTubeを聞く。ヴォイシーを聞く。

アロマを炊く、カフェミュージックを流すのもいい。
五感大事。


1週間の計画の見える化など、自分でできることを考えてみようと思います。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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最終更新日  2020.09.12 15:28:09
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2020.09.11
カテゴリ:わたし
今月のPMSはそこまでイライラがひどくなかったけど、
(もちろん、エクエルとプレミフェンは飲んでた)
月のものが来たと同時に、ドーン・・と気分が落ち込み・・これまたツライ。。

更年期、真っ只中という感じなのかしら?

ため息ばっかり出てきてしまって・・
こんなんじゃイカーン!よね。

おし!BBA、niziu聞いてがんばろ!

Huluで見てたら、親目線よね。
みんなかわいくて、こんなに頑張ってるんだから、
親のBBAもがんばろ!的な。

よっしゃー!
今日も無理やりテンション上げて頑張ってきますぐー

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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最終更新日  2020.09.11 08:21:31
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2020.07.15
カテゴリ:わたし
PMS期になると、明らかにイライラしてヒステリックになり、
家族に迷惑、特に次男くんに最も被害を及ぼしてしまう私。。

それがとても嫌で、
行動は雑なのにガラスのハートを持つ次男くんに、心の傷を負わせてしまいそうで怖くて・・
今月は集団塾の体験で毎日宿題に一緒に取り組んでいるということもあり、
先月、月のものが終わった頃から、
市販のPMS治療薬のプレフェミンを飲み始めました。

そろそろ不穏な空気が漂ってきた。

初日はイライラして、ついにキターー!って感じだったのに、
翌日から、イライラムカッというよりは、
気分が沈む・・ドヨーンしょんぼり下向き矢印・・・って感じ。。

こっちのほうが家族に被害を及ぼさなくていいかな?と思っていたのですが、
何もやりたくなくなるほど、ドヨーン。。

天気のせいもあるのか?ドヨーン。。

ため息ばっかついちゃって・・これはこれでウザくね?

自分自身がけっこうしんどい。

でも、ま、ヒステリーを家族にまき散らすよりは被害は少なさそうなので、
プレフェミンで様子見てもいいかも?
めんどくさいから、PMS受診をやめようかな。と思ったのですが、
予約しちゃったし、
せっかくだから、相談してみようかな?と思ってます。


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最終更新日  2020.07.15 13:00:18
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2020.06.26
カテゴリ:わたし
月のものが5日目を迎え、
昨日あたりからようやくイライラ期脱した感。

昨日は久しぶりに、悪態ついてる次男くんにイライラせず対応できました。

イライラしないのって楽ーーーー♪

PMS期、マジ人格変わって自分が怖い・・・

イライラすると、
メンタリストDAIGOの本のダイエット本に書いてあった言葉を心の中で呟いて心を落ち着かせてた。

ダイエット本て、育児には全然関係ないんだけど、
自分を落ち着かせるのに必死すぎて、代用。

「私が幸せになりますように
私の苦しみが消えますように
私の願いが叶いますように
私が穏やかに過ごせますように」

メンタリストDAIGOおススメの瞑想。
怪しいんだけど、何回も何回も心の中で呟いてると落ち着いてくるから。
瞑想の言葉、他にも何種類か書かれてたけど、
長くて覚えられなくて、これが一番簡単だった。汗

自分の心と冷静に向き合うことは、
ダイエット以外にも大事なことだと思ったので、
本当は毎日寝る前に瞑想するといいみたいなんだけど、
私はイライラしたときに魔法の言葉みたいな感じで使ってます。

PMS期のイライラ、本当につらくて、
一度、婦人科を受診してみたけど、
漢方が処方されて、
その漢方でもむくみが出てしまい、断念。

SSRIとかベンゾジアゼピン系の薬を飲んでみようかと思うほどツラかったのだけど、
市販の医薬品でPMSの治療薬があるということを知った。

試してみようと思います!
飲んだらその内レビューしようと思います。


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最終更新日  2020.06.26 18:47:48
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2020.06.23
カテゴリ:わたし
寝る前の漢字タイム、次男くん、今日はやらずに寝てしまいました。

私も何も言いませんでした。

薄々と感じていたPMS期、ドンピシャで昨日、月のものがきました。

イライラは一時よりは治まっておりますが、
まだ完全には治まっておりません。

本日、夜ごはん前、次男くんとケンカしました。

その後、険悪なムードのまま、次男くんはお風呂に入り、
お風呂から上がってきて、リビングのソファで本を読み始めました。

もう22時になりそうな時間です。

「もうすぐ22時だから、もう寝たら。」と言ったら、
「分かった」と、3階の寝室へ行ってしまいました。
その後、何回か降りてきてお茶を飲んだりしていましたが。。

通常、次男くんは21時にお風呂に入り、
お風呂から上がってから漢字をやり、
一緒に寝室へ上がり、
寝る前の絵本タイム後、就寝。
というのがいつもの流れです。

先週からPMS期でイライラがひどかったので、
寝る前の漢字もやったりやらなかったりしています。

私がうまくつきあえる自信が全くないので、
こちらから声かけは特にせず、
本人が自主的にやろうとしたときだけ、3割くらいでつきあうことにしました。

無理してこちらからやらせてしまうと、
お互いイヤな気持ちになるのは過去の経験から嫌と言うほど学んでいるので。

更年期BBA、無理せず、長い目で見守る所存です。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。


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最終更新日  2020.06.23 22:49:07
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2020.06.20
カテゴリ:わたし
長男くんの高校受験も終わり、
長男くんは第一志望だった大学の附属高生となりました。
コロナの影響もあり、まだ本来望んでいた高校生活は始まっておりませんが、
オンライン授業も順調で、続々と出される課題にも決まった時間に自分の机に向かい、
毎日夜12時まで取り組んでいます。

もちろん、その間にYouTubeを見たり、
友だちとLineしたりなど自由な時間も過ごしているようですが、
こちらが何も言わなくても規則正しい生活を送れており、
長男くんに関しては、大学受験もないし、もう彼に任せておいて大丈夫。かな。という感じ。

もちろん、無関心というわけではなく、
オンライン授業の様子や課題のこと、
学校や部活の話など、ウザがられるほど興味津々に聞いてますw


・・・・・・・・・・・問題は、次男くん!!!!!
・・・・・彼は・・・・・どうしたらいいものか・・・マジで頭を抱えております。

お友達や学校生活は順調で、楽しく過ごせているので、
そこは本当に一番大事なことだと思っているので、
とてもうれしく思っていることなのです。

が!問題は、勉強面!!!

寝る前の漢字タイムも続けておりますが、
どうやら集中力にムラがあるらしく、
一回目は書けてる漢字が二回目は間違える。
というこちらの想像のはるかななめ上の行動を。。

そこに、更年期BBA。。。
PMS期と思われる現在、非常に危険な状態です。。。

先週、次男くんが「塾に行きたくない」と言い出しました。
次男くん、去年から、週1回算数だけ個別の塾に通っております。

で、塾に行きたくない理由を聞くと、コロナで休校後再開してから先生が変わり、
分数のかけ算をしたときに、久しぶりだったので、
やり方が分からなかったら、
「これ、前にやったんだよね?」と、
呆れられたように言われて、すごくイヤな空気が流れたとのこと。

気持ちに寄り添った言葉かけをし、
でも、ママだったらバカにされたら絶対見返してやる!って思って頑張るよ。という話をして、
次男くんは無事、塾に行ってくれました。


で、本日、ふと次男くんに「1/2×1/2は?」と聞いてみたんです。

ら、次男くん「1」と言うんです。。。

更年期&PMS期の私、鬼の形相で「は?ムカッ

そしたら、次男くん「ああ、1/2」って言うんです。。。

はああああ?ムカッムカッムカッ

もうね、これは本気で彼と向き合わないとイカン!と真剣に思ったわけです。

というわけで、これから、このブログ、次男くんのお勉強ネタが増えるかもしれません。
他にお勉強ブログを立ち上げようかとも思ったのですが、
手を広げたらどっちつかずになってしまいそうなので・・
我が家の記録。みたいな感じで、このブログを書きながら彼と向き合っていこうと思うに至りました。

今は、4人の子を東大に合格させた佐藤ママの本を読んで、
彼との向き合い方を試行錯誤しているところです。
もちろん、次男くんを東大に合格させたいとは露ほども思っておりません。
タイプの違う4人の子とそれぞれに真剣に向き合い、
導いた彼女から学ぶことはたくさんあると思うので。

これも、コーチングの一つ。というわけです。

今後のブログが、勉強に興味がなく集中力のない小6生と、
それに向き合う更年期BBAの日記に偏りそうです。
・・・ひぃーーーーー!!!
想像するだけで、身の毛もよだつ内容になりそうでこわいーーーーー!!!
・・・・そうならないように、本など読みあさって冷静に向き合えるよう頑張りますぐー

てかさ、こういう子だからこそ個別に入れたのに、
塾の先生、どうなってんの?
存在意義なし。

1年間、個別に通ってみて、
なんかあんまり意味ない?と薄々気づいてはいて、
もしかしたら、集団でお友達と楽しく勉強したほうが向いてるのかもしれない。
と、一度、集団塾の体験に行ったりしてみました。

集団塾も比較したくて、どこにするか決めかねていたのですが、
コロナで塾もオンライン授業になっていたりして他の塾の体験に行けず、
延び延びになっておりました。

それに加えて、集団塾だと通う日数が増えるのを嫌がって、
次男くんの意志がなかなか固まらなかったのですが、
ようやく、集団に行く。と言ってくれたので、
塾を変えようと思います。



そして、分数のかけ算!
この説明をしようとしたら、「今は聞きたくない!夜になったら聞く!」と、逃げた次男くん。

私がどうやって教えようかネットでググっていたら、
長男くんが「どうしたの?」と聞いてきてくれた。
事情を説明したら、
「俺も小学生の時にママにどうして1/2×1/2=1/4になるの?と聞いたことがある。
そしたら、ママが、えー?なんでだろ?って困ってて・・
その内に俺が、あ!2/1を半分にするから1/4になるのか!って自己解決した記憶がある」
と言われ・・・おい!自分!!と、大いに自分につっこんでしまった。

長男くんがピザの絵を書いて説明シュミレーションをしてくれた。
一番いてほしい次男くんはその場におらず。。。

その後、やってきたパパも参加して、
1/2×2と1/2+2と2/1÷2などの違いをしっかり教えてあげたらいいんじゃない?とのこと。

夜ごはん時に、家族総出で分数のかけ算を彼に教えたいと思います。
今回、更年期BBAは、口を出さず、彼らの教え方を今後の参考にさせていただこうと思っております。



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最終更新日  2020.06.20 17:16:06
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2020.06.15
カテゴリ:わたし
ブログのデザイン変更してみました~。
何となくの気分転換です♪

さて、元々、あまりテレビを見ない派の私。

私自身が映像を見て手が止まってしまうタイプなので、
時間がもったいなくて・・。

ただ、見たい番組もある。
そういう番組はオンタイムで見るのではなく、
録画予約しておいて、空いた時間に見るのが常。

1時間の番組が40分くらいで済む。
20分も時短!

ま、そんなこたぁ改めてここで書かなくても、多くの人がやってることでしょうけどね。

テレビはサクサク見るのが常なので、
たまにオンタイムでテレビ観ると時間が長く感じてしまう。
(一生懸命CM作っている方、ごめんなさい!)

そんな時は、ゲーム感覚で細切れ家事をする。

台所の片付けとか、
洗い終わった食洗器の中の食器を棚に戻すとか、
家事ではないが、トイレに行くとか、
手作業する何かを持ってくるとか。

ただの、貧乏性。。

でも、どっかり座ってテレビをぼーっと見ることもあります。
面白いCMもありますよね。
個人的には、めちゃコミックのCMがかわいくて大好きです。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。


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最終更新日  2020.06.15 00:17:39
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2020.05.17
カテゴリ:わたし

先月末、職場のスタッフの一人が体調を崩した。
こんな時期だからと、大事を取ってゆっくり休んで。と私が代わりに勤務した。
GW明け、すっかり元気になって戻ってくるだろうと見越していたら、
体調は一進一退の様子で、結局、2週に渡って私が代わりに勤務することになった。

で、その翌週、元気に戻ってきてくれた。
ホッとする間もなく、今度は入れ替わりに別のスタッフが体調を崩した。
代わりは私しかいない。
GW明けの激務を無我夢中でこなした。
元々、午前勤務終了後に、買い物をして帰ろうと思っていたが、
急きょ終業まで働いたので、
買い物もできず、夜ごはんのための食材もなく、お弁当を買って帰った。

Lineを見ると、いったん落ち着いたと思ったが、またぶり返したとの連絡が入り、
これは大変!こじらせたら大変だから、今週はゆっくり休んで。と返信した。

今週も私が代わりに働かなくては!と一気に張り詰めた。

1週間、終業まで勤務するとなると、まず、家族の食事をどうするか。
困った時のルー物。
今回は、ハッシュドビーフを大量に作り置きすることにしよう。

その日の夜、眠りが浅く、4時頃目が覚めてしまったが、無理やり二度寝した。

火曜、出勤。
昼休みに買い物へ。
割と職場が落ち着いていたので、早めに帰らせてもらい、料理。
ハッシュドビーフとともに、リメイクのためのオムライスのピラフも同時に作っておいた。

この日の夜も、眠りが浅い。
今度は2時に目が覚めてしまい、4時過ぎまで眠れなかった。。
二度寝を断念して起床。

出勤すると、体調を崩していたスタッフが出勤してきた!
そこで、ようやくホッと安心して気が抜けた。
午前勤務のみで帰宅し、午後はソファで爆睡。
午後、爆睡しちゃったから、夜は寝れないかと思ったら、朝まで爆睡。

人間って気が張ってると、こんなにも変わるものなんだ!

思い返したら、長男くんを出産してからしばらく、眠りが浅かった自分を思い出した。
その後、次男くんも産まれ、小学生に上がる頃まではずっと眠りが浅かったなーと。
このまま、眠りが浅いままなのかな?と思っていたけど、
気づいたら、また爆睡モードに戻ってた。

子どもが小さいうちは、なんだかんだ気を張ってたんだなぁーって改めて気づいた。

やっぱり子供ってだんだんと手が離れていくものなんだな・・
毎日ずっと一緒にいると、あんまり気づかないけども・・・

やっぱり、いつもの日常をもっと大切に過ごしていこう~!
なんて気づかされた出来事でした。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。


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ちなみに、火曜に作った2箱分のハッシュドビーフは1日目と2日目にふつうに食べ、
3日目にオムハヤシにして食べ、
4日目にハンバーグにかけて食べ、
5日目にケチャップやソースを足してロコモコにして、ようやく食べ終えました。
保管はタッパーに入れて冷蔵庫でした。
ふだん、ルー物は食べないのですが、困った時のルー頼みです♪







最終更新日  2020.05.17 01:29:27
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