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2010.08.22
テーマ：心の病(7318)
カテゴリ：病気
皆様こんにちは！！！
昨日は夕方以降位から比較的体調は堅調になり、うつ状態もあまり感じられなかったので、ウォーキング6000歩消化してから夕食を取り、その後暫くしてから思い切って久しぶりにお盆を挟んでの銭湯に行ってきました。  通常はサウナに行くと、ぼちぼちないしはそれ以上の頭痛が出たりするんですが、昨日は逆にもう少しいたかったと思うほど、難なくサウナを楽しめた感じです。  また、ウォーキングもしてましたので夜は医者から貰った湿布薬を貼って寝たら難なく3時頃には自然な眠気がやってきました。 そこから6時前には中途覚醒、白湯飲んでGREEやモバゲーいじっていましたら取り敢えず11時頃までの2度寝は成功です。  夢を見た感じも残っており熟睡とまではいきませんでしたが、ぼちぼちは眠れた状況で過度の睡眠不足感はありません。本日は予定として、まずはレンタルビデオ店に行くことが優先ですが、この暑さ一体いつまで続くのでしょうか？？？現在昼3時ですが、到底夕方まで外出する気にはなれません。 
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