あずきの楽しい人生

　仕事も少しだけ落ち着き始め、ヘルシーじゃない自分改善に
　時間を使う様になりました。
　過食気味な生活をしばらく続けていますと、そう簡単にヘルシーへの
　モチベーションが上がりません。
　それで、モチベーションを上げたいし、ヘルシーになりたいしで
　今回の私は過去に一度読んで衝撃を受けたこちらの本を再読。

　
【送料無料】ここまで変わる！！酵素ダイエット

　おばちゃん体型からここまでボディーを楽しめる様になって、しかも
　それをキープしていて素敵。

　いつも飲んでいる大高酵素よりちょっと高くて手を出さなかった
　竹下さんの本の酵素「ビューティーヘルスエンザイム」

ビューティー・ヘルス・エンザイム (1本/720ml)6本セット 【送料無料 & 消費税相当額サービス】

　だらけた私のヘルシーへの思いを取り戻したい～！！の一心でまとめて購入。

　それでもって、私にしては珍しく本の通りに断食をやると決意。
　　＊断食内容は本を読むか、サイト↓を訪問してみて下さい。
　　　　　http://www.hbi-salon.com/www/diet.html

　酵素が６本家に届いてからも、仕事の付き合いの食事の事や、ストレスを
　食事で解消するクセのある私を考えるとすぐに断食を始める事が出来ませんでした。
　お値段も安い物じゃないし、失敗したらもったいないし、ぐずぐずとしてました。

　そんな時、友達のこの言葉が妙にハマっちゃいました。
　「子供の食べ残しがもったいない、せっかく作ったのにもったいないと食べて
　　太っちゃったけど、よく考えると太って行く自分に合う服を毎年買い替える事の
　　方がもったいないよね～。」

　目先のもったいないの為にもっと大きなもったいないがあったり、
　目先のくやしさの為にした事が、もっと大きなくやしさにつながったり・・。
　な～んか、そのパターン、私の人生にあふれてる気がしました。
　それで、その発想やめよ～って思った訳です。

　なのでいきなりやるのは止めて、助走をつける為に、半日断食コースに挑戦して、
　それから３日間断食コースにチャレンジしました。
　３日間断食は、復食を入れたら６日間かかります。
　確かにこの酵素断食を書いてある通りにやると空腹感がなくて楽かと思います。
　ただ、ストレス食いの私にはやはり心の葛藤があったのは事実。
　最初の１日目は割と多めに酵素を飲みました。イラっとしたら酵素って感じで。

　３日間断食をした時、気持ちに少し余裕が出たので、もう何日か続けて断食
　しちゃおうかなぁ～とも思ったのですが、いつもそれでリバウンドしてしまうので、
　今回は本の通りに４日目から復食にしました。

　復食の食事は野菜スープ、野菜ジュース、果物スムージー、玄米粥を食べました。
　あとは決まった酵素を飲みました。
　３日過ぎると確かに甘酸っぱい美味しい酵素が飲めるので、楽になります。

　取りあえずこの６日間で４キロ体重が減りました。
　目標はまではまだまだ先ですが、のんびりと頑張れそうな気がします。
　
　ここからはライフスタイルに合わせて半日断食、１日断食、３日断食コースを
　交互に取り入れてみます。

　竹下さんの断食コースは、酵素の他にコーヒー、ハーブティー、野菜スープ、
　野菜ジュースと言ったものを飲んで良いし、体調に合わせてビタミン剤なども
　摂取して良いので、今までのより気が楽でした。

　この断食が出来たお陰で、私のヘルシースイッチはまたオンになった感じ。
　これだったらまたグリーンスムージーや、野菜ジュースにもお世話になりそう。

　今度はリバウンドしないで、自分の思い描いた自分を今、生きようと思います。

　

　
　
　　　　　ハロハロ、あずき２５０よ！！
　　　遊びに来てくれてどうもありがとう

　　　今日、スタットレスタイヤに換えた～


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