MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

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  ダイエット食事日記３９６１日、新潟・佐渡ヶ島旅行２日目、ホテル日航新潟、フェリーで佐渡ヶ島へ。定期観光バスツアー。椿茶屋（昼食）－尾畑酒造 － 佐渡博物館－北沢浮遊選鉱場 － 佐渡金山（宗太夫坑または道遊坑)。八幡館宿泊。WTTコンテンダーマスカット。

  ダイエット食事日記３９６１日、新潟・佐渡ヶ島旅行２日目、ホテル日航新潟、フェリーで佐渡ヶ島へ。定期観光バスツアー。椿茶屋（昼食）－尾畑酒造 － 佐渡博物館－北沢浮遊選鉱場 － 佐渡金山（宗太夫坑または道遊坑)。八幡館宿泊。WTTコンテンダーマスカット。ベージュ・青・緑の花柄ワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。宿泊したホテル日航新潟の客室からの眺め。佐渡ヶ島へ行くフェリーなどの港。新潟市街。客室にあった折り鶴。オールデーダイニング・セリーナで朝食。和洋の朝食ブッフェ。いろいろ少量ずつ取りました。奥の左から、パンケーキ、お麩のフレンチトースト、ミニケーキ、オレンジ、ピンクグレープフルーツ、フルーツポンチ、ヨーグルト、チーズオムレツ。明太子・大根おろし、ハム・ミニトマト・わかめ・レタス・パプリカ、コーンスープ、ドーナツ、ソーセージ、ポテト、スクランブルエッグ、ベーコン、カリフラワー、ブロッコリー、にんじん、油揚げ、鮭、ご飯コシヒカリ、カレー・福神漬け、温泉卵、福岡のおきうとみたいな新潟のえご・酢味噌。やはり海藻からできてるのですね。コーヒー。絵など。飾りの中にハロウィンも。天井が高い。星たべよで星に願いを。開運絵馬。両替機。にいがた酒ラウンジ「よりなせ」。展望室行きエレベーター。乗ってボタンを押しても点かない。営業時間外でしたね。10時から20時。昨夜行こうかと思ったけど、結婚式の二次会をやってるとフロントで聞いたのでやめました。「起こさないで下さい」のボタン。ホテル日航新潟から新潟港ターミナルへ。佐渡ヶ島行きカーフェリーに乗船。ホテル日航新潟から新潟港ターミナルへの行き方を清掃スタッフに訊いたら、展示ホールを抜けて川沿いに歩いて行けばいいですと教えてくれました。朱鷺メッセ。ホテル日航新潟も一部なのですね。川沿いの遊歩道。水上バス乗り場。信濃川ウォーターシャトル。水上バス。朱鷺メッセの万代橋ビルのホテル日航新潟の最上階２９階に宿泊しました。レトロな建物。調べたら、新潟市歴史博物館みなとぴあ。https://ja.m.wikipedia.org/wiki/新潟市歴史博物館新潟市庁舎２代目のイメージで建築されたらしい。NEXT21という超高層ビル。朱鷺メッセの万代橋ビルが新潟で1番高いビルで、その次らしい。津波の避難場所。エスプラナード。夫は高速道路？なんて言ってましたね。ちょうど津波注意報が出ていた。なぜ、紀伊半島や静岡などには津波が来ないのだろう。実測。八丈島には０.６mも！ターミナルまでの連絡通路。乗船するおけさ丸。ターミナル。ご予約確定証。行きはカーフェリー２等。帰りはジェットフォイル。値段は倍くらいらしい。観光施設割引証も。乗船するおけさ丸は、２等ジュウタンしかないが、ときわ丸には２等もイス席がある。カーフェリーおけさ丸に乗船。天井の照明。吹き抜けの階段。階段は登らず、２等の２号室へ。ジュウタンなので、寄りかかれる端に。貸し毛布は１００円。窓から。ジェットフォイル。早く着きすぎて、定期観光バスまで時間が余るから予約しなかったそう。値段も高いしね。おけさ丸船内案内図。５階には特等室もあるのですね。6階にはスィートルームまで。割引でも高いなあ😅売店ショップ。だんだん新潟から遠ざかってますね。佐渡の方言。スナックコーナーで、ハートカヌレ購入。イベントスペースで食べようかと思ったが、寒い。椅子席もありましたね。スナックコーナーで食べました。ハートカヌレを夫と半分ずつ。コーヒーも。４階の階段、女性トイレのそばに充電コーナーがあると夫に教えてもらい、少し充電していたが、３階の２等室に戻り、壁際のコンセントから充電しました。下船して撮影。カーフェリーなのでギリギリまで接岸している。下船口から連絡通路で来ました。佐渡ヶ島の定期観光バスツアーに参加しました。椿茶屋（昼食）－尾畑酒造 － 佐渡博物館－北沢浮遊選鉱場 － 佐渡金山（宗太夫坑または道遊坑)。佐渡ヶ島の金山が世界文化遺産の国内推薦決定。夫が午後のコースを予約して返信のメールを印刷して持ってきたのですが、なぜか１日コースと間違えられてて、朝からお待ちしてましたと言われてしまった。印刷して持参していって良かった。乗車券。パンフレット。午後コース。昼食は、椿茶屋の日。貰った佐渡ヶ島の地図。海水が混じってる加茂湖では牡蠣の養殖。佐渡ヶ島一高い金北山に自衛隊のレーダー。隣の妙見山にもガメラレーダー。ガメラレーダーの除雪　佐渡・妙見山で空自隊員https://www.yomiuri.co.jp/local/niigata/news/20230207-OYTNT50102/椿茶屋でランチ。冷奴、自然薯・椎茸、キャベツ・胡瓜・人参・コーンサラダ。揚げ蕎麦・塩昆布、油揚げ・蕗・椎茸煮、天ぷら（タコ、南瓜）、茄子・味噌。夫。店内。梁が素敵。蕎麦・ネギ、蕎麦つゆ。自然薯・椎茸をかけて食べました。鯛茶漬け。鯛のお出汁。刻み山葵も乗せて、鯛のお出汁をかけます。美味しかった。思わず全部食べそうになってしまったけど、デザートの為に残しました。蕎麦湯。残った蕎麦つゆに入れて飲みました。デザートは笹餅。夫と２人分。漬物。ご飯を残して良かった。甘いので、漬物とほうじ茶と一緒に食べました。油揚げ・蕗・椎茸煮は味が濃かったけど、あとはみんな美味しかったです。尾畑酒造（真野鶴醸造元）を見学・試飲・試食しました。https://www.sake-tour.jp/obata/若い女性の社長さんらしい。映像で清酒の作り方を見せてもらった後、清酒の試飲をさせてもらいました。真野鶴の大吟醸は、フルーティーで飲みやすいから、エールフランスのビジネスクラス以上で出されてるそう。うちは以前エコノミークラスに乗ったので、飲んでない。試飲したら確かに飲みやすかったですね。宿泊した八幡館の飲み物メニューにも載ってました。夫がサービスしてもらったのは何かな？日本酒の説明。酒ケーキ。試食もあったので食べました。仕込み蔵。雑菌が入るから立ち入り禁止。ガラス越しに見ました。もんだい！・この仕込み蔵にタンクが何本あるかわかるかな？答えをスタッフに訊くのを忘れた、、、・タンク１本で一升瓶約何本になるかわかるかな？1,000本くらい？と答えたら、一番大きなタンクで2,200本と言われました。この蔵は、お酒を造りはじめてから何年になるかわかるかな？昨年１３０周年だったので、今年は１３１年だそう。・昔は、この場所でお酒を造っていました。この樽（たる）は何をする道具かわかるかな？最初に米を蒸す蒸し器だそうです。杉玉。曽我ひとみさんが北朝鮮に拉致された国府川。海から国府川に上った小型船に、大きな袋を被せられて乗せられたそうだ。早く他の拉致被害者も帰国出来るといいのですが。佐渡博物館を見学しました。佐渡博物館の沿革。ステンドグラスを鏡で囲んでいる。万華鏡みたいで綺麗。ステンドグラスと鏡の出窓？母娘の像。佐渡博物館のパンフレット。二階フロア。自然・考古・歴史・民族展示室。世阿弥が流されたのは知らなかった。それで佐渡ヶ島は薪能が盛んになったらしい。中庭。佐渡ヶ島唯一の砂浜の真野湾。他は岩場だそう。だから海水浴場になるらしい。トライアスロン大会の会場にも。天空のラピュタみたいな北沢浮遊選鉱場（佐渡ヶ島の金山）。ここが見たくて佐渡ヶ島に来たのですよね。https://ja.m.wikipedia.org/wiki/北沢浮遊選鉱場https://livejapan.com/ja/in-tohoku/in-pref-niigata/in-niigata_sado/article-a3000133/カンボジアのタプローム遺跡のように朽ちて植物に飲み込まれていく感じがあやうくて好きなのです。建設当時の写真。まだ植物は生い茂っていない頃の写真。中の重機を取り除く為に、壁や屋根などを取り払ったのだそう。旧佐渡鉱山。金だけでなく、銀も出ていた。北沢地区施設群。火力発電所発電機室。鋳造工場跡。北沢地区工作工場群。製材及雑作業場跡、５０mシックナー。トロッコ線路跡。カフェも。浮遊鉱所。トンネルの向こうは別世界かも。佐渡の金山。江戸時代の宗太夫坑を見学しました。定期観光バスツアーでは、宗太夫坑か、道遊坑のどちらか選べるのですが、江戸時代の方が人形でわかりやすいらしいので、宗太夫坑にしました。他の皆さんも宗太夫坑にしてましたね。パンフレット。道遊の割戸。https://www.pref.niigata.lg.jp/site/sado/iinekaccha-douyuu.html宗太夫坑。道遊坑。佐渡金山400年の歴史、日本最大の金山銀山。銀の方が多いのですね。産業遺産ツアー。団体のみ。宗太夫坑のチケット。入口で宗太夫坑と道遊坑が分かれています。佐渡金山の主要坑道と鉱脈。鉱石の採掘から小判の鋳造までの工程。金の採取方法。作業工程と手にする道具。山留の種類ー坑道の維持と使い方ー。日本の主要金銀銅産地と輸送ルートー江戸時代ー。佐渡金山の金銀銅の産出量と歴史年表。昭和に産出量が多くなり、取り尽くしてしまったよう。様々な大判・小判。水上輪の導入と樋引人足。水上輪。杉右エ門断層。宗太夫間歩・山師の稼行。間歩。立合。山留普請。山留大工。穿子たちの出入り改め。排水・通気・照明。掛樋。通気の風廻しも。金穿大工の生活。「外に出たいよ、馴染みの女に会いてえなあ」と愚痴ってました。修学旅行の小学生が先生に「馴染みの女ってどんな女ですか？」と訊いたら、「大人になればわかるわよ」と言われたらしい。ご飯を食べるように動く人形が200万と1番高いそうです。休息所。水替人足と無宿人。樋引人足と水替人足。無宿人。水替人足は重労働で３年ほどで寿命が尽きてしまったらしい、、、探鉱坑道。狸穴。採掘作業。金穿大工、金穿大工の掘削方法。細い梯子を登り、丸太を組んだ所で掘削作業。落ちてしまうのではと思ってしまった？間切改め。間切。番所役。捨石も選られ精錬所へ。採掘坑道。キラキラ光る粒があった。間歩（採掘坑）開きの祝い。坑道がアリの巣みたい。水替人足は重労働で無宿人が送られて、３年くらいで亡くなったらしい。https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%B0%B4%E6%9B%BF%E4%BA%BA%E8%B6%B3本物の金塊１２.５kgを30秒以内に素手で完全に取り出す体験コーナー。触ってみたけど、すごく重い、、、挑戦してる人達が居ましたが、持てても取り出せない。売店では金塊みたいなお菓子。小学生に人気の朱鷺の鼻くそ。鼻くそなんて朱鷺にあるのでしょうか？固い手作りかりんと。夫が買おうとしたが、重いと言ってやめてしまった。水上輪の体験。回転させるとポンプになるのです。国指定史跡・宗太夫坑。佐渡金山。道遊の割戸。佐渡奉行所跡。定期観光バスツアーの帰り、八幡館で降りました。八幡館に宿泊し、入浴・夕食。ロビーの絵。客室。コンセントが鏡の下にあったので、上りぶちに座って充電しながらブログ入力。次の間があったので、いびきをかく夫に寝てもらいました。夕食の時に布団を敷いてもらったけど、一組移動しました。洗面所。バスルーム。大浴場・露天風呂・サウナがあるので、そちらで入浴してきました。少しぬるいけど、ツルツルして気持ちいいお湯でした。サウナも低温だったから、水風呂は足だけ入った。冷蔵庫。仲居さんが荷物を持って部屋まで案内してくれました。鍵を開けてくれたり、靴を下駄箱に入れてくれたりといたせり尽せり。ウェルカムドリンクは地元のリンゴジュース。美味しかったですね。朱鷺のコースター。お茶セットはコロナ対策で置いてないとのこと。まあまた流行ってきてるしね。こちらの白地の浴衣は寝間着としてご使用下さい。ベージュの浴衣が別にあり、それで入浴・夕食してきました。夫は寝汗をかくから、替えがあって嬉しいと言ってた。トイレは男性専用のアサガオまである。客室の入口に少し段差がある。夕食は２階の萩の間。個室でした。仲居さんに撮ってもらいました。JTBのサービスで清酒１合が1人ずつ付く。ビールだと2人で１本。夫は熱燗にしてました。日本酒の代わりにソフトドリンクはいいけど、ノンアルコールはダメらしい。私はマンゴージュース。熱燗です。いつもはビールなのですが、たまにはいいらしい。マンゴージュース。御献立。前菜盛り合わせ。御造り　佐渡近海産の御造り。南蛮海老（甘エビ）、鯛、まぐろ、かんぱち。台の物　白身魚の蒸籠蒸し。中皿　佐渡赤泊産　朝採れ紅ズワイ蟹。煮物　郷土料理　佐渡煮しめ。御食事　鯛の漬け丼。味は少し薄かったけど美味しかった。ご飯が特に美味しい！デザートもあるし、残しましたが。止め椀。あおさと練物の味噌汁。香の物。水菓子　おけさ柿のシャーベット。冷凍柿ですが、甘くて柔らかく美味しい。ほうじ茶。美味しかったですね。

  2023年10月09日

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  ダイエット食事日記３９６０日、卓球練習、うちの花、読書「脊梁山脈」（乙川優三郎）、新潟・佐渡ヶ島旅行１日目。新潟駅前の富寿司で夕食、ホテル日航新潟に宿泊。 WTTスターコンテンダー蘭州、WTTコンテンダーマスカット。

  ダイエット食事日記３９６０日、卓球練習、うちの花、読書「脊梁山脈」（乙川優三郎）、新潟・佐渡ヶ島旅行１日目。新潟駅前の富寿司で夕食、ホテル日航新潟に宿泊。WTTスターコンテンダー蘭州、WTTコンテンダーマスカット。マゼンダのワンピース、水色のストール、黒のスパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、黒・レインボーの卓球ユニフォーム、黒のスコート、白・赤の靴下、青のストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、グラタンコロッケサンド、鮭・麦ご飯・海苔、トマト、ヨーグルト・ブルーベリージャム、大根の味噌汁、牛乳。卓球の練習に行きました。休憩中、プリッツ、コーヒー・紅茶ゼリー、みかんをみんなから貰いました。プリッツ以外は食べてしまい、プリッツは持ち帰りました。昼食は、あんかけかた焼きそば・酢、油揚げ・細ネギ煮、麦茶。小説「脊梁山脈」（乙川優三郎）を読んでます。あらすじ。うちの花。ガーベラ。岩シャジン。サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。秋明菊。メドーセージ。スプレー菊。レディダリア・カラ。カリブラコア・ビッグフェイスキング。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。ミリオンベル。松葉菊。塀の上。サフィニア・フリル、ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。撫子、鶏頭、宿根マム。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。日々草・藍染め絞り。八重ベコニア・パソダブル。サルビア・アズレア。エキナセア・ブラックベリートリュフ。撫子。ユーパトリウム・ピンクフロスト。ランタナ。星空マム。芋カタバミ。百日紅（さるすべり）。木槿（むくげ）。ガザニア、ワイヤープランツ。サルビア・アズレア。朝顔。アザレア。スーパーベナ・アイストゥインクル。ミニバラ、数珠珊瑚。金魚草。クレマチス・ロウグチ。上野から新潟新幹線ときに乗り、新潟へ。金沢・東北・山形新幹線なども見られた。電車好きの孫にLINEで送った。金沢新幹線・はくたか。電光掲示板。東北新幹線・盛岡行き・やまびこ。山形新幹線つばさ・東北新幹線やまびこの連結。私と夫が乗る新潟新幹線・とき。移動時間を、自分時間に。トレインデスク。車内でまで仕事したくないなあ。WEB会議や携帯電話の通話など、お互いうるさくないのかな。東海道新幹線にはプラス1,200円で１.５倍席も。「東海道新幹線に“快適ビジネス席”　スペース1.5倍、リクライニング半分 2023年10月6日」https://www.traicy.com/posts/20231006280508/新潟駅で下車してから、記念撮影。以前、山形新幹線つばさと夫の写真を孫にLINEで送ったら、孫が「じいじ、つばさ、乗った」といつも言ってるらしい。ばあばも乗ったのになあ🥺新潟駅近くの富寿司で夕食。ノドグロなどの新潟寿司三昧の極みを食べました。新潟駅構内の三美神。新潟駅近くの商店街。飲食店が多い。ビストロ・ファゴット。駅前漁港。銀だこハイボール酒場。富寿司。夫が探しておいてくれました。以前も新潟の別の店で食べたけど、新潟すし三昧の極みがいいなあ。以前の日記です。「新潟旅行。新潟駅近くのせかい鮨で、ノドグロなどの極みを食べました。2022年09月22日」クリックして見て下さいね。https://plaza.rakuten.co.jp/friendly0205/diary/202209220004/自動受付機で、８３番。呼び出し登録もして、しばらく待ちました。ようやく呼ばれた。座席はどこでもいいを選んだけど、テーブル席で良かった。和室は疲れるから。屋内に瓦屋根。明日、佐渡ヶ島で定期観光バスに乗るのですが昼食付き。明日の昼食は、いしはら寿司ではなく、椿茶屋だと夫は知っていたので、今夜は寿司にしたそう。メニュー。私は極み。夫はちらしがいいと言うので、特撰富ちらしにするのかと思ったら、割と安い大漁ちらしでいいと言う。私は新潟ののどぐろを食べたいのだけど、夫は先日食べたからもういいのかな？のどぐろ。極み。茶碗蒸し、あら汁付き。わさびあり、しゃり小にしました。極み。上の左から大とろ、のどぐろ、白身３種、いか、ガリ。下の左から南蛮海老、つぶ貝、いくら、うに、卵焼き、南蛮海老魚醤。やはり美味しかったですね。茶碗蒸し。鶏・銀杏など。あら汁。あらもみんな食べました。骨にゼラチン質もついてて嬉しい。何の魚か訊いたけど、分からなかった。醤油も、寿司、刺身の２種類ある。夫は大漁ちらし。茶碗蒸し、小鉢、みそ汁付き。さびあり、しゃり普通。小鉢のマカロニサラダ。味噌汁。茶碗蒸しは私のと同じ。デザートにほうじ茶アイス。美味しかったけど、もう少しほうじ茶のほろ苦さが効いてた方が良かったかな。でも、みんな美味しかったです。寿司好きだから嬉しかった。新潟駅前の富寿司からタクシーでホテル日航新潟へ行き、宿泊。明日、佐渡ヶ島へフェリーに乗るので港の近くに宿泊したのです。富寿司の目の前にタクシー乗り場がある。布袋様。ホテル日航新潟。万代島崎美術館も同じビル内にあるらしい。パノラマカフェ・ばかうけ展望室。ホテル日航新潟専用エレベーター。３階のフロントでチェックイン。夫が間違えて喫煙室を予約していたらしいが、確認されたので、禁煙室がいいと言ったら、最上階の禁煙室に変更してくれました。展望室は３１階で、最上階は２９階。大して変わらないから、部屋から見ればいいかな。客室。電気ケトルなど。デスク、テレビ。オットマン付きソファ。洗面所。バスルーム・トイレ。洗面所との境には、曇りガラスの仕切りがあって嬉しい。デスクかと思ったら、鏡台にもなる。ミネラルウォーターが２本サービス。窓から、明日乗る船が見えました。右奥です。夜景も。ナイトウェア。説明書。朝食は和洋ビュッフェ。混むので、混雑状況のご案内も。夫が混むから、６時半に行こうと言う。せっかく、港のそばに泊まったのにね。外窓ガラス清掃のお知らせ。WTTスターコンテンダー蘭州の決勝戦をスマホで見ながら入浴。馬龍が惜しかったなあ。王楚欽に2-4でした。#WTT #スターコンテンダー蘭州 男女シングルス優勝　王楚欽　孫穎莎決勝王楚欽　４－２　馬龍馬龍0-2から2-2にし、2-3から3-3にするかと思ったけど、惜しかったなあ。死んだふりとか言われながらも、逆転するのは流石。ベテランにはまだまだ頑張って欲しい。王楚欽はやはりドライブが強いですね。馬龍のブロックも堅くて、張本もそうあって欲しい。陳夢  ０－４　 孫穎莎孫が圧倒的に強い。陳夢も頑張ってたんだけどなあ。孫は、優勝が決まっても笑わない。当然なのかな。準決勝 林高遠🇨🇳0-3🇨🇳王楚欽 Felix.LEBRUN🇫🇷2-3🇨🇳馬龍 陳幸同🇨🇳2-3🇨🇳陳夢 孫穎莎🇨🇳3-2🇨🇳王曼昱​WTTコンテンダー マスカット【WTTコンテンダー マスカット2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり​男子シングルス 篠塚 大登（愛知工業大学）WR29戸上 隼輔（明治大学）WR41松島 輝空（木下アカデミー）WR51　※予選からWR20位以内：張本智和（智和企画）女子シングルス 長﨑 美柚（木下グループ）WR28ワイルドカード：張本美和（木下アカデミー）WR20位以内：早田ひな（日本生命）男子ダブルス 出場者なし女子ダブルス 出場者なし混合ダブルス 張本智和／早田ひな日時未定男子S-予選2回戦松島 輝空　VS　〇WTT■Contender Muscat🇴🇲 *予選8日~松島 2回戦(KOZUL🇸🇮or🇮🇷SHAMS)からSHAMSは負けたから、KOZULかな。Nandorかも。本11~14日MS 張本 篠塚 戸上*松島WS 早田 張本 長﨑XD 張本/早田■Contender Antalya🇹🇷 *予16~本19~22日MS 篠塚 戸上*松島WS 早田 長﨑MD 戸上/篠塚XD 張本/早田◆Feeder DohaⅡ🇶🇦本17~19日MS 吉山僚WS 小塩悠

  2023年10月08日

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  ダイエット食事日記３９５９日、GGクラブ練習試合、丸亀製麺、GGクラブ練習試合、WTTスターコンテンダー蘭州、WTTフィーダーストックホルム。

  ダイエット食事日記３９５９日、GGクラブ練習試合、丸亀製麺、GGクラブ練習試合、WTTスターコンテンダー蘭州、WTTフィーダーストックホルム。ピンク・黒・白の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、白・赤の靴下、青のストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、ミルクパン、トマト、ベーコン・ポテト・人参サラダ、胡瓜の糠漬け・生姜、カフェオレ。おやつは、うずまきマロンデニッシュ、大きなエクレア、アイスコーヒー。１１時から１３時のGGクラブの練習でダブルスの練習試合。３勝１敗１引き分けで２位。Sさんも同点で２位。１位のKさんは主催者なので、２位がじゃんけんして賞品の缶コーヒー。負けてしまいました。１１時から１３時のGGクラブの練習の後、１５時から１７時の練習があるので、その間に丸亀製麺でランチ。Kさんが株主優待で、半額にしてくれました。この看板を見て、てりやきタル鶏ぶっかけうどんに決めました。丸亀シェイクうどん。外のぼりで、シェイクというので、甘いのかと思ってしまっていた。てりやきタル鶏ぶっかけ（冷）です。天かす・葱・生姜を追加。ほうじ茶と水も。１５時から１７時のＧＧクラブの練習の練習試合。３勝３引き分けで１位。今度は賞品の缶コーヒーをもらえました。前回はじゃんけんで負けてもらえなかったのでｗ夕食は、鯖の味噌煮・生姜、豚挽肉・キャベツ・人参炒め、胡瓜・紫蘇・梅、大根の味噌汁、種無し巨峰。WTTフィーダーストックホルム【決勝】・シャン・シャオナ（ドイツ）WR34　２－３　森さくらWR68やったー！森さくら、優勝おめでとうございます！接戦を勝ち切ってすごい。シャオナとのラリーも競り勝ってましたね。ロングサーブには手こずってはいたけど。スターコンテンダー蘭州の逆転負けなどの試合を観てて、悔しかった分、この試合を観て気が晴れました。ありがとうございます。本当に良かった。シャオナも４０歳でこのパワフルなラリー。また、ユニフォームもニッタクの花柄でみまひなペアのダブルスの時のユニフォームと同じですよね。私も同じ青を持ってるので、親近感を感じてしまった。【準決勝】・シャン・シャオナ（ドイツ）WR34　3-1　Debora VIVARELLI（イタリア）WR156　（11-5,11-6,9-11,11-5）・ニー・シャーリエン（ルクセンブルク）WR43　2-3　森さくらWR68　（4-11,11-6,4-11,11-6,8-11）ニーおばとの接戦もモノにしてすごい。粒高はやりにくいのに、よく対応して勝ち切りましたよね。【準々決勝】・森さくらWR68　3-0　マルガリタ・ペソツカ（ウクライナ）WR106　（11-9,11-9,11-6）WTT #スターコンテンダー蘭州#張本智和/#早田ひな 準優勝準々決勝#張本美和 0-3 孫穎莎🇨🇳#木原美悠 2-3 陳幸同🇨🇳#張本智和 1-3 林高遠🇨🇳​はりひな 今季の国際大会初Vならず。中国の10代最強ペアに激戦の末敗れる【卓球 WTT蘭州】​​15歳・張本美和 世界女王に初挑戦も敗北。日本勢はベスト8で姿を消す【卓球 WTT蘭州】​19歳・木原美悠 中国連破ならず。激戦の末世界5位に敗れる ベスト8で終戦【卓球 WTT蘭州】張本智和 中国トップ5の一角・林高遠に敗れる。日本男子は8強で終わる【卓球 WTT蘭州】【WTTスターコンテンダー 蘭州2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり15：40女子S-準々決勝木原美悠WR25　VS　陳幸同（中国）WR5table116：15男子S-準々決勝張本智和WR4　VS　林高遠（中国）WR7table120：10女子S-準々決勝張本美和WR17　VS　孫穎莎（中国）WR1table121：20混合W-決勝張本智和／早田ひな　VS　林詩棟／蒯曼（中国）準々決勝19歳・木原美悠 中国連破ならず。激戦の末世界5位に敗れる ベスト8で終戦【卓球 WTT蘭州】15:40 木原美悠 ２－３　陳幸同🇨🇳 T1​youtube​張本智和 中国トップ5の一角・林高遠に敗れる。日本男子は8強で終わる【卓球 WTT蘭州】３ゲームのジュース惜しかったですね。４ゲームも追い上げたのですが。フルゲームになったら分からなかったかも。まだ本調子じゃないのかな。でも混合ダブルスは頑張って欲しい。フォアも入るといいな。16:15 張本智和　１－３　林高遠🇨🇳 T1​youtube​馬厳宝（中国）　２－３　Ｆ．ルブラン（フランス）吉山を破った馬も強かった。フルゲームで惜しかったなあ。張本が消えてるのが寂しい。これでまたランクが下がってしまうのでしょうね・・・馬龍　３－１　ジンクン　やはり馬龍は強くてかっこいい！ジンクンも頑張ってたけどね。馬龍も最後勝ち切ってホッとした顔をしていたのが印象的。途中悔しがったりと馬龍も人間なんだなと思ったりして。​15歳・張本美和 世界女王に初挑戦も敗北。日本勢はベスト8で姿を消す【卓球 WTT蘭州】​20:10 張本美和 ０－３　孫穎莎🇨🇳 T1２，３ゲームはリードしてたのに、逆転されてしまった。３ゲームはゲームポイント取ってたのにね。後１点が取れない。やはり孫は強いなあ。美和もあともう少し。ラリーは競ってたし、これから経験積めば勝てるようになるのでは？１ゲームは取りたかったけどね。YGサーブが効いてたけど、惜しかった。決勝21:20 張本/早田 ２－３　林詩棟/蒯曼🇨🇳 T1本当に惜しかったなあ。２－１で４．５ゲームともリードしてたのに、ジュースで逆転負けしてしまった。チャンピオンシップポイントも先に取ってたのにね。１０代ペアに惜しくも負けてしまった・・・張本のフォアも入るようになったが、早田がシドンのドライブを返せなかった。難しいなあ。でも、ギリギリまで頑張りましたよね。ほんのちょっとの差だったから悔しい。せっかく王孫じゃなかったのにね。でも、その王孫を破ってきたのだから、中国の若いホープなんだろうなあ。銀メダルおめでとうございます

  2023年10月07日

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  ダイエット食事日記３９５８日、スーパー・フーコット、スーパー・ベルクで花購入、お墓参り、ヴェロニカ・ペルシカでランチ、息子に冷凍宅配弁当ナッシュを１０食選んで送った。WTTスターコンテンダー蘭州、WTTフィーダーストックホルム。

  ダイエット食事日記３９５８日、スーパー・フーコット、スーパー・ベルクで花購入、お墓参り、ヴェロニカ・ペルシカでランチ、息子に冷凍宅配弁当ナッシュを１０食選んで送った。WTTスターコンテンダー蘭州、WTTフィーダーストックホルム。グレー・青・茶色の小花柄ワンピース、白・薄紫の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、肉まん、カニカマ・コーン・水菜・レタスサラダ、トマト、ヨーグルト、カフェオレ。夫とスーパー・フーコットで買物して一旦帰宅。スーパー・ベルクで花購入してから、義父母のお墓参りしました。彼岸花・曼殊沙華が咲いてました。ベルクで買ってきた花。仏花ではないけど、いいですよね。リンドウ、カーネーション、菊。カーネーション、鶏頭、オンシジューム。義父の自筆で「毎日をていねいに生きる」徒然草の​ されば、人、死を憎まば、生（しゃう）を愛すべし。存命（ぞんめい）の喜び、日々に楽しまざらんや。​義父の好きな言葉だったそう。生きてる今を楽しまないとね。夫とヴェロニカ・ぺルシカでランチしました。​フランス料理ヴェロニカ・ぺルシカ​何度か行ってるので、その日記を探してみました。友達や家族と行ってます。「友達とフレンチレストラン「ヴェロニカ・ペルシカ」でランチしました！ · カズが塾の期末対策でお試し！？ · ニキビ治療は時間がかかる？ · 高1のミンミがニキビで悩み、」次女が高１で１６歳。今は３１歳だから１５年前。２００８年かな。開店した年に行ったのですね。​2016年12月11日XML ダイエット食事日記９５４日目。市民清掃デー、買物、ヴェロニカ・ペルシカでランチ、松崎しげるコンサート、不二家で夕食​2018年12月25日XML ダイエット食事日記１５０５日目、ダイエット369日目、卓球、ヴェロニカ・ペルシカでランチ、クリスマス飾り・花の撮影、クリスマスドールハウス、和風ドールハウス、オズのサークル会。​​​2020年09月08日XML ダイエット食事日記２０２５日目、ダイエット976日目日目、美容院、手芸品店で立体刺繍材料購入、フレンチのヴェロニカ・ペルシカで長女の誕生日会・息子の歓迎会ランチ、エステ、ハロウィンの材料・肌色のシールフェルト購入、整形外科、人魚姫・魔女の肌をフェルトに。iTunesでiPhoneのバックアップでフリーズ​以前は、ランチが2,000円台と割とコスパが良かったのですが、コロナ後は4,000円台からになったのとのこと。コロナ後は初めてだったのかな。どこも値上げしてるから仕方ないかな・・・これからはあまり来れないかも・・・入口。隠れ家レストランかな。リース。１２時２０分頃に行ったのですが、予約がいっぱいなので、１２時４０分からなら入れるとのこと。２０分なので、車の中で待ちました。ライトが素敵。インテリアも好きなのです。１２時４０分になったので、呼びに来てくれて着席。テーブルセッティング済み。店内。庭。素敵なテーブル。ドリンクメニュー。ドリンクは何も注文しませんでしたが、みんなにサービスで、自家栽培びわの葉茶を小さな竹の容器で出してくれました。後から印刷してくれたメニュー。というか、食材の説明。近隣の食材を使ってるとのこと。http://www.veronicapersica.com/link/index.htmlHPからランチメニュー。平日限定の4,300円のコースです。アミューズ、前菜１種目、前菜２種目、スープ、肉料理、デザート、小菓子、コーヒまたは紅茶。前菜の坂戸の生ハム。自然の菌で成熟させるため、醤油や糠を連想させる芳醇な香り。アミューズ。飾りつけも素敵。庭の山桜皿。坂戸の生ハム、味噌入りのパン。ポンデケージョ。青梅のチーズ。タルト。サクサクしてて美味しい。天覧山の酒粕、日高のもろみ。前菜１種目。日の出町のアワビ、青梅のモッツアレアなど。日の出町のアワビを使用してるそう。これは見るだけｗ仕上げにオリーブオイルを垂らしてくれました。パンに使用する天然酵母。ローカルミルの自家製パン。飯能のスパイス入りオリーブオイル、地元の日高市の弓削田醤油の醤油麹を入れたバター。バターが美味しいと夫が喜んでパンに付けてました。発酵バターが好きだからね。私も好きですね。三芳町のそば粉入りのパンケーキ、人参、鮭、オレンジなど。卵のソース。ピンクの実？が甘酢っぱくて美味しかった。飯能の黒舞茸入りのスープ。三富新田のコナラの木のトレー。フランスパン。撮り損ねました。下の写真はミルクパン。ミルクパンは食べきれない時、お持ち帰りできると言われ、１つは持ち帰ることに。お持ち帰り用に後で渡してくれました。主菜。幸手の合鴨胸肉。葡萄の葉で包んでロースト。合鴨のロースト・バルサミコ酢のソース、ドライレーズン、紫の薩摩芋、アスパラ、カシスマスタード。葡萄の葉は飾りで食べられないそう。プラス1,000円で、入間彩の夢味牛にも出来たけど、そのまま合鴨にしました。デザートは、シャインマスカットのゼリー。梨のクリーム。ぶどうの葉も。このデザートに合うのは狭山紅茶と言われ注文。レモンも欲しいと言ったのですが、ストレートの方が狭山紅茶の緑茶っぽい後味が分かると言われ、やめました。抹茶キャラメル、茶の花の形のチョコ・あられ。花びらがチョコで、花芯があられだそう。店内。鏡の縁が素敵。トイレも斬新。床が砂利だったり、中庭が見えたりしてる。中庭。手洗い場。ミニタオル。久しぶりだったけど、相変わらず見た目も味も良くて美味しかった。スタッフも親切でしたよ。帰宅して、卓球の練習に行こうかと思ったけど、２時半過ぎてたので、開始時間に間に合わないし、WTTスターコンテンダー蘭州の混合ダブルスの試合が始まってたので、行くのをやめて見ました。張本智和／早田ひな　３－２　イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国）危なかったけど、勝てて良かった。負けてしまったら、練習行った方がマシだったかと思うほどｗ張本のフォアが入らなくてイライラしてしまったけど、その分早田の調子が良くて助かった。夕食は、サーモンの刺身・紫蘇の葉・実、厚揚げ・大根・人参・椎茸・隠元煮、胡瓜の糠漬け・生姜、ベーコン・ポテト・人参サラダ・パセリ、葱・わかめの味噌汁、種無し巨峰。体重は、夕食後・入浴前５８.２ｋｇ。２日前より０.６ｋｇ減った！体脂肪率は、３５%。息子に宅配冷凍弁当のナッシュの１０食を選んで送りました。​冷凍宅配弁当nosh一人暮らしで自炊もしないからなあ。まあ、ご飯だけは炊いて冷凍しておくそうなので、おかずだけ。​100人に聞いた！ 宅食サービス人気ランキングBest3​以前、Oisixや、三ツ星ファームも注文してみた。Oisixは調理しないといけないし、三ツ星ファームは少し高いのですよね。まごごろケア食も安くていいなと思ったけど、息子の好みには合わないらしい。まあ、どうせ買ってもらうなら高い方がいいと思ってるのかもｗ息子は、唐揚げ・カレー・パスタは飽きたから要らないそうですｗ１０食選んでと言ったら、お任せというので、適当に選びました。種類が多い！迷いますね。WTTスターコンテンダー蘭州#張本美和 #木原美悠 #張本智和 準々決勝進出#張本智和/#早田ひな 準決勝進出#吉山僚一  3回戦敗退​15歳張本美和が10代対決を制す！韓国の新エースを破りベスト8入り【卓球 WTT蘭州】​​19歳・木原美悠 世界4位の中国選手を圧倒！ストレート勝利でベスト8進出【卓球 WTT蘭州】​​張本智和 中国の強打者を破って日本男子唯一のベスト8進出！【卓球 WTT蘭州】​はりひな 決勝進出！世界3位の韓国エースペアを撃破【卓球 WTT蘭州】【WTTスターコンテンダー 蘭州2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり​【混合ダブルス準決勝】張本智和/早田ひな vs イム・ジョンフン/シン・ユビン｜WTTスターコンテンダー蘭州2023はりひな 決勝進出！世界3位の韓国エースペアを撃破【卓球 WTT蘭州】​14：30 混合W-準決勝 張本智和／早田ひな　３－２　林鐘勲/申裕斌（イム・ジョンフン／シン・ユビン)（韓国） table1張本のフォアのミスが多くてイライラ。早田が決めてくれてたが、無理打ちするとまたミスる。イムのバックへのチキータが鋭い。ユビンも上手い。2-0から2-2になり、逆転負けするかと思ってしまったが、張本もフリックやバックは入るので、なんとか勝ち切った。15：35 男子S-3回戦 吉山僚一WR229　２－３　Jinbao MA（アメリカ）WR311 table2馬金宝は中国系で、王楚欽に2-4だったらしい。お互いYGサーブを出し合ってた。馬はあまりトスあげてない感じで吉山がレシーブミスしてた。ドライブの撃ち合いになるが、馬の方が一枚上手。惜しかった。王／孫　２－３　林／クワイマン　混合ダブルス１位が２位に負けた。王が調子悪く酸素ボンベが必要になったらしい。高地1,500ｍではきついよね。球の飛び方も違うらしい。準決勝で張本／早田が当たる。​張本智和 中国の強打者を破って日本男子唯一のベスト8進出！【卓球 WTT蘭州】19：30 男子S-3回戦 梁厳芋（中国）WR73　１－３　張本智和WR4 table2混合ダブルスの時の張本はフォアが入らなかったが、シングルスでは入るようになって良かった。梁の強打がオーバーしたりネットしたりとなかなか決まらなくなってきた。張本のブロックも流石。林高遠が最初調子が悪く、もしかしたらボルが勝つ？と思ったが、流石に盛り返して勝ち切ってた。​19歳・木原美悠 世界4位の中国選手を圧倒！ストレート勝利でベスト8進出【卓球 WTT蘭州】​20：05 女子S-3回戦 木原美悠WR25　３－０　王艺迪（中国）WR4 table2木原が表のプッシュなどで王イーディーをストレートで破った！高地のせいで球威が強いのかもしれないけど、すごい。イーディーも早田に２連敗、木原に１敗と３連敗してはオリンピックに出られないかな。【女子シングルス3回戦】木原美悠 vs 王芸迪｜WTTスターコンテンダー蘭州2023​​15歳張本美和が10代対決を制す！韓国の新エースを破りベスト8入り【卓球 WTT蘭州】​20：10 女子S-3回戦 張本美和WR17　３－１　申裕斌シン・ユビン（韓国）WR8 table1１ゲーム、ユビンのドライブを美和が取り切れず、押されてしまってた。前回負けてたから、またとも思ったが、ブロックも強く逆転。４ゲームも危なかったら、タイムアウトから急に良くなって勝ち切った。天才少女対決は美和の勝ちでしたね。ユビンも１９歳だからもう少女とは言えないかな。ユビンは３種目も出てたら疲れるよね。お疲れさまでした。美和は孫か韓国のジヒの勝者と当たる。やはり孫でしたね。​【女子シングルス3回戦】張本美和 vs シン・ユビン｜WTTスターコンテンダー蘭州2023​その後の結果。F.ルブランが林詩棟に３－１で勝った。天才少年同志。１０代がどんどん強くなるなあ。やはり孫がジヒに３－０で勝った。張本美和と準々決勝で当たりますね。WTTフィーダーストックホルム森さくらが日本勢唯一の8強入り　濵田一輝は第2シードに敗れる＜卓球・WTTフィーダーストックホルム2023＞森さくら　準々決勝進出濱田一輝　3回戦敗退​森、笹尾、濵田ら日本人3選手が出場　モーレゴードら開催国の選手も多数参戦＜卓球・WTTフィーダーストックホルム2023＞​【卓球 WTTフィーダー ストックホルム 2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり女子シングルス【準々決勝】・森さくらWR68　VS　マルガリタ・ペソツカ（ウクライナ）WR106・シャン・シャオナ（ドイツ）WR34　VS　Stephanie LOEUILLETTE（フランス）WR145・Debora VIVARELLI（イタリア）WR156　VS　Ivana MALOBABIC（クロアチア）WR90・カミーユ・ルッツ（フランス）WR77　VS　ニー・シャーリエン（ルクセンブルク）WR43 【3回戦】・森さくらWR68　3-2　ユアン・ワン（ドイツ）WR85　（15-13,3-11,11-7,3-11,11-5）男子シングルス【準々決勝】・トルルス・モーレゴード（スウェーデン）WR12　VS　Jeet CHANDRA（インド）WR284・シュテフェン・メンゲル（ドイツ）WR420　VS　キリル・ゲラシメンコ（カザフスタン）WR78・Jules ROLLAND（フランス）WR94　VS　ヤコブ・ディアス（ポーランド）WR190・Bastien REMBERT（フランス）WR231　VS　マティアス・ファルク（スウェーデン）WR20 【3回戦】・濵田一輝WR319　1-3　マティアス・ファルク（スウェーデン）WR20　（6-11,11-3,3-11,4-11）

  2023年10月06日

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  ダイエット食事日記３９５７日、卓球練習、WTTスターコンテンダー蘭州、WTTフィーダーストックホルム。

  ダイエット食事日記３９５７日、卓球練習、WTTスターコンテンダー蘭州、WTTフィーダーストックホルム。紫のティアードワンピース、白・薄紫の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、黒・紫・ピンク・水色の卓球ユニフォーム、黒のショートパンツ、白・薄紫の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ランチパック・ハム＆マヨネーズ、ミニトマト、ヨーグルト、カフェオレ。おやつは、コーヒークリームサンド、ロールカステラ、コーヒー。昼食は、天津丼、油揚げ・細ネギ煮、味噌汁。卓球の練習に行きました。おやつは、コーヒー牛乳シャーベット。夕食は、ビーフストロガノフ（牛・玉ねぎ・舞茸）、冷奴・茗荷・葱・鰹節・ポン酢、カニカマ・コーン・ミニトマト・レタス・水菜、胡瓜の糠漬け。WTT　スターコンテンダー蘭州＃木原美悠 #張本智和 #張本美和 #吉山僚一 3回戦進出 #早田ひな #長崎美柚 #戸上隼輔 #篠塚大登 #英田理志 2回戦敗退 #張本智和/#早田ひな 準決勝進出 #松島輝空/#及川瑞基 #長﨑美柚/#木原美悠 準々決勝敗退はりひな 完全アウェーで世界3位と7位の中国ペアを撃破！ベスト4入り【卓球 WTT蘭州】アジア銀の早田ひな シングルス初戦で地元中国選手に敗れる【卓球 WTT蘭州】​【WTTスターコンテンダー 蘭州2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり​15：35男子S-2回戦篠塚大登WR34　VS　吉山僚一WR229table416：10女子S-2回戦張本美和WR17　VS　イ・ジオン（韓国）WR49table216：45男子S-2回戦英田理志WR88　VS　王楚欽（中国）WR2table216：45女子W-準々決勝木原美悠／長﨑美柚　VS　チュ・チョンヒ／チェ・ヒョジュ（韓国）table417：25混合W-準々決勝張本智和／早田ひな　VS　林高遠／王曼昱（中国）table119：10男子W-準々決勝松島輝空／及川瑞基　VS　 A・ルブラン／F・ルブラン（フランス）table219：10男子S-2回戦張本智和WR4　VS　ダニエル・ハーベソン（オーストリア）WR70table319：35男子S-2回戦戸上隼輔WR41　VS　林高遠（中国）WR7table119：45女子S-2回戦木原美悠WR25　VS　シャオ・ジエニ（ポルトガル）WR55table220：10女子S-2回戦早田ひなWR9　VS　劉煒珊（中国）WR47table120：20女子S-2回戦長﨑美柚WR28　VS　陳熠（中国）WR4515:35T4 篠塚大登WR34　２－３　吉山僚一WR2295ゲーム3-8から10-10にしたのに11-13で負けてしまった。篠塚惜しかったなあ。ハンが棄権で第１シードになったのにね。その分吉山僚一も頑張って欲しい。16:10T2 張本美和-LEE Zion（韓国）16:45T2 英田理志WR88　１－３　王楚欽（中国）WR2T4 朱芊曦/崔孝珠🇰🇷 ３－１長﨑美柚/木原美悠はりひな 完全アウェーで世界3位と7位の中国ペアを撃破！ベスト4入り【卓球 WTT蘭州】17:25 T1 林高遠/王曼昱🇨🇳 １－３　張本智和/早田ひな張本智和のフォアがなかなか入らず、調子悪いのかと思ったけど、最後は入るようになった。早田ひなのフォアはよく決まっていた。王が調子悪そうだった。19:10 T2 松島輝空／及川瑞基　０－３　 A・ルブラン／F・ルブラン（フランス）1,3ゲームジュースで惜しかった。T3 HABESOHN🇦🇹 ０－３　張本智和すごい撃ち合いのラリー。さすが王と孫は強いなあ。19:35T1 林高遠 ３－１　戸上隼輔１ゲーム取り後も接戦だったけど取りきれなかった。19:45T2 木原美悠 ３－０　🇵🇹SHAO20:10T1 劉煒珊🇨🇳 ３－１　早田ひなすごい撃ち合いのラリー。孫の調子が悪く、なかなかジュースも取れなかったが、最後は勝ち切った。やはりさすが王と孫は強いなあ。19:35T1 林高遠 ３－１　戸上隼輔１ゲーム取り後も接戦だったけど取りきれなかった。19:45T2 木原美悠 ３－０　🇵🇹SHAO20:10T1 劉煒珊🇨🇳 ３－１　早田ひな惜しかった。4ゲームジュースでフルゲームになったら、わからなかったなあ。劉のトマホークサーブが取りにくそうだった。連戦で疲れがあるのかも。劉は中国の超級リーグで孫を３－１で破った実力者。ジンクンとの不倫で不調？謹慎で順位が下がったのかもしれないが、一時はWR16くらいにはなってたらしい。20:20T4 陳熠🇨🇳 ３－２　長﨑美柚2-0から2-3と逆転された。3ゲームの終わり頃、陳の鼻血でメディカルタイム。後一歩でストレート勝ちだったのに、調子が狂ってしまったのかな。この頃、逆転負けが多いようなので、メンタルもあるかも。孫 穎莎（中国）３－２　ソ・ヒョンオン(韓国)孫が1-2とリードされ、混合ダブルスのように調子悪く見えたけど、無理なカット打ちはやめて、ミスが少なくなった。やはり最後は勝ち切る王者ですね。流石に連戦の疲れは出てきてるのかな。WTTアンタルヤは中国女子みんなキャンセルだそう。日本も休んだ方がいいんじゃないかな。ハードスケジュール過ぎるよね林/クワイマン　３－２　ピッチフォード/アンナやはり中国ペアは競り勝てて強いなあ。WTTフィーダーストックホルム#濱田一輝 #森さくら 3回戦進出​森、笹尾、濵田ら日本人3選手が出場　モーレゴードら開催国の選手も多数参戦＜卓球・WTTフィーダーストックホルム2023＞​【卓球 WTTフィーダー ストックホルム 2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり20：30 女子S-2回戦 森さくらWR68　３－１　Swastika GHOSH（インド）WR176 table321：05 男子S-2回戦 濵田一輝WR319　３－１　Peter HRIBAR（スロベニア）WR339 table4

  2023年10月05日

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  ダイエット食事日記３９５６日、卓球大会申し込み、美容院、ペッパーランチ、銀だこのたい焼き、卓球練習、ラバー保護カバーあげたお礼にお菓子など貰った。整形外科。うちの花。息子から録画頼まれて予約。WTTスターコンテンダー蘭州、WTTフィーダーストックホルム。

  ダイエット食事日記３９５６日、卓球大会申し込み、美容院、ペッパーランチ、銀だこのたい焼き、卓球練習、ラバー保護カバーあげたお礼にお菓子など貰った。整形外科。うちの花。息子から録画頼まれて予約。WTTスターコンテンダー蘭州、WTTフィーダーストックホルム。黒・赤・白・緑の花柄ワンピース、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、青・ピンク・白・水色の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ランチパック・たまご、トマト、ヨーグルト、鶏・キャベツ・人参・木耳炒め、カフェオレ。昨夜、１１月４日の朝霞のピーコネレーティングマッチのシングルスに申し込んだ。年間登録料５００円と参加費１０００円をクレジットカードで支払ってから、「当日は朝霞市花火大会の為、駐車場が使用できません。ご注意ください」というのに気づいた・・・車なら高速使って４０分、電車・バスだと１時間半以上かかる・・・一応、１１月２５日の試合に振り替えてもらえないか問い合わせしたけど、まだ返事は来ない。無理なら、頑張って行くしかないかな。夫が朝霞か東飯能まで送ってくれるとも言ってくれたが、早起きして行く方がいいかも。以前、車で行けないならと申し込むの止めてたのにね・・・１２月３日の新座オープン（シングルス）も申し込みました。申込みは郵便８４円で、振り込み1,000円は郵便局。手数料は100円。全部で1,184円。二度手間だけど仕方ない。書留とかで１度にやると高くつくのかな。簡易書留で３５０円。まあ、夫に振り込み頼んだのですが。１２月１０日の八王子近郊オープンにも申し込む予定です。ただ参加費1,000円を添えて申し込むとのこと。簡易書留にしようか？１１月１０日までに申し込むので、１１月２日の八王子のコスログ杯に行くときに、寄ろうかな。①の丸善スポーツ内の八王子市卓球連盟の方が、会場から１２分と少し近いからそちらに。美容院へ行き、カラーリングしてもらいました。サブスクで4カ月8,８00円支払ってるのに、カラーリングの時はブロー代で1,980円もまた支払う。高いよね。カットの時は、カット代のみですが。以前、カラーリング専門店で2,000円のカラーリングがあったのを見たけど、もう値上がってしまったかな・・・調べたら、なんと体験1,500円。一度行ってみようかな。​ヘアカラー・セブンカラーズ​イオンのフードコートのペッパーランチでランチ。いろいろ迷ったけど、カットステーキ１２０ｇで１０８０円。カットステーキ１２０ｇ、もやし、ブロッコリー。にんにくのすりおろし、辛口ソースを付けて。後から、野菜用に甘口ソースももらいました。フードコートの水も。ライス無しでちょうどいいかも。デザートに、銀だこのクロワッサンたい焼き・塩栗。期間限定に弱い私ｗ　２７０円。甘じょっぱくて美味しかったですよ。カットステーキはライス無しだから、いいよねｗそのまま、卓球の練習に行きました。先日、初心者のＯさんにラケットのラバーの保護カバーが無いというので、予備をあげたのです。そのお礼にと、お菓子などを貰いました。柿の種サンダー、優雅なジャンドゥーヤ・プレミアムブラックサンダー。ラインカッター、リール式キーホルダーも。着替えてそのまま整形外科へ。帰ってから、うちの花の撮影。サルビア・アズレア。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。宿根バーベナ・ピンクパフェ。ポーチュラカ。サフィニア・フリル。右下は、カリブラコア・ビッグフェイスキング。レディダリア・カラ。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。ジジーマム・ダークピンク。スプレー菊。ポーチュラカ。メド―セージ。秋明菊、段菊。数珠珊瑚。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。秋明菊、数珠珊瑚。塀の上。サフィニア・フリル、ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。撫子。鶏頭。宿根アスター。八重ベコニア・パソダブル。日日草・藍染絞り。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。アザレア。ガーベラ。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。ミニバラ、数珠珊瑚。ミニバラ。数珠珊瑚。ミリオンベル。スーパーベナ・アイストゥインクル。撫子。岩シャジン。白粉花。ガザニア、コルジリネ・レッドスター、ワイヤープランツ。金魚草。白粉花。露草。紫蘇。サルビア・アズレア。撫子。エキナセア・ブラックベリートリュフ。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。犬蓼。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。星空マム。キャットミント・ブルー、スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ランタナ。秋海棠。紫式部。ルリマツリ、秋海棠。百日紅（さるすべり）。木槿（むくげ）。日日草。レースラベンダー。初雪葛、芋方波見。全然咲かないペトレア・ウォルビリス。​枝を埋めるように咲く ペトレア・ヴォルビリス​白粉花。チロリアンランプ。タピアン。斑入り数珠珊瑚・絣。下には普通の数珠珊瑚。こぼれ種で増えるのですよね。息子が、細野晴臣イエローマジックショーの録画をして欲しいとLINEで言ってきました。２日間で３バージョンあります。予約した証明に予約画面を撮って送りました。夕食は、鮭フライ・ブロッコリー・コーンのマヨネーズソース、ドライカレー（豚挽肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）、胡瓜の糠漬け・紫蘇・茗荷、茄子の味噌汁。体重は、夕食後・入浴前５８.８ｋｇ。２日前より０.２ｋｇ増えた。体脂肪率は、３４.４%。#WTT #スターコンテンダー蘭州#松島輝空/#及川瑞基 準々決勝進出#英田理志 #吉山僚一 #戸上隼輔 2回戦進出#吉村真晴 #及川瑞基 #松島輝空 1回戦敗退【WTTスターコンテンダー 蘭州2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり14：00男子S-1回戦戸上隼輔WR41　VS　黄鎮廷（香港）WR49table315：10男子S-1回戦及川瑞基WR47　VS　LAM Siu Hang（香港）WR125table215：45男子S-1回戦松島輝空WR50　VS　ダニエル・ハーベソン（オーストリア）WR70table319：00男子W-1回戦松島輝空／及川瑞基　VS　高承睿／YANG Tzu-Yi（台湾）table320：10男子S-1回戦英田理志WR88　VS　CHAN Baldwin（香港）WR150table420：45男子S-1回戦吉山僚一WR229　VS　オ・ジュンソン（韓国）WR97table221：55男子S-1回戦吉村真晴WR79　VS　HUANG Yan-Cheng（台湾）WR110table2MS1回戦#戸上隼輔 3-2🇭🇰黄鎮廷11-8/11-8/12-14/2-11/11-81G 7-7 11-82G 8-5 9-7 9-8 11-8 3G 7-9 9-9 9-10 11-10 …12-14😭4G 1-5 2-5 2-115G 5-4 5-6 6-6 8-6 8-8 11-8👏#及川瑞基 0-3🇭🇰林兆恒9-11/5-11/8-111G 6-6 6-8 7-8 7-10 9-10 9-11😭3G 8-9 8-11😭  #松島輝空 0-3🇦🇹HABESOHN9-11/5-11/9-113G 7-6 8-8 9-8 9-11  →張本-🇦🇹HABESOHN英田理志WR88　３－１　CHAN Baldwin（香港）WR150吉山僚一 ３－２　🇰🇷呉晙誠勝てば -篠塚吉村真晴 ０－３-TPE 黄彦誠勝てば-🇨🇳周啓豪本戦ドロー樊振東キャンセルで一部変更…しのぴの位置💦男子ダブルス１回戦松島輝空／及川瑞基　３－１　高承睿／YANG Tzu-Yi（台湾）WTTフィーダーストックホルム濱田一輝　森さくら　２回戦進出笹尾明日香　１回戦敗退​森、笹尾、濵田ら日本人3選手が出場　モーレゴードら開催国の選手も多数参戦＜卓球・WTTフィーダーストックホルム2023＞​【卓球 WTTフィーダー ストックホルム 2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり​​18：10女子S-1回戦森さくらWR68　VS　Aleksandra MICHALAK（ポーランド）WR271table518：45女子S-1回戦笹尾明日香WR76　VS　Filippa BERGAND（スウェーデン）WR219table210/5(木)1：55男子S-1回戦濵田一輝WR319　VS　サミュエル・ウォーカー（イングランド）WR192table61回戦R64 18:10 T5森さくら　３－１　🇵🇱MICHALAK18:45 T2笹尾明日香０－３-🇸🇪BERGANO25:55 T6濵田一輝　３－０　🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿WALKER

  2023年10月04日

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  ダイエット食事日記３９５５日、金子卓球クラブ近郊交流大会、かっぱ寿司、ヨシケイのビンゴキャンペーン、WTTスターコンテンダー蘭州、WTTフィーダーストックホルム。

  ダイエット食事日記３９５５日、金子卓球クラブ近郊交流大会、かっぱ寿司、ヨシケイのビンゴキャンペーン、WTTスターコンテンダー蘭州、WTTフィーダーストックホルム。デニムのティアードワンピース、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、ピンク・白・青・黒の卓球ユニオーム、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、肉まん、タンドリーポーク・サニーレタス、南瓜・小松菜・ネギのスープ。昼食？は、パイン・みかん・杏仁豆腐、ヨーグルト、プリン。試合後、かっぱ寿司に行く予定なので、おやつを昼食にしてしまった。金子卓球クラブ近郊交流大会にＦさんと参加。１ブロックで３勝２敗。Bさん・Mさん０－２8-119-11Yさん・Aさん２－０11-611-3Hさん・Oさん１－２6-1111-1010-11Eさん・Jさん２－１11-78-1111-10Kさん・Kさん２－０11-811-9Ｋさん達GGクラブの有志で、かっぱ寿司へ行きました。Ｋさんが株主優待で半額にしてくれました。かっぱの上にぎり６貫セット。中トロ、はまち、サーモン・柚子、生海老、赤貝、穴子、ガリ・紫蘇。３種の貝食べ比べ。赤貝、ほっき貝、つぶ貝。３種盛。炙りはまち・レモン、サーモン・いくら、中トロ。ホタテ・レモン。エンガワ。雲丹。２貫の雲丹が見当たらす、３貫のを注文。１貫Kさんに食べてもらいました。私だけ高いのを頼んで申し訳ない・・・デザートは、抹茶プリン・粒あん・ホイップクリーム。これで半額の1,100円にしてもらった。割り勘だから、安くしてもらってしまったかな。ヨシケイのビンゴキャンペーン。当選数字のちらしが入ってなかったので、アプリで調べたら、今週の当選数字は無いらしい。１１月６日に最終数字が発表。３リーチなので、１つくらいビンゴになるといいなあ。夫の夕食は、マグロの醤油漬け・細ネギ・刻み海苔、鶏・キャベツ・人参・木耳炒め、もやしの味噌汁。かっぱ寿司で食べてきたので、夕食は食べられない。WTTスターコンテンダー 蘭州【WTTスターコンテンダー 蘭州2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありWTT■Star Contender 蘭州🇨🇳 2-8MS 張本 篠塚 戸上 及川 松島 英田*吉村真 吉山僚WS 早田 張本 木原 長﨑MD 及川/松島WD 木原/長崎XD 張本/早田10/4本戦からMS 張本 篠塚 戸上 及川 松島 英田WS 早田 張本 木原 長﨑MD 及川/松島WD 木原/長崎XD 張本/早田本戦10/4-MS 　及川-＊（隣が梁靖崑）戸上-🇭🇰黄鎮廷篠塚-🇩🇪BOLL松島-🇦🇹HABESOHN（勝てば松島-張本）張本-BYE英田-＊（隣が王楚欽）MD 松島/及川-＊（隣が樊/林）WS,WD,XDは2回戦から男子シングルス【予選2回戦】・吉村真晴　３－０　PAU Yik Man（香港）・吉山僚一　3-0　Manush Utpalbhai SHAH　（11-4,11-9,12-10）【予選1回戦】・LI Hon Ming（香港）　1-3　吉山僚一　（4-11,11-9,8-11,3-11）今日、日本選手の試合予定無し。【卓球 WTTフィーダー ストックホルム 2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり男子シングルス 濵田 一輝（早稲田大学）WR315女子シングルス 森 さくら（日本生命）WR70笹尾 明日香（日本生命）WR78男子ダブルス 出場者なし女子ダブルス 出場者なし混合ダブルス 出場者なし日程男子シングルス女子シングルス男子ダブルス女子ダブルス混合ダブルス10/2(月)予選1回戦予選2回戦予選1回戦予選2回戦予選1回戦予選1回戦予選1回戦10/3(火)予選3回戦予選4回戦予選3回戦予選4回戦予選2回戦予選2回戦予選2回戦10/4(水)1回戦1回戦1回戦1回戦1回戦10/5(木)2回戦3回戦2回戦3回戦準々決勝準々決勝準々決勝10/6(金)準々決勝準々決勝準決勝準決勝準決勝決勝10/7(土)準決勝決勝準決勝決勝決勝決勝

  2023年10月03日

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  ダイエット食事日記３９５４日、卓球練習、卓球アジア競技大会。WTTスターコンテンダー蘭州。

  ダイエット食事日記３９５４日、卓球練習、卓球アジア競技大会。WTTスターコンテンダー蘭州。卓球には、黒・ピンク・青・黄色のスポーツＴシャツ、紺・ピンクのキュロット、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。上に紺のワイドパンツ。朝食は、おうちで焼き立て塩パンサンド・あん＆バター、トマト、小松菜の味噌汁、カフェオレ。おうちで焼き立て塩パンサンド・あん＆バター。おやつは、コーヒークリームサンド、アイスコーヒー。昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、塩だれキャベツ、麦茶。卓球の練習に、電動自転車で行きました。曇りだったけど、降らなくて良かった。夕食は、タンドリーポーク・サニーレタス・ミニトマト、卵焼き、南瓜・小松菜・ネギのスープ。体重は、夕食後・入浴前５８.６ｋｇ。２日前より０.１ｋｇ増えた。体脂肪率は、３４.２%。卓球　アジア競技大会張本・木原の10代コンビが世界1位ペアに敗戦。49年ぶり決勝進出ならずも銅メダル獲得【卓球 アジア競技大会】男子シングルス　樊振東（中国）・王楚琴（中国）が決勝進出！王楚琴（中国）優勝女子ダブルス　チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国）・CHA Suyong／PAK Sugyong（北朝鮮）が決勝進出チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国）が優勝張本・木原の10代コンビが世界1位ペアに敗戦。49年ぶり決勝進出ならずも銅メダル獲得【卓球 アジア競技大会】準決勝女子ダブルス13:00#張本美和/#木原美悠 １－４　田志希/申裕斌（韓国）WR110代の木張ペア、WR1位の韓国ペアに惜しくも負けてしまった。また経験を積んでリベンジしてほしい。でも中国ペアを破っての銅メダル！頑張ったよね。韓国ペアは決勝で北朝鮮ペアを破って優勝・金メダル13:45S&A MUKHERJEE🇮🇳３－４-🇰🇵嵯水影/朴水镜（北朝鮮）👑チョン・ジヒ／シン・ユビン 11 11 10 12 11 4CHA Suyong／PAK Sugyong 6 4 12 10 3 1男子シングルス14:30樊振東🇨🇳 ４－１🇰🇷張禹珍15:15黄鎮廷🇭🇰２－４🇨🇳王楚欽決勝19:30 女子ダブルス田志希/申裕斌🇰🇷（韓国）４－１🇰🇵嵯水影/朴水镜（北朝鮮）20:45 男子シングルス【決勝】・樊振東（中国）　３－４　王楚琴（中国）【卓球 第19回アジア競技大会：個人種目 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり試合結果＆アーカイブ動画情報男子シングルス【決勝】・樊振東（中国）　３－４　王楚琴（中国）【準決勝】・樊振東（中国）　4-1　チャン・ウジン（韓国）樊振東 11 12 11 11 11 4チャン・ウジン 4 14 7 5 7 1・黄鎮廷（香港）　2-4　王楚琴（中国）黄鎮廷 5 5 15 5 11 9 2王楚琴 11 11 13 11 5 11 4【準々決勝】・チャン・ウジン（韓国）　4-3　張本智和　（8-11,10-12,8-11,11-9,19-17,11-4,11-8）第5ゲーム終盤で張本選手の足がつって、そこから本来の動きには戻らなかった。残念だけど悪化しないようにしっかりみてもらってほしいな。・樊振東（中国）　4-0　荘智淵（台湾）　（11-7,11-8,11-1,11-4）・林昀儒（台湾）　3-4　黄鎮廷（香港）　（11-13,11-8,11-7,9-11,11-9,9-11,8-11）・イム・ジョンフン（韓国）　0-4　王楚琴（中国）　（6-11,6-11,5-11,5-11）【3回戦】・ノシャド・アラミヤン（イラン）　2-4　張本智和　（9-11,10-12,8-11,11-5,12-10,10-12）・吉村真晴　3-4　黄鎮廷（香港）　（7-11,11-13,13-11,11-5,11-3,5-11,7-11）【2回戦】・張本智和　4-1　KURMANGALIYEV （カザフスタン）　（11-3,11-4,5-11,11-5,11-3）・吉村真晴　4-1　RI Jongsik（北朝鮮）　（5-11,11-8,12-10,11-9,11-9）女子シングルス【決勝】・孫穎莎（中国）　4-1　早田ひな👑孫穎莎 11 11 10 11 11 4早田ひな 5 9 12 8 7 1【準決勝】・孫穎莎（中国）　VS　シン・ユビン（韓国）孫穎莎 11 11 14 12 4シン・ユビン 7 8 12 10 0・早田ひな　4-3　王艺迪（中国）早田ひな 11 3 11 7 10 15 12 4王艺迪 4 11 8 11 12 13 10 3互いに激しく打ち合ってフルゲームまでもつれこんだけど、最後まで強気のプレーで勝ち切った！前に勝ったときはゆっくりしたボールを混ぜながらっていう作戦で動揺を誘ってた感じだったけど、今回はがっつりラリーしても得点してたから、早田選手はどんどん強くなってるんだと思った。【準々決勝】・早田ひな　4-2　鄭怡静（台湾）　（7-11,8-11,11-6,11-9,12-10,11-9）鄭怡静選手は足に怪我をかかえていてどんな試合になるかと思ったけど、全く影響を感じさせず早田選手は苦しかった。ラリーでは打っても打っても返ってきて、とにかく1本決まるまでが長い。粘り勝負って感じだったけど、早田選手が勝ち切った！！・孫穎莎（中国）　4-1　PYON Songgyong（北朝鮮）　（11-5,11-6,11-3,9-11,12-10）・陳思羽（台湾）　1-4　シン・ユビン（韓国）　（11-6,9-11,7-11,7-11,3-11）・マニカ・バトラ（インド）　2-4　王艺迪（中国）　（8-11,12-10,6-11,4-11,14-12,5-11）【3回戦】・PYON Songgyong（北朝鮮）　4-2　平野美宇　（11-7,7-11,12-10,4-11,11-5,11-8）・早田ひな　4-0　ZHOU Jingyi（シンガポール）　（11-4,11-2,11-8,11-8）【2回戦】・平野美宇　4-0　SUWAL SHRESTHA（ネパール）　（11-7,11-1,11-4,11-5）・早田ひな　4-0　SAFAEI Shima（イラン）　（11-1,11-4,11-6,11-3）男子ダブルス【決勝】・チャン・ウジン／イム・ジョンフン（韓国）　0-4　王楚琴／樊振東（中国）チャン・ウジン／イム・ジョンフン 6 8 7 3 0👑王楚琴／樊振東 11 11 11 11 4【準決勝】・チャン・ウジン／イム・ジョンフン（韓国）　4-1　林昀儒／荘智淵（台湾）チャン・ウジン／イム・ジョンフン 11 14 9 11 12 4林昀儒／荘智淵 8 12 11 7 10 1・ノシャド・アラミヤン／ニマ・アラミヤン（イラン）　0-4　王楚琴／樊振東（中国）ノシャド・アラミヤン／ニマ・アラミヤン 4 3 3 6 0王楚琴／樊振東 11 11 11 11 4【準々決勝】・及川瑞基／松下大星　0-3　ノシャド・アラミヤン／ニマ・アラミヤン（イラン）　（6-11,8-11,5-11）及川選手と松下選手はペアは組んでる期間が短いそうで、自分たちのリズムには持ち込めなかった。アラミヤン兄弟はコンビネーションもいいし、二人とも技が多彩で強かった。また試合見てみたいって思った。・チャン・ウジン／イム・ジョンフン（韓国）　3-2　タッカー／SHAH（インド）　（11-8,7-11,12-10,6-11,11-9）・林高遠／梁靖崑（中国）　2-3　林昀儒／荘智淵（台湾）　（11-6,11-7,8-11,6-11,8-11）・黄鎮廷／何鈞傑（香港）　0-3　王楚琴／樊振東（中国）　（2-115-117-11）【3回戦】・アン・ジェヒョン／パク・ガンヒョン（韓国）　0-3　及川瑞基／松下大星　（7-11,8-11,8-11）【2回戦】・吉村真晴／戸上隼輔　1-3　林高遠／梁靖崑（中国）　（11-2,5-11,9-11,9-11）・及川瑞基／松下大星　3-1　CHEW／BEH（シンガポール）　（11-5,12-10,9-11,11-5）女子ダブルス【決勝】・チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国）　４－１　CHA Suyong／PAK Sugyong（北朝鮮）👑チョン・ジヒ／シン・ユビン 11 11 10 12 11 4CHA Suyong／PAK Sugyong 6 4 12 10 3 1【準決勝】・チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国）　4-1　木原美悠／張本美和チョン・ジヒ／シン・ユビン 9 11 11 11 11 4木原美悠／張本美和 11 8 8 7 7 1・CHA Suyong／PAK Sugyong（北朝鮮）　4-3　S.ムカルジー／A.ムカルジー（インド）CHA Suyong／PAK Sugyong 7 11 7 11 11 5 11 4S.ムカルジー／A.ムカルジー 11 8 11 8 9 11 2 3【準々決勝】・木原美悠／張本美和　3-1　孫穎莎／王曼昱（中国）　（11-9,5-11,11-7,11-9）すごかった…激しい打ち合いでも負けないし、サーブもレシーブも効いてた！ふたりともすごく器用でもっとスローで見たい映像もあったな～中国ペアは絶対に落とせないという気持ちからか後半はちょっと表情が曇りがちになってしまってたけど、きはりペアはずっと笑顔で明るくていい雰囲気だった。・チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国）　3-1　陳思羽／HUANG Yi-Hua （台湾）　（9-11,11-6,11-6,11-4）・CHA Suyong／PAK Sugyong（北朝鮮）　3-2　杜凱琹／朱成竹（香港）　（12-10,8-11,6-11,11-6,11-8）・S.ムカルジー／A.ムカルジー（インド）　3-1　陳夢／王艺迪（中国）　（11-5,11-5,5-11,11-9）ムカルジー姉妹のペースで進んで中国ペアはずっとやり辛そうにしてた。終盤の中国応援団は悲鳴…【2回戦】・木原美悠／張本美和　3-0　アクラ／CHITALE（インド）　（11-3,11-5,11-8）・平野美宇／長﨑美柚　0-3　陳夢／王艺迪（中国）　（8-11,3-11,7-11）【1回戦】・木原美悠／張本美和　3-0　BATBAYAR／UVGUNBURGED（モンゴル）　（11-4,11-5,11-8）・平野美宇／長﨑美柚　3-0　WONG／ZHOU（シンガポール）　（11-3,11-5,11-6）混合ダブルス【決勝】・👑王楚琴／孫穎莎（中国）　4-1　林高遠／王艺迪（中国）👑王楚琴／孫穎莎 11 11 13 11 11 4林高遠／王艺迪 6 8 15 4 9 1【準決勝】・王楚琴／孫穎莎（中国）　4-0　イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国）王楚琴／孫穎莎 11 11 11 11 4イム・ジョンフン／シン・ユビン 6 6 8 8 0・チャン・ウジン／チョン・ジヒ（韓国）　1-4　林高遠／王艺迪（中国）チャン・ウジン／チョン・ジヒ 9 4 11 6 7 1林高遠／王艺迪 11 11 8 11 11 4【準々決勝】・林高遠／王艺迪（中国）　3-1　張本智和／早田ひな　（11-6,7-11,11-9,11-7）・王楚琴／孫穎莎（中国）　3-0　黄鎮廷／杜凱琹（香港）　（11-2,11-7,11-7）・CHEW／ゼン・ジャン（シンガポール）　0-3　イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国）　（4-11,3-11,5-11）・SANGUANSIN／PARANANG（タイ）　0-3　チャン・ウジン／チョン・ジヒ（韓国）　（9-11,5-11,4-11）【3回戦】・戸上隼輔／木原美悠　1-3　イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国）　（10-12,11-6,9-11,9-11）・何鈞傑／李皓晴（香港）　2-3　張本智和／早田ひな　（11-9,8-11,13-11,8-11,7-11）【2回戦】・戸上隼輔／木原美悠　W-0（棄権）　HUANG／鄭怡静（台湾）・張本智和／早田ひな　3-0　GANKHUYAG／BATBAYAR（モンゴル）　（7-11,3-11,4-11）WTTスターコンテンダー 蘭州【WTTスターコンテンダー 蘭州2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありWTT ■Star Contender 蘭州🇨🇳 2-8MS 張本 篠塚 戸上 及川 松島 英田*吉村真 吉山僚WS 早田 張本 木原 長﨑 MD 及川/松島WD 木原/長崎XD  張本/早田10/4本戦からMS 張本 篠塚 戸上 及川 松島 英田WS 早田 張本 木原 長﨑 MD 及川/松島WD 木原/長崎XD  張本/早田本戦10/4-MS 　及川-＊（隣が梁靖崑）戸上-🇭🇰黄鎮廷篠塚-🇩🇪BOLL松島-🇦🇹HABESOHN（勝てば松島-張本）張本-BYE英田-＊（隣が王楚欽）MD 松島/及川-＊（隣が樊/林）WS,WD,XDは2回戦から男子シングルス【予選2回戦】・吉村真晴　VS　PAU Yik Man（香港）・吉山僚一　VS　Manush Utpalbhai SHAH【予選1回戦】・LI Hon Ming（香港）　1-3　吉山僚一　（4-11,11-9,8-11,3-11）◆Feeder Stockholm🇸🇪 2-7MS 濵田WS 森 笹尾■Contender Muscat🇴🇲 8-14MS 張本 篠塚 戸上*松島WS 早田 張本 長﨑XD 張本/早田

  2023年10月02日

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  ダイエット食事日記３９５３日、朝顔、卓球練習、卓球アジア競技大会。

  ダイエット食事日記３９５３日、朝顔、卓球練習、卓球アジア競技大会。卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。帰宅してから、黒・ピンクのスコートと紺のワイドパンツを交換して着た。朝顔。朝食は、濃厚チーズくるみパン、カレー入り芋餅、蛸・胡瓜・わかめの酢の物、茄子の味噌汁、カフェオレ。おやつは、チョコブッセ、アイスコーヒー。卓球の練習に行きました。ダブルスの練習試合は２勝１引き分けくらいかな。昼食は、豚・大根炒め、油揚げ・細ネギ煮、麦ご飯、しじみの味噌汁。おやつは、ヨーグルト・ピーチジュースを凍らせたもの。プリン、みかんゼリー、韓国海苔も。夕食は、鰻丼、豚タン焼き、イカ・里芋・人参煮、胡瓜の糠漬け・茗荷・紫蘇、エリンギのバラ―醤油焼き、納豆・葱、小松菜の味噌汁、梨・幸水。#卓球 #アジア競技大会 早田ひな 世界女王に初勝利ならずも銀メダル獲得 中国出身者以外57年ぶりの快挙【卓球 アジア競技大会】​早田ひな 金メダル王手！中国王者とのフルゲームの死闘を制して29年ぶりの決勝進出【卓球 アジア競技大会】​【卓球 第19回アジア競技大会：個人種目 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり10/2準決勝WD 13:00#張本美和/#木原美悠🇯🇵-🇰🇷田志希/申裕斌13:45S&A MUKHERJEE🇮🇳-🇰🇵嵯水影/朴水镜MS 14:30樊振東🇨🇳-🇰🇷張禹珍15:15黄鎮廷🇭🇰-🇨🇳王楚欽決勝19:30 WD20:45 MS13：00男子W-準決勝ノシャド・アラミヤン／ニマ・アラミヤン（イラン）　０－４　王楚琴／樊振東（中国）table113：45男子W-準決勝チャン・ウジン／イム・ジョンフン（韓国）　４－１　林昀儒／荘智淵（台湾）table114：30女子S-準決勝孫穎莎（中国）　VS　シン・ユビン（韓国）table115：15女子S-準決勝早田ひな　４－３　王艺迪（中国）やったー！接戦を勝ち抜いた！前回もギリギリだったけど、また勝ちましたね。次は孫に勝って欲しい！19：30 男子W-決勝 チャン・ウジン／イム・ジョンフン（韓国）　０－４　王楚琴／樊振東（中国） table1→U-NEXT配信CH320：45 女子S-決勝 早田ひな　１－４　孫穎莎（中国） table1惜しかったなあ。よく食いついていったのだけど、後一歩及ばなかった。でも最後まで諦めない強さがあるよね。孫もリードされても落ち着いて逆転するメンタルの強さ。ラリーの強打には撃ち抜かれてしまう。男子シングルス【準決勝】・樊振東（中国）　VS　チャン・ウジン（韓国）・黄鎮廷（香港）　VS　王楚琴（中国）【準々決勝】・チャン・ウジン（韓国）　4-3　張本智和　（8-11,10-12,8-11,11-9,19-17,11-4,11-8）・樊振東（中国）　4-0　荘智淵（台湾）　（11-7,11-8,11-1,11-4）・林昀儒（台湾）　３－４　黄鎮廷（香港）　（11-13,11-8,11-7,9-11,11-9,9-11,8-11）・イム・ジョンフン（韓国）　0-4　王楚琴（中国）　（6-11,6-11,5-11,5-11）【3回戦】・ノシャド・アラミヤン（イラン）　2-4　張本智和　（9-11,10-12,8-11,11-5,12-10,10-12）・吉村真晴　3-4　黄鎮廷（香港）　（7-11,11-13,13-11,11-5,11-3,5-11,7-11）【2回戦】・張本智和　4-1　KURMANGALIYEV （カザフスタン）　（11-3,11-4,5-11,11-5,11-3）・吉村真晴　4-1　RI Jongsik（北朝鮮）　（5-11,11-8,12-10,11-9,11-9）女子シングルス【決勝】・孫穎莎（中国）　４－１　早田ひな惜しかったなあ。よく食いついていったのだけど、後一歩及ばなかった。でも最後まで諦めない強さがあるよね。孫もリードされても落ち着いて逆転するメンタルの強さ。ラリーの強打には撃ち抜かれてしまう。【準決勝】・孫穎莎（中国）　４－０　シン・ユビン（韓国）ユビンもジュースで惜しかった。まだ19才。これからまだまだ伸びるんだろうなあ。・早田ひな　４－３　王艺迪（中国）やったー！接戦を勝ち抜いた！前回もギリギリだったけど、また勝ちましたね。次は孫に勝って欲しい！【準々決勝】・早田ひな　4-2　鄭怡静（台湾）　（7-11,8-11,11-6,11-9,12-10,11-9）・孫穎莎（中国）　4-1　PYON Songgyong（北朝鮮）　（11-5,11-6,11-3,9-11,12-10）・陳思羽（台湾）　1-4　シン・ユビン（韓国）　（11-6,9-11,7-11,7-11,3-11）・マニカ・バトラ（インド）　2-4　王艺迪（中国）　（8-11,12-10,6-11,4-11,14-12,5-11）【3回戦】・PYON Songgyong（北朝鮮）　4-2　平野美宇　（11-7,7-11,12-10,4-11,11-5,11-8）・早田ひな　4-0　ZHOU Jingyi（シンガポール）　（11-4,11-2,11-8,11-8）【2回戦】・平野美宇　4-0　SUWAL SHRESTHA（ネパール）　（11-7,11-1,11-4,11-5）・早田ひな　4-0　SAFAEI Shima（イラン）　（11-1,11-4,11-6,11-3）男子ダブルス【決勝】・チャン・ウジン／イム・ジョンフン（韓国）　VS　王楚琴／樊振東（中国）【準決勝】・チャン・ウジン／イム・ジョンフン（韓国）　４－１　林昀儒／荘智淵（台湾）・ノシャド・アラミヤン／ニマ・アラミヤン（イラン）　０－４　王楚琴／樊振東（中国）【準々決勝】・及川瑞基／松下大星　0-3　ノシャド・アラミヤン／ニマ・アラミヤン（イラン）　（6-11,8-11,5-11）・チャン・ウジン／イム・ジョンフン（韓国）　3-2　タッカー／SHAH（インド）　（11-8,7-11,12-10,6-11,11-9）・林高遠／梁靖崑（中国）　2-3　林昀儒／荘智淵（台湾）　（11-6,11-7,8-11,6-11,8-11）・黄鎮廷／何鈞傑（香港）　0-3　王楚琴／樊振東（中国）　（2-115-117-11）【3回戦】・アン・ジェヒョン／パク・ガンヒョン（韓国）　0-3　及川瑞基／松下大星　（7-11,8-11,8-11）【2回戦】・吉村真晴／戸上隼輔　1-3　林高遠／梁靖崑（中国）　（11-2,5-11,9-11,9-11）・及川瑞基／松下大星　3-1　CHEW／BEH（シンガポール）　（11-5,12-10,9-11,11-5）女子ダブルス【準決勝】・チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国）　VS　木原美悠／張本美和チョン・ジヒ／シン・ユビン 0木原美悠／張本美和 0・　VS00【準々決勝】・木原美悠／張本美和　3-1　孫穎莎／王曼昱（中国）　（11-9,5-11,11-7,11-9）・チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国）　3-1　陳思羽／HUANG Yi-Hua （台湾）　（9-11,11-6,11-6,11-4）・CHA／PAK（北朝鮮）　VS　杜凱琹／朱成竹（香港）　（）・S.ムカルジー／A.ムカルジー（インド）　VS　陳夢／王艺迪（中国）　（）【2回戦】・木原美悠／張本美和　3-0　アクラ／CHITALE（インド）　（11-3,11-5,11-8）・平野美宇／長﨑美柚　0-3　陳夢／王艺迪（中国）　（8-11,3-11,7-11）【1回戦】・木原美悠／張本美和　3-0　BATBAYAR／UVGUNBURGED（モンゴル）　（11-4,11-5,11-8）・平野美宇／長﨑美柚　3-0　WONG／ZHOU（シンガポール）　（11-3,11-5,11-6）混合ダブルス【決勝】・王楚琴／孫穎莎（中国）　VS　林高遠／王艺迪（中国）王楚琴／孫穎莎 0林高遠／王艺迪 0【準決勝】・王楚琴／孫穎莎（中国）　4-0　イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国）王楚琴／孫穎莎 11 11 11 11 4イム・ジョンフン／シン・ユビン 6 6 8 8 0・チャン・ウジン／チョン・ジヒ（韓国）　1-4　林高遠／王艺迪（中国）チャン・ウジン／チョン・ジヒ 9 4 11 6 7 1林高遠／王艺迪 11 11 8 11 11 4【準々決勝】・林高遠／王艺迪（中国）　3-1　張本智和／早田ひな　（11-6,7-11,11-9,11-7）・王楚琴／孫穎莎（中国）　3-0　黄鎮廷／杜凱琹（香港）　（11-2,11-7,11-7）・CHEW／ゼン・ジャン（シンガポール）　0-3　イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国）　（4-11,3-11,5-11）・SANGUANSIN／PARANANG（タイ）　0-3　チャン・ウジン／チョン・ジヒ（韓国）　（9-11,5-11,4-11）【3回戦】・戸上隼輔／木原美悠　1-3　イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国）　（10-12,11-6,9-11,9-11）・何鈞傑／李皓晴（香港）　2-3　張本智和／早田ひな　（11-9,8-11,13-11,8-11,7-11）【2回戦】・戸上隼輔／木原美悠　W-0（棄権）　HUANG／鄭怡静（台湾）・張本智和／早田ひな　3-0　GANKHUYAG／BATBAYAR（モンゴル）　（7-11,3-11,4-11）

  2023年10月01日

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  ダイエット食事日記３９５２日、卓球練習、スーパー・ベルク、卓球アジア競技大会。

  ダイエット食事日記３９５２日、卓球練習、スーパー・ベルク、卓球アジア競技大会。茶・黒・赤の小花柄ワンピース、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。青・白の卓球ユニフォーム、紺のスコート、青のハーフスパッツ、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、あらびきソーセージパン、トマト、胡桃・コーン・錆び―レタス、カフェオレ。卓球の練習に行きました。ダブルスの練習試合は２勝１引き分けくらいかな。昼食は、豚・ピーマン炒め、セロリの塩昆布和え、ご飯、しじみの味噌汁。スーパー・ベルクで夫と買物。おやつは、りんごデニッシュ。夕食は、餃子、刺身、カレー入り芋餅、イカ・里芋・人参煮、蛸・胡瓜・わかめの酢の物、茄子の味噌汁、洋梨。体重は、夕食後・入浴前５８．５ｋｇ。２日前より０．２ｋｇ増えた。体脂肪率は、３４％。卓球　アジア競技大会​張本智和 アクシデントで13年ぶりのメダルならず。勝利まであと一歩も試合中に足を痛めて悔しい逆転負け【卓球 アジア競技大会】​​張本・木原の10代ペアが完全アウェーで最強中国撃破！中国の世界卓球V2ペアに大金星で銅メダル以上確定【卓球 アジア競技大会】​早田ひな 福原愛以来13年ぶりの銅メダル以上確定！最後は驚異の8連続ポイントで逆転勝利【アジア競技大会 卓球】13：45女子S-準々決勝早田ひな　４－２鄭怡静（台湾）table115：15男子W-準々決勝及川瑞基／松下大星　０－３　ノシャド・アラミヤン／ニマ・アラミヤン（イラン）table218：00女子W-準々決勝木原美悠／張本美和　３－１　孫穎莎／王曼昱（中国）table118：45男子S-準々決勝張本智和　３－４　チャン・ウジン（韓国）table1男子シングルス【準々決勝】​張本智和 アクシデントで13年ぶりのメダルならず。勝利まであと一歩も試合中に足を痛めて悔しい逆転負け【卓球 アジア競技大会】​・チャン・ウジン（韓国）　２－３　張本智和3-0だったのに3-1になり、5ゲームはジュースが長引き、ロビングを爪先立ちで打ってるうちに足が攣ってしまった。メディカルタイム10分取ったが、また攣ってしまい、棄権するかと思ったが、最後まで戦い切った。動けないけど、いろいろ工夫して戦っていた。悔しいとけど、無理せず休んでください。これで勝ってもまた準決勝は厳しかったかも。スケジュールがタイトだから、心身共に疲れているのですよね。・樊振東（中国）　4-0　荘智淵（台湾）　（11-7,11-8,11-1,11-4）・林昀儒（台湾）　３－４　黄鎮廷（香港）　林くんに勝って欲しかったけど、吉村真晴を4-3で破った黄鎮廷が勝ち進むのも嬉しい。また逆転勝ち！・イム・ジョンフン（韓国）　0-4　王楚琴（中国）　（6-11,6-11,5-11,5-11）【3回戦】・ノシャド・アラミヤン（イラン）　2-4　張本智和　（9-11,10-12,8-11,11-5,12-10,10-12）・吉村真晴　3-4　黄鎮廷（香港）　（7-11,11-13,13-11,11-5,11-3,5-11,7-11）【2回戦】・張本智和　4-1　KURMANGALIYEV （カザフスタン）　（11-3,11-4,5-11,11-5,11-3）・吉村真晴　4-1　RI Jongsik（北朝鮮）　（5-11,11-8,12-10,11-9,11-9）女子シングルス【準決勝】・孫穎莎（中国）　VS　シン・ユビン（韓国）・早田ひな　VS　王艺迪（中国【準々決勝】早田ひな 福原愛以来13年ぶりの銅メダル以上確定！最後は驚異の8連続ポイントで逆転勝利【アジア競技大会 卓球】・早田ひな　４－２　鄭怡静（台湾）0-2から逆転！６ゲームも3-9から8連続ポイントで逆転して取り切った！最初レシーブを迷ったり、球が合わなかったり苦戦してたが、サーブを使い分けたりと工夫して対処し、巻き返したのですね。すごい！・孫穎莎🇨🇳4-1🇰🇵卞松京（北朝鮮）11-5/11-6/11-3/9-11/12-10・陳思羽 TPE 1-4🇰🇷申裕斌11-6/9-11/7-11/7-11/3-11・マニカ・バトラ（インド）　２－４　王艺迪（中国）惜しかったなあ。粒高のバトラはやりにくいのか、王艺迪が苦しんでましたね。早田がバトラに負けたこともあった。ニーおばのように粒高を極めて欲しい。【3回戦】・PYON Songgyong（北朝鮮）　4-2　平野美宇　（11-7,7-11,12-10,4-11,11-5,11-8）・早田ひな　4-0　ZHOU Jingyi（シンガポール）　（11-4,11-2,11-8,11-8）【2回戦】・平野美宇　4-0　SUWAL SHRESTHA（ネパール）　（11-7,11-1,11-4,11-5）・早田ひな　4-0　SAFAEI Shima（イラン）　（11-1,11-4,11-6,11-3）男子ダブルス【準決勝】・チャン・ウジン／イム・ジョンフン（韓国）　VS　林昀儒／荘智淵（台湾）・ノシャド・アラミヤン／ニマ・アラミヤン（イラン）　VS　王楚琴／樊振東（中国）【準々決勝】・張禹珍/林鐘勲🇰🇷3-2🇮🇳SHAH/THAKKAR11-8/7-11/12-10/6-11/11-9・林高遠／梁靖崑（中国）２－３　林昀儒／荘智淵（台湾）・及川瑞基／松下大星　０－３　ノシャド・アラミヤン／ニマ・アラミヤン（イラン）団体戦で負けたイランにまた負けてしまった。アラミヤン兄弟は強いし、流石のコンビネーションですね。及川・松下は初めてのペアリングということもあっただろうけどやはりイランのサーブなどの上手さと粘り強さには敵わなかったなあ。張本智和はよく勝った。・黄鎮廷／何鈞傑（香港）　０－３　王楚琴／樊振東（中国）【3回戦】・アン・ジェヒョン／パク・ガンヒョン（韓国）　0-3　及川瑞基／松下大星　（7-11,8-11,8-11）【2回戦】・吉村真晴／戸上隼輔　1-3　林高遠／梁靖崑（中国）　（11-2,5-11,9-11,9-11）・及川瑞基／松下大星　3-1　CHEW／BEH（シンガポール）　（11-5,12-10,9-11,11-5）女子ダブルス【準決勝】・チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国）　VS　木原美悠／張本美和・S.ムカルジー/A.ムカルジ（インド）　【準々決勝】・チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国）　3-1　陳思羽／HUANG Yi-Hua （台湾）　（9-11,11-6,11-6,11-4）張本・木原の10代ペアが完全アウェーで最強中国撃破！中国の世界卓球V2ペアに大金星で銅メダル以上確定【卓球 アジア競技大会】・木原美悠／張本美和　３－１　孫穎莎／王曼昱（中国）やったー！中国ペアを破ってメダル確定！強気で攻めて取り切りましたね。美和のストレート攻撃やレシーブエースが素晴らしかった！木原の表のレシーブも効いてた。木張ペアすごい！この調子で優勝目指して頑張ってください。・S.ムカルジー/A.ムカルジー（インド） 3-1 陳夢/王芸迪（中国）ジャイアントキリング！なんて日本も中国ペア破ったね。11-5/11-5/5-11/11-9・CHA／PAK（北朝鮮）　VS　杜凱琹／朱成竹（香港）　（）【2回戦】・木原美悠／張本美和　3-0　アクラ／CHITALE（インド）　（11-3,11-5,11-8）・平野美宇／長﨑美柚　0-3　陳夢／王艺迪（中国）　（8-11,3-11,7-11）【1回戦】・木原美悠／張本美和　3-0　BATBAYAR／UVGUNBURGED（モンゴル）　（11-4,11-5,11-8）・平野美宇／長﨑美柚　3-0　WONG／ZHOU（シンガポール）　（11-3,11-5,11-6）混合ダブルス【決勝】・王楚琴／孫穎莎（中国）　VS　林高遠／王艺迪（中国）【準決勝】・王楚琴／孫穎莎（中国）　4-0　イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国）王楚琴／孫穎莎 11 11 11 11 4イム・ジョンフン／シン・ユビン 6 6 8 8 0 ・チャン・ウジン／チョン・ジヒ（韓国）　1-4　林高遠／王艺迪（中国）チャン・ウジン／チョン・ジヒ 9 4 11 6 7 1林高遠／王艺迪 11 11 8 11 11 4 【準々決勝】・林高遠／王艺迪（中国）　3-1　張本智和／早田ひな　（11-6,7-11,11-9,11-7）・王楚琴／孫穎莎（中国）　3-0　黄鎮廷／杜凱琹（香港）　（11-2,11-7,11-7）・CHEW／ゼン・ジャン（シンガポール）　0-3　イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国）　（4-11,3-11,5-11）・SANGUANSIN／PARANANG（タイ）　0-3　チャン・ウジン／チョン・ジヒ（韓国）　（9-11,5-11,4-11）【3回戦】・戸上隼輔／木原美悠　1-3　イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国）　（10-12,11-6,9-11,9-11）・何鈞傑／李皓晴（香港）　2-3　張本智和／早田ひな　（11-9,8-11,13-11,8-11,7-11）【2回戦】・戸上隼輔／木原美悠　W-0（棄権）　HUANG／鄭怡静（台湾）・張本智和／早田ひな　3-0　GANKHUYAG／BATBAYAR（モンゴル）　（7-11,3-11,4-11）

  2023年09月30日

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  ダイエット食事日記３９５１日、声楽レッスン、コンビニ、GGクラブ練習試合、うちの花。卓球アジア競技大会。

  ダイエット食事日記３９５１日、声楽レッスン、コンビニ、GGクラブ練習試合、うちの花。卓球アジア競技大会。青・白の裾花柄ワンピース、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、水色・ピンク・紫の卓球ユニフォーム、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、鶏・キャベツ・人参・ピーマン炒め、じゃがバター、トマト、卵焼き、レモンヨーグルト、カフェオレ。おやつは、星の雫（ミルクアーモンド）、アイスコーヒー。声楽のレッスンに行きました。緑茶・麦茶・飴を出してもらい、先生とおしゃべり。その後、発声練習、３曲のレッスン。「​Sento nel core(私は心に感じる)​」、「​からたちの花​」​「私は何も恐れていないと言う」（オペラ「カルメン」のミカエラのアリア）声楽レッスンの後、GGクラブの卓球練習に行くので、その前にコンビニに寄り、辛子明太子おにぎりを買って、車内で食べ、昼食にしました。GGクラブの卓球練習に行き、ダブルスの練習試合。３勝２引分けで２位。Kさんが１位でした。うちの花。ルリマツリ。秋海棠。紫式部。百日紅（さるすべり）。木槿（むくげ）。レースラベンダー。秋明菊。犬蓼、スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ゲラニウム・ロザンネ。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。エキナセア・ブラックベリートリュフ。宿根サルビア・アズレア。アザレア。日日草・藍染め絞り。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ユーパトリウム・ピンクフロスト。星空マム。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。日日草。芋方波見、初雪葛。八重ベコニア・パソダブル。鶏頭、宿根アスター、撫子。塀の上。サフィニア・フリル、ミリオンベル。宿根アスター、撫子、鶏頭、八重ベコニア・パソダブル。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。レディダリア・カラ。宿根バーベナ・ピンクパフェ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、秋明菊など。秋明菊。段菊。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。スプレー菊。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。松葉菊。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ジジーマム・ダークピンク。メド―セージ。数珠珊瑚（じゅずさんご）。斑入り数珠珊瑚。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。ミニバラ、数珠珊瑚。数珠珊瑚、ミリオンベル。スーパーベナ・アイストゥインクル。撫子。笹リンドウ。岩シャジン。額縁プランター。リキマシア・オーレア。サンパラソルも絡まってます。白粉花。手前の紫は、クレマチス・ロウグチ。白粉花。金魚草。紫蘇。花も咲いてきましたが、採って夕食に使いました。ガスFFファンヒーターに替え、右隣に引き出しを置きました。多肉植物。青紫の鉢カバーの中はプリムラ・オブコニカ。おやつは、コーヒー牛乳アイス。凍らせただけですがｗ夕食は、ほうれん草・玉ねぎのクリームシチュー・焼き豚・温泉卵、胡瓜の糠漬け・紫蘇、サニーレタス・胡桃・コーン、もやしの味噌汁、梨・幸水。ヨシケイの「本日の温泉卵」アジア競技大会​張本智和 ベスト8進出！水谷以来13年ぶりのメダル獲得に王手。吉村真晴はベスト16で敗退【卓球 アジア競技大会】​​平野美宇・長﨑美柚が世界王者の中国ペアに敗れる。ベスト16で終戦【卓球 アジア競技大会】​​早田ひなが快勝でベスト8進出！平野美宇は世界ランク外の北朝鮮選手に敗北【卓球 アジア競技大会】​平野美宇 北朝鮮選手に敗北で準々決勝進出ならず。ベスト16で姿を消す【卓球 アジア競技大会】​【卓球 第19回アジア競技大会：個人種目 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり​開始(日本時刻) 種目 出場選手 Table​平野美宇 北朝鮮選手に敗北で準々決勝進出ならず。ベスト16で姿を消す【卓球 アジア競技大会】​11：00 女子S-3回戦 平野美宇　２－４　PYON Songgyong（北朝鮮） table3​早田ひなが快勝でベスト8進出！平野美宇は世界ランク外の北朝鮮選手に敗北【卓球 アジア競技大会】11：45 女子S-3回戦 早田ひな　４－０　ZHOU Jingyi（シンガポール） table213：05 男子W-3回戦 及川瑞基／松下大星　３－０　アン・ジェヒョン／パク・ガンヒョン（韓国） table217：00 女子W-2回戦 木原美悠／張本美和　３－０　アクラ／CHITALE（インド） table4​平野美宇・長﨑美柚が世界王者の中国ペアに敗れる。ベスト16で終戦【卓球 アジア競技大会】17：35 女子W-2回戦 平野美宇／長﨑美柚　０－３　陳夢／王艺迪（中国） table1みう・みゆうペアも頑張ってたのですが、惜しかった。やはり中国ペアは強い。長崎のチキータ封じ？張本智和 ベスト8進出！水谷以来13年ぶりのメダル獲得に王手。吉村真晴はベスト16で敗退【卓球 アジア競技大会】男子S-3回戦 張本智和　４－２　ノシャド・アラミヤン（イラン） table危なかった。また団体戦みたいにフルゲームで負けるのではとヒヤヒヤした。なんとか勝ち切れて良かった。張本にはこんなところで負けて欲しくないしね。この調子で勝ち進んで欲しいです。男子S-3回戦 吉村真晴　３－４　黄鎮廷（香港）張本の試合を観ていてスコアも観てなかったのですが、歓声がうるさいほと盛り上がってましたね。３－２まで行ったのに、逆転されてしまったのか。残念。男子シングルス【準々決勝】・樊振東（中国）　VS　荘智淵（台湾）・チャン・ウジン（韓国）　VS　張本智和・林昀儒（台湾）　VS　黄鎮廷（香港）・イム・ジョンフン（韓国）　VS　王楚琴（中国）【3回戦】・ノシャド・アラミヤン（イラン）　2-4　張本智和　（9-11,10-12,8-11,11-5,12-10,10-12）・吉村真晴　3-4　黄鎮廷（香港）　（7-11,11-13,13-11,11-5,11-3,5-11,7-11）【2回戦】・張本智和　4-1　KURMANGALIYEV （カザフスタン）　（11-3,11-4,5-11,11-5,11-3）・吉村真晴　4-1　RI Jongsik（北朝鮮）　（5-11,11-8,12-10,11-9,11-9）女子シングルス【準々決勝】・早田ひな　VS　鄭怡静（台湾）・孫穎莎（中国）　VS　PYON Songgyong（北朝鮮）・陳思羽（台湾）　VS　シン・ユビン（韓国）・マニカ・バトラ（インド）　VS　王艺迪（中国）【3回戦】・PYON Songgyong（北朝鮮）　4-2　平野美宇　（11-7,7-11,12-10,4-11,11-5,11-8）・早田ひな　4-0　ZHOU Jingyi（シンガポール）　（11-4,11-2,11-8,11-8）【2回戦】・平野美宇　4-0　SUWAL SHRESTHA（ネパール）　（11-7,11-1,11-4,11-5）・早田ひな　4-0　SAFAEI Shima（イラン）　（11-1,11-4,11-6,11-3）男子ダブルス【準々決勝】・及川瑞基／松下大星　VS　ノシャド・アラミヤン／ニマ・アラミヤン（イラン）・チャン・ウジン／イム・ジョンフン（韓国）　VS・林高遠／梁靖崑（中国）　VS　林昀儒／荘智淵（台湾）・黄鎮廷／何鈞傑（香港）　VS　王楚琴／樊振東（中国）【3回戦】・アン・ジェヒョン／パク・ガンヒョン（韓国）　0-3　及川瑞基／松下大星　（7-11,8-11,8-11）【2回戦】・吉村真晴／戸上隼輔　1-3　林高遠／梁靖崑（中国）　（11-2,5-11,9-11,9-11）・及川瑞基／松下大星　3-1　CHEW／BEH（シンガポール）　（11-5,12-10,9-11,11-5）女子ダブルス【準々決勝】・木原美悠／張本美和　VS　孫穎莎／王曼昱（中国）・チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国）　VS　陳思羽／HUANG Yi-Hua （台湾）・CHA／PAK（北朝鮮）　VS　杜凱琹／朱成竹（香港）・S.ムカルジー／A.ムカルジー（インド）　VS　陳夢／王艺迪（中国）【2回戦】・木原美悠／張本美和　3-0　アクラ／CHITALE（インド）　（11-3,11-5,11-8）・平野美宇／長﨑美柚　0-3　陳夢／王艺迪（中国）　（8-11,3-11,7-11）【1回戦】・木原美悠／張本美和　3-0　BATBAYAR／UVGUNBURGED（モンゴル）　（11-4,11-5,11-8）・平野美宇／長﨑美柚　3-0　WONG／ZHOU（シンガポール）　（11-3,11-5,11-6）混合ダブルス【準決勝】・王楚琴／孫穎莎（中国）　VS　イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国）・チャン・ウジン／チョン・ジヒ（韓国）　VS　林高遠／王艺迪（中国）【準々決勝】・林高遠／王艺迪（中国）　3-1　張本智和／早田ひな　（11-6,7-11,11-9,11-7）・王楚琴／孫穎莎（中国）　3-0　黄鎮廷／杜凱琹（香港）　（11-2,11-7,11-7）・CHEW／ゼン・ジャン（シンガポール）　0-3　イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国）　（4-11,3-11,5-11）・SANGUANSIN／PARANANG（タイ）　0-3　チャン・ウジン／チョン・ジヒ（韓国）　（9-11,5-11,4-11）【3回戦】・戸上隼輔／木原美悠　1-3　イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国）　（10-12,11-6,9-11,9-11）・何鈞傑／李皓晴（香港）　2-3　張本智和／早田ひな　（11-9,8-11,13-11,8-11,7-11）【2回戦】・戸上隼輔／木原美悠　W-0（棄権）　HUANG／鄭怡静（台湾）・張本智和／早田ひな　3-0　GANKHUYAG／BATBAYAR（モンゴル）　（7-11,3-11,4-11）

  2023年09月29日

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  ダイエット食事日記３９５０日、初中級試合練習会シングルス、びっくりドンキー、卓球アジア競技大会。

  ダイエット食事日記３９５０日、初中級試合練習会シングルス、びっくりドンキー、卓球アジア競技大会。紺・白・緑・グレーの小花柄ワンピース、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、青・ピンク・赤・黄色・青緑・白の花柄卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ。その上に紺のワイドパンツ。朝食は、エッグ＆ベーコンパン、トマト、カフェオレ。寝坊したけど、車で行ったので、なんとか間に合いました。渋滞してなくて良かった。普段は東村山には電車とバスで行きます。ダブルスでペアのFさんや同じチームのSさん達と一緒に帰りがけ呑んだりするしね。初中級試合練習会シングルスに参加。Aリーグ。４勝２敗で３位（２位。１位のＵさんはスタッフなので賞品無しで繰り上がり）Ｋさん 女性 表裏 ４位３－２12-1411-88-1111-511-6表で打ってくるので、つっつきした方が引っかかる。横下・横上サーブは最初効いたが、慣れられた。横上サーブのレシーブをドライブするつもりが決まらない。Ｓさん　男性　表　２位０－３8-116-119-11リードしてもすぐ逆転される。打たれるからつっつきした方がいい。横上・横下サーブも少し効いたが慣れられる。いつも勝てない。Ｕ  男性（レオーネ東村山）表裏  １位 スタッフ２－３15-1311-59-112-118-112-0だったのに、逆転負けしてしまった。スタッフだから付き合ってくれたのかな。やはり打たれてしまう。つっつきの方がいいのか。横下・横上サーブ最初だけ効いた。Ｕさん（オリオン）女性　裏裏   ８位３－１11-411-39-1111-8横下・横上サーブが効いた。慣れられてきたが、なんとか押し切った。上回転ロングサーブはドライブでレシーブする。Ｙさん（キューティーハニー） 女性　裏裏　７位３－０11-911-511-1横下・横上サーブが効いたＴさん　男性　裏裏　５位３－０11-611-811-8横下・横上、バックショートサーブが効いた。Ｔさんの横ショートサーブも取りにくい。上回転のショートサーブも。繰り上がりで２位の賞品セブンアイグループの商品券５００円。参加費１，０００円で参加賞のお菓子もあるからお得ｗ窯焼きクッキー・チョコチップ。お昼を過ぎるので、これを少し食べてました。試合終了後、帰りがけにびっくりドンキーハンバーグレストランでランチ。西部劇みたいな感じｗランチメニュー。メニュー。三面鏡みたい。季節メニュー。チーズカリーバーグディッシュの１５０ｇ。オレンジヨーデルのSを注文したのですが、３９０円。後から、ランチタイムドリンクを見て、ヨーデルのSも２２０円だったので、変更しました。ランチタイムドリンクがあるのを教えて欲しかったなあ。オレンジヨーデルだったからかな？ヨーデルS。ラッシーみたいなもの？チーズカリーバーグディッシュの１５０ｇ。もう少しカレールーが欲しかった。店内。夕食は、マグロの胡麻漬け、鶏・キャベツ・人参・ピーマン炒め、青椒肉絲（牛・玉ねぎ・ピーマン）、じゃがバター、小松菜の味噌汁、鶏・人参・ニラ・筍・ビーフン・もやし・木耳・カニカマの白湯スープ、梨・幸水。昼食が２時過ぎだったので、食べられない・・・体重は、夕食後・入浴前５８.３ｋｇ。２日前から０.２ｋｇ増えた。体脂肪率は、３３.４%。＃卓球 #アジア競技大会 個人戦#張本智和/#早田ひな 準々決勝敗退#吉村真晴 #張本智和 #平野美宇/#長﨑美柚 #張本美和/#木原美悠#松下大星/#及川瑞基早田ひな #平野美宇 3回戦進出#戸上隼輔/#吉村真晴#戸上隼輔/#木原美悠 1回戦敗退​世界卓球銀メダルペアの張本智和・早田ひな 中国に敗れる。ベスト8で姿を消す【卓球 アジア競技大会】​​張本智和、吉村真晴がベスト16進出！日本勢は男女4人全員が初戦勝ち【卓球 アジア競技大会】​​早田ひなと平野美宇がストレート勝ちで初戦突破！ベスト16入り【卓球 アジア競技大会】​​【卓球 第19回アジア競技大会：個人種目 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありR16 11:00T2 張本智和/早田ひな ３－２　何鈞傑/李皓晴T5 戸上隼輔/木原美悠　１－３　林鐘勲/申裕斌12:00 T5 平野美宇 ４－０　12:45 T1 早田ひな ４－０13:30 T1 戸上隼輔/吉村真晴　１－３　梁靖崑/林高遠14:05 T2松下大星/及川瑞基 ３－１　B/C17:00 T6 張本美和/木原美悠 ３－０17:35 T1 平野美宇/長﨑美柚　３－０18:10 T2 張本智和 ４－１　KURMAN~18:55 T2 吉村真晴 ４－１　RI20:10/45 XD QF張本智和／早田ひな １－３　林高遠／王芸イツ３ゲーム惜しかった。林のYGサーブを早田が取れなかった。2本目無理に決めにいかなくても良かったのでは？なんて思ってしまった。４ゲーム追い上げたけど間に合わなかった。前回も準々決勝で負けたから、次回こそは頑張って欲しい。後はシングルスに専念。XD/WS/MS 2回戦R32張本/早田-🇲🇳G/B  QF林高遠/王芸迪戸上/木原-TPE黄彦誠/鄭怡静  R16林鐘勲/申裕斌早田-🇮🇷SAFAEI  QF鄭怡静,SF王芸迪平野-🇳🇵SUWAL  QF孫穎莎,SF申裕斌張本-🇰🇿KURMANGALIYEV  QF張禹珍,SF樊振東吉村-(🇰🇵RI Jongsik-CHEONG🇲🇴)  R16黄鎮廷,QF林昀儒WD 1回戦R32張本/木原-🇲🇳BATBA~/UVGUN~QF 孫穎莎/王曼昱平野/長﨑-🇸🇬曾尖/王歆茹R16 陳夢/王芸迪MD 2回戦R32戸上/吉村-🇨🇳梁靖崑/林高遠R16🇭🇰?or🇰🇵松下/及川-🇸🇬BEH/CHEWR16安宰賢/朴康賢＊初戦以外はあくまで順当に進んだ場合

  2023年09月28日

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  ダイエット食事日記３９４９日、卓球練習、卓球アジア競技大会。

  ダイエット食事日記３９４９日、卓球練習、卓球アジア競技大会。卓球には、青・水色のダイヤ柄卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ちぎれるチョコブレッド、トマト、サニーレタス・胡瓜・ミニトマト、鶏・人参・ニラ・筍・ビーフンの中華スープ。おやつは、エクレア、コーヒー。昼食は、海老・玉ねぎチリソース、枝豆、サニーレタス・胡瓜・ミニトマト、卵焼き、キャベツおひたし、麦ご飯、味噌汁、鶏・人参・ニラ・筍・ビーフンの中華スープ。卓球の練習に行きました。夕食は、青椒肉絲（牛・ピーマン・玉葱）、枝豆・サニーレタス・胡瓜・ミニトマト、鶏・人参・ニラ・筍・ビーフン・もやし・木耳・カニカマの白湯スープ、りんご。りんごがボケてたのでレモン煮に。＃卓球 #アジア競技大会 個人戦​【卓球 第19回アジア競技大会：個人種目 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり19：30 table2 混合W-2回戦 戸上隼輔／木原美悠　３－０（不戦勝）　黄彦誠／鄭怡静（台湾）20：30 table4 混合W-2回戦 張本智和／早田ひな　３－０　GANKHUYAG／BATBAYAR（モンゴル）11-7/11-3/11-4R16 28日11:00張本/早田-🇭🇰何鈞傑/李皓晴戸上/木原-🇰🇷林鐘勲/申裕斌XD/WS/MS 2回戦R32張本/早田３－０🇲🇳G/BQF林高遠/王芸迪戸上/木原 不戦勝-TPE黄彦誠/鄭怡静R16林鐘勲/申裕斌早田-🇮🇷SAFAEIQF鄭怡静,SF王芸迪平野-🇳🇵SUWALQF孫穎莎,SF申裕斌張本-🇰🇿KURMANGALIYEVQF張禹珍,SF樊振東吉村-(🇰🇵RI Jongsik-CHEONG🇲🇴)R16黄鎮廷,QF林昀儒WD 1回戦R32張本/木原-🇲🇳BATBA~/UVGUN~QF 孫穎莎/王曼昱平野/長﨑-🇸🇬曾尖/王歆茹R16 陳夢/王芸迪MD 2回戦R32戸上/吉村-🇨🇳梁靖崑/林高遠R16🇭🇰?or🇰🇵松下/及川-🇸🇬BEH/CHEWR16安宰賢/朴康賢＊初戦以外はあくまで順当に進んだ場合

  2023年09月27日

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  ダイエット食事日記３９４８日、ノエビア、石油FFファンヒーターからガスFFファンヒーターに交換工事、卓球練習、整形外科、卓球アジア競技大会。

  ダイエット食事日記３９４８日、ノエビア、石油FFファンヒーターからガスFFファンヒーターに交換工事、卓球練習、整形外科、卓球アジア競技大会。黒・グレー・赤・茶・ベージュのチュニック、デニムパンツ、白・赤の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、緑・黄緑・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のショートパンツ、白・赤の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、豚・玉ねぎ・しめじ・パセリのバーベキューソース炒め、胡瓜の糠漬け・紫蘇の葉・花、ベーコン・白菜・人参・パセリのコンソメスープ。トマト、低糖うずまきミルクパン。ノエビアに行き、フェイシャルマッサージなどしてもらいました。雷鳥の里とハーブティーを出してもらった。仕上げにファンデショーンではなく、粉白粉と眉、口紅も。クッキーとハーブティー。プラズマ乳酸菌青汁も。ヤクルトみたいな味で飲みやすかった。昔、キューサイの青汁を配達をしてた頃、青汁を飲んだけど、りんごジュース等で割らないと飲みにくかったのですよねｗサンプルでもらったシャンプー、コンディショナー、日焼け止め。ノエビアのアプリで注文すると送料無料と言われた。ノエビアのSさんは、長女の友達のママ友なので、いろいろ話せて楽しかった。石油FFファンヒーターからガスFFファンヒーターに交換の工事を入間ガスがやってくれた。リビングの石油ＦＦファンヒーター。屋外の石油タンクに石油の販売車のポンプで入れてもらってたのです。隣に置いてた引き出しをダイニングに移動。引き出しの上に置いていた多肉植物などの鉢。入間ガスのスタッフが石油ＦＦファンヒーターを取り外してくれました。取り外された石油ＦＦファンヒーター。入間ガスサービスの車。ここに石油タンクがありましたが、それも取り外し。代わりにガスＦＦファンヒーターを設置。これからは灯油を買わなくても済むのですね。でもガスの方が高いかな。昼食は、つけ麺・葱・海苔、セロリの塩昆布和え、麦茶。焼海苔も後からかけました。卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ。調剤薬局で支払う時に、PayPayで支払うとポイントが付きますよと言われ、支払いました。1,020円で３０６ポイント付きましたね。おやつは、カスタードプリン。夕食は、海老・玉ねぎチリソース、枝豆、サニーレタス・胡瓜・ミニトマト、ベーコン・白菜・人参・パセリのコンソメスープ、鶏・人参・ニラ・筍・ビーフンの中華スープ、柿。体重は、夕食後・入浴前、５８.１ｋｇ。２日前から０.１ｋｇ減った。体脂肪率は、３３.６%。入浴後、変わらず。３２.７%。卓球アジア競技大会団体女子 決勝戦　UーNEXTをスマホで見ながら、整形外科受診。帰ってからテレビで張本美和の第３戦を見た。スマホではスクリーンショットしても真っ黒になってしまうのですよね。残念。日本女子 中国に善戦もストレート負け。57年ぶりの金ならず、14年大会以来の銀メダル【卓球 アジア競技大会】15:00 日本　０－３　中国【卓球女子団体 決勝】ハイライト 「日本 vs 中国」【アジア大会 中国・杭州】 2023年9月26日早田ひなが世界女王に敗れる。中国に先制を許す【アジア競技大会 卓球】1 #早田ひな １－３ 孫穎莎４ゲーム惜しかった。フルゲームにしたかったね。孫とも互角に戦ってたから、今度こそは頑張って。平野美宇 東京五輪2冠の陳夢に惜敗。日本は後がなくなる【卓球 アジア競技大会】2 #平野美宇 ２－３　陳夢あと少しだった。リードしてゲームポイントを迎えてもジュースで逆転される。さすが陳夢ですよね。平野は中国にも通用するから、この調子で今度こそ中国選手をまた破って欲しいなあ。日本女子 中国に善戦もストレート負け。57年ぶりの金ならず、14年大会以来の銀メダル【卓球 アジア競技大会】3 #張本美和 １－３　王曼昱惜しかったなあ。４ゲームジュースで勝ってればフルゲーム。まだチャンスはあったかも。でも。よくここまで頑張ったよね。世界１７位の１５歳が世界３位の元女王に挑戦。こんな大きな大会で日本代表として戦った経験を活かして、これからもっと活躍してほしい。4 早田ひな - 陳夢5 平野美宇 - 孫穎莎

  2023年09月26日

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  ダイエット食事日記３９４７日、愛卓友の会卓球大会、ヨシケイのビンゴキャンペーン、卓球大会申し込み。卓球アジア競技大会。

  ダイエット食事日記３９４７日、愛卓友の会卓球大会、ヨシケイのビンゴキャンペーン、卓球大会申し込み。卓球アジア競技大会。卓球には、赤・茶・黄色・白の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・赤の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、塩パン・ツナポテト、蓮根・人参・胡瓜・トマトサラダ、胡瓜の糠漬け・生姜、セロリの塩昆布和え、小松菜の味噌汁、カフェオレ。おやつは、おはぎ、カフェオレ。もちもちどら焼き・あずきクリーム。１個。昼食は、蓮根・人参・胡瓜サラダ、胡瓜の糠漬け・生姜、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、小松菜の味噌汁。愛卓友の会大会にFさんと参加。３勝２敗３位。１,２位に負けた。３－１　Ｈさん・Ｆさん裏、裏　４位ムーミン大会で負けたがリベンジ出来て嬉しい。Ｈさんの上回転サーブが取りにくい。フォアにレシーブすると、Ｆさんにドライブされてしまう。横下サーブは最初効いたが慣れられた。横上サーブは効いた。３－１　Ｉさん・Ｓさん表裏、裏裏　６位Ｓさんが浮くと打ってくる。2人共ナックルサーブが多い。横下サーブが少し効いた。０－３　Ｙさん・Ｒさん裏裏、表裏　２位Ｙさんのドライブが速くて鋭い。下切りのショートサーブ出してもフリックが上手い。横下サーブはあまり効かない。１－３　Ｏさん・Ｍさん表裏、表裏　１位Ｍさんの逆チキータ。Ｏさんはよく打つ。４ゲームジュースでフルゲームにしたかった。３－１　Ｏさん・Ｆさん表裏、表裏   ５位Ｆさんがよく打ってくる。Ｏさんはぶっつけロングサーブで打ちにくい。フォアにレシーブするとＦさんに打たれてしまう。２ゲーム4-10から連続ポイントで12-10と逆転した。Ｍさんにもらった奈良のレインボーラムネ。息子さんからのお土産だそう。おやつは、マンゴーゼリー。ヨシケイのビンゴキャンペーン。今週の当たり数字は、８・２５。２５はあったけど、８は無かった・・・３リーチです。夕食は、豚・玉ねぎ・しめじ・パセリのバーベキューソース炒め、枝豆、胡瓜の糠漬け・紫蘇の葉・花、ベーコン・白菜・人参・パセリのコンソメスープ、種無し巨峰。ネットで卓球の大会を探してます。​関東地方を中心とした卓球大会情報サイト nocha.jp​団体戦はYさんが、ダブルスはFさんやKさんが割と申し込んでくれるので、シングルスの試合を探して申し込んでます。１１月の埼玉で、１１月５日のふじみ野市シングルオープン卓球大会をクリックしたら、要綱には、１１月１９日と書いてある。HPを調べたらやはり１１月１９日。その日は初中級試合練習会に申込済なので、申し込めない。私のように残念がる人をなくすために、老婆心ながら、メールでその旨をお知らせし、ネットの日程の修正をお願いしました。コスログ杯。これは６月２９日に参加したので、LINEにも入ってる。１１月２日のシングルスに申し込みました。Kさんにミックスダブルスに参加しませんかとお願いし、検討してくれるとのこと。ミックスダブルスの後にシングルスだそうなので、時間が分からないのですよね。１２月２１日にもコスログ杯がある。これはシングルスのみ。まだ先だから申し込んでない。１２月３日の新座オープン卓球大会。申し込んでみようかな。１２月１０日の八王子近郊オープン。これも検討中。１１月４日の朝霞ピーコネレーティングマッチ。申し込んでみようかと思ったが、花火大会で駐車場が使用不可。電車で行くと時間がかかるので、やめておきます。卓球　アジア競技大会　日本女子 中国の待つ決勝へ進出！韓国を破り銀メダル以上確定【卓球 アジア競技大会】​15歳・張本美和が韓国のカットマンを完封！日本が決勝進出に王手【アジア競技大会 卓球】​​平野美宇 韓国の左腕にフルゲームで敗れる。1勝1敗で第3試合へ【アジア競技大会 卓球】​​早田ひな 強敵・韓国の19歳エースにストレート勝利！日本がまずは1勝【アジア競技大会 卓球】​準決勝WT12:00T1 中国🇨🇳-🇹🇭タイT2 韓国🇰🇷-🇯🇵日本日本🇯🇵2-1🇰🇷韓国​早田ひな 強敵・韓国の19歳エースにストレート勝利！日本がまずは1勝【アジア競技大会 卓球】①早田 3-0 申裕斌​平野美宇 韓国の左腕にフルゲームで敗れる。1勝1敗で第3試合へ【アジア競技大会 卓球】​②平野 2-3 田志希​15歳・張本美和が韓国のカットマンを完封！日本が決勝進出に王手【アジア競技大会 卓球】③#張本美和 3-0 徐孝元11-6/12-10/11-52G 2-4 3-4 3-6 6-6 6-8 8-8 8-9 9-10 12-10  何としてでも勝ちにいき実際勝てるところがすばらしい👏3G 3-1 3-3 8-3 8-4 10-4 10-5 11-5👏​日本女子 中国の待つ決勝へ進出！韓国を破り銀メダル以上確定【卓球 アジア競技大会】​みうちゃんがんばれー！④平野 3-1 申④#平野美宇 3-1 申裕斌13-11/7-11/12-10/11-91G 5-5 5-8…10-9 10-11 13-11👏 3G 5-2…8-9 10-9 10-10 12-10 👏4G 6-0 6-2…8-3 8-8 10-8 10-9 11-9みうちゃん🥰👏🥰26日15:00決勝🇨🇳-🇯🇵MT17:00 T1 韓国🇰🇷-🇮🇷イラン19:30 T1 中国🇨🇳-TPE26日決勝15:00 WT 20:00 MT

  2023年09月25日

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  ダイエット食事日記３９４６日、スーパー・フーコット、卓球練習、卓球ショップiruiru、卓球アジア競技大会。

  ダイエット食事日記３９４６日、スーパー・フーコット、卓球練習、卓球ショップiruiru、卓球アジア競技大会。茶・ベージュ・黒の花柄ワンピース、グレーの靴下、ベージュのサンダル。黒のレースカーディガン。卓球には、ピンク・黒のチェック卓球ユニフォーム、紺のスコート、グレーの靴下、ベージュのサンダル。朝食は、高原豚・ニンニクの芽炒め。アボガド・山葵醤油、トマト、スナックサンド・完熟トマト＆とろ～りチーズ、豆腐・ネギの味噌汁。おやつは、フィンガーチョコ、カフェオレ。夫とスーパー・フーコットで買物。昼食は、唐揚げ、椎茸の肉詰め、小松菜のおひたし・鰹節・ポン酢、油揚げ・切り干し大根・人参煮、セロリ・塩昆布和え、麦ご飯、味噌汁。卓球練習に行きました。休憩中に、クランキーチョコを差し入れ。黒糖とミルクのかりんとうを貰いました。塩分チャージも。卓球練習後、卓球ショップiruiruに行き、ラケットのラバーの貼り替えしてもらいました。粘着のキョウヒョウのプロ３ターボのオレンジ特厚とブルー厚にしました。前と同じですが。粘着ラバー用の保護カバーを貼りました。６角形のサイバーシェイプのウッドのラケットです。粘着ラバー用の保護カバーは粘着なので、貼り付けシートももらいました。２枚貼り合わせると、剥がす時によれてしまうので。クリーンミスト。粘着ラバーはあまりクリーニングしない方がいいと言うけど、何もしなかったら、白っぽくなってしまったので。おやつは、もちもちどら焼き・あずきクリーム、カフェオレ。夕食は、ビール、白葡萄サワー、牛モモステーキ・にんにくソース、唐揚げ、椎茸の肉詰め、枝豆、冷奴・生姜・葱・鰹節・ポン酢、ほうれん草・人参の白和え、蓮根・人参・胡瓜サラダ、セロリの塩昆布和え、胡瓜の糠漬け・生姜、カマンベールチーズ・ミニトマト・バジルのカプレーゼ、小松菜の味噌汁。ビール、白葡萄サワー。体重は、夕食後・入浴前５８.４ｋｇ。２日前と変わらず。体脂肪率は、３３.１%。入浴後、５８.２ｋｇ。３２.５%。卓球　アジア競技大会​世界3位の日本男子がイランにまさかの敗戦。屈辱のストレート負けで2大会連続メダル逸【卓球 アジア競技大会】​​全日本王者の戸上隼輔も敗れる 日本がイランに連敗であとがなくなる【アジア競技大会 卓球】​​世界4位の張本智和が208位に敗れる波乱！日本がイランに先勝を許す【アジア競技大会 卓球】​​日本女子 台湾にストレート勝ちで2大会ぶりの銅メダル以上確定！早田、平野、張本で準決勝進出【卓球 アジア競技大会】​エース・早田ひながストレート勝利！日本が台湾からまずは1勝【アジア競技大会 卓球】​​LIVE配信を観るためU-NEXTの１ヶ月無料に入会。CH３で卓球配信。男女ともQF(2回戦)からWT 17:00T4 韓国🇰🇷-🇭🇰香港T1 中国🇨🇳-🇻🇳ベトナムT3 北朝鮮🇰🇵-🇹🇭タイMT 19:30張本智和がフルゲームジュースで負けてしまった。ニマ・アラミヤンのYGのロングサーブのレシーブがオーバーしたり、フォアドライブが入らず、調子悪い感じだった。惜しかったなあ。戸上もフルゲームでノシャド・アラミヤン（兄）に負けてしまった。惜しかったなあ。せっかく１－２から２－２にしたのにね。ベテランの吉村までフルゲームジュースで負けてしまった。アップダウンサーブもそれほど効かなくて残念。イランの選手はサーブが多彩で粘り強い。みんな強かったですね。惜しかったなあ。張本につなげばもしかしてとも思ったけど、仕方ないですよね。あとは個人戦で神庭って欲しいです。T3 韓国🇰🇷-🇮🇳インドT1 中国🇨🇳-🇸🇬シンガポールT4 TPE-🇭🇰香港日本の試合は男女ともT2 配信大丈夫そうXD/WS/MS 2回戦R32張本/早田-🇲🇳G/B  QF林高遠/王芸迪戸上/木原-TPE黄彦誠/鄭怡静  R16林鐘勲/申裕斌早田-🇮🇷SAFAEI  QF鄭怡静,SF王芸迪平野-🇳🇵SUWAL  QF孫穎莎,SF申裕斌張本-🇰🇿KURMANGALIYEV  QF張禹珍,SF樊振東吉村-(🇰🇵RI Jongsik-CHEONG🇲🇴)  R16黄鎮廷,QF林昀儒WD 1回戦R32張本/木原-🇲🇳BATBA~/UVGUN~QF 孫穎莎/王曼昱平野/長﨑-🇸🇬曾尖/王歆茹R16 陳夢/王芸迪MD 2回戦R32戸上/吉村-🇨🇳梁靖崑/林高遠R16🇭🇰?or🇰🇵松下/及川-🇸🇬BEH/CHEWR16安宰賢/朴康賢＊初戦以外はあくまで順当に進んだ場合3

  2023年09月24日

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  ダイエット食事日記３９４５日、コンビニ、細田杯卓球大会（ダブルス・シングルス）、次女の息子無事退院。卓球アジア競技大会。

  ダイエット食事日記３９４５日、コンビニ、細田杯卓球大会（ダブルス・シングルス）、次女の息子無事退院。卓球アジア競技大会。卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。その上に、黒・白のジャージ。朝食は、豚・イカ・海老・青梗菜・人参・玉ねぎ炒め、スナックサンド・ツナ＆マヨ、胡瓜・茄子の糠漬け・紫蘇、カフェオレ。細田杯卓球大会（ダブルス・シングルス）に参加。ダブルス　Ｆさんと。０勝４敗で５位。２－３が２試合・・・Ｎさん・Ｕさん（ところクラブ）裏裏０－３3-113-110-11Ｎさんは東京選手権40代優勝者。流石の強さ。Ｕさんは狭山杯40代優勝者。サーブのレシーブの払いが上手い。ドライブで打ってくる。Ｎさんは左右に打ち分け。横下サーブがＮさんに一回効いた。Ｕさんはつっつきに２回引っかかってくれた。3ゲーム目は0ゲーム。Ｋさん・Ｔさん（入間レディース）１－３12-104-116-1110-124ゲームジュース。フルゲームにしたかったかな。Ｍさん・Ｉさん（飯能卓連）粒裏、表裏２－３7-118-1115-1311-64-110-2から2-2にしたが負けた。松田さんの粒がやりにくい。Ｔさん・Ｏさん（球友クラブ）２－３11-68-1111-68-118-112-1になったのに逆転されてしまった。５位トーナメントＳさん・Ｈさん（かわせみ）表裏２－２（棄権で３－２）27-2511-57-1111-131ゲームは27-25と2ゲーム分以上。取りきれて良かった。Ｓさんが途中薬を飲んでたが、やはり2-2で棄権。つったりもしたらしい。倒れなくて良かった。５位トーナメント１位賞品無しのはずがボールペンを貰いました。シングルス２勝０敗で１位Ｍさん（飯能卓連）裏裏３－１4-1111-816-1411-7横下・横上サーブ、フォア前ショートサーブのレシーブをバックにロングにプッシュするのが効いた。ドライブでよく打ってくる。Ｕさん（DEKUSHI TTC）裏裏 小６３－０11-511-511-8横下・横上サーブなどが効いた。馬橋さんのバックロングが鋭い。ミートで返球するとドライブされてしまう。１位トーナメントＵさん（ところクラブ）裏裏狭山杯60代優勝者０－３5-116-116-11サーブが効かない。Ｕさんのバックへのロングサーブのレシーブが難しい。つっつき合いで浮くと打たれてしまう。終わった後、アドバイスをもらった。「バックとつっつきはいいがフォアが弱い。つっつき合いからフォアに決められてしまう。サーブも中途半端な長さではなく、ロングサーブとか長短をつけると打たれにくい。」昼食は、コンビニで買ったSPAMおにぎり・てりやきたまご、胡麻油香るホタテ風味のブロッコリーサラダ、ミルキー・めちゃハニー。Kさんにもらった多摩スポの会オープンリーグ戦の要綱。以前一回参加したのを覚えていてくれたのです。​2023年07月20日XML 多摩スポの会シングルスに参加。YRさん以外男子。Ａリーグ。2勝4敗相対で負けで6位。２位にはフルゲームで勝ちコスログ杯のお知らせもLINEで来てました。これも１回参加。​2023年06月29日XML コスログ杯シングルスに参加。6勝0敗で１位。賞品は洗剤。雑誌「卓球王国」の大会結果に写真と名前が載るらしい。洗剤を持った写真😅​帰宅してから、おやつは、玉蒟蒻、ヨーグルト、コーヒー牛乳アイス。夕食は、高原豚・ニンニクの芽炒め、切干大根・人参・油揚げ煮、小松菜のおひたし・鰹節・ポン酢、アボガド・山葵醤油、胡瓜・茄子の糠漬け・紫蘇、葱・豆腐の味噌汁、たねなしピオーネ。次女の息子（次男）が無事退院できました。19日から下痢嘔吐脱水で入院していたのです。検査の結果、ノロウィルス、アデノウィルスの感染が判明しました。次女のLINE。「退院しました。ご心配おかけしました。帰って来てイスでモリモリ離乳食食べたよ」先日贈ったベビーチェアがすぐに役立って良かった。保育園も月曜からずっと休まず行けるといいなあ。卓球アジア競技大会。今日は団体の日本の試合は無いそうです。予選リーグの他の国の試合。昨日、日本は予選リーグ通過で明日決勝トーナメント。男女ともQF(2回戦)から24日(日)WT 17:00 🇯🇵-(TPE-🇸🇬SINの勝者11:00)MT 19:30 🇯🇵-(VIE🇻🇳-🇮🇷IRIの勝者13:00)ベトナムとイランどうだろ？（GL🇻🇳-🇨🇳の印象が💦）男女ともSF🇰🇷F🇨🇳が濃厚25日(月)準決勝WT 12:00 MT 17:00/19:3026日(火)決勝WT 15:00MT 20:00

  2023年09月23日

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  エステ・エスティフルでボディ施術、採寸などの後、ドリンク。 私はザクロバーモンドにしました。サウナの前後は、スロータスティーをもらった。

  エステ・エスティフルでボディ施術、採寸などの後、ドリンク。私はザクロバーモンドにしました。サウナの前後は、スロータスティーをもらった。ザクロバーモンド。コラーゲン×お酢。採寸。お腹周りが特に増えてしまってる・・・体組成計。体重５７．６ｋｇ、体脂肪率は３２．１％。やはり先月から体重は増えてますね・・・でも、体脂肪率が少し減った。

  2023年09月22日

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  ダイエット食事日記３９４４日、次女宅に贈ったベビーチェア届いた。ワンピースのボタン付け、エステ、リビングの照明と門灯の交換工事。うちの花、GGクラブ卓球練習試合。卓球アジア競技大会。

  ダイエット食事日記３９４４日、次女宅に贈ったベビーチェア届いた。ワンピースのボタン付け、エステ、リビングの照明と門灯の交換工事。うちの花、GGクラブ卓球練習試合。卓球アジア競技大会。紺・青・薄紫・白のバラ柄ワンピース、白の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、紫・白・青・緑・黄色・ピンクの卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白の靴下、ベージュのサンダル。朝食は、長女にもらったブルーベリーパン、ヨーグルト、カフェオレ。洗濯機に青いボタンが残ってた。青・白のワンピースの首の後ろのボタンですね。青の糸が無かったので、白糸で縫い付けました。刺繍糸だと弱いしね。次女よりLINE。「昨日ベビーチェア届いたよ！さっそく組み立てましたありがとう😊ビヨンドジュニア フル装備 ベビーチェア ハイチェア 高さ調節可能 5点式ハーネス カバー付きテーブル 買い足し不要 お手入れ簡単 落下防止 防水 クッション Beyond Junior abiie次男よくなってるんだけど、本当なら金曜日に退院できるんだけど、仕事があってお迎えできないから土曜日退院になった(tears)(tears)(tears)泣いてるって聞いてるから次男かわいそう、、」19日に下痢嘔吐脱水で次男が入院したのです。​2023年09月19日XML 次女の息子（次男）が嘔吐下痢脱水症状で入院。​返信「可哀想に。でも治りかけで退院するより、しっかり治ってから退院の方がいいよ😘次女も休んでね。長男くんをこの機会に構ってあげて😉明日退院したらベビーチェア使えるね」イオン内のエステ・エスティフルに行く途中、スタジオアリスがあります。お宮参り撮影もやってるのですね。昨日、奈良の春日大社で長女の娘のお宮参りして、写真館で記念撮影したから、気になってしまったｗ​2023年09月21日 東向北商店街の中の小路谷写真館に行き、宮参りの記念撮影。衣装は無料で貸してくれるそうです。 ​エステ・エスティフルでボディ施術、採寸などの後、ドリンク。私はザクロバーモンドにしました。サウナの前後は、スロータスティーをもらった。ザクロバーモンド。コラーゲン×お酢。採寸。お腹周りが特に増えてしまってる・・・体組成計。体重５７．６ｋｇ、体脂肪率は３２．１％。やはり先月から体重は増えてますね・・・でも、体脂肪率が少し減った。すみや電気が、リビングの照明と門灯の交換工事をしてくれました。リビングの照明。縁がガラス細工で気に入ったのです。リモコン。シーンと消灯だけ触るようにと夫は言う。もう調整してあるのですね。門灯。以前は門灯の上にも花の鉢を置いてたのですが、今度の門灯は上が平らではないので置けない。下に置かれてた鉢を元に戻しました。まあ、なんとか置けるかな。うちの花を撮影。塀の上。サフィニア・フリル、ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。宿根アスター、鶏頭、撫子の寄せ植え。八重ベコニア・パソダブル。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ニチニチソウ・藍染め絞り。アザレア。エキナセア・ブラックベリートリュフ。撫子。ネペタ・ブルードリームス。ユーパトリウム・ピンクフロスト。キャットミント・ブルー。星空マム。レースラベンダー。​レースラベンダーの育て方｜植物図鑑​ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。秋海棠。初雪葛。ルリマツリ。コレオプシス・レッドシフトかと思ってたけど、細葉ハルシャギクかも・・・でもそれほど細葉でもないか。どちらにしてもコレオプシスには間違いないｗレッドシフトの赤味が消えてしまったのかな。紫式部。木槿（むくげ）。ニチニチソウ。昨年のこぼれ種から咲きました。芋方波見。藪蘭。藪蘭。実をつけてます。金魚草。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル。サフィニア・フリル。段菊。秋明菊。メド―セージ。白粉花。スプレー菊。カリブラコア・キャンディショップ。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア、ポーチュラカ、ダリア。宿根バーベナ・ピンクパフェ。カリブラコア・ファイブ・ブルー。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト、松葉菊。松葉菊。朝顔。犬蓼。レウコフィラム。ミニバラ、数珠珊瑚。斑入り数珠珊瑚・絣。昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、大根の甘酢漬け、ナッツ、梅干し、麦茶。GGクラブの卓球練習に行きました。ダブルスとシングルスの練習試合。ダブルスは２勝１引き分け。シングルスは１勝。Ｋさんと２－１。ジュースでなんとか勝ちました。夕食は、イカ・海老・豚・青梗菜・人参・玉ねぎ炒め、メンチカツ、胡瓜・茄子の糠漬け・紫蘇、ハム・青梗菜のクリームスープ、ピオーネ・たねなし。体重は、５８.５ｋｇ。４日前より０.１ｋｇ減った。体脂肪率は、３１.８%。入浴後、５８.４ｋｇ。３０.７%。卓球　アジア競技大会団体　男女共２勝ずつで決勝トーナメント進出​日本男子 北朝鮮を破り予選突破！エース張本が怪我の影響を感じさせず完勝【卓球 アジア競技大会】​​日本女子 全員がストレート勝利で予選突破！団体戦トーナメント進出決定【卓球 アジア競技大会】​​日本男子 ネパールに勝利で白星発進！張本智和は1ゲーム落とすも吉村・戸上はストレート勝利【卓球 アジア競技大会】​​日本女子 モンゴルを圧倒し白星スタート！平野美宇はわずか16分でストレート勝利 【卓球 アジア競技大会】​【第19回アジア競技大会：団体 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり【第19回アジア競技大会：個人種目 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり9/22（金）～10/8（日）日本の出場予定選手種目 出場選手男子団体（5名）張本　智和（智和企画）：LION CUP TOP32優勝吉村　真晴（TEAM MAHARU）：第19回アジア競技大会代表選考会優勝戸上　隼輔（明治大学）：Aグループの1位及川　瑞基（木下グループ）：Aグループの2位松下　大星（クローバー歯科カスピッズ）：Bグループの2位女子団体（5名）早田　ひな（日本生命）　LION CUP TOP32優勝平野　美宇（木下グループ）：第19回アジア競技大会代表選考会優勝木原　美悠（木下グループ）：Aグループの1位長﨑　美柚（木下グループ）：強化本部が選出張本　美和（木下アカデミー）：強化本部が選出男子シングルス（2名）張本　智和（智和企画）吉村　真晴（TEAM MAHARU）女子シングルス（2名）早田　ひな（日本生命）平野　美宇（木下グループ）男子ダブルス（2ペア）吉村真晴／戸上隼輔及川瑞基／松下大星女子ダブルス（2ペア）平野美宇／長﨑美柚木原美悠／張本美和混合ダブルス（2ペア）張本智和／早田ひな戸上隼輔／木原美悠【出場辞退した選手】種目 出場選手女子団体伊藤　美誠（スターツ）：Aグループの2位佐藤　瞳（ミキハウス）：Bグループの2位9月22日～26日　男女団体戦　9月27日～30日　混合ダブルス9月27日～10月2日　男女シングルス、男女ダブルス男子団体【グループ予選】グループB・日本　3-0　ネパール張本智和　3-1　 MAHARJAN Rubin吉村真晴　3-0　 KAPALI Sanyog戸上隼輔　3-0　SHRESTHA Bilash張本智和　VS　KAPALI Sanyog吉村真晴　VS　MAHARJAN Rubin・🇯🇵日本 3-0 北朝鮮🇰🇵1.吉村真晴 3-2 HAM Yusong11-6/15-13/3-11/9-11/11-32.張本智和 3-0 RI Jongsik11-5/11-5/11-43.戸上隼輔 3-2 AN Jisong11-8/11-7/7-11/9-11/11-6 グループA・中国　3-0　ベトナム王楚欽　3-0　DINH ANH Hoang馬龍　3-0　NGUYEN ANH Tu梁靖崑　3-2　DOAN BA TUAN Anh王楚欽　VS　NGUYEN ANH Tu馬龍　VS　DINH ANH Hoang・中国　VS　サウジアラビア 女子団体【グループ予選】グループB・日本　3-0　モンゴル平野美宇　3-0　 MUNKHBAT Undram張本美和　3-0　 BATMUNKH Bolor-Erdene長﨑美柚　3-0　UVGUNBURGED Baljinnyam平野美宇　VS　BATMUNKH Bolor-Erdene張本美和　VS　MUNKHBAT Undram・日本🇯🇵3-0🇻🇳ベトナム ①木原美悠 3-0 TRAN MAI11-3/11-7/11-4第2G 7-7 11-7 ②長﨑美柚 3-0 NGUYEN KHOA DIEU12-10/11-7/11-7第1G 0-2 3-4 5-6 7-7 9-9 12-10 ③早田ひな 3-0 BUI NGOC11-5/11-4/11-3  グループA・中国　3-0　マカオ陳夢　3-0　SEAK Hui Li王曼昱　3-0　 CHEONG Chi Hun陳幸同　3-0　 KUAN Cheok Lam王曼昱　VS　SEAK Hui Li陳夢　VS　CHEONG Chi Hun ・中国　VS　カザフスタン

  2023年09月22日

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  ダイエット食事日記３９４３日、奈良旅行２日目。奈良ホテルで朝食、春日大社で義両親と長女夫婦の娘のお宮参り、奈良ホテル、奈良市ならまちセンター、粟ならまちでランチ、ならまち、東向北商店街、小路谷写真館。

  ダイエット食事日記３９４３日、奈良旅行２日目。奈良ホテルで朝食、春日大社で義両親と長女夫婦の娘のお宮参り、奈良ホテル、奈良市ならまちセンター、粟ならまちでランチ、ならまち、東向北商店街、小路谷写真館。黒・白のバラ柄ワンピース、ストッキング、ベージュのサンダル。奈良ホテルの本館に宿泊しました。天井と照明。廊下の窓。自動販売機もドアの中で見えないようになってる。鳥居と暖炉と狛犬。和洋折衷ですね。朝食は、メインダイニングルーム三笠にて。ここも和洋折衷。私は、茶粥定食にしました。茶粥は奈良ホテルオリジナルかとおもったら、奈良の郷土料理なのですね。ほうじ茶。二重です。茶粥の蓋に奈良ホテルの焼印。茶粥、味噌汁、奈良漬・塩昆布。がんも・里芋・人参・大根・隠元の炊き合わせ、さつま揚げ、ミートボール、サニーレタス、ポテトサラダ、菓子、青菜・しめじ・菊。焼きぶり、酢取り生姜、五色卵焼き、煮豚。茶粥。ほうじ茶かと思ったら、煎茶だそう。夫は、洋定食。エッグベネディクト奈良ホテルスタイル。オレンジジュース、三種類のプチパン、コーヒーを選択。２段。アフタヌーンティーみたい。あれは３段かな。サニーレタス・玉ねぎ・胡瓜・ミニトマトのサラダ、醤油ベースのドレッシング、オレンジ・キウイ・パイン。コーンフレーク・牛乳、無糖ヨーグルト。三種類のプチパン。オレンジジュース。後からコーヒー。苺ジャム、柿ジャム、バター。エッグベネディクト奈良ホテルスタイル。ジャムが小瓶。柿ジャムは珍しい。一口もらったけど、あまり柿とわからなかった。ホテルショップ。阿修羅像などの仏像。阿修羅像。奈良ホテルグッズ。ルームキーアクセサリーも。阿修羅像のポストカードを購入。興福寺の国宝館で見ました。長女の義両親へ、奈良ホテルの松の実ケーキを購入。お土産に奈良ホテルのアーモンドキャラメルクッキー。客室のコーヒーカップ。コーヒー・煎茶はもらっていきます。客室の窓からの眺め。駐車場ですね。１００年を越える木造建築で快適にお過ごしいただくために音についてのご注意。口コミで隣室の音が聞こえるとかあったけど、大丈夫でしたね。うちも大きな音・声は出してない。新館のロビー。幻の長崎ホテルのカラトリー・食器など。東洋一と謳われた幻のホテル「長崎ホテル」奈良ホテル創業時のカラトリー。サーバースプーン。鴟尾（しび）。火除けのおまじない。新館入口。奈良ロータリークラブの会合があるそう。グランドピアノ。聖ラファエル教会。「ゆうべ」創業時の奈良ホテル。ナチュラルウォーター。ご自由にお取りくださいとのこと。見てたら、スタッフが手渡してくれました。欄干は赤。擬宝珠は黒。大階段の擬宝珠は、赤膚焼でベージュ。荷物を奈良ホテルに預け、タクシーを待ってる間、スタッフに撮って貰いました。新館。タクシーで春日大社へ行きました。長女作成のしおり。長女夫婦の娘の宮参りを義両親と春日大社でするのです。その後、粟ならまちでランチ。それから、ならまち散策の予定でしたが、急遽写真館で記念撮影することになりました。義実家では、何かあるごとに写真館で記念撮影していたそうで、長女はその写真を見ていたら、写真館で撮りたくなったらしい。粟ならまちの粟「大和牛と野菜」コースを予約。１０時に春日大社の国宝殿前で待ち合わせでしたが、私と夫は２０分前くらいに着いたので、私がご祈祷所へ様子見に行きました。予約が出来ないので。ご祈祷所。御祈祷御初穂料。小祈祷で6,000円。以前は5,000円でしたが1,000円値上げ。長女の娘です。6/21生まれですが、１ヶ月では暑いし、横浜から奈良まで旅行するには早過ぎるので9月になりました。まだ暑いけどね。袴のロンパース。長女が祈祷の申し込み。待合室で。長女と孫娘。長女夫婦と孫娘。夫が抱き、重くなったなあと実感。以前は１ヶ月くらいだったかな。祈祷所。住所や名前も唱えてくれるのですね。泣かずに無事済みました。祈祷お守りと祈祷札を受け取りました。春日大社参拝へ。遣唐使（遣唐留学生）阿倍仲麻呂公喜びもやがて悲しき望郷の歌。「天の原ふりさけ見れば春日なる御蓋（みかさ）の山にいでし月かも」三笠山が若草山に名称が変更になったのは、三笠宮に慮ってとのこと。改名しなくてもいいですよね。阿倍仲麻呂　望郷の思い。帰れなかったけど、和歌は伝わってきたのですね。階段は、ベビーカーに乗せたまま2人がかりで運びます。燈篭が多い。本社前で神事があり、本社の特別参拝ができなかった。昨日の定期観光バスでは特別参拝ができて良かった。孫娘を鹿と対面させたいのに、寝てしまった。南門。出現岩。如意岩（さぐり岩）。出現岩から如意岩まで目をつむって辿り着く願いが叶うと言われている。夫が目をつむって歩き出したので、危ないからやめてと止めてしまった。赤に緑が映えますね。白鹿みくじ、鹿みくじ。神事を終えた巫女さん達。長女は白鹿みくじ。小吉。私は鹿みくじ。やはり小吉でした。お互い小吉で、これから運がアップするんだよね。鹿の形の絵馬。絵鹿かな？「笑顔いっぱいの人生に！」檜皮葺きの屋根。檜皮葺き模型。お宮参りの記念撮影している家族が居ました。やはり3ヶ月くらい。暑くて延ばしたそう。孫娘に鹿を見せたい長女。義両親と婿は車で、私と夫と長女と孫娘はタクシーでランチの粟ならまち店に向かうことにしました。途中、奈良ホテルに荷物を取りに行きます。車内から見えた石の怪獣とカエル達。奈良ホテルで荷物引き取り。オムツ替えさせてもらおうと思ったが、トイレにオムツ台は無い。女子更衣室を使用しますかとスタッフに言われたが、まだ使用中で待つから、お断りした。４人で記念撮影。タクシーの運転手さんが、奈良市ならまちセンターなら、オムツ替えできるかもと言うので、降ろしてもらった。ランチの粟ならまちにも近いしね。偶然、義両親と婿もカフェで休憩していて合流。オブジェ。女子トイレにオムツ台は無かったが、ベビールームがあり、婿がオムツ替えしてくれた。男子トイレにはあまりオムツ台は無いから、ベビールームがあると父親もオムツ替えできていいですね。授乳室も兼ねているのかもしれないけど。たんぽぽ子ども食堂展をやっていた。人気レシピベスト5。第１位　麻婆豆腐。第2位　春雨の中華炒め。第３位　からあげ。これが１位かと思った。第４位　タンドリーチキン。第５位　肉じゃが。奈良市子ども食堂MAP。海外に税金をばら撒くくらいなら、子ども食堂にもっと援助して欲しいですよね。オムツ替えのついでにお色直し。次女の息子達が退院の時に着たのを借りたそう。いにしえカフェ。プレイルームがあるというのでカフェに行きました。孫娘を抱っこ紐から解放し、授乳もしたそう。メニュー。私と夫はアイスティー。長女はオレンジジュース。授乳するせいか、喉が渇くらしい。水分補給しないてね。ならまちを散策しながら、粟ならまちに向かいます。素敵なお店が多い。テラス食堂。Sunny and More。あーとお「本日定休日　まことに勝手ながら遊んでます。」面白いｗ古民家の隣の蔵はブルーノート。ブルーノート。ジャズ＆ワイン。父が危篤の時、ブルーノートへ夫と息子と行く予定があったので、泊まり付き添いする私の代わりに長女に行ってもらったことがありました。翌日父は無くなったから、行かなくて良かったのですが。​2018年01月26日XML 父の容体が悪くなり、病院へ見舞い、泊まり付き添い。​田村青芳園茶舗　店舗兼主屋。トンカツ・ぽくぽく。「只今満席です」のしゃもじ。いつも満席で入れないと長女の義父が言ってました。MIA’S　BREAD。長女がいろいろ買っていた。私と夫にもブルーベリー香パンを買ってくれました。ランチする粟ならまち店。大和伝統野菜の店です。間口は狭いけど、奥行きは長い。京都の町屋と同じですね。やはり間口で税金が決まったのかなｗ和室の個室。中庭に面してます。孫娘はおしゃぶりでご機嫌。間接照明が素敵。​粟なかまち店の昼のメニュー​「大和牛と野菜」コース　4,600円（税込）大和と世界の伝統野菜に加えて、大和牛の美味しさも十二分に堪能していただけるコースです。食後にはデザートとお飲み物が付いています。前菜のかご盛り。大和野菜と大和牛、湯葉や厚揚げなど。食前酒代わりのノンアルコール葡萄酒もあり、それで乾杯。まな、ツルムラサキ、バターナッツ南瓜、そうめん南瓜、丸茄子、冬瓜など。オレンジのバターナッツ南瓜、手前のそうめん南瓜などが入ってます。大和野菜と蒟蒻の炊き合わせ。上に載ってるのは、粟の揚げ餅。もちもちしてる！葛餡が出汁が効いてて美味しい。薩摩芋ではなく、レッドムーンというじゃがいも。​レッドムーン＜ジャガイモの品種​大和牛と大和野菜の陶板焼き、塩・味噌・醤油ダレ、黒米１・白米９のご飯、大和イモ入りの味噌汁、瓜の漬物。紫とうがらし、紐とうがらし、丸おくらなどが入ってます。大和芋は粘りがあって、底に沈んでます。大和伝統食材マップ。提携してるザジの奈良カヌレのお米カヌレ。イチジク、生クリーム、ミント。お米カヌレ。コーヒー。アイスコーヒーは無いそう。宮参りで春日大社で祈祷してもらった時に受け取った祈祷お守り。祈祷札もあるそうです。義両親や長女夫婦ともいろいろ話せて楽しかったです。入口に大和野菜の絵葉書が飾られてる。出た向かいに大きなデュランタ。地植えなのかな？　私は鉢植えで枯らしてしまった・・・​トロピカルで優美な植物「デュランタ」 庭木としての魅力と育て方​丸窓のステンドグラス。道祖神。猿田彦神社（道祖神）。古代瓦花器。PEPIIA DORO。​奈良イタリアンBambuno​。ドアの開け方が変わってたそうだ。押したり引いたりするのではなく、横に開けるらしい。長女の義父が行ったことあるそうだ。有限会社光明。専用ぬか床「ハッコーはる」がもつ乳酸菌による酵素の力で誕生。発酵たまごと発酵たまごケーキ。樹皮を飾ってる。春日大社のビャクシンみたいに貫いてるのかと思ってしまった。今御門町。奈良の町屋特有の造りだそう。上の虫籠窓から大名行列が通るの覗いたと義母が言ってたけど、調べたら、少し違うかも。ならまちに残る町家を解説「つし2階高さを低く抑えた2階部分のことです。ならまちの町家をよく見てみると、2階部分がない家とつし2階がある家が見られます。ならまちの中には、お伊勢参りのための街道があった場所があります。江戸時代にはその通りを大名行列も通っていました。その当時から残っている家には2階がないのですが、その理由としては大名行列を2階から見下ろしてはいけないためです。明治になって大名行列がなくなってからは、納戸程度の利用目的であれば低い2階部分を作っても良いとされたため、つし2階のような2階部分が作られた家が増え始めました。のちに紹介する藤岡家住宅が好例です。虫籠窓虫かごの窓と言う漢字が当てられているように、虫かごの檻のような窓を言います。つし2階に光と風を取り入れるために設置されています。デザインは時代によってさまざまです。」猿沢池の七不思議。猿沢池。興福寺の五重塔が映って素敵。南円堂。提灯は采女祭りの為。采女神社。謡曲「采女」と采女への哀悼歌。采女神社。機織機。餅・​中谷堂​。よもぎ餅の実演販売をしてるらしい。「高速餅つきは、美味しいお餅を作るための作業です。」とのこと。それは見られなかったけどね。中谷堂　高速餅つきの動画バラ売りのよもぎ餅。長女と私が１個ずつ買いました。夫にも一口あげました。柔らかくて美味しい。近日開店のもち禅というお店もありました。餅が人気なんだなあ。南都銀行本店。http://奈良観光.jp/nanotobank/東向北商店街の中の小路谷写真館に行き、宮参りの記念撮影。衣装は無料で貸してくれるそうです。長女夫婦、孫娘、義両親、私と夫と７人全員、長女夫婦・孫娘の３人、孫娘１人と３パターン撮りました。３人のは座ってるものと立ってるものの２バージョンありましたが。婿が撮った写真。孫娘一人では泣いてしまうのではと心配したけど、泣きませんでしたね、賢いと褒められてました。撮影が終わって、写真を選ぶことになったけど、私と夫は奈良から埼玉に帰るので、一足先に失礼しました。ランチの時に渡しそびれてた奈良ホテルの松の実ケーキも渡しました。義両親とまた会う機会はなかなか無いでしょうが、お世話になりました。長女夫婦と孫娘は来月うちに泊まりにきます。また大きくなってるんだろうなあ。近鉄奈良駅から京都へ行き、京都から東海道新幹線で品川まで。行きと同じコースで帰りました。疲れて新幹線で寝てしまい、首が痛くなったけどね。帰りがけ、コンビニでおにぎりを買い、それで夕食。ランチが遅くたくさん食べたので、あまりお腹が空かなかった。楽しい奈良旅行でした。

  2023年09月21日

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  ダイエット食事日記３９４２日、奈良旅行１日目、東海道新幹線、オールデイダイニングでランチ、観光バスツアー（東大寺、春日大社、興福寺、若草山）、奈良ホテル宿泊。

  ダイエット食事日記３９４２日、奈良旅行１日目、東海道新幹線、オールデイダイニングでランチ、観光バスツアー（東大寺、春日大社、興福寺、若草山）。奈良ホテル宿泊。黒・紺・紫・青緑・白・グレーの花柄ワンピース、ストッキング、ベージュのサンダル。朝食は、豚・薩摩芋・人参・刻み昆布煮、小松菜の胡麻和え、油揚げ・ネギの味噌汁、トマト、たっぷりコーンマヨネーズぱん、カフェオレ。夫と奈良旅行に行きます。長女の孫娘の宮参りを明日、春日大社でする為。長女の夫の実家が奈良で、毎年初詣に春日大社へ行ってたらしい。宮参りの前後一週間、実家でお世話になるそうです。品川から東海道新幹線・のぞみに乗りました。グリーン車ではなく、指定席ですが。夫が自販機で買った綾鷹。東海道新幹線のぞみ。京都駅から、近鉄の急行に乗り奈良まで行きました。近鉄の特急。近鉄奈良駅。奈良交通のバス案内所に行き、観光バスツアーの予約確認。近鉄奈良駅。夫は、東向き北商店街を探していたけど見つからず、桜通りへランチする店を探しに行きました。観光バスの発車時刻まであまり時間が無いので、近場のオールデイダイニングに入りました。夫はタコライスにすると言う。店内。私はハンバーグプレート。ランチスープ。ハンバーグプレート。まあまあだけど、ハンバーグがもっとジューシーだったら良かったかな。夫はタコライス。やはりランチスープ付き。定期観光バスＡコース。１３：３５発で、５分前に集合。がいどすかぁふはんかちを貰いました。奈良お散歩マップも。テーブルに落書きがあった。Ａコースは、東大寺、春日大社、興福寺、若草山です。夫は貰ったバッチが見つからず、また貰いました。自販機でフルーツミックスティーを買い、東大寺では保冷剤代わりに脇に挟んだりしました。暑かったから、持っていって良かった。東大寺。金色の柱は、焼失した七重塔の代わりに上の飾りだけレプリカで作ったそうです。大仏殿の入堂券。修学旅行生が多い。大仏殿の上の金色は、シ尾（しび）。ここから鯱鉾（しゃちほこ・よく雨を降らせる神魚）に変形したことから、神魚の尾と考えられ、火除けの呪いとして取り付けられている。奈良ホテルの屋根にもあったそう。入堂券の裏の説明。奈良の大仏。虚空蔵菩薩。東大寺の模型。七重塔が左右にあったが焼失した。東大寺大仏殿　建地割図。柱潜り。大仏の鼻の穴と同じ大きさの穴が柱に開けてあり、それをくぐれたら、ご利益があると言われてるそう。修学旅行の小学生達が挑戦してました。https://nihon-bunka01.com/todaiji-daibutsuden-2-5052大仏殿の入口で記念撮影。夫です。赤い頭巾などを被った木像。触った個所が治るというびんずる様だそう。https://enjoy-nara.com/binzuru-daibutsuden/私です。大仏さまの右手レプリカ。左手レプリカもあります。レプリカの前で真似してる人が居ました。大きさがわかりますよね。リュックが角に引っかかり、取ろうと暴れてる鹿。売店のスタッフが麻酔銃で撃ってから、リュックを外したそうです。同じツアーの人が見たらしく、後で教えてくれました。鹿せんべいの売店の前で待ってる鹿たち。次は春日大社へ行きました。明日はここで長女の娘のお宮参りです。二の鳥居。一の鳥居からは20〜30分かかるそうだから、二の鳥居からでいいですよね。石燈籠が立ち並んでいます。南大門。鹿が通せんぼ？春日大社の拝観券。本社。本社大杉。本社大杉。ビャクシンが、直来殿の屋根を通して伸びています。カンボジアのタ・プロム遺跡を思い出してしまった。https://www.tnkjapan.com/blog/2019/05/26/ta_prohm_temple/藤浪之屋。萬燈篭再現。蝋燭ではなく、３つの電球の時間差で揺らめくのだそう。多賀神社。左はビャクシンと本社大杉。砂ずりの藤。巫女さんの髪飾りも藤の花。ナギという南国の木が、春日大社に群生している。古い時代に神木として植えられたらしい。竹のように平行な葉脈。https://www.uekipedia.jp/常緑針葉樹/ナギ/?mobile=1春日大社国宝殿。「招福の紋様となった動物や植物たち」春日大社国宝殿への入口。榊。神奈備（かんなび）。天井から水盤に水滴が落ち、輪が広がっておさまると、樹のイメージが映し出される。春日。何重ものワイヤーが張り巡らされ、色合いが変わっていく。だ太鼓ホールへの誘い。だ太鼓。裏側は実際に叩くので、黒ずんでいる。表側。興福寺。工事中なので入れず、VRで見学。奈良のシンボルの五重塔。興福寺南大門の跡。猿沢池。提灯は天皇の寵愛が去って入水した采女の祭りの為。https://narashikanko.or.jp/topics/unemematsuri/#a1猿沢池に映る五重塔が素敵だそう。興福寺国宝殿拝観券。美しき阿修羅、隆々たる金剛力士など。阿修羅はイケメンな少年でしたね。上の看板の接写です。若草山頂へ。若草山三重目。鹿がまた居ます。夕日。奈良市街が一望。バスガイドさんに撮って貰いました。四角形は奈良県庁。その左が興福寺。近鉄奈良駅で降りました。夫念願の東向北商店街を発見。奈良ホテルの送迎バスに乗り、憧れの奈良ホテルへ。クラシックホテルなのですよね。以前同じクラシックホテルの万平ホテルに泊まった時も素敵でしたね。​2020年09月09日XML 宿泊する万平ホテル。クラシックホテルで憧れ。素敵なインテリアにうっとり。中庭・資料室・ディナー・売店も満喫しました。​大階段。吹き抜け角天井。奥はザ・バー。新館を予約していたのですが、本館のキャンセルが出たと言われたので、差額１人5,000円で変更してしまった。本館のデラックスモダンだそう。贅沢だったかな。まあ、多分一度きりだからね。天井が高い。客室はクラシック。新館はシティホテルのようと言われたので、変更して良かった。ソファ。鏡台。電気暖炉。バスルーム。水回りはリフォームして現代的。洗面所。トイレ。ドアを付けて欲しい。スリッパがフカフカ！ドア。消化器の上にツルハシが。和風シャンデリア。擬宝珠。奈良の伝統工芸「赤膚焼」製は奈良ホテルだけ。元は真鍮でしたが、戦時中に供出した為、代用品として製作されたもの。奈良ホテルの写真。美術品&調度品めぐり。フロントで貰いました。調度品のご案内。アインシュタインとピアノ。鉄道省・国鉄の動輪。アインシュタインの写真。https://www.tv-asahi.co.jp/reading/daimei-blog/3386/平成の大時計。スチーム暖房。美しい彫刻。現在は使用されてない。奈良ホテル検定。往時の写真。食器。鉄道院所管線路図。玄関、フロント。１９０９年（明治４２年)開業。日本料理・花菊。客室にあったポストカード２枚。貰っていこう。特別食器とグラス。メインダイニングルーム三笠。メニュー。春日、斑鳩。うちは安い方の春日ですね。と言いながらも高い、、、バイオリンと花。照明が和風。テーブルセッティング。メニュー。ご宿泊様専用ラウンジチケットを貰い、しよザ・バーで食後に呑むので、ドリンクは注文しなかった。食前のお楽しみ。ポークペースト、ミニトマト、フランスパン。窓の外に鳥居が見えました。本日のオードブル。海老と洋梨のクレープ包み。ようなソースも。オレンジはコリンキーかな。林檎のポタージュ・ヨーグルトクリーム。甘酸っぱくて美味しかった。オリーブパン、ロールパン？。バター。太刀魚のダンバル雲丹、イクラを乗せて。生姜バターソース。茗荷のピクルス添え。牛ヒレ肉のステーキ・玉ねぎのリヨネーズソース。栗の半熟チーズケーキ、カシスアイス、アールグレイゼリー。トリュフチョコ、マカロン。コーヒー。特別食器。夕食後に、ザ・バーへ。店内。隣のティールームへ案内された。ティールームから見たザ・バー。オリジナルカクテル一杯とナッツ&チョコ。又はスパークリングワイン。夫とそれぞれ一杯ずつ注文。スタッフに撮って貰いました。赤い欄干。「米軍接収開始直後、奈良ホテル全体にペンキを塗れとの指示が出ました。当時の日本人支配人が必死に奈良ホテルの由来等を説明し、難を逃れたが、ヴェランダの手すりだけは神社も赤く塗ってあるということで、丹色（にいろ）にペンキの塗装を了承したもの。もとは白木造りでした。」奈良ホテルの模型。屋根。バスローブ。お風呂上がりに着てみました。コーヒー、緑茶など。

  2023年09月20日

• バスに乗り遅れまいと走って体力消耗。最寄り駅まで夫に送ってもらったけど、東村山駅から体育館まで歩いて暑くて熱中症気味。ダブルス大会最初は本調子じゃなかった。

  バス停にバスが停まってるのが見えたので、必死に隣のバス停まで走ったけど間に合わなかった。乗り遅れてしまったので、夫に最寄り駅まで送ってもらいました。走ったから、体力を消費してしまった。車の中で少し休めて良かった。予定の電車には間に合ったけど、安全点検の為、１０分ほど電車が遅れていましたね。東村山市レディースダブルス大会にFさんと参加。東村山駅から歩いて行く途中暑くて、熱中症気味。バスに乗れば良かったかな・・・保冷材入りのネッククーラーなどを持参していたから着ければよかった。帰りは着けました。試合前の練習はフラフラでした。体育館は冷房が効いてて助かった。でも最初の試合だったので、キツかったですね。１・２試合は本調子でなかったとFさんも言ってた。2ブロック１勝５敗で7位。時間が足りないので７試合のところ、１試合ずつ無しで６試合。8位と当たらず。不公平ですよね。

  2023年09月19日

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  ダイエット食事日記３９４１日、朝顔、バスに乗り遅れて夫に駅まで送ってもらった。行く途中暑くて熱中症気味。東村山レディースダブルス大会、夢庵、リュックを駅のバス停ベンチに忘れた。次女の息子(次男)にベビーチェアセットを贈った。次女の息子（次男）が嘔吐下痢脱水症状で入院。

  ダイエット食事日記３９４１日、朝顔、バスに乗り遅れて夫に駅まで送ってもらった。行く途中暑くて熱中症気味。東村山レディースダブルス大会、夢庵、リュックを駅のバス停ベンチに忘れた。次女の息子(次男)にベビーチェアセットを贈った。次女の息子（次男）が嘔吐下痢脱水症状で入院。青・白のワンピース、白・赤の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、赤・茶・黄色・白の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、黒・赤の靴下、青のストレッチシューズ。上に、黒・白のジャージ。朝食は、回鍋肉（豚・キャベツ・玉ねぎ・ピーマン）、トマト、パセリ・玉ねぎ・ミックスビーンズのマリネ、胡瓜・わかめ・生姜のポン酢和え、明太ウィンナーパン、カフェオレ。朝顔が咲いてたので撮影。こんなことをしてたから、バスに乗り遅れたのかもｗバス停にバスが停まってるのが見えたので、必死に隣のバス停まで走ったけど間に合わなかった。乗り遅れてしまったので、夫に最寄り駅まで送ってもらいました。走ったから、体力を消費してしまった。車の中で少し休めて良かった。予定の電車には間に合ったけど、安全点検の為、１０分ほど電車が遅れていましたね。東村山市レディースダブルス大会にFさんと参加。東村山駅から歩いて行く途中暑くて、熱中症気味。バスに乗れば良かったかな・・・保冷材入りのネッククーラーなどを持参していたから着ければよかった。帰りは着けました。試合前の練習はフラフラでした。体育館は冷房が効いてて助かった。でも最初の試合だったので、キツかったですね。１・２試合は本調子でなかったとFさんも言ってた。2ブロック１勝５敗で7位。時間が足りないので７試合のところ、１試合ずつ無しで６試合。8位と当たらず。不公平ですよね。⑦Ｉさん・Ｈさん（チーム東大和）表裏、表裏6位０－３9-118-115-11横下サーブは最初効いたが効かなくなった。左右に打ってくる。②Ｋさん・Ｋさん（綺羅星）3位１－３9-1115-1310-124-11Ｋさんがレシーブから打ってくる。バックにも。横下・横上サーブも最初だけ効いた。③Mさん・Ｙさん(蝶卓クラブ）裏表、裏 ５位３－２4-1111-813-1511-1311-6レシーブをバックで構えていてロングサーブを出されて取れなかった。フォアで構えてカットしたり、バックに返したりした方がいい。横下サーブが割と効いた。④Ｙさん・Ｈさん（球友クラブ）表裏、表　４位１－３11-99-117-114-11Ｙさんに狭山杯のシングルスで2-3の逆転負けだったから、ダブルスでリベンジしたかったのだけど、また負けてしまった。Ｙさんに打ち込まれたし、Ｈさんにも表でプッシュされた。横下サーブ最初は効いたけど慣れられた。⑤Ｈさん・Ｙさん（FCミックス）２位１－３12-142-1111-87-11Ｈさんが打ってくる。2ゲームがジュースで惜しかった。フルゲームにしたかった。⑥Ｎさん・Ｆさん（あづま）１位０－３6-116-115-11２人共打ってくる。横下サーブも効かない。緩急もある。あづまのコーチらしい。⑧Ｔさん・Ｏさん（キートス）８位Ｕさん・Ｕさん（りるふぃー・船田TC）が１ブロックになり交換。牛のイラストのユニフォーム。これも試合用なんだなあ。時間が足りないので、みんな６試合。８位と当たってたら勝ったかも。１位と当たらないペアもあるから不公平ですよね。ペアのFさんと、同じクラブのSさん・Sさんと一緒に帰りがけ夢庵で遅めのランチしました。４人共、選べる２４通り夏彩る！特別和膳。＋１９９円でドリンク付きに！！私は、小海鮮丼、小冷しうどん、黒糖ゼリーと抹茶ムースを選択。他の方達は、小海鮮丼、小冷しそば、白玉あんみつ。SさんとSさん。ドリンクは、キｒン一番搾り中ジョッキ。Ｆさんも中ジョッキ。生絞り蜂蜜レモンサワー。レモンも食べてしまいました。皮は残したけどね。青菜・人参煮、小海老・茗荷・茄子の天ぷら、唐揚げ・キャベツ、漬物、小海鮮丼。間違えて小冷しそばが来たので、後から小冷しうどんを持ってきてもらうことに。小冷しうどん。黒糖ゼリーと抹茶ムース。ソフトクリームとクッキー、黒蜜も。他の方達は、白玉あんみつ。美味しかったし、いろいろ話せて楽しかった。帰ってから、家に卓球道具を入れたリュックが無いと探し回り、バスに忘れたかと思って、車でバスの終点まで行き、バス内を確認させてもらったけど無い・・・駅のバス停かと思って行ったら、バス停のベンチの上に置いてありました。待ってる時は、ベンチの横下に置いておいただろうから、誰かが載せてくれたのかな。とにかくあって助かりました。盗まれなくて良かった。治安がいい日本で良かったなあ。それにしても、こんな大きなリュックを忘れるなんてアルツハイマーかな・・・一緒にバスに乗ったSさんも気づかなかったのですが。気をつけないと怖いなあ。夕食は、秋刀魚の塩焼き・大根おろし、回鍋肉、豚・薩摩芋・人参・刻み昆布煮、小松菜の胡麻和え、油揚げ・ネギの味噌汁、麦ご飯。私は遅めのランチで、秋刀魚の塩焼き・大根おろしだけ食べました。後は明朝に食べるつもり。次女の息子(次男)にベビーチェアセットを贈りました。長男にも同じベビーチェアセットを贈ったけど、良かったそうなので、リクエストされました。ビヨンドジュニア フル装備 ベビーチェア ハイチェア 高さ調節可能 5点式ハーネス カバー付きテーブル 買い足し不要 お手入れ簡単 落下防止 防水 クッション Beyond Junior abiie次女が、次男に選んだ色。ナチュラル・クリームホワイト。長男は、ナチュラル・オリーブ。ひっくり返らないシリコンプレート。アプリコットブラッシュ。長男にはまだ売ってなかったのかな？次男にだけ付けてしまった。まあ、長男には離乳食用の吸盤付き食器も以前買ってあげたけどね。次女よりLINE「今日から嘔吐下痢脱水で入院になっちゃった」「今日保育園お休みしてたんだけど、ぐったりして来ちゃったから、急きょ大きい病院きたの。点滴で帰れるかと思ったけど。。症状はひどくはないみたいなんだけど一応って感じなのかな。大部屋は基本預かりなんだって、コロナの関係もあって退院まで会えないんだけど、とりあえず点滴で元気にはなって来てるから胃腸を休めてミルクと離乳食を食べられるようになるまでって感じ(tears)今まだ付き添ってるけど、今夜からしばらく離れ離れなの。」「ずっと風邪ひいたり、下痢したりで離乳食食べられなくて全然進んでないの(sad face)かれこれ１ヶ月以上は風邪と下痢だったから、そりゃ体力なくなってしまうよね。。。ベビーチェアでモリモリ食べられるようになるといいな！！」入院とは可哀想だけど、点滴で良くなるといいな。次女が付き添いしなくて済んでよかった。2歳の長男も居るしね。

  2023年09月19日

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  ダイエット食事日記３９４０日、三脚椅子修理、スーパービバホームで花苗・土購入、フードコートでコーヒータイム、卓球練習、ヨシケイのビンゴキャンペーン、花苗植え付け。うちの花。

  ダイエット食事日記３９４０日、三脚椅子修理、スーパービバホームで花苗・土購入、フードコートでコーヒータイム、卓球練習、ヨシケイのビンゴキャンペーン、花苗植え付け。うちの花。青緑のティアードワンピース、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。青・白・黄色の卓球ユニフォーム、紺のスコート、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。帰ってから、紺のワイドパンツに履き替えました。朝食は、チーズとオニオンのフォカッチャ、トマト、胡瓜・わかめ・生姜のポン酢和え、林檎ジュース、カフェオレ。三脚椅子を夫が修理してくれました。ビスが１つ取れてしまったので、うちにあったビスを差し込んでくれました。また外れた時の為に、同じビスをビニール袋に入れ、卓球道具を入れてるリュックのポケットに入れて置きました。夫とスーパービバホームへ行き、私は花苗・土（かるい培養土）を購入。会員セールで１０％引き。フードコートのブーランジェべーグのパン・コーヒ―を買ってコーヒータイム。私は、チョコ・キャラメルパン、アイスコーヒー。夫はレモン・ホイップクリームパン、ホットコーヒー。朝食用に明太子ウィンナーパンも。３００円パンを買うと、コーヒーが１００円になるのですよね。昼食は、ひき肉・茄子のしぐれ煮、パセリ・ミックスビーンズ・トマト・玉ねぎのマリネ、梅干し、麦ご飯、味噌汁。卓球練習に行きました。ヨシケイのビンゴキャンペーン。当たり数字は２８，３７。２８はあったけど、３７は無かった。今まではみんなあったのにね。ダブルリーチです。夕方になってから今日買った花苗を植え付けました。イワシャジン。縄模様の鉢に。まだ蕾。笹リンドウ。帽子と鳥の鉢に。レウコフィラム。カリオプテリス。段菊に似てると思ったら、やはり同じでしたねｗ​ダンギクとは​リコリス・スプレンゲリ―・紫花。曼殊沙華の仲間です。​【リコリス・スプレンゲリーのまとめ！】育て方や花言葉等4個のポイント​レースラベンダー・ブルー。ツリー模様のテラコッタに。寄せ植え。撫子。鶏頭。友禅菊？蝦夷菊？　宿根アスターかな。​宿根アスター​ここからは、まえからあるうちの花です。ポーチュラカ、夏チュラカ。宿根サルビア・アズレア。挿し芽で増やしました。​サルビア・アズレアの育て方｜植物図鑑​ポーチュラカ、カリブラコア・ビッグフェイスキング。ポーチュラカ。ユーパトリウム・ピンクフロスト。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。、キャットミント・ブルー。エキナセア・ブラックベリートリュフ。ネペタ・ブルードリームス。撫子。クロウリハムシに食べられてしまいます・・・秋海棠。ルリマツリ。初雪葛（はつゆきかずら）。コレオプシス・レッドシフト。百日紅（さるすべり）。紫式部。木槿（むくげ）。芋方波見（いもかたばみ）。藪蘭（やぶらん）。アザレア。メド―セージ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ニチニチソウ・藍染め絞り。八重ベコニア・パソダブル。塀の上。サフィニア・フリル。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ。秋明菊。白粉花、スプレー菊。カリブラコア・キャンディショップ。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。カリブラコア・ビッグフェイスキング。サフィニア・フリル。カリブラコア・ストロングファイブ・ブルー。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。ミリオンベル。松葉菊。バーベナ・ピンクパフェ。斑入り数珠珊瑚・絣。メド―セージ。数珠珊瑚。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。数珠珊瑚。こぼれ種で増えるのですよね。ミニバラ。スーパーベナ・アイストゥインクル。白粉花。クレマチス・ロウグチ。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。紫蘇。採ってきました。夕食に使用します。夕食は、回鍋肉（豚・キャベツ・玉ねぎ・ピーマン）、胡瓜の糠漬け・紫蘇、ニラ・人参・もやし・木耳のかきたま汁、梨・幸水。体重は、夕食後・入浴前５８.８ｋｇ。２日前から０.１ｋｇ減った。体脂肪率は、３３.９%。入浴後、５８.６ｋｇ。３２.２%。

  2023年09月18日

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  ダイエット食事日記３９３９日、ファミマ、入間市混合ダブルス大会、三脚椅子のビスが取れてしまった。ヨーロッパ卓球選手権大会、WTTユースコンテンダーバンコク。

  ダイエット食事日記３９３９日、ファミマ、入間市混合ダブルス大会、三脚椅子のビスが取れてしまった。ヨーロッパ卓球選手権大会、WTTユースコンテンダーバンコク。紫のティアードワンピース、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、チーズフォカッチャ、キャベツ・紫蘇のポン酢和え、トマト、ヨーグルト、ラフランスジュース、牛乳。入間市混合ダブルス大会にSさんと参加。Ⅰさんが入院してしまったので、急遽お願いしました。予選リーグ　３勝０敗で１位。1位トーナメント　初戦2-3優勝ペアに逆転で負けた。Tさん・Hさん（入間ビレッジ・入間レディース)裏裏３－０11-511-911-6Tさんのドライブは鋭いが、入らない時もある。Hさんには横下サーブが効いた。Oさん・Kさん（上藤沢中）裏裏３－０11-111-611-2横下サーブが効いた。打ってくるけど精度がまだ。Tさん・Sさん（いるま卓球クラブ・入間レディース）裏、アタックエイト・裏３－２9-1111-77-1111-812-10Tさんのドライブは前で伏せてレシーブしないとオーバーしてしまう。横下サーブ最初は効いたけど、後から打たれた。Sさんの横上サーブのレシーブはバックに来て、返球するとフォアに出てしまう。なんとか粘ってフルゲームでジュースで勝った。１位通過は嬉しいけど、隣のリーグの１位はイルイルの若い強いTさん・Tさんペアだから、２位の方が良かったかな。１位トーナメント初戦２－３で逆転負けTさん・Tさん（iruiruクラブ）裏裏２－３4-1111-86-1111-611-6Tさんのドライブを前で伏せても取れない。最後の一球だけ取れましたね。Tさんもドライブで打ってくる。最初はTさんがショートサーブもドライブしようとしてミスしていたが、だんだん入るようになってきた。2-1とリードしていたのに、逆転負けしてしまいましたね。このペアが優勝だったから、もっと後で当たりたかった。参加賞は、緑茶・おーいお茶。昼食は、行きがけのファミマで買ったミックスサンド、海老・蛸・ブロッコリーのジェノベーゼソース、ふわほろエアインチョコサンド、果汁グミ・弾力プラス・マスカット。卓球で使用してる三脚椅子。ビスで留めてるのですが、３個あるうち、１個無くなってしまいました。おかげで今日の試合では座れなかった・・・１個取り出してみました。夫に家で同じビスは無いか訊いてみたのですが、明日、スーパービバホームの会員セールに行くから探してくれるとのこと。私も行こうかと思ったけど、まだ秋の花を買うには早い？し、夫に探してもらうことにしました。おやつは、ヨーグルト、紅梅豆。創業明治２０年の石井いり豆店の。夕食は、胡麻ブリ丼・紫蘇、ニラ玉、胡瓜・わかめ・生姜・ポン酢和え、油揚げ・小松菜の味噌汁、梨・幸水。#ヨーロッパ卓球選手権​ヨーロッパ選手権団体戦 男子はスウェーデンが地元で21年ぶりの王座奪還【卓球 ヨーロッパ卓球選手権2023 マルメ大会（団体戦）：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありWT/MT決勝17日21:00 WTドイツ　３－０　ルーマニアセーチ？スッチ？惜しかったなあ。ドラゴマンも惜しかったなあ。セーチにつなぎたかったよね。24:30 MTドイツ  １－３　スウェーデンモーレゴードがジュース取り切ってストレート。サイバーシェイプ使用してる私は嬉しいなあ。ボル　３－２　ファルク４２歳のレジェンドのボルが逆転でファルクに勝ったシュトンパー　２－３　カールソン20歳のシュトンパーをベテランのカールソンが破ったボル　２－３　モーレゴードボルがまた逆転するかと思ったけどモーレゴードが勝ち切った。終わらせて寝かせてくれてありがとう！WTT ＃ユース コンテンダーバンコク 2023 WTT ユース コンテンダー バンコクWTTユースコンテンダー バンコク（タイ）​​卓球 WTTユースコンテンダー バンコク　 上澤杏音がU17女子シングルス優勝男子選手坂井　雄飛（愛工大名電高等学校）石井　祐季（希望が丘高等学校）小野　泰和（出雲北陵高等学校）鈴木　柊平（遊学館高等学校）U17男子シングルス　坂井雄飛　ベスト4U19男子シングルス小野泰和　坂井雄飛　３回戦敗退３回戦・R16２回戦・R32一回戦・R64グループ予選

  2023年09月17日

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  歯医者に行き、検査・スケーリング。検査結果をプリントしてもらいました。歯周病が酷いなあ・・・

  歯医者に行き、検査・スケーリング。検査結果をプリントしてもらいました。歯周病が酷いなあ・・・

  2023年09月16日

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  ダイエット食事日記３９３８日、歯医者、うちの花、GGクラブ卓球練習試合、郵便局のふるさと会からブリ丼の素。ヨーロッパ卓球選手権、WTTユースコンテンダーバンコク。

  ダイエット食事日記３９３８日、歯医者、うちの花、GGクラブ卓球練習試合、郵便局のふるさと会からブリ丼の素。ヨーロッパ卓球選手権、WTTユースコンテンダーバンコク。紺・紫・茶・白のカットソー、紺のワイドパンツ、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、黒・レインボーの卓球ユニフォーム、黒のスコート、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、エッグ＆ベーコンパン、ヨーグルト、牛乳。歯医者に行き、検査・スケーリング。検査結果をプリントしてもらいました。歯周病が酷いなあ・・・うちの花。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。秋明菊。サフィニア・フリル。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。秋明菊。スプレー菊、白粉花。カリブラコア・キャンディショップ。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。奥は、ランタナ。ユーパトリウム・ピンクフロスト。るりまつり、秋海棠。ルリマツリ。紫式部。木槿（むくげ）。百日紅（さるすべり）。初雪葛（はつゆきかずら）。コレオプシス・レッドシフト。朝顔。朝は青ですが、だんだん赤紫になっていきます。星空マム。ニチニチソウ。こぼれ種から出てきました。咲くかな？露草。ミニバラ、数珠珊瑚。スーパーベナ・アイストゥインクル。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。白粉花。クレマチス・ロウグチ。金魚草。バジル。ポーチュラカ、タピアン、サフィニア・フリル。タピアン。カリブラコア・ビッグフェイスキング。ポーチュラカ、夏チュラカ。宿根バーベナ・ピンクパフェ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。藪蘭。ニチニチソウ・藍染め絞り。エキナセア・ブラックベリートリュフ。ネペタ・ブルードリームス。ゲラニウム・ロザンネ。キャットミント・ブルー。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。ミリオンベル。松葉菊。ポーチュラカ、サルビア・アザレア。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。数珠珊瑚。斑入り数珠珊瑚・絣。塀の上。サフィニア・フリル。アザレア。昼食は、八宝菜（豚・イカ・白菜・人参・ピーマン）、豆腐・わかめ・かにかまの中華スープ。しっとりくるみ蒸しパン・沖縄黒糖。おやつは、かりんとう。創業明治２０年石井いり豆店。GGクラブの卓球練習。練習試合のダブルスで２勝２引分で２位。１位はAさん、３位はFさん。夫は八王子へ買物に行ってました。なぜかトイレ用消臭元を買ってきてくれた。郵便局のふるさと会から、長崎県産天然ぶり丼の素が届きました。６袋。９月２２日が賞味期限。食べきれないから後は冷凍するかな。今日は偶然、ヨシケイのマグロ漬け丼。明日ブリ丼で似てるなあｗ夕食は、マグロ漬け丼・葱・海苔、キャベツ・紫蘇のポン酢和え、胡瓜の糠漬け、豆腐・油揚げ・人参・椎茸・葱のけんちん汁、梨・幸水。体重は、夕食後・入浴前５９ｋｇ。２日前から０.４ｋｇ増えた、、、体脂肪率は、３３.３%。入浴後、５８.９ｋｇ。３２.２%。​ヨーロッパ卓球選手権大会 準決勝 ヨーロッパ選手権団体戦はベスト4が出揃う。男子・ポルトガルvs.デンマークは予想外の決着に​男子団体（決勝トーナメント）【決勝】・ドイツ　VS　スウェーデン 【準決勝】・ドイツ　3-1　ポルトガルベネディクト・デューダ　3-1　マルコス・フレイタス　（12-14,11-7,11-6,11-9）ティモ・ボル　1-3　ティアゴ・アポローニャ　（11-6,5-11,9-11,9-11）カイ・スタンパー　3-2　ジョアン・ジェラルド　（5-11,8-11,11-5,11-5,11-8）ティモ・ボル　3-0　マルコス・フレイタス　（15-13,11-3,11-8）ベネディクト・デューダ　VS　ティアゴ・アポローニャ・フランス　1-3　スウェーデンフェリックス・ルブラン　3-0　トルルス・モーレゴードアレクシス・ルブラン　2-3　マティアス・ファルクJules ROLLAND　0-3　クリスチャン・カールソンアレクシス・ルブラン　2-3　トルルス・モーレゴード【準々決勝】・ドイツ　3-2　クロアチアティモ・ボル　3-1　トミスラブ・プツァルベネディクト・デューダ　0-3　アンドレイ・ガチーナリカルド・バルザー　0-3　フィリップ・ゼリコティモ・ボル　3-0　アンドレイ・ガチーナベネディクト・デューダ　3-2　トミスラブ・プツァル ・デンマーク　2-3　ポルトガルアンダース・リンド　2-3　マルコス・フレイタス　ジョナサン・グロート　3-0　ティアゴ・アポローニャRASMUSSEN, Tobia　0-3　ジョアン・ジェラルドジョナサン・グロート　3-0　マルコス・フレイタスアンダース・リンド　0-3　ティアゴ・アポローニャ ・フランス　3-1　ベルギーフェリックス・ルブラン　3-1　 RASSENFOSSE Adrienアレクシス・ルブラン　3-0　 NUYTINCK CédricJules ROLLAND　0-3　マーティン・アレグロフェリックス・ルブラン　3-0　 NUYTINCK Cédricアレクシス・ルブラン　VS　 RASSENFOSSE Adrien ・ハンガリー　2-3　スウェーデンMAJOROS, Bence　0-3　トルルス・モーレゴードSZUDI, Adam　3-2　クリスチャン・カールソンLAKATOS, Tamas　3-1　アントン・カールバーグSZUDI, Adam　1-3　トルルス・モーレゴードMAJOROS, Bence　2-3　クリスチャン・カールソン女子団体（決勝トーナメント）【決勝】・ドイツ　VS　ルーマニア【準決勝】・ドイツ　３－０　ポルトガル・フランス　１－３　ルーマニア①PAVADE 1-3 SZOCS9-11/6-11/13-11👏/7-11②袁佳楠 3-1 SAMARA11-6/11-13/11-6/11-3第2G惜しかったけど快勝👏③ZARIF 1-3 DIACONU11-7/9-11/8-11/5-11😭④袁佳楠 1-3 SZOCS8-11/8-11/11-5/10-12ユアン第3G取った👏第4G惜しかった😭 【準々決勝】・ドイツ　3-0　イタリア・スウェーデン　1-3　ポルトガル・フランス　3-1　スロバキア・スペイン　2-3　ルーマニアWTTユースコンテンダーバンコクU17 男子シングルス坂井雄飛　準々決勝進出

  2023年09月16日

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  ダイエット食事日記３９３７日、ファミマ、日野市レディースダブルスオープン卓球大会、WTTユースコンテンダーバンコク、ヨーロッパ卓球選手権。

  ダイエット食事日記３９３７日、ファミマ、日野市レディースダブルスオープン卓球大会、WTTユースコンテンダーバンコク、ヨーロッパ卓球選手権。卓球には、ピンク・黒・白の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。上に、紺のワイドパンツ。朝食は、スナックサンド・ツナ＆マヨ、トマト、レモンヨーグルト、脂肪０の飲むヨーグルト、ブルーベリージュース、カフェオレ。ファミマで昼食買ってから、日野市レディースダブルスオープン大会にYさんと参加。予選リーグ３勝０敗で１位。Kさん・Mさん（五商クラブ）裏裏３－１9-1112-1012-1013-11ジュース3ゲームギリギリ2人共ドライブを打ってくる。サーブは効かない。ツッツキに引っかかってくれた。Yさんの粒のスマッシュやプッシュが効いた。Wさん・Kさん（小金井卓連）粒粒、裏裏３－２10-1211-89-1111-511-4粒のWさんにはロングサーブを出す。Kさんには短いサーブを出してとYさんに言われた。それでもKさんにはうまく払われてしまった。なんとか粘ってフルゲームで勝てた。Oさん・Kさん（わかば卓球クラブ）裏裏３－０11-611-111-6横下サーブや横上サーブが効いた。上手な人はドライブでレシーブしてくるので効かないのですよね。１位の賞品の靴下。１位トーナメント　初戦２－３で負け。Oさん・Sさん（ファミリー）粒表、粒裏２－３11-89-1111-78-117-11カットマンのOさんにはロングサーブ、ドライブを打ってくるSさんにはバックの短いサーブがいいとYさんに言われた。サーブを審判Kさんに注意された。手から16cm上がってない。バックサーブが台上になってしまってる。Yさんからも静止と手のひらを平らにするように言われた。最後のバックサーブが台から下り過ぎてミスってしまった。普段からサーブをちゃんとしてないと注意されると動揺してしまう。参加賞はお茶、ボールペン。昼食は、辛子明太子おにぎり、コールスローサラダ、白い月たまみるく、そのまんま甘夏。Yさんにもらった萩の月。夕食は、八宝菜（豚・イカ・白菜・人参・ピーマン）、茄子の糠漬け、昆布豆、豆腐・わかめ・かにかま・レタスの中華スープ、ゴールドキウイ。WTTユースコンテンダーバンコクWTTユースコンテンダー バンコク（タイ）​​卓球 WTTユースコンテンダー バンコク　 上澤杏音がU17女子シングルス優勝男子選手坂井　雄飛（愛工大名電高等学校）石井　祐季（希望が丘高等学校）小野　泰和（出雲北陵高等学校）鈴木　柊平（遊学館高等学校）U１７男子シングルス　グループ予選グループ３坂井　雄飛（愛工大名電高等学校）２勝グループ５　石井　祐季（希望が丘高等学校）　１敗グループ１４　小野　泰和（出雲北陵高等学校）　２勝グループ２８　鈴木　柊平（遊学館高等学校）２勝#ヨーロッパ卓球選手権大会　決勝トーナメントettu.tv（欧州卓球連合の動画サイト）ヨーロッパ選手権　試合日程​スロベニアとの激戦制したフランスが8強入り　F・ルブランが世界ランク10位・ヨルジッチ下す＜卓球・ヨーロッパ選手権2023＞​男子団体（決勝トーナメント）【準々決勝】・ドイツ　VS　クロアチア・デンマーク　VS　ポルトガル・フランス　VS　ベルギー・ハンガリー　VS　スウェーデン 【1回戦】ポーランド　２－３　ベルギーイングランド　２－３　ハンガリースロバキア　１－３　クロアチアフランス　３－２　スロバキアドイツ　３－０　ウクライナチェコ　０－３　ポルトガルデンマーク　３－０　ルーマニアオーストリア　０－３　スウェーデン女子団体（決勝トーナメント）【準々決勝】・ドイツ　VS　イタリア・スウェーデン　VS　ポルトガル・フランス　３－１　スロバキア・スペイン　２－３　ルーマニア 【1回戦】クロアチア　１－３　ポルトガルルクセンブルク　１－３　スペインスロバキア　３－１　ハンガリーセルビア　１－３　ルーマニアスウェーデン　３－１　ポーランドフランス　３－０　オーストリアドイツ　３－０　ウクライナイタリア　３－２　チェコ

  2023年09月15日

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  ダイエット食事日記３９３６日、GGクラブ卓球練習、安楽亭、カフェ・シオでサークル会。卓球秋季関東学生大会、WTTユースコンテンダーバンコク、ヨーロッパ卓球選手権。

  ダイエット食事日記３９３６日、GGクラブ卓球練習、安楽亭、カフェ・シオでサークル会。卓球秋季関東学生大会、WTTユースコンテンダーバンコク、ヨーロッパ卓球選手権。水色・紺・茶・白のワンピース、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、南瓜・おくら・チーズ・サニーレタスのサラダ、肉まん、豆腐・わかめの味噌汁、脂肪０でも栄養しみこむ野菜と一緒に飲むヨーグルト。おやつは、ブッセ、コーヒー。GGクラブの卓球練習に行きました。ダブルスやシングルスの練習試試合。Oさんとのシングルスは１－１の引き分け。２ゲーム１０－１１で負けてしまった。ダブルスは、１勝１引き分けかな。練習時間が１１時から１３時だったので、終わった後、みんなで安楽亭でランチ。セレクトランチのダブルランチ９９９円。ファミリーカルビ＋選べるお肉。私は牛ホルモンにしました。ネットでホルモンの食中毒を見たので、よく焼くように気をつけました。スープを卵・野菜スープにすると１２０円プラス。合わせて１１１９円ですが、Kさんの株主優待で６５０円にしてもらいました。キムチかミニサラダか選べるのですが、ミニサラダ。キャベツの千切り。ご飯は普通盛。残してしまったので、小盛りにしてもらえばよかったかな。ミニデザートは杏仁豆腐・パイン。ドリンクバー。ドリンクバーで、コーンスープ。汗が引いて、冷房が効いてたから寒かった。暖かいコーンスープでホッとしました。それでも寒かったので、Kさんが上着を貸してくれた。別の方も寒いと言ってたから貸してもらってました。Ｏさん達は最初から長袖を着ていましたね。コーラ。カフェラテ、美酢（パイン）＋ジンジャーエール。カフェモカ。安楽亭のミントキャンディー。今夜は、カフェ・シオでサークル会なので、夫はお弁当を買って来ました。栗・舞茸ごはん、鮭、卵焼き、大根おろし、しし唐、茄子、唐揚げ、レタス、漬物。スーパードライビール。おつまみになるお弁当を買ってきたらしい。カフェ・シオであそびあーと☆こども劇場いるまのサークル会。月刊誌シェイクシェイクです。１０月１５日に総会と例会決定会議。私は例会決定会議に参加予定。その時に推す作品を説明しました。夕食は、鶏の梅唐揚げ、南瓜の天ぷら、ハム・人参・胡瓜・マカロニサラダ、レタス、油揚げ・紫蘇・葱・茗荷・じゃこの酢飯、シャインマスカット。キャラメルりんごケーキ。レモンティー。皮は防腐剤が付いてるからと切ってくれました。体重は、夕食後・入浴前５８.６ｋｇ。２日前から０.８ｋｇ増えた、、、体脂肪率は、３３.５%。入浴後、変わらず。３１.８%。秋季関東学生リーグ1・2部の全日程が終了。​【秋季関東学生リーグ1部】男子は日本大、女子は中央大がともに春秋連覇を達成！​​【卓球動画】2023年秋季関東学生卓球リーグ男女1部第5戦・男女2部第3戦結果​​２０２３年（令和５年度）・秋季・関東学生卓球リーグ戦​男子1部優勝：日本大学女子1部優勝：中央大学男子2部優勝：法政大学女子2部優勝：東洋大学【男子1部】1位：日本大（6勝1敗）2位：明治大（6勝1敗）3位：早稲田大（4勝3敗）4位：専修大（4勝3敗）5位：駒澤大（3勝4敗）6位：中央大（3勝4敗）7位：筑波大（2勝5敗）8位：日本体育大（0勝7敗）★殊勲賞：手塚大輝（日本大）◆1・2位校の対戦〈日本大　4-3　明治大〉小林　-12、-9、-7　宇田○辻井　-8、-12、6、-4　宮川○○加山　7、9、-10、8　手塚○小林/吉山　6、7、9　宇田/松田伊藤　-9、9、7、-8、-9　松田○○吉山　8、-8、4、-5、3　飯村○手塚　9、12、-11、-9、9　櫻井【女子1部】1位：中央大（7勝0敗）2位：日本体育大（6勝1敗）3位：専修大（5勝2敗）4位：日本大（4勝3敗）5位：早稲田大（3勝4敗）6位：筑波大（3勝4敗）7位：東京富士大（1勝6敗）8位：大正大（1勝6敗）★殊勲賞：枝廣愛（中央大）◆最終日の対戦〈中央大　4-3　専修大〉枝廣　7、-8、5、-10、-10　出澤○○髙橋　5、10、-6、9　中山○武山　4、3、5　町田工藤/枝廣　-5、-4、4、-10　船場/出澤○藤田　4、5、5　船場○○工藤　-10、4、9、-4、3　陳ヶ尾○川北　6、6、7　立川#WTT #ユースコンテンダーバンコク　​WTTユースコンテンダー バンコク（タイ）​​卓球 WTTユースコンテンダー バンコク　 上澤杏音がU17女子シングルス優勝男子選手 坂井　雄飛（愛工大名電高等学校）石井　祐季（希望が丘高等学校）小野　泰和（出雲北陵高等学校）鈴木　柊平（遊学館高等学校）女子選手 上澤　杏音（香ヶ丘リベルテ高等学校）桧山　夏望（横浜隼人高等学校）遊佐　美月（愛み大瑞穂高等学校）伊藤ゆづき（桜丘高等学校）男子シングルス　U17 グループ予選の明日の予定。時間は現地時間。時差はマイナス２時間。９時なら７時です。#卓球 #ヨーロッパ選手権大会　【卓球 ヨーロッパ卓球選手権2023 マルメ大会（団体戦）：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり団体　決勝トーナメント開始(日本時刻) Table 種目 出場チーム17：00 table4 男子-1回戦17：00 table2 男子-1回戦 イングランド　VS　ハンガリー17：00 table1 女子-1回戦 クロアチア　VS　ポルトガル17：00 table3 女子-1回戦 ルクセンブルク　VS　スペイン20：00 table1 男子-1回戦 フランス　VS　スロベニア20：00 table3 男子-1回戦 スロバキア　VS　クロアチア20：00 table4 女子-1回戦 スロバキア　VS　ハンガリー20：00 table2 女子-1回戦 セルビア　VS　ルーマニア23：00 table2 男子-1回戦 ドイツ　VS　ウクライナ23：00 table4 男子-1回戦 チェコ　VS　ポルトガル23：00 table1 女子-1回戦 スウェーデン　VS　ポーランド23：00 table3 女子-1回戦 フランス　VS　オーストリア15（金）2：00 table3 男子-1回戦 デンマーク　VS　ルーマニア15（金）2：00 table1 男子-1回戦 オーストリア　VS　スウェーデン15（金）2：00 table2 女子-1回戦 ドイツ　VS　ウクライナ15（金）2：00 table4 女子-1回戦 イタリア　VS　チェコettu.tv（欧州卓球連合の動画サイト）ヨーロッパ選手権　試合日程男子団体（決勝トーナメント）【1回戦】・ドイツ　VS　ウクライナ・スロバキア　VS　クロアチア・デンマーク　VS　ルーマニア・チェコ　VS　ポルトガル・フランス　VS　スロベニア・ポーランド　２－３　ベルギー・イングランド　２－３　ハンガリー・オーストリア　VS　スウェーデン女子団体（決勝トーナメント）【1回戦】・ドイツ　VS　ウクライナ・イタリア　VS　チェコ・スウェーデン　VS　ポーランド・クロアチア　１－３　ポルトガル・フランス　VS　オーストリア・スロバキア　VS　ハンガリー・ルクセンブルク　１－３　スペイン・セルビア　VS　ルーマニア

  2023年09月14日

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  ダイエット食事日記３９３５日、朝顔、息子に冷凍弁当宅配三ツ星ファームを送る。美容院、イオン、カメラのキタムラで旅行などの写真現像。紬家がやってなくてジョンソンタウンのグランディールで夫とランチ。秋季関東学生卓球リーグ、WTTユースコンテンダーバンコク。卓球ヨーロッパ選手権大会。

  ダイエット食事日記３９３５日、朝顔、息子に冷凍弁当宅配三ツ星ファームを送る。美容院、イオン、カメラのキタムラで旅行などの写真現像。紬家がやってなくてジョンソンタウンのグランディールで夫とランチ。秋季関東学生卓球リーグ、WTTユースコンテンダーバンコク。卓球ヨーロッパ選手権大会。青のレースチュニック、デニムパンツ、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。朝顔。朝食は、チャプチェ（牛・ニラ・もやし・人参・木耳）、半熟卵・マヨネーズ、カフェオレ。息子に冷凍弁当宅配三ツ星ファームを送った。​100人に聞いた！ 宅食サービス人気ランキングBest3​１位の​三ツ星ファーム​の期間限定の初回５８％オフを注文。１４セットで７５２８円。１食あたり５３８円。先日、オイシックスの初回キャンペーンを送ったけど、調理しなくてはいけないキットもあったので、一人暮らしで残業の多い息子には難しい。夫が栄養バランスの取れた冷凍食品を送ってやれと言うのですよね。甘いかなｗイオン内の美容院でカット・カラーしました。試供品の脂肪０でも栄養しみこむ飲むヨーグルトをもらいました。賞味期限が近いからかなｗ夫が、カメラのキタムラで、旅行などの写真を現像してました。アルバムの夫のコメント。６／１６　熱海のジャガランタ、ブーゲンビリア鑑賞、ガラスの森美術館。紫陽花の箱根登山鉄道。７／６　ガウディとサグラダファミリア展。８／３～４　いいだ人形劇フェルティバルへ。ホテルサンルートプラザ新宿に前泊し、バスターミナルから飯田へ。飯田駅。いいだ人形劇フェスタ。結いスクエアで人形劇「めっきらもっきらどおんどん」セントラルパーク会場でのパントマイム。人形時計塔・ハミングベル。飯田文化会館で「浄瑠璃版サロメ」。居酒屋いろはにほへとで夕食。川本喜八郎人形美術館、りんご並木の近くのカフェでランチ、結いスクエアで人形劇「かえるくん、かえるくん」８／２０～２１　富山県立山黒部アルペンルート。弥陀ヶ原・室堂で高原植物散策。富山電鉄。雷鳥のデザイン。ケーブルカー。弥陀ヶ原。餓鬼の田。国民宿舎・立山荘。夕陽。この後、夕立ち。室堂のみくりが池。立山が映ってます。雷鳥が身近に見られた。黒部ダムの放水。雷鳥の鑑賞記念のシールももらった。黒部ダムでモカソフトクリーム。別の旅行の旅館で撮ってもらった写真。次女の息子達。長女の娘。先日、夫・息子と長女宅に行ったときの写真。イオンの化粧品売り場で、超速吸収あぶらとり紙。夫が買ってきて欲しいと言うので、買って来ました。コンディショナー。紬家という飲食店にランチに行きたかったのですが、電話が通じず、夫が今日はやってないのではないかと言うのでやめました。ジョンソンタウンのグランディールで夫とランチ。ジョンソンタウンの駐車場。台湾茶・好春茶房。雑貨屋WOODVILLAGEBAGS！Kiitos！沖縄黒糖カフェ。COTSWOLDSやきいもカフェ。HANDMADE　ZAKKAspoonful smile cafe salonポークカフェ。花が素敵なお宅。カルチャーカフェ・グランディール。ここでランチしました。メニュー。インテリアも可愛い。ソファ席もあって嬉しい！木の表紙のメニューブック。平日限定メニュー。夫は、豚肉と野菜たっぷりせいろ蒸し。たれが、味噌味と胡麻マヨネーズと２種類。私は、鶏肉のトマト煮込み。日替わりミニデザート付きに惹かれてしまったｗ鶏肉のトマト煮込み、サラダ、煮豆、豆ごはん、ミニデザデザート。スポンジ・生クリーム・いちご・チョコソース。ドリンクは、私はアイスティー。夫はオレンジジュース。レモンティーにしたいと言ったら、レモン果汁を持ってきてくれました。水もレモン果汁入り。駐車場の利用証明書。１１時５５分入庫。２００円分の駐車サービス券を１枚６０円で販売。平日だと１時間というので、２枚購入。１時近くだったので・・・シャビ―な額で素敵。靴の鉢が面白い。コミック「この恋、茶番につき」にグランディールが描かれました！ここも店だったのだけどなあ。Cafe Marque Blanc店舗および駐車場の案内。駐車場。２００円でした。入庫後３０分まで無料だから？１時間６分。もしかしたら、６分くらいは無料なのかな？　２００円券が１枚余ったので、また来ようかな。おやつは、シャービック・いちご。昨日、メロンを食べてしまったｗ次女宅からビデオ電話。次女の息子のT君が電話のおもちゃで遊んでるからと電話してきたらしい。もしもし、ばーばと言ってくれて嬉しいですね。夫は新幹線と一緒に写ってる写真を送っていた。よく見てるのでセットで覚えてもらったらしい。電車好きな夫は、Ｔ君が電車好きになって喜んでます。夕食は、親子丼・三つ葉、ミニトマト・南瓜・おくら・サニーレタスダラダ、豆腐・わかめの味噌汁、種無し巨峰。秋季関東学生卓球リーグ​日本大、アクシデントも4年生主将・手塚がチーム救う＜秋季関東学生卓球リーグ男女1部第3、4試合＞​男子1部第3試合結果明治大学 4-0 日本体育大学○松田歩真 3-1 泊航太○宮川昌大 3-0 熊谷楓希○飯村悠太 3-2 廣田遼太朗○宮川昌大/山本歩 3-2 笠井埜衣/熊谷楓希山本歩 – 笠井埜衣手塚崚馬 – 芦澤慶音櫻井倭 – 遠藤唯夢日本大学 4-1 中央大学○加山裕 3-2 前出陸杜○伊藤礼博 3-0 青山貴洋前原椿樹 1-3 坂田修○○小林広夢/伊藤礼博 3-1 小松隼大/米倉勝○小林広夢 3-0 中田泰成辻井聡一 – 菊地慎人手塚大輝 – 谷本凌専修大学 2-4 早稲田大学星優真 1-3 濵田一輝○○阿部悠人 3-1 杉本和也○宮本大輝 3-1 柏竹琉阿部悠人/野田颯太 1-3 濵田一輝/徳田幹太○野田颯太 2-3 徳田幹太○後藤世羽 1-3 荒井和也○福澤勇太 – 磯村拓夢筑波大学 4-3 駒澤大学○鈴木笙 3-0 相楽将○三浦裕大 3-1 白山遼大関勇太朗 1-3 清野晃大○○三浦裕大/田原翔太 3-2 木村飛翔/白山遼田原翔太 1-3 木村飛翔○松本光史 2-3 加藤渉○○佐藤祐人 3-1 管琉乃介男子1部第4試合明治大学 4-1 駒澤大学〇手塚崚馬 3-0 木村飛翔〇宮川昌大 3-0 清野晃大〇飯村悠太 3-0 前川祐輝宮川昌大/山本歩 1-3 木村飛翔/白山遼〇〇松田歩真 3-0 白山遼櫻井倭 – 管琉乃介宇田幸矢 – 相楽将日本大学 4-3 早稲田大学〇加山裕 3-2 濵田一輝伊藤礼博 1-3 杉本和也〇〇辻井聡一 3-2 荒井和也〇小林広夢/吉山僚一 3-1 濵田一輝/徳田幹太吉山僚一 1-3 徳田幹太〇小林広夢 1-3 柏竹琉〇〇手塚大輝 3-1 磯村拓夢専修大学 4-1 中央大学〇阿部悠人 3-1 前出陸杜〇星優真 3-2 坂田修〇門脇康太 3-1 小松隼大阿部悠人/野田颯太 2-3 小松隼大/米倉勝〇〇宮本大輝 3-1 菊地慎人野田颯太 – 青山貴洋福澤勇太 – 中田泰成筑波大学 4-3 日本体育大学〇鈴木笙 3-0 廣田遼太朗〇三浦裕大 3-1 遠藤唯夢松本光史 1-3 泊航太〇三浦裕大/田原翔太 1-3 芦澤慶音/泊航太〇〇田原翔太 3-2 熊谷楓希大関勇太朗 0-3 芦澤慶音〇〇佐藤祐人 3-2 笠井埜衣男子1部第4試合終了時点での勝敗日本大学：3勝1敗専修大学：3勝1敗明治大学：4勝0敗筑波大学：2勝2敗早稲田大学：2勝2敗中央大学：1勝3敗駒澤大学：1勝3敗日本体育大学：0勝4敗男子2部第1試合大正大学 2-4 國學院大学〇坂本椋 3-1 東海林聖央〇奥山堅也 3-2 岡戸俊道村野舜太 0-3 渡辺凱〇奥山堅也/柴木司 1-3 髙澤昇平/渡辺凱〇竹中流生 1-3 髙澤昇平〇齋藤大耀 2-3 猪俣礼智〇柴木司 – 藤井脩平法政大学 4-0 慶應義塾大学※慶應義塾大学は諸事情により棄権埼玉工業大学 4-0 東洋大学写真：玉井嵩大（埼玉工業大学）/撮影：ラリーズ編集部写真：玉井嵩大（埼玉工業大学）/撮影：ラリーズ編集部〇島村怜和 3-0 菅原巧輝〇玉井嵩大 3-0 麦進琳〇羽鳥泰生 3-0 川内谷風美〇今泉蓮/羽鳥泰生 3-1 竹内陽介/松土文也今泉蓮 – 榎海登金世偉 – 助川宏成高野紘希 – 松土文也男子2部第2試合大正大学 4-2 埼玉工業大学奥山堅也 2-3 玉井嵩大〇〇竹中流生 3-1 原井創旦坂本椋 1-3 今泉蓮〇〇奥山堅也/柴木司 3-1 今泉蓮/羽鳥泰生〇柴木司 3-0 金世偉〇齋藤大耀 3-1 羽鳥泰生山崎爽空 – 島村怜和法政大学 4-0 東洋大学写真：加藤翔（法政大学）/撮影：ラリーズ編集部写真：加藤翔（法政大学）/撮影：ラリーズ編集部〇加藤翔 3-0 榎海登〇内田柊平 3-1 菅原巧輝〇蘇健恒 3-2 麦進琳〇加藤翔/原田哲多 3-2 竹内陽介/松土文也西村直 – 助川宏成岩永宗久 – 松土文也原田哲多 – 川内谷風美國學院大学 4-0 慶應義塾大学※慶應義塾大学は諸事情により棄権男子2部第2試合終了時点での勝敗法政大学　2勝0敗大正大学　1勝1敗埼玉工業大学　1勝1敗國學院大学　2勝0敗東洋大学　0勝2敗慶應義塾大学 0勝2敗女子1部第3試合日本体育大学 2-4 筑波大学山下菜々美 1-3 花木愛理〇〇川本茉乃花 3-1 直江杏大槻琴音 0-3 青井さくら〇稲吉美沙/大槻琴音 1-3 青井さくら/上澤茉央〇〇稲吉美沙 3-0 伊瀬真奈美髙橋奈未 0-3 上澤茉央〇横田心 – 梅木ちとせ中央大学 4-1 日本大学〇枝廣愛 3-1 伊藤希望〇武山華子 3-0 赤川瑞姫藤田奈子 1-3 首藤美咲〇〇工藤夢/枝廣愛 3-0 首藤美咲/萩井菜津子〇髙橋あかり 3-0 萩井菜津子工藤夢 – 前田愛佳川北帆香 – 新治愁菜専修大学 4-3 早稲田大学〇船場清華 3-2 里川奈優福田雅子 0-3 杉田陽南〇陳ケ尾真子 0-3 顧琳婧〇〇出澤杏佳/甲斐萌夏 3-2 杉田陽南/宮脇心和子仲本七虹 1-3 福岡乃愛〇〇出澤杏佳 3-0 宮脇心和子〇立川朋佳 3-1 深谷和花東京富士大学 4-3 大正大学上野彩香梨 2-3 田中木葉〇〇森田真綾 3-2 石井日菜〇伊東みらい 3-2 山本千歳泉田朱音/原田優芽 1-3 田中木葉/矢口絵梨〇〇泉田朱音 3-0 遠藤優葉熊谷桜 1-3 佐々木美優〇〇原田優芽 3-1 矢口絵梨女子1部第4試合日本体育大学 4-1 大正大学池松怡 1-3 田中木葉〇〇川本茉乃花 3-1 山本千歳〇稲吉美沙 3-0 石井日菜〇稲吉美沙/大槻琴音 3-1 田中木葉/矢口絵梨〇大槻琴音 3-1 佐々木美優山下菜々美 – 矢口絵梨横田心 – 遠藤優葉中央大学 4-2 早稲田大学〇枝廣愛 3-0 杉田陽南〇髙橋あかり 3-0 顧琳婧吉松寿莉 2-3 福岡乃愛〇〇工藤夢/枝廣愛 3-1 杉田陽南/宮脇心和子川北帆香 1-3 深谷和花〇〇工藤夢 3-0 宮脇心和子武山華子 – 里川奈優専修大学 4-3 日本大学〇船場清華 3-0 首藤美咲〇出澤杏佳 3-1 伊藤希望福田雅子 1-3 前田愛佳〇出澤杏佳/甲斐萌夏 1-3 首藤美咲/萩井菜津子〇甲斐萌夏 0-3 萩井菜津子〇〇中山恭花 3-0 赤川瑞姫〇立川朋佳 3-2 新治愁菜東京富士大学 1-4 筑波大学伊東みらい 1-3 花木愛理〇〇泉田朱音 3-1 中田絵梨奈原田優芽 2-3 青井さくら〇伊東みらい/森田真綾 0-3 青井さくら/上澤茉央〇森田真綾 1-3 梅木ちとせ〇上野彩香梨 – 直江杏熊谷桜 – 上澤茉央女子1部第4試合終了時点での勝敗中央大学：4勝0敗専修大学：3勝1敗日本体育大学：3勝1敗東京富士大学：1勝3敗早稲田大学：1勝3敗日本大学：1勝3敗大正大学：0勝4敗筑波大学：3勝1敗女子2部第1試合國學院大学 4-0 東京女子体育大学〇小野日花里 3-1 青木実々〇鯨津萌々子 3-0 菊池日菜〇米満真奈美 3-0 岩小鈴〇泉田和抄/加藤瑞穂 3-0 青木実々/杉山美桜泉田和抄 – 杉山美桜加賀美恵奈 – 阿部優月髙橋美悠 – 木村笑菜東洋大学 4-1 順天堂大学佐藤瑠衣 2-3 桑原穂実〇〇上澤依央 3-2 川村碧子〇金本茉実 3-0 鵜澤怜奈〇上澤依央/山脇ゆき 3-0 浦侑穂/伊東心優〇浦野涼奈 3-0 渡部春香杉本果緒 – 浦侑穂山脇ゆき – 伊東心優青山学院大学 4-2 東京経済大学〇小林莉歩 3-1 武川遥夏〇小林りんご 3-0 田中梨々花戸谷佐和子 0-3 中村藍子〇〇木田美佑里/小林りんご 3-0 中村藍子/鷲山晴子庄易 1-3 鷲山晴子〇〇木田美佑里 3-0 新里姫乃北浦水音 – 石川りりか女子2部第2試合國學院大学 1-4 青山学院大学加藤瑞穂 0-3 小林莉歩〇〇小野日花里 3-0 庄易加賀美恵奈 2-3 木田美佑里〇泉田和抄/加藤瑞穂 1-3 木田美佑里/小林りんご〇泉田和抄 0-3 小林りんご〇米満真奈美 – 北浦水音鯨津萌々子 – 戸谷佐和子東洋大学 4-1 東京経済大学〇上澤依央 3-0 石川りりか佐藤瑠衣 2-3 武川遥夏〇〇新井和夏葉 3-0 中村藍子〇上澤依央/山脇ゆき 3-0 中村藍子/鷲山晴子〇金本茉実 3-0 鷲山晴子浦野涼奈 – 田中梨々花山脇ゆき – 新里姫乃東京女子体育大学 2-4 順天堂大学〇岩小鈴 3-2 渡部春香杉山美桜 0-3 桑原穂実〇菊池日菜 1-3 川村碧子〇青木実々/杉山美桜 1-3 浦侑穂/伊東心優〇〇青木実々 3-0 鵜澤怜奈阿部優月 1-3 浦侑穂〇木村笑菜 – 伊東心優女子2部第2試合終了時点での勝敗東洋大学　2勝0敗國學院大学　1勝1敗青山学院大学　2勝0敗東京女子体育大学　0勝2敗東京経済大学　0勝2敗順天堂大学　1勝1敗#WTT #ユースコンテンダーバンコク​卓球 WTTユースコンテンダー バンコク　 上澤杏音がU17女子シングルス優勝​WTTユースコンテンダー バンコク（タイ）​WS U17上澤杏音 優勝！桧山夏望　ベスト８WS U19上澤杏音　　ベスト８伊藤ゆづき　ベスト１６WS U19上澤杏音　　ベスト８伊藤ゆづき　ベスト１６桧山夏望　　ベスト１６#卓球 #ヨーロッパ選手権大会　【卓球 ヨーロッパ卓球選手権2023 マルメ大会（団体戦）：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありヨーロッパ選手権団体戦はグループリーグが終了。ドイツ男子は主力が欠場も1位で決勝トーナメントへ団体　決勝トーナメント予定　9／１４　１３は休み開始(日本時刻) Table 種目 出場チーム17：00 table4 男子-1回戦 ポーランド　VS　ベルギー17：00 table2 男子-1回戦 イングランド　VS　ハンガリー17：00 table1 女子-1回戦 クロアチア　VS　ポルトガル17：00 table3 女子-1回戦 ルクセンブルク　VS　スペイン20：00 table1 男子-1回戦 フランス　VS　スロベニア20：00 table3 男子-1回戦 スロバキア　VS　クロアチア20：00 table4 女子-1回戦 スロバキア　VS　ハンガリー20：00 table2 女子-1回戦 セルビア　VS　ルーマニア23：00 table2 男子-1回戦 ドイツ　VS　ウクライナ23：00 table4 男子-1回戦 チェコ　VS　ポルトガル23：00 table1 女子-1回戦 スウェーデン　VS　ポーランド23：00 table3 女子-1回戦 フランス　VS　オーストリア15（金）2：00 table3 男子-1回戦 デンマーク　VS　ルーマニア15（金）2：00 table1 男子-1回戦 オーストリア　VS　スウェーデン15（金）2：00 table2 女子-1回戦 ドイツ　VS　ウクライナ15（金）2：00 table4 女子-1回戦 イタリア　VS　チェコettu.tv（欧州卓球連合の動画サイト）男子団体（決勝トーナメント）【1回戦】・ドイツ　VS　ウクライナ・スロバキア　VS　クロアチア・デンマーク　VS　ルーマニア・チェコ　VS　ポルトガル・フランス　VS　スロベニア・ポーランド　VS　ベルギー・イングランド　VS　ハンガリー・オーストリア　VS　スウェーデン女子団体（決勝トーナメント）【1回戦】・ドイツ　VS　ウクライナ・イタリア　VS　チェコ・スウェーデン　VS　ポーランド・クロアチア　VS　ポルトガル・フランス　VS　オーストリア・スロバキア　VS　ハンガリー・ルクセンブルク　VS　スペイン・セルビア　VS　ルーマニアグループ予選女子団体

  2023年09月13日

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  ダイエット食事日記３９３４日、すみや電気、うちの花、卓球練習、整形外科。卓球ヨーロッパ選手権大会。

  ダイエット食事日記３９３４日、すみや電気、うちの花、卓球練習、整形外科。卓球ヨーロッパ選手権大会。紫のチュニック、デニムパンツ、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、緑・黄緑・白・黄色の卓球ユニフォーム、紺のスコート、白・緑の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ホットサンド・ハム・チーズ・レタス・発酵バター、胡瓜の糠漬け・紫蘇、カフェオレ。塀の上の門灯が壊れてしまったので、買い替える為に近くのすみや電気に行きました。門灯の上に、アザレア、八重ベコニア・パソダブルの鉢を置いてます。そういうのも原因なのかな・・・夫がサイズを測ってます。ポーチュラカ。昼間しか咲かないので。百日紅（さるすべり）。朝顔。もう萎んでましたね。すみや電気に行き、門灯のカタログを見せてもらいました。鉢が載せられる上が平面のタイプが良かったのだけど、それは小さいし、大きいのは曲面だったので、載せられないかな。夫は電灯色が嫌いなようです。昼白色がいいと言う。丸やランプみたいのも嫌だそう。結局、今のに似てるけど、上は曲面の門灯になりました。鉢は載せられないなあ・・・左の門灯です。リビングの照明もと言ったら、見本をみせてくれました。明るさのワット数が違っても、大きさは同じらしい。中のLEDの個数が違うのだそう。カタログを見て、ドーナツ型のキラキラのガラスも素敵。シャンデリアもある。揺らめく水面を表現したもの。ステンドグラスっぽいのや、ワイヤー細工なども。キラキラがいいと言ったら、これもありました。縁もあるし、ガラスのカットが大ぶりの方が素敵。縁なしのもあったけど、縁ありの方がいいかな。リビングは、１０畳のオーデリックのシーリング照明。門灯は、オーデリックの直方体の物。両方３割引きしてくれました。門灯の取付処分料は、まだ不明。取り寄せてから工事です。昼食は、ビビンバ。トマト・玉ねぎ・パセリ・ミックスビーンズのマリネ、麦茶。夫は、うどん。卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ行きました。暑くて、バテてしまいましたね。夕食は、チャプチェ（牛・春雨・もやし・ニラ・人参・木耳）、胡瓜・茗荷の酢味噌和え、白炭スープ（カニカマ・白菜・人参）、種無し巨峰。体重は、夕食後・入浴前５７.９ｋｇ。３日前と変わらず。体脂肪率は、３５%。入浴後、５７.８ｋｇ。３２.６%。卓球 ＃ヨーロッパ卓球選手権 団体戦【卓球 ヨーロッパ卓球選手権2023 マルメ大会（団体戦）：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありヨーロッパ選手権男子団体【グループ予選】グループAドイツがグループリーグ2勝⭐⭐・ドイツ　3-0　フィンランドティモ・ボル　3-0　NAUMI, Alexベネディクト・デューダ　3-1　ベネデク・ オラーリカルド・バルザー　3-0　KHOSRAVI, Samティモ・ボル　VS　ベネデク・ オラーベネディクト・デューダ　VS　 NAUMI, Alex・ドイツ　3-1　ポーランドベネディクト・デューダ　3-2　KULCZYCKI, Samuelティモ・ボル　1-3　REDZIMSKI, Miloszリカルド・バルザー　3-0　ヤコブ・ディアスティモ・ボル　3-1　KULCZYCKI, Samuelベネディクト・デューダ　VS　REDZIMSKI, MiloszグループB・スウェーデン　3-0　イタリアトルルス・モーレゴード　3-0　OYEBODE, Johnマティアス・ファルク　3-0　MUTTI, Matteoアントン・カールバーグ　3-2　PUPPO, Andreaトルルス・モーレゴード　VS　MUTTI, Matteoマティアス・ファルク　VS 　OYEBODE, John・スウェーデン　3-1　チェコモーレゴードが2勝✨✨スウェーデン勝利❗マティアス・ファルク　2-3　ルボミール・ヤンカリクトルルス・モーレゴード　3-1　SIRUCEK, Pavelクリスチャン・カールソン　3-2　トーマス・ポランスキートルルス・モーレゴード　3-1　ルボミール・ヤンカリクマティアス・ファルク　VS　SIRUCEK, PavelグループC💫フランスの双星、ルブラン兄弟大活躍💫・フランス　3-0　セルビアフェリックス・ルブラン　3-0　LEVAJAC, Dimitrijeアレクシス・ルブラン　3-0　GACEV, Aleksaカン・アキュズ　3-0　PETO, Zsoltフェリックス・ルブラン　VS　GACEV, Aleksaアレクシス・ルブラン　VS　LEVAJAC, Dimitrije・フランス　3-1　ウクライナフェリックス・ルブラン　3-0　YEFIMOV, Viktorアレクシス・ルブラン　3-0　LIMONOV, Antonカン・アキュズ　1-3　PRYSHCHEPA, Yevhenアレクシス・ルブラン　3-0　YEFIMOV, Viktorフェリックス・ルブラン　VS　LIMONOV, AntonグループD🇵🇹ポルトガル 3-1 ハンガリー🇭🇺グループE🇭🇷クロアチア 3-1 オーストリア🇦🇹グループF🇩🇰デンマーク 3-1 スロベニア🇸🇮グループG🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿イングランド 3-2 ルーマニア🇷🇴イングランドが0-2から大逆転💥💥グループH🇧🇪ベルギー 3-2 スロバキア🇸🇰女子団体【グループ予選】グループA・ドイツ　3-0　イングランドニーナ・ミッテルハム　3-0　BOLTON, Emilyシャン・シャオナ　3-0　WONG, Jasminアネット・カウフマン　3-0　PATTERSON, Mollieシャン・シャオナ　VS　BOLTON, Emilyニーナ・ミッテルハム　VS　WONG, Jasmin・ドイツ　3-0　オーストリアニーナ・ミッテルハム　3-1　STERNER, Anastasiaハン・イン　3-1　アメリー・ゾルヤサビーネ・ウィンター　3-0　MISCHEK, Karolineニーナ・ミッテルハム　VS　アメリー・ゾルヤハン・イン　VS　STERNER, AnastasiaグループB・ルーマニア　3-0　クロアチアベルナデッテ・スッチ　3-0　JEGER MAJSTOROVIC, Matejaエリザベタ・サマラ　3-2　ARAPOVIC, Hanaアンドレア・ドラゴマン　3-0　RAKOVAC, Leaベルナデッテ・スッチ　VS　ARAPOVIC, Hanaエリザベタ・サマラ　VS　JEGER MAJSTOROVIC, Mateja・ルーマニア　3-0　スロベニアエリザベタ・サマラ　3-0　TOFANT, Anaベルナデッテ・スッチ　3-0　STRAZAR, Katarinaアンドレア・ドラゴマン　3-0　TOKIC, Saraベルナデッテ・スッチ　VS　TOFANT, Anaエリザベタ・サマラ　VS　STRAZAR, KatarinaグループC・フランス　3-0　トルコプリティカ・パバド　3-2　YILMAZ, Ozgeジア ナン・ユアン　3-0　シベル・アルティンカヤシャルロット・ルッツ　3-0　KULAKCEKEN, Simayジア ナン・ユアン　VS　YILMAZ, Ozgeプリティカ・パバド　VS　シベル・アルティンカヤ・フランス　3-1　イタリアジア ナン・ユアン　2-3　STEFANOVA, Nikoletaプリティカ・パバド　3-2　ジョルジャ・ピッコリンAudrey ZARIF　3-0　VIVARELLI, Deboraジア ナン・ユアン　3-0　ジョルジャ・ピッコリンプリティカ・パバド　VS　STEFANOVA, NikoletaグループD🇵🇹ポルトガル 3-2 セルビア🇷🇸グループE🇨🇿チェコ 3-1 スロバキア🇸🇰グループF🇭🇺ハンガリー 3-2 ウクライナ🇺🇦グループG🇱🇺ルクセンブルク 3-2 ポーランド🇵🇱最強の60歳・ニーが2点取りの大暴れ🦾💥！グループH🇸🇪スウェーデン 3-2 スペイン🇪🇸

  2023年09月12日

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  ダイエット食事日記３９３３日、ヨシケイのビンゴキャンペーン。うちの花の撮影。WTT #ユーススターコンテンダー スコピエ 。

  ダイエット食事日記３９３３日、ヨシケイのビンゴキャンペーン。うちの花の撮影。WTT #ユーススターコンテンダー スコピエ。青・白・黄色のカットソー、デニムパンツ、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ナン、トマト、枝豆、小松菜の味噌汁。おやつは、フルーチェ・白桃を凍らせたもの。フルーチェに間違えて低脂肪乳を入れてしまい、固まらなかったので、凍らせました。昼食は、小籠包、キムチ。おやつは、かりんとう。ハーゲンダッツ・タヒチバニラ。ヨシケイのビンゴキャンペーン。今週は、１３。ありました！１３を開けたら、ダブルリーチ。ビンゴになるかな？うちの花の撮影。スーパーベナ・アイストゥインクル、ミリオンベル。ミニバラ。数珠珊瑚。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。撫子。白粉花。クレマチス・ロウグチ。金魚草。秋明菊。地下茎で増え、花壇を占領してますね・・・コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。サフィニア・フリル。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。クリーピングタイム、白粉花、スプレーマム。​スプレーマム​。カリブラコア・キャンディショップ。タピアン、ポーチュラカ。カリブラコア・ビッグフェイスキング、サフィニア・フリル。ミリオンベル。宿根バーベナ・ピンクパフェ。​サルビア・アズレア​。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。ミリオンベル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。ゼフィランサス（玉すだれ）。松葉菊。塀の上。サフィニア・フリル、ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。アザレア。八重ベコニア・パソダブル。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ニチニチソウ・藍染め絞り。エキナセア・ブラックベリートリュフ。タピアン。ユーパトリウム・ピンクフロスト。紫式部。芋方波見。ミニトマト。ゲラニウム・ロザンネ。秋海棠。ルリマツリ。コレオプシス・レッドシフト。初雪かずら。藪蘭。夕食は、鯖の味噌煮・生姜、牛・もやし・人参・しめじ炒め、胡瓜の糠漬け・紫蘇、茄子の味噌汁、白桃。

  2023年09月11日

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  ダイエット食事日記３９３２日、例会企画候補作品説明会、ビデオ買い替え。卓球アジア選手権大会。WTTユーススターコンテンダースコピエ。

  ダイエット食事日記３９３２日、例会企画候補作品説明会、ビデオ買い替え。卓球アジア選手権大会。WTTユーススターコンテンダースコピエ。デニムのティアードワンピース、白の布ネックレス、グレーの靴下、ベージュのサンダル。例会企画候補作品説明会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に参加しました。とろっと洋梨ドリンクを持参。２０２４例会企画候補作品説明会「みる！きく！はなせる！」です。鑑賞活動部員なので、９：３０に集合。司会のＭさんが体調不良で欠席だったので、急遽司会に。候補作品リスト。説明者一覧。時期ごとに候補作品を出してあるので、重複してるサクッ品もあります。知りたい（ききたい作品）、推したい作品をホワイトボードに書いてもらいました。ききたい作品、推したい作品を観た人たちに説明してもらいました。対象年齢や予算、キャストの人数、所在地なども載ったリスト。候補作品説明会の後、広報部主催でＦＭチャッピーの為の収録。「観ることについて」の座談会や、「スポーツの秋」のインタビュー。私も卓球について少し？話しました。他はヨガの話をした方など。昼食は、ざる麺・麺つゆ・葱、枝前、梅干し、大根の甘酢漬け。おやつは、シャービック・いちご。製氷器が無いので、タッパーに入れて凍らせました。スプーンで引っ掻きながら食べた。卓球アジア選手権の女子ダブルス準決勝の録画を観ながら。長﨑美柚／木原美悠が中国ペアに惜しくも逆転負けしまった・・・詳しくはブログの最後を見て下さい。ビデオデッキ買い替えで予約取り直しの為、予約画面撮影。ドラマはほとんど私が予約してます。それ以外は夫かな。この写真を見ながら新しいビデオの予約をしました。少し字が小さく表示されるので少し見にくいけど。夕食は、秋刀魚の塩焼き・大根おろし・レモン、ほうれん草・人参の白和え、枝豆、胡瓜の糠漬け・茗荷、納豆・葱、小松菜・大根の味噌汁、梨・幸水。#卓球 #アジア選手権 大会​【第26回アジア卓球選手権大会：個人種目 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり​女子ダブルス【決勝】・孫穎莎／王艺迪（中国）　0-3　陳夢／王曼昱（中国）孫穎莎／王艺迪 4 9 5 0👑陳夢／王曼昱 11 11 11 3 【準決勝】・チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国）　1-3　孫穎莎／王艺迪（中国）チョン・ジヒ／シン・ユビン 5 11 9 8 1孫穎莎／王艺迪 11 5 11 11 3 ・木原美悠／長﨑美柚　２－３　陳夢／王曼昱（中国）惜しかった。先に2-0だったのに3ゲーム9-11で取られ、フルゲーム。8-8と追い上げたが逃げ切られた。逆転されてしまって悔しいけど善戦したよね。長崎のチキータや木原のスマッシュが良かった。男子シングルス【決勝】樊振東（中国）WR1　2-3　馬龍（中国）WR3樊振東 7 11 11 5 6 2👑馬龍 11 5 7 11 11 3 【準決勝】・樊振東（中国）WR1　3-1　梁靖崑（中国）WR6樊振東 19 8 11 11 3梁靖崑 17 11 7 8 1 ・馬龍（中国）WR3　3-0　林昀儒（台湾）WR7馬龍 11 11 11 3林昀儒 8 4 8 0#WTTユーススターコンテンダー🇲🇰Skopje　U19 決勝🥇#萩原啓至 3-0 #吉山和希🥈11-3/11-9/11-92G 1-4 5-4 5-5……11-93G 1-6 7-6 8-9 11-9 吉山君リードを守り切れず残念萩原君2冠SF 萩原 3-2 坂井11-7/1-11/6-11/11-4/11-9吉山 3-0 🇩🇪BERTELSMEIER11-5/11-8/11-7🥇萩原🇯🇵/REDZIMSKI🇵🇱

  2023年09月10日

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  ダイエット食事日記３９３１日、スーパー・フーコット、GGクラブ卓球練習、ビデオデッキ買い替えで予約取り直しの為、予約画面撮影。 長女の誕生日プレゼント贈る。WTTフィーダーバンコク。

  ダイエット食事日記３９３１日、スーパー・フーコット、GGクラブ卓球練習、ビデオデッキ買い替えで予約取り直しの為、予約画面撮影。長女に誕生日プレゼント贈る。WTTフィーダーバンコク。紺・白・緑の小花柄ワンピース、白・薄紫の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・薄紫の靴下、ベージュのサンダル。朝食は、トースト・発酵バター、マーマレード、レタス、トマト、ヨーグルト、カフェオレ。夫とスーパー・フートットで買物。昼食は、カレーライス、カレー・手伸ばしナン、ミックスビーンズ・トマト・玉ねぎ・パセリのマリネ、麦茶。カレーにニンニクも。おやつは、こだわり極チョコプリン、たっぷりホイップあんぱん。GGクラブの卓球練習に行きました。ダブルスの練習試合も。３勝２引き分けくらいかな。夕食は、豚・青梗菜・玉ねぎ・人参のクリームシチュー、本マグロ中トロ入り切り落とし、卵焼き、枝前、蒸しとうもろこし、もやし・わかめ・麩の吸い物、白桃。ビデオデッキ買い替えで予約取り直しの為、予約画面撮影。ドラマはほとんど私が予約してます。それ以外は夫かな。体重は、夕食後・入浴前５７.９ｋｇ。２日前から０.２ｋｇ減った。体脂肪率は、３１.４%。長女の誕生日プレゼントにリクエストのアラビアの食器を贈りました。自分の物を選んでと言ったのだけど、ペアですね。アラビア スンヌンタイ ARABIA Sunnuntai プレート 北欧 食器 アラビア スンヌンタイ プレート 16.5cm 復刻版 Arabia Sunnuntai 【耐熱 電子レンジ対応 お皿 ギフト 結婚祝い プレゼント 贈り物 新生活】【食器 カトラリー】【アラビア ARABIA】【ギフト】#卓球 #アジア選手権 大会2023アジア卓球選手権平昌大会【第26回アジア卓球選手権大会：個人種目 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり女子シングルス　王曼昱（中国）が優勝！男子ダブルス　樊振東／林高遠（中国）が優勝！混合ダブルス　林高遠／王艺迪（中国）が優勝！女子W-準決勝９／１０　１０：００～・木原美悠／長﨑美柚　VS　陳夢／王曼昱（中国）女子シングルス【決勝】・孫穎莎（中国）WR1　2-3　王曼昱（中国）WR5孫穎莎 12 7 8 11 5 2👑王曼昱 10 11 11 5 11 3【準決勝】・孫穎莎（中国）WR1　3-2　陳幸同（中国）WR4孫穎莎 14 9 8 11 11 3陳幸同 12 11 11 3 7 2・王艺迪（中国）WR3　2-3　王曼昱（中国）WR5王艺迪 8 8 11 12 7 2王曼昱 11 11 2 10 11 3男子ダブルス【決勝】馬龍／王楚欽（中国）　2-3　樊振東／林高遠（中国）馬龍／王楚欽 9 11 9 13 8 2👑樊振東／林高遠 11 4 11 11 11 3【準決勝】・チャン・ウジン／イム・ジョンフン（韓国）　1-3　馬龍／王楚欽（中国）チャン・ウジン／イム・ジョンフン 11 5 8 7 1馬龍／王楚欽 6 11 11 11 3・アン・ジェヒョン／パク・ガンヒョン（韓国）　1-3　樊振東／林高遠（中国）アン・ジェヒョン／パク・ガンヒョン 9 11 6 7 1樊振東／林高遠 11 5 11 11 3混合ダブルス【決勝】林高遠／王艺迪（中国）　3-1　梁靖崑／銭天一（中国）👑林高遠／王艺迪 4 11 11 11 3梁靖崑／銭天一 11 8 9 8 1【準決勝】・林高遠／王艺迪（中国）　3-2　林昀儒／陳思羽（台湾）林高遠／王艺迪 5 11 13 11 11 3林昀儒／陳思羽 11 6 15 9 9 2・梁靖崑／銭天一（中国）　3-0　イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国）梁靖崑／銭天一 11 11 11 3イム・ジョンフン／シン・ユビン 7 9 2 0

  2023年09月09日

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  ダイエット食事日記３９３０日、台風の大雨でエステをキャンセル。GGクラブ卓球練習。体育館の地下駐車場が冠水。卓球アジア選手権大会、WTTフィーダーバンコク。

  ダイエット食事日記３９３０日、台風の大雨でエステをキャンセル。GGクラブ卓球練習。体育館の地下駐車場が冠水。卓球アジア選手権大会、WTTフィーダーバンコク。卓球には、紫・青・ピンク・緑・白の卓球ユニフォーム、紺のキュロット、白・薄紫の靴下、紺のレインシューズ。台風の大雨でエステをキャンセルしました。昨日からもしかしてキャンセルするかもとLINEしておいたのですが、やはり大雨だったので・・・９時半から予約していたから朝早くLINEしました。朝食は、たっぷりコーンマヨネーズパン、トマト、ヨーグルト、カフェオレ。おやつは、チョコブッセ、コーヒー。昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、大根の甘酢和え、油揚げ・切り干し大根・人参煮、麦茶。あそびあーと☆こども劇場いるまのうちのサークルのまとめ。３時からの５時のGGクラブの卓球練習には行きました。雨も少し小降りになってきたので。地下駐車場は冠水していましたね。立ち入り禁止。少し遠い駐車場に停めて歩いてきました。ダブルスの練習試合もしました。２勝１引き分けくらいかな。夕食は、牛・じゃがいも・玉ねぎ・人参のカレーライス、牛・ピーマン・胡麻炒め、胡瓜・レタスサラダ、梨。#卓球 #アジア選手権 大会​第26回ITTFアジア選手権2023​​テレビ東京卓球NEWS​#田中佑汰 #伊藤美誠 #早田ひな 準々決勝敗退 #戸上隼輔 #篠塚大登 #佐藤瞳 #平野美宇 #木原美悠 4回戦敗退 #吉山僚一 3回戦敗退#木原美悠/#長﨑美柚 準決勝進出#平野美宇/#張本美和 #田中佑汰/#篠塚大登 準々決勝敗退 開始(日本時刻) Table 種目 出場選手10：00 table4 女子S-3回戦 早田ひなWR7　３－０AKASHEVA Zauresh（カザフスタン）WR20210：00 table1 女子S-3回戦 平野美宇WR14　３－１　ヤン・ハウン（韓国）WR6710：40 table4 女子S-3回戦 伊藤美誠WR8　３－０　LEE Hoi Man Karen（香港）WR17810：40 table6 女子S-3回戦 木原美悠WR25　３－１　李皓晴（香港）WR10810：40 table7 女子S-3回戦 佐藤瞳WR-　３－０　THAPA Evana（ネパール）WR-11：20 table1 男子S-3回戦 吉山僚一WR205　０－３　樊振東（中国）WR112：00 table3 男子S-3回戦 篠塚大登WR31　　３－１　GANKHUYAG Ser-Od（モンゴル）WR-12：00 table6 男子S-3回戦 戸上隼輔WR46　３－０　何鈞傑（香港）WR15812：00 table8 男子S-3回戦 田中佑汰WR73　３－０　カマル・アチャンタ（インド）WR10714：00 table2 女子W-準々決勝 平野美宇／張本美和　０－３　孫穎莎／王艺迪（中国）14：00 table3 女子W-準々決勝 木原美悠／長﨑美柚　３－０　ジョウ・ジンイー／ウォン・シンルー（シンガポール）14：40 table 男子W-準々決勝 田中佑汰／篠塚大登　３－1　アン・ジェヒョン／パク・ガンヒョン（韓国）女子シングルス４回戦🇨🇳孫穎莎 3-0 朱成竹🇭🇰🇹🇭ジニパ ０－３　早田ひな🇯🇵🇰🇷申裕斌 2-3 オラワン🇹🇭🇯🇵平野美宇 -０－３　陳幸同🇨🇳🇨🇳王芸迪 3-0 スターシニー🇹🇭🇰🇷田志希 ０－３ 伊藤美誠🇯🇵🇨🇳王曼昱 ３－０ 木原美悠🇯🇵🇯🇵佐藤瞳 １－３ 陳夢🇨🇳男子シングルス　４回戦準々決勝T1 早田ひな🇯🇵　１－３　🇨🇳孫穎莎T2 Orawan🇹🇭-陳思羽19:10T1 伊藤美誠🇯🇵１－３🇨🇳王芸迪T2 王曼昱🇨🇳　３－２　🇨🇳陳夢19:50T1 樊振東🇨🇳-🇭🇰黄鎮廷T2 梁靖崑-TPE 荘智淵20:30T1 馬龍🇨🇳-🇨🇳林高遠T2 田中佑汰🇯🇵　０－３　TPE 林昀儒#WTT #フィーダーバンコク シングルス​及川瑞基、曽根翔、笹尾明日香ら日本勢5選手がシングルス8強入り＜卓球・WTTフィーダーバンコク2023＞​ 【卓球】2023年 WTTフィーダーバンコクの結果速報！開始(日本時刻)Table種目出場選手13：10table1女子S-準々決勝笹尾明日香WR114　VS　HUANG Hsin（台湾）WR17714：20table1男子S-準々決勝及川瑞基WR52　VS　曽根翔WR84014：55table1男子S-準々決勝吉村真晴WR134　VS　KWAK Yu Bin（韓国）WR-18：45table1男子W-準決勝及川瑞基／吉村和弘　VS　吉村真晴／横谷晟19：55table1女子S-準々決勝森さくらWR110　VS　ZHANG Xiangyu（中国）WR18821：40table1混合W-決勝男子シングルス【準決勝】・及川瑞基WR52　・吉村真晴WR134　【準々決勝】・及川瑞基WR52　3-1　曽根翔WR840　（11-7,11-7,10-12,11-7）・KWAK Yu Bin（韓国）WR-　0-3　吉村真晴WR134　（9-11,9-11,9-11）女子シングルス【準決勝】・FAN Shuhan（中国）　VS　笹尾明日香WR114・森さくらWR110　　VS　徐奕（中国）【準々決勝】・ZHANG Xiangyu（中国）WR188　２－３　森さくらWR110・笹尾明日香WR114　3-0　HUANG Hsin（台湾）WR177　（11-9,11-3,11-9）男子ダブルス【決勝】・及川瑞基／吉村和弘　VS　CHEN Junsong／ZHU Jiaqi（中国）【準決勝】・及川瑞基／吉村和弘　３－１　吉村真晴／横谷晟・CHAN Baldwin Ho Wah／YIU Kwan To（香港）　0-3　CHEN Junsong／ZHU Jiaqi（中国）

  2023年09月08日

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  ダイエット食事日記３９２９日、ローソン、広報部会、GGクラブ卓球練習、長女の友達に貸してたコミック「ガラスの仮面」が宅急便で返却。卓球アジア選手権大会、WTTフィーダーバンコク。

  ダイエット食事日記３９２９日、ローソン、広報部会、GGクラブ卓球練習、長女の友達に貸してたコミック「ガラスの仮面」が宅急便で返却。卓球アジア選手権大会、WTTフィーダーバンコク。青のワンピース、白・ピンクの靴下、ベージュのサンダル。卓球には、青・水色のダイヤ柄卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・ピンクの靴下、ベージュのサンダル。朝食は、スナックサンド・ハムタマゴ、蒸し南瓜・麺つゆ和え、鶏・しめじ・キャベツの味噌汁、カフェオレ、ヨーグルト。広報部会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に行きました。レジメ。FMチャッピー「みんなでわいわい」９年度活動報告のまとめの案。広報スケジュール。新年度入会募集ちらし。「頭で知るよりまず体験」舞台鑑賞でできること＜想像すること＞うちのサークルのまとめ。昼食は、ローソンで買ってきたいくら醤油漬おにぎりを事務所で。赤札に弱い私ｗなめらかカスタードのプチシュー。みんなでシェア。そのまま、GGクラブの卓球練習に行き、ダブルスの練習試合などしました。２勝１引分けくらいかな。終わったあと、Kさんがみんなにアイスを奢ってくれた。金太郎・つぶあん入りアイス。みんなでロビーで雑談。２時間くらい話してたかなｗ石ちゃんミックス卓球大会。Kさんと参加するかも。小金井市オープン紅葉祭りチーム戦卓球大会。Yさんに誘われて参加する予定。帰宅すると宅急便が来ていて、長女に訊いたら、長女の友達に貸したコミック「ガラスの仮面」だった。御礼のメッセージカード。友達のお母さんもハマったそうです。御礼の豆菓子。石井いり豆店。長女が孫のお宮参りの奈良旅行の計画を教えてくれた。夫の実家に宿泊しながら友達と会うそう。私と夫は春日大社でのお宮参りとランチ。憧れのクラシックホテルの奈良ホテルに宿泊予定。夕食は、豚挽肉・茄子・玉ねぎ炒め・チーズ・細ネギ、マカロニサラダ・ハム・貝割れ、胡瓜の糠漬け・茗荷、人参・水菜のコンソメスープ、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前、５８.１ｋｇ。２日前から０.６ｋｇ増えた。体脂肪率は、３１.６%。卓球・アジア選手権世界ランク73位・田中佑汰、“世界最強左腕”中国・王楚欽を下すジャイアントキリング＜卓球・アジア選手権＞​田中佑汰が世界2位の中国・王楚欽を破る大金星！張本智和は負傷も響き初戦敗退【卓球 アジア選手権】​​2023アジア卓球選手権平昌大会 男子ダブルス3回戦。篠塚／田中がベスト8入り​​平野美宇・張本美和 香港ペアに勝って8強進出！次戦は中国ペアと激突【卓球 アジア選手権】​​女子シングルス2回戦は早田が苦戦も勝利。平野・伊藤らは順調に勝ち進む【卓球 アジア選手権】​【第26回アジア卓球選手権大会：個人種目 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり#田中佑汰 WR73 3-2 #王楚欽 WR2 ​開始(日本時刻) Table 種目 出場選手10：00 table2 男子W-2回戦 吉山僚一／松島輝空　VS　アチャンタ／グナナセカラン（インド）10：30 table4 男子W-2回戦 田中佑汰／篠塚大登　VS　 QUEK／PANG（シンガポール）11：00 table5 女子W-2回戦 平野美宇／張本美和　VS　 KHAN／HASSAN （パキスタン）11：30 table2 女子W-2回戦 木原美悠／長﨑美柚　VS　 BANDARA／GUSTHIGHGHA WADU（スリランカ）13：30 table7 男子S-1回戦 田中佑汰　VS　TANVIRIYAVECHAKUL Padasak（タイ）15：00 table7 女子S-2回戦 早田ひな　VS　LEE Eunhye（韓国）15：30 table5 女子S-2回戦 平野美宇　VS　LI YING Im（マレーシア）16：00 table4 女子S-2回戦 伊藤美誠　VS　アクラ（インド）16：30 table4 女子S-2回戦 木原美悠　VS　GOI Rui Xuan（シンガポール）16：30 table6 女子S-2回戦 佐藤瞳　VS　LYNE Karen（マレーシア）19：30 table2 男子S-2回戦 吉山僚一　VS　BEH Kun Ting（シンガポール）20：00 table8 男子S-2回戦 張本智和　VS　〇20：30 table5 男子S-2回戦 篠塚大登　VS　〇21：00 table4 男子S-2回戦 戸上隼輔　VS　〇男子シングルス【2回戦】・吉山僚一WR205　３－１　BEH Kun Ting（シンガポール）WR281・NOROOZI Afshin（イラン）WR-　３－１　張本智和WR4親指付近の痛みがあったらしい。ハードスケジュール過ぎるよね。団体や混合ダブルスも本調子じゃなかったものね。オリンピック選考会はもう出なくても確実だから、ゆっくり休んで治してください・・・・篠塚大登WR31　３－０　（棄権）ALMUGHANNE Fahed（カタール）WR660・MYANDAL Temuulen（モンゴル）WR-　０－３　戸上隼輔WR46(4-11/5-11/6-11)・田中佑汰WR73　３－２　王楚欽（中国）WR2すごい！世界２位の王楚欽をフルゲームで破った！張本が団体戦で敗れてしまったけど、リベンジしてくれましたね。この調子で勝ち進んで欲しいなあ。怪我してる張本の分まで頑張って！ 【1回戦】・TANVIRIYAVECHAKUL Padasak（タイ）WR392　0-3　田中佑汰WR73　（6-11,8-11,0-11）※途中棄権 女子シングルス【3回戦】・AKASHEVA Zauresh（カザフスタン）WR202　VS　早田ひなWR7・平野美宇WR14　VS　ヤン・ハウン（韓国）WR67・LEE Hoi Man Karen（香港）WR178　VS　伊藤美誠WR8・李皓晴（香港）WR108　VS　木原美悠WR25・THAPA Evana（ネパール）WR-　VS　佐藤瞳WR- ​女子シングルス2回戦は早田が苦戦も勝利。平野・伊藤らは順調に勝ち進む【卓球 アジア選手権】​【2回戦】・LEE Eunhye（韓国）WR80　1-3　早田ひなWR7　（19-17,9-11,8-11,）・平野美宇WR14　3-0　LI YING Im（マレーシア）WR390　（11-1,11-6,11-4）・アクラ（インド）WR88　0-3　伊藤美誠WR8　（5-11,6-11,9-11）・GOI Rui Xuan（シンガポール）WR199　0-3　木原美悠WR25　（4-11,3-11,7-11）・佐藤瞳WR-　3-0　LYNE Karen（マレーシア）WR326　（11-4,11-5,11-4） 男子ダブルス【準々決勝】・チャン・ウジン／イム・ジョンフン（韓国）　VS　ノシャド・アラミヤン／ニマ・アラミヤン（イラン）・馬龍／王楚欽（中国）　VS　黄鎮廷／何鈞傑（香港）・アン・ジェヒョン／パク・ガンヒョン（韓国）　VS　田中佑汰／篠塚大登・マナフ・タッカー／SHAH（インド）　VS　樊振東／林高遠（中国） 【3回戦】・M.ABDULWAHHAB／A.ABDULWAHHAB（カタール）　0-3　田中佑汰／篠塚大登　（11-7,11-6,11-6）・チャン・ウジン／イム・ジョンフン（韓国）　3-0　アチャンタ／グナナセカラン（インド）・馬龍／王楚欽（中国）　3-0　SHAH／KHAN（パキスタン）・アン・ジェヒョン／パク・ガンヒョン（韓国）　3-0　HENDAHEWA／SILVA（スリランカ）・ALMUTAIRI／ALKHADRAWI（サウジアラビア）　0-3　樊振東／林高遠（中国） 【2回戦】・アチャンタ／グナナセカラン（インド）　3-2　吉山僚一／松島輝空　（11-8,8-11,8-11,11-9,11-7）・田中佑汰／篠塚大登　3-1　 QUEK／PANG（シンガポール）　（11-6,12-10,5-11,11-9） 【1回戦】・田中佑汰／篠塚大登　3-0　 THANMATHIKOM Napat／NUCHCHART Sitisak（タイ）　（11-7,11-6,11-6） 女子ダブルス【準々決勝】・チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国）　VS　陳思羽／HUANG Yi-Hua （台湾）・平野美宇／張本美和　VS　孫穎莎／王艺迪（中国）・木原美悠／長﨑美柚　VS　ジョウ・ジンイー／ウォン・シンルー（シンガポール）・S.ムカルジー／A.ムカルジー（インド）　VS　陳夢／王曼昱（中国） 平野美宇・張本美和 香港ペアに勝って8強進出！次戦は中国ペアと激突【卓球 アジア選手権】​【3回戦】・平野美宇／張本美和　3-0　李皓晴／LI（香港）　（11-9,11-7,11-6）・木原美悠／長﨑美柚　3-1　李昱諄／HUANG Yu-Wen（台湾）　（9-11,11-1,11-9,11-8）・チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国）　3-0　MAGDIEVA／GUFRANOVA（ウズベキスタン）・LYNE／TEE（マレーシア）　0-3　孫穎莎／王艺迪（中国）・S.サウェッタブート／PARANANG（タイ）　0-3　陳夢／王曼昱（中国） 【2回戦】・平野美宇／張本美和　3-0　 KHAN／HASSAN （パキスタン）　（11-4,11-2,11-5）・木原美悠／長﨑美柚　3-0　 BANDARA／GUSTHIGHGHA WADU（スリランカ）　（11-7,11-5,12-10）＃WTT ＃フィーダーバンコク#及川瑞基/#吉村和弘 #吉村真晴/#横谷晟 準決勝進出 ＃笹尾明日香　#森さくら 準々決勝進出 #及川瑞基 #曽根翔 #吉村真晴  準々決勝進出男子シングルス【3回戦】・及川瑞基WR52　３－１　KIM Daewoo（韓国）WR-・CHAN Baldwin Ho Wah（香港）WR176　０－３　曽根翔WR840・Snehit SURAVAJJULA（インド）WR165　２－３　吉村真晴WR134・吉村和弘WR449　１－３　HUANG Youzheng（中国）WR142 【2回戦】・及川瑞基WR52　3-0　Yashansh MALIK（インド）WR 468　　（11-1,11-1,11-9）・曽根翔WR840　3-2　KANG Dongsoo（韓国）WR116　（9-11,9-11,11-8,11-8,11-8）・YANG Chia-An（台湾）WR344　0-3　吉村真晴WR134　（5-11,7-11,6-11）・チョ・デソン（韓国）WR110　0-3　吉村和弘WR449　（7-11,6-11,12-14）・LI Hsin-Yang（台湾）WR517　3-0　英田理志WR84　（11-8,11-6,13-11） 【1回戦】・曽根翔WR840　3-0　 Rogelio CASTRO（メキシコ）WR590　（11-8,11-5,11-4）・吉村和弘WR449　3-2　 CHOI Inhyeok（韓国）WR-　（5-11,11-9,11-5,5-11,11-9） 【予選リーグ】グループ2・曽根翔WR850　3-0　Abhimanyu MITRA（インド）・曽根翔WR850　3-2　 KIM Minhyeok（韓国） グループ3・横谷晟WR-　1-3　KIM Daewoo（韓国）・横谷晟WR-　3-0　 Nimit SOIPHUANG（タイ） グループ7・吉村和弘WR-　3-0　 Pongspat YAMLEEMUL（タイ）・吉村和弘WR-　3-0　 SHI Cancheng（中国）・吉村和弘WR-　3-0　 SEO Hyeonwoo（韓国） 女子シングルス【3回戦】・Reeth TENNISON（インド）WR111　０－３森さくらWR110・劉昱昕（台湾）WR59　１－３　笹尾明日香WR114【2回戦】・KIM Seoyun（韓国）WR308　1-3　森さくらWR110　（10-12,8-11,11-9,10-12）・DING Yijie（中国）WR-　2-3　笹尾明日香WR114　（3-11,11-8,13-15,12-10,6-11） 男子ダブルス【準々決勝】・KIM Daewoo／CHOI Inhyeok（韓国）　０－３　及川瑞基／吉村和弘・PARK Chan-Hyeok／KANG Dongsoo（韓国）　０－３　吉村真晴／横谷晟 【1回戦】・CHUA Josh Shao Han／FONG Jay Shern（シンガポール／マレーシア）　2-3　及川瑞基／吉村和弘　（9-11,6-11,11-8,11-5,8-11）・吉村真晴／横谷晟　3-0　 Jeet CHANDRA／Snehit SURAVAJJULA（インド）　（12-10,14-12,11-8）

  2023年09月07日

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  ダイエット食事日記３９２８日、卓球練習、セブンイレブン、整形外科、ヨシケイの号外、卓球アジア選手権大会、WTTフィーダーバンコク。

  ダイエット食事日記３９２８日、卓球練習、セブンイレブン、整形外科、ヨシケイの号外。卓球アジア選手権大会、WTTフィーダーバンコク。紫のティアードワンピー、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、ピンク・水色・紺のスポーツTシャツ、黒・ピンクのスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、チョコまみれブール、胡瓜の糠漬け・紫蘇、レタス・ミニトマト・蒸し鶏、茄子の味噌汁、カフェオレ。おやつは、フィンガーチョコ、コーヒー。昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、漬け玉ねぎ、梅干し、麦茶。卓球の練習に行きました。セブンイレブンに寄り、ほうじ茶わらびもちこし餡入りも迷ったけど、赤肉メロンクリームのメロンにしました。メロンもこ。車中でおやつ。整形外科へ行きました。ヨシケイの緊急号外。なにかと思ったら、9/9のテレビ朝日系列「令和！美食アカデミー」にヨシケイの６品が審査に掛けられるそう。夕食は、鯖の竜田揚げ・すき焼きのたれ・大根おろし・細ネギ、蒸し南瓜のめんつゆ和え、鶏・キャベツ・しめじの味噌汁、梨。卓球アジア選手権大会​世界卓球銀メダルペア 張本智和・早田ひなが中国ペアに敗戦。ベスト8に終わる【卓球 アジア選手権】​張本智和/#早田ひな 準々決勝敗退15：00table3混合W-3回戦張本智和／早田ひな　３－０　MANLAIJARGAL／BATMUNKH（モンゴル）16：45table6男子W-2回戦田中佑汰／篠塚大登 ３－０　 THANMATHIKOM Napat／NUCHCHART Sitisak（タイ）9/6（水）15:00 T1 はりひな16:45 T6 篠塚田中17:30 T1 はりひな　０－３　高遠EDMT決勝TPE 0-1🇨🇳①高承睿 2-3 王楚欽11-9/9-11/11-7/6-11/8-11第3G 7-5 7-6 8-6 8-7 11-7第4G 3-9 5-9 5-10 6-10 6-11第5G 4-1 4-5 5-5 5-7 6-7 6-10 8-10 8-11高君惜しかった😭というよりびっくりー！🇮🇷(2-3/2-3)🇮🇳(3-1)🇨🇳(2-3)②林昀儒-樊振東③荘智淵-梁靖崑9/7（木）10:00 T2 吉山松島10:30 T4 篠塚田中11:00 T5 美宇美和11:30 T1 Wみゆう14:00 T3 美宇美和14:00 T5 Wみゆう14:30 T1 吉山松島14:30 T6 篠塚田中18:00か18:30 はりひなSF吉村和弘、曽根翔が予選突破　男女日本勢7選手が本戦へ＜卓球・WTTフィーダーバンコク2023＞​​及川瑞基が男子単で第1シードに　森さくら、吉村真晴ら日本勢から8名出場＜卓球・WTTフィーダーバンコク＞​【卓球 WTTフィーダー バンコク 2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありWTTフィーダー🇹🇭Bangkok1回戦 6日MS R64/MD R1614:20T2 曽根翔  ３－０　CASTRO勝てば-🇰🇷姜動洙18:00T1【1回戦】・CHUA Josh Shao Han／FONG Jay Shern（シンガポール／マレーシア）　2-3　及川瑞基／吉村和弘　（9-11,6-11,11-8,11-5,8-11）18:35T2 ・吉村真晴／横谷晟　3-0　 Jeet CHANDRA／Snehit SURAVAJJULA（インド）　（12-10,14-12,11-8）20:55T2吉村和弘WR449　３－２　 CHOI Inhyeok（韓国）WR-勝てば-🇰🇷趙大成及川 吉村真 英田 森 笹尾は2回戦から横谷選手は予選G2位(残念)

  2023年09月06日

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  ダイエット食事日記３９２７日、ローソン、鑑賞活動部会、金子卓球近郊交流大会、狭山警察署、石油FFファンヒーターをガスFFファンヒーターに買い替え予定。卓球アジア選手権大会。WTTフィーダーバンコク。

  ダイエット食事日記３９２７日、ローソン、鑑賞活動部会、金子卓球近郊交流大会、狭山警察署、石油FFファンヒーターをガスFFファンヒーターに買い替え予定。卓球アジア選手権大会。WTTフィーダーバンコク。白レース・紺・白のストライプのワンピース、水色の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、水色のフリル付き卓球ユニフォーム、紺のスコート、白・青の靴下、ベージュのサンダル。朝食は、ピザパン・チーズ、フリルレタス、ニラ玉、カフェオレ。コーヒー。鑑賞活動部会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に行きました。レジメ。総会資料の９年度活動報告・鑑賞活動部。まだ案です。作品情報収集発信事業。交流会事業「観た後会」部会の後に、卓球の試合があるので、事務所で昼食。行きがけにローソンで買ってきた盛岡風冷麺、もち食感ロール。もち食感ロールはみんなとシェア。盛岡風冷麺。麺のコシがもう少し強いといいなあ。盛岡風だから仕方ないかｗリラックスジャスミンティー。金子卓球クラブ主催近郊交流大会にＦさんと参加。第１台で１勝４敗。３敗が１－２。Ｅさん・Ｊさん１－２7-1111-1010-11　ジュース無しで１０ー１０から１点勝負。惜しかったなあｗＹさん・Ｂさん１－２9-1111-107-11Ｈさん・Ｏさん１－２8-1111-98-11Ｓさん・Ｓさん２－１11-99-1111-8Ｋさん・Ｆさん０－２9-119-11狭山警察署に行き、交通事故の相談をしました。先日、追い越されて擦ったと思ってたのですが、​2023年08月31日　追い抜かされた時に車を擦られてしまいました。急に右から寄ってきてすれ違いざまに車を擦られ、ビックリしました。 その後、その車はハザードを出して、すぐにスターバックスに入っていった。 ​実は私が左折専用レーンを走行し、直進してしまったから、仕方なく追い越したそうです・・・私は乱暴な運転をする人だと勘違いし、怖くて停まらずに行ってしまったのですよね。左折専用レーンということに気づかなかったのです。普段通らない道だし、矢印が見えなかったので。当て逃げということになったらしい。警察から連絡が来て、試合後に行きました。うちの車は、右前を少し擦った感じ。この前に立って、写真撮影されました・・・警察官に事情を訊かれて話しました。割と優しい男性で、話をよく聞いてくれました。警察官に怒られるのではと怖かったのですが、ホッとしました。保険会社の証書や自賠責の証書が入っているファイル。両方の証書を警察官に渡し、コピーされました。相手の方は女性だそうで、警察官から事情を伝えたら、保険会社での修理で済ませてくれるそうです。それでも警察官からは謝罪した方がいいと言われたし、最初からそのつもりでお電話して謝罪しました。すぐに保険会社の連絡先を聞かれて伝えたら、保険会社同士に任せましょうとのこと。あっさり事務的に話される方なので良かった。もっと怒られるかと思いました。内心は怒ってたのかな。その後、保険会社に連絡したら、あまり謝罪はしない方がいいと言われてしまった。謝ると負担割合が増えるかもしれないからと。でも、心証を悪くする方が後から問題になるかも。警察官は、誠意が見えないからと、また話が戻ってしまうこともあると言ってました。難しいですね。人間は感情の動物だから、やはり謝った方がいいと思う。自分でも少しは気が楽になるしね。相手の方はうちの車が寄ってきたと言ってたし下手すると対向車にぶつかる危険性もあったのですよね。私も急に追い越されて擦られて怖かったけどもっと怖かったんだろうなあ。申し訳ないことをしました。気が重いけど、仕方ないです。これから気をつけないと。それからやはり事故ったら、怖くても警察を呼ばないと駄目ですね。当て逃げされても仕方ないとか思ってしまってたのですが。まずは事故を起こさないように注意しないとね。帰りは怖くて譲ったり安全運転してきました。おやつは、ビヒダスヨーグルト、オレンジマーマレード。八重ベコニア・パソダブル。切り戻したのを生けてたら、根が出てきてまた咲きました。夫が、石油FFファンヒーターを、ガスFFファンヒーターに買い替えると言う。石油FFファンヒーターのカバーとして夫と合作したもの。木の箱は夫が作り、私は煉瓦を貼りました。暖炉のイメージなのですが、冬以外に使うのですよねｗガスFFファンヒーターは、夫は縦長がいいというので、これは使えない・・・横長だったらもしかして使えるかな？リンナイのガスＦＦファンヒーターのラインナップ。暖房の目安（温暖地）木造１４畳までの縦長でＲＨＦ－５８０ＦＴ。高さは窓まで無いらしい。夕食は、プルコギ（牛・玉ねぎ・人参・もやし・ニラ）、胡瓜の糠漬け・紫蘇、レタス・ミニトマト・蒸し鶏、茄子の味噌汁、種無し巨峰。昨日もオイシックスのプルコギでしたが豚だし、野菜も少し違うからいいかなｗ　今日はヨシケイ。体重は、夕食後・入浴前５７.６ｋｇ。２日前から０.６ｋｇ減った！体脂肪率は、３２.１%。入浴後、５７.５ｋｇ。３０.８%。#卓球 #アジア選手権 大会​日本女子 男子に続き中国の牙城を崩せずストレートで敗戦。決勝進出ならず【卓球 アジア選手権 団体】​『はりひな』ベスト16入り インドペアにストレート勝ちで初戦を飾る【卓球 アジア選手権】17：30table1（YouTube配信なし）混合W-2回戦張本智和／早田ひな　VS　ハルメート・デサイ／アクラ（インド）開始(日本時刻) Table 種目 出場チーム10：00 table1 女子団体-準決勝 日本　VS　中国10：00 table4 男子団体-5-8位決定戦 日本　VS　カザフスタン12：00 table1 女子団体-準決勝 香港　VS　韓国19：00 table1 女子団体-決勝男子団体MT 5-6位決定戦 5位 日本🇯🇵3-0🇮🇷イラン 6位①戸上 3-2 HODAEI4-11/11-5/5-11/11-5/11-3②篠塚 3-0 AMIRI11-8/11-6/11-6③田中 3-0 NOROOZI11-3/11-8/11-65-8位決定戦日本　３－１　カザフスタン準々決勝でカザフスタンは韓国にフルゲーム２回。勝てるかな・・・🇯🇵3-1🇰🇿①篠塚 3-0 KURMANGALIYEV11-3/13-11/11-3しのぴ強！②田中 0-3 GERASSIMENKO8-11/8-11/5-11ゲラシメンコ💦③戸上 3-1 KENZHIGULOV11-7/11-7/6-11/11-3案外手こずったけど最後は圧勝👏④篠塚 3-1 GERASSIMENKO11-9/11-4/8-11/12-10最後競り勝った👏MT QFｶｻﾞﾌｽﾀﾝ🇰🇿0-3🇰🇷韓国KURMANGALIYEV 2-3 張禹珍11-9/11-9/7-11/3-11/5-11ウジン0-2から逆転GERASSIMENKO 2-3 林鐘勲11-9/8-11/8-11/12-10/7-11またフルゲーム💦KENZHIGULOV 0-3 安宰賢8-11/4-11/2-11女子団体【決勝】🇨🇳中国 3-0韓国🇰🇷孫穎莎 3-0 シン・ユビン11-8/11-7/11-7陳夢 3-1 チョン・ジヒ11-5/11-6/9-11/11-6王芸迪 3-0 ヤン・ハウン11-1/11-4/11-6【準決勝】日本 0-3 中国※5試合制（3戦先勝）＜第1試合＞早田ひな 0-3 孫穎莎6-11/8-11/12-14＜第2試合＞平野美宇 1-3 陳夢11-7/3-11/7-11/5-11＜第3試合＞伊藤美誠 0-3 陳幸同6-11/4-11/3-11＜第4試合＞早田ひな - 陳夢＜第5試合＞平野美宇 - 孫穎莎・韓国　3-0　香港ソ・ヒョウォン　3-0　LEE Hoi Man Karenシン・ユビン　3-0　朱成竹チョン・ジヒ　3-0　李皓晴ソ・ヒョウォン　VS　朱成竹シン・ユビン　VS　LEE Hoi Man KarenWTTフィーダーバンコク​及川瑞基が男子単で第1シードに　森さくら、吉村真晴ら日本勢から8名出場＜卓球・WTTフィーダーバンコク＞​【卓球 WTTフィーダー バンコク 2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり男子シングルス#曽根翔 #吉村和弘 本選進出【予選リーグ】グループ2曽根翔WR850　3-0　Abhimanyu MITRA（インド）曽根翔WR850　3-2　 KIM Minhyeok（韓国）グループ3横谷晟WR-　1-3　KIM Daewoo（韓国）横谷晟WR-　3-0　 Nimit SOIPHUANG（タイ）グループ7吉村和弘WR-　3-0　 Pongspat YAMLEEMUL（タイ）吉村和弘WR-　3-0　 SHI Cancheng（中国）吉村和弘WR-　3-0　 SEO Hyeonwoo（韓国）

  2023年09月05日

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  ダイエット食事日記３９２６日、卓球練習、ヨシケイのビンゴキャンペーン、長女夫婦から出産祝いの内祝いが届いた。次女家族が住んでる宇都宮市で大雨洪水警報。息子からのオイシックスのミールキットを調理。卓球アジア選手権大会。WTTユースコンテンダーバラジュディン、 WTTフィーダーバンコク。

  ダイエット食事日記３９２６日、卓球練習、ヨシケイのビンゴキャンペーン、長女夫婦から出産祝いの内祝いが届いた。次女家族が住んでる宇都宮市で大雨洪水警報。息子からのオイシックスのミールキットを調理。卓球アジア選手権大会。WTTユースコンテンダーバラジュディン、WTTフィーダーバンコク。卓球には、水色・ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、白・青・黄色の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、まるごとソーセージパン、金平、トマト、カフェオレ、西瓜。おやつは、きな粉おはぎ、コーヒー。昼食は、かぼす・大根おろし・葱・うどん、油揚げ・切り干し大根・人参煮、梅干し、麦茶。卓球の練習に行きました。久しぶりに冷房の効いてない体育館での練習。１か月ぶりくらいかな。８月は冷房の効いた小体育室で練習するGGクラブにしか行ってなかったからね。暑いので、保冷材入りのベスト、ヘアバンド、ネッククーラー。ポケットにも保冷材と体中保冷剤だらけにしましたが、それでも暑い・・・でも、試合だけ暑いと疲れるから、慣れないとね。昨日の狭山杯も体育館で暑かった。足が攣りそうになったのは、熱中症になりかけていたのかも。明日は金子卓球の練習試合ですが、また全身保冷材で頑張りますね。食材宅配のヨシケイのビンゴキャンペーン。今週当たり番号は、５，６５。両方あったし、真ん中のフリーも開けたので、１リーチ。長女夫婦から、出産祝いの内祝いが届きました。「ママに貰った洋服と同じIto Naomiのアメザイクって柄の包装紙を選んだんだけど、ちゃんとそれできた？笑」もうパンパンで今は着られなくなったけど、下のスナップ外して下着として着せようかと思ってるらしい。この包装紙。可愛い。メッセージカードも。名前の由来も書いてある。フルーツジュース。毎朝、夫はジュース飲んでるので、送ってくれたようです。私も飲もうかな。次女家族が住んでる宇都宮市で、大雨洪水警報。避難指示まで出ていたので心配。地図で見たら、危険区域から外れてたので、少し安心。次女に聞いたら、道路は冠水してないけど、庭が水浸しだそう。水はけが悪いらしい・・・ミニトマトやアザレアの鉢植えは置いていたみたいだけど、地植えは出来ないかな？先日、一人暮らしの息子にオイシックスの初回限定おためしセットを送った。https://www.oisix.com/OtameshiTouroku.lp.g6--top--top-shinki_domo_d__html.htm?SESSIONISNEW=TRUEID&mi2=7749#backミールキットが３袋あって、そのうちの１袋はうちに来るときに持ってきてもらった。「ジューシーそぼろと野菜のビビンバ」セット。「コウさん家の野菜たっぷりブルコギ」セット。これを土曜の夜に持ってきた。遅かったので、土曜は作らず、日曜は納涼大会の打ち上げだったので、今夜作りました。息子は昨日友達と釣りに行って、そのまま帰ったけど、夕食を作ったかな？材料。最初こちらの面しか見てなかった。裏にレシピが書いてあったのですね。自分で適当に作ってしまったｗ夕食は、野菜たっぷりプルコギ（豚バラ・玉ねぎ・パプリカ・人参・椎茸・にんにく・生姜・すりごま）、ニラ玉、フリルレタス・ミニトマト、もやし・ネギの味噌汁、種無し巨峰。​3番手の戸上隼輔 東京五輪金の馬龍にストレート負け 日本男子初戦敗退【卓球 アジア選手権 団体】​『みうみまひな』黄金世代そろい踏みの日本女子 インドに完勝！準決勝では中国とシンガポールの勝者と対戦【卓球 アジア選手権 団体】​​卓球アジア選手権大会女子団体【準決勝】・日本　VS　中国・香港　VS　韓国【準々決勝】・日本　3-0　インド伊藤美誠　3-0　A.ムカルジー　（11-7,15-13,11-8）早田ひな　3-1　マニカ・バトラ　（11-7,11-9,9-11,11-3）平野美宇　3-1　S.ムカルジー　（7-11,11-4,11-6,11-5）伊藤美誠　VS　マニカ・バトラ早田ひな　VS　A.ムカルジー ・タイ　0-3　韓国スターシニー・サウェッタブート　0-3　チョン・ジヒPARANANG Orawan　2-3　シン・ユビンJ.サウェッタブート　0-3　ソ・ヒョウォンスターシニー・サウェッタブート　VS　シン・ユビンPARANANG Orawan　VS　チョン・ジヒ ・中国　VS　シンガポール・香港　VS　カザフスタン 【本戦進出決定戦】・中国　3-0　イラン王曼昱　3-0　SAFAEI Shima王艺迪　3-1　SHAHSAVARI Neda陳幸同　3-0　YARISERAJI Fatemeh王曼昱　VS　SHAHSAVARI Neda王艺迪　VS　SAFAEI Shima ・カザフスタン　3-0　ウズベキスタン男子団体【準々決勝】・日本　０－３　中国張本智和　０－３　王楚欽篠塚大登  ０－３ 樊振東 戸上隼輔 ０－３　馬龍＜第4試合＞張本智和 - 樊振東＜第5試合＞篠塚大登 - 王楚欽　VS　VS　VS ・シンガポール　0-3　インドQUEK Izaac　2-3　カマル・アチャンタPANG Yew En Koen  　0-3　サシヤン・グナナセカランCHEW Zhe Yu Clarence　0-3　ハルメート・デサイQUEK Izaac　VS　サシヤン・グナナセカランPANG Yew En Koen 　VS　カマル・アチャンタ ・台湾　VS　イラン高承睿　2-3　ALAMIAN Nima荘智淵　3-1　ノシャド・アラミヤンHUANG Yan-Cheng　3-2　HODAEI Amir Hossein高承睿　2-3　ノシャド・アラミヤン荘智淵　VS　ALAMIAN Nima ・韓国　VS　カザフスタン　VS　VS　VS　VS　VS 【本戦進出決定戦】・カザフスタン　3-2　タイ・中国　3-0　香港樊振東　3-0　LAM Siu Hang王楚欽　3-0　黄鎮廷馬龍　3-0　何鈞傑樊振東　VS　黄鎮廷王楚欽　VS　LAM Siu HangWTTフィーダー バンコク 【卓球 WTTフィーダー バンコク 2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありWTTフィーダー🇹🇭Bangkok 9/4-9 MS 及川 英田 吉村真 　 *曽根 吉村和 横谷（*予選から）WS 森 笹尾MD 及川/吉村和  吉村真/横谷MS予選グループ 9/4.5G2 曽根 G3 横谷 G7 吉村和男子シングルス【予選リーグ】グループ2曽根翔WR850　3-0　Abhimanyu MITRA（インド）曽根翔WR850　VS　 KIM Minhyeok（韓国） グループ3横谷晟WR-　1-3　KIM Daewoo（韓国）横谷晟WR-　3-0　 Nimit SOIPHUANG（タイ） グループ7吉村和弘WR-　3-0　 Pongspat YAMLEEMUL（タイ）吉村和弘WR-　3-0　 SHI Cancheng（中国）吉村和弘WR-　VS　 SEO Hyeonwoo（韓国）吉山和希、U17でV＆U19で3位に　坂井雄飛はU17で3位入賞＜卓球・WTTユースコンテンダーバラジュディン＞日本勢女子最終結果U19女子シングルス今枝愛美（愛み大瑞穂高）：ベスト8山室早矢（桜丘高）：ベスト16U17女子シングルス山室早矢（桜丘高）：3位日本勢男子最終結果U19男子シングルス吉山和希（岡山リベッツ）：3位面田知己（愛工大名電高）：ベスト8中村煌和（愛工大名電高）：ベスト8萩原啓至（愛工大名電高）：ベスト8坂井雄飛（愛工大名電高）：ベスト16U17男子シングルス吉山和希（岡山リベッツ）：優勝坂井雄飛（愛工大名電高）：3位川上流星（新発田ジュニア）：ベスト8面田知己（愛工大名電高）：ベスト16U15男子シングルス川上流星（新発田ジュニア）：準優勝WTTユースコンテンダーバラジュディン男子最終結果U19男子シングルス1位：Milosz REDZIMSKI（ポーランド）2位：JANG Seongil（韓国）3位：吉山和希（岡山リベッツ）、GIL Minseok（韓国）U17男子シングルス1位：吉山和希（岡山リベッツ）2位：KIM Gaon（韓国）3位：坂井雄飛（愛工大名電高）、LEE Hoyun（韓国）U15男子シングルス1位：ZHAI Jiale（中国）2位：川上流星（新発田ジュニア）3位：TANG Yiren（中国）、Abhinandh PRADHIVADHI BHAYANKARAM（インド）U13男子シングルス1位：MA Yeongmin（韓国）2位：Mark GERGELY（ハンガリー）3位：KIM Jihu（韓国）、Lenard SZABO（ハンガリー）

  2023年09月04日

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  ダイエット食事日記３９２５日、狭山杯シングルス、GGクラブ練習試合、TOPランク別混合ダブルス大会申し込み。大子で納涼大会・夏祭り打ち上げ、アジア選手権卓球、WTTフィーダーパナギュリシテ。

  ダイエット食事日記３９２５日、狭山杯シングルス、GGクラブ練習試合、TOPランク別混合ダブルス大会申し込み。大子で納涼大会・夏祭り打ち上げ、アジア選手権卓球、WTTフィーダーパナギュリシテ。青・青紫・白・黒のバラ柄のワンピース、水色の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、青・白・ピンク・赤・、緑・黄色の花柄卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ。その上に、黒・ピンクのジャージ。朝食は、蒸しトウモロコシ、トマト、ごまおはぎ、カフェオレ、野菜ジュース。狭山杯シングルスに参加。60歳代の３ブロックで、２勝１敗で２位。Ｏさん（所沢レディース・ところクラブ）表裏３－０11-111-213-11ツッツキでネットにかかる。最初は横下・横上サーブが効いたが、慣れられた。ラリーの打ち合いになると厳しい。なんとか勝てた。Ｋさん（けやき）裏表6-114-1111-13カットマンにツッツキで勝てないよね。たまに打ってもネットにかかる。サーブもあまり効かない。最後は粘ってジュースになったけど取れなかった。Ｈさん（狭山フレンズ）表裏３－１11-47-1111-911-2最初横下・横上・フォア前のショートサーブが効いたが、慣れられた。ラリーはきつい。でもなんとか勝ちきれて良かった。１・２位トーナメント１回戦負けＹさん（狭山フレンズ）表裏２－３12-105-1111-68-119-11最初はサーブ効いたが慣れられた。ラリーで左右に振られてしまった。左利きでバックにロングサーブが来る。2-1で5ゲームもリードしてたのに逆転負けしてしまった。参加賞のクイックエイド・プラスエネルギー・マスカット味。昼食は、行きがけのファミマで買ったおにぎり・明太子と漬けサーモン、蓮根とザーサイのピリ辛サラダ、ザ・クレープ・抹茶。昨日のGGクラブの練習で忘れたアイスノンを取りに体育館へ行きました。ついでにGGクラブの練習も。GGクラブのダブルスの練習試合。４勝２引分で２位。１位はＪさん。5勝1引分。10/30の混合ダブルスでペアを組んでくれることに。Ｋさんにもシングルスで2-0で勝った。チューペットをもらった。午後の紅茶・レモンティーを自販機で買いました。カントリーマアム、生梅飴、青のりせんべいも貰って食べました。TOPランク別混合ダブルス大会に申し込みました。Jさんにペアをお願いしたら組んでくれることになったのです。強いから頼もしいです。それでも、Ｂ２クラス（中級者リーグ）にしました。Ｊさんの希望です。いわし料理大子で納涼大会・夏祭りの打ち上げ。あそびあーと☆こども劇場いるまのサークル＋有志です。大子セットを人数分（１２人）注文しておきました。飲み物の注文は後から。ソフトドリンクだと生ビールやサワーより安いので、差額でご飯・味噌汁を出してくれるそうです。飲み物のメニュー。最初に来ていた中・高生の姉妹は、カルピスとオレンジジュース。後からご飯・味噌汁も来ます。大子セット。鰯・鮪の刺身、天ぷら（鰯・紫蘇、海老、茄子、しし唐）、冷奴。生ビール。スタッフに撮ってもらいました。その他にも注文。カリカリチーズ揚げ。鰯寿司。いわしの梅揚げ。フライドポテト。味噌汁。牛蒡揚げ。ザクロ酢サワー。日本酒の冷酒を注文した人も居ました。漬物。茄子・ゴーヤ・胡瓜・人参・大根。セロリと思ったら苦かった。ゴーヤの漬物は初めて食べた。デザートにコーヒーフロート。姉妹は、クリームソーダ。デザートは嬉しいですよね。地域の納涼大会の利益で打ち上げです。令和元年の繰り越し。コロナで中止だったから４年ぶりの納涼大会。先日の夏祭り（あそびあーと☆こども劇場いるま）の利益も合わせて。夏祭りの駄菓子の残りをみんなに配ってくれました。うまい棒・エビマヨ、ストーンチョコ。紅葉の種をモデルにした紙細工。クルクル回って落ちてきます。それを三角の袋で受け止めるのです。みんなで挑戦。いろんな話もできて楽しかった。久しぶりの納涼大会の打ち上げでしたね。体重は、夕食後・入浴前５８.３ｋｇ。２日前から０.２ｋｇ増えた。体脂肪率は、３３.９%。入浴後、５８.２ｋｇ。３２.５%。WTTフィーダーパナギュリシテ​【卓球】2023年WTTフィーダーパナギュリシテ(ブルガリア) 男子と女子の結果速報と組み合わせトーナメント表​女子シングルス準決勝野村萌WR325　1-3　韩菲兒（中国）WR105　（9-11,14-12,9-11,10-12）何卓佳（中国）WR57　3-0　吴洋晨（中国）WR55　（）アジア卓球選手権 大会【第26回アジア卓球選手権大会：団体 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり【第26回アジア卓球選手権大会：個人種目 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり日本の出場予定選手日本代表選手が2023/6/30に正式発表されました。※表内のポイントもこの時点のものです。種目 出場選手男子団体（5名）張本智和（パリ選考ポイント1位：453.5P）戸上隼輔（パリ選考ポイント2位：290P）篠塚大登（パリ選考ポイント3位：175P）吉山僚一（パリ選考ポイント4位：174P）田中佑汰（パリ選考ポイント5位：166P）女子団体（5名）早⽥ ひな（パリ選考ポイント1位：497.5P）平野 美宇（パリ選考ポイント2位：297P）伊藤 美誠（パリ選考ポイント3位：275.5P）⽊原 美悠（パリ選考ポイント4位：228P）佐藤瞳（パリ選考ポイント5位：185P）男子シングルス（5名）張本智和戸上隼輔篠塚大登吉山僚一田中佑汰女子シングルス（5名）早田ひな平野美宇伊藤美誠木原美悠佐藤瞳男子ダブルス（2ペア）戸上隼輔／篠塚大登吉山僚一／松島輝空女子ダブルス（2ペア）平野美宇／張本美和木原美悠／長﨑美柚混合ダブルス（1ペア）張本智和／早田ひな​第26回ITTFアジア卓球選手権大会2023 結果 　団体​【第26回アジア卓球選手権大会：団体 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり日本はシードでグループ予選はないらしい。でもなぜ中国は？前回２年前のアジア選手権に中国は参加してなかったので、予選からだそう。男子団体【グループ予選】グループ3・中国　3-0　サウジアラビア馬龍　3-1　ALKHADRAWI Ali王楚欽　3-1　ALSHAREIF Khalid梁靖崑　3-0　ALMUTAIRI Turki馬龍　VS　ALSHAREIF Khalid王楚欽　VS　ALKHADRAWI Ali・中国　3-0　カタール樊振東　3-0　ABDULWAHHAB Mohammed馬龍　3-0　ALMUGHANNE Fahed林高遠　3-0　ABDULWAHHAB Abdullah樊振東　VS　ALMUGHANNE Fahed馬龍　VS　ABDULWAHHAB Mohammed・中国　3-0　パキスタン王楚欽　3-0　KHAN Muhammad Shah梁靖崑　3-0　SHAH Syed Obaid林高遠　3-0　KHAN Taimur王楚欽　VS　SHAH Syed Obaid梁靖崑　VS　KHAN Muhammad Shah女子団体【グループ予選】グループ1・中国　3-0　マレーシア陳夢　3-0　 LYNE Karen孫穎莎　3-0　LI YING Im王艺迪　3-0　LIM Jing Shuen孫穎莎　VS　LYNE Karen陳夢　VS　LI YING Im・中国　3-0　台湾王曼昱　3-0　李昱諄陳夢　3-1　黄怡樺孫穎莎　3-0　黄郁雯王曼昱　VS　黄怡樺陳夢　VS　李昱諄

  2023年09月03日

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  ダイエット食事日記３９２４日、スーパー・ベルク、GGクラブ卓球練習、息子帰宅。明日大子で夏祭り打ち上げ。バスケW杯。WTTフィーダーパナギュリシテ。

  ダイエット食事日記３９２４日、スーパー・ベルク、GGクラブ卓球練習、息子帰宅。明日大子で夏祭り打ち上げ。バスケW杯。WTTフィーダーパナギュリシテ,青の３Dワンピース、水色の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、ピンク・黒・青・白の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・赤の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ランチパック・ツナマヨ、豚・キャベツ・ニラ・葱炒め、胡瓜・わかめ・生姜・ポン酢、茄子の糠漬け・紫蘇、牛乳。スーパー・ベルクで夫と買物。昼食は、にんにく醤油唐揚げ、蒸し鶏ニラダレ・豆もやしおつまみ、漬け玉ねぎ、梅干し、麦ご飯、味噌汁。GGクラブの卓球練習に行きました。３勝１敗１引き分けくらいかな。夕食は、豚肉とキャベツの春巻、いわし黒酢煮、アジフライ、シーフードミックスサラダ、蒸し鶏ニラダレ・豆もやしおつまみ、田舎風きんぴら、蒸しとうもろこし、もやしの味噌汁、西瓜。明日の夜は、夏祭りの打ち上げで大子に行く予定。先日、卓球の地区対抗大会の打ち上げで行ったときは、大子セットを注文。割と良かったから、みんなにもお勧めしようかな。お食事のメニュー。バスケットボールW杯　日本代表　パリオリンピック４８年振り自力出場決定！息子が帰宅してバスケを見始めたので、一緒に見ました。ホーキンソンが３ポイントシュートを決めた！富永選手のインタビュー。ホーキンソン選手のインタビュー。WTTフィーダーパナギュリシテ【卓球】2023年WTTフィーダーパナギュリシテ(ブルガリア) 男子と女子の結果速報と組み合わせトーナメント表女子シングルス＜準々決勝＞22:00赤江夏星 ０－３　🇨🇳何卓佳#野村萌 3-2🇩🇪WINTER11-8/11-8/8-11/8-11/11-7見れたのは最終ゲームだけ…4-1 4-4 7-7 11-7 1,2ゲームと3.4ゲームが得点真逆で2-0から2-2に追いつかれたようだけど、最終ゲームは最後4連続得点でいっきに勝利👏野村選手準決勝へ！3日16:00野村-🇨🇳韓菲兒＜3回戦＞3回戦R162人とも準々決勝へ！#野村萌 3-2 TPE 葉伊恬8-11/17-15/7-11/11-9/11-9第2G 6-10から粘って逆転👏第4G 逃げ切った第5G 7-4 7-9 11-9 逆転されたあと4連続で再逆転#赤江夏星 3-0 TPE 簡彤娟11-9/11-5/11-4

  2023年09月02日

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  ダイエット食事日記３９２３日、朝顔、例会候補作品決定会議、ヨークマート、事務局で昼食、子どもと舞台芸術作品情報まとめ集製本、GGクラブ卓球練習。10月の卓球大会情報、WTTユースコンテンダーオートチェツ・バラジュディン、WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。

  ダイエット食事日記３９２３日、朝顔、例会候補作品決定会議、ヨークマート、事務局で昼食、子どもと舞台芸術作品情報まとめ集製本、GGクラブ卓球練習。10月の卓球大会情報、WTTユースコンテンダーオートチェツ・バラジュディン、WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。青・白のワンピース、白・薄紫の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、ピンク・紫陽花柄の卓球ユニフォーム、紺のスコート、白・薄紫の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、八宝菜（烏賊・豚・白菜・人参・ピーマン・木耳・玉ねぎ）、油揚げ・切り干し大根・人参煮、豆腐・青梗菜・人参の中華スープ、トマト、卵かけご飯。朝顔・ブルーが咲いてます。先日、エビガラスズメの幼虫に葉を食べられたけど、駆除したから、少しは復活したかな？例会候補作品決定会議（あそびあーと☆こども劇場いるま）に参加しました。総会での例会決定会議での候補決めです。作品数は少し多いけど、時期が重複してるから大丈夫かな。子ども舞台芸術作品のセレクトパンフ１，２。パンフレットからセレクトして製本してます。うちから、カルピスウォーターを持参。いただいたゴ―フレット。ヨークマートに買物に行き、昼食・おやつを買って、事務所で食べました。昼食は、握りずし。箸、醤油・山葵を取ってくるのを忘れた・・・箸は事務所でもらった。醤油も冷蔵庫に賞味期限が過ぎたのあると言われ、迷ったけどもらいました。冷蔵庫保存だから大丈夫だったようｗみかんミルク。宇治抹茶チョコ。みんなにもあげました。「子ども舞台芸術作品情報まとめ集2023」の製本作業を手伝いました。鑑賞活動部員なので。出来上がったのを１部先にもらってきました。一旦帰宅してから、GGクラブの卓球練習へ行きました。ダブルスの練習試合。２勝１敗１引き分けくらいかな？梅ザラメ柿の種・ピーナッツを貰って食べた。昨夜見た​ドラマ「こっち向いてよ向井君」​で、元気くんがピーナツが好きな妻のマミの為に、柿の種だけ食べてピーナツを残していたのを思い出した。微妙な優しさと言ってたけどね。本当はお互い好きなのに離婚してしまうのが哀しいですね。ヨークマートで買ったアイスの実。溶けてしまい、冷凍庫で凍らせてから食べました。夕食は、豚・キャベツ・ニラ・葱炒め、八宝菜（烏賊・豚・白菜・人参・ピーマン・木耳・玉ねぎ）、胡瓜・わかめ・生姜・ポン酢、茄子の糠漬け・紫蘇、水餃子・もやしの中華スープ、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前５８．2ｋｇ。２日前から１ｋｇ増えた、、、体脂肪率は、３３．６%。入浴後、５８．１ｋｇ。３１．４%。１０月の卓球大会情報。東京都下。８月は暑いので、ほとんど試合に出なかったけど、１０月は申し込もうかな。９月はボチボチ申し込んであるのだけど、まだ暑そうですね・・・８月の練習は、クーラーの効いてる小体育室のGGクラブにしか行ってない。​関東地方を中心とした卓球大会情報サイト nocha.jp​埼玉。WTTコンテンダーオートチェツ​坂井雄飛が国際大会で初V　吉山和希は3位入賞＜卓球・WTTユースコンテンダーオトーチェツ＞​日本勢男子最終結果＜U19男子シングルス＞吉山和希（岡山リベッツ）：ベスト8萩原啓至（愛工大名電高）：ベスト16坂井雄飛（愛工大名電高）：ベスト16中村煌和（愛工大名電高）：ベスト32面田知己（愛工大名電高）：ベスト64＜U17男子シングルス＞坂井雄飛（愛工大名電高）：優勝吉山和希（岡山リベッツ）：3位川上流星：（新発田ジュニア）：ベスト8面田知己（愛工大名電高）：ベスト8＜U15男子シングルス＞川上流星：（新発田ジュニア）：ベスト16WTTユースコンテンダーオトーチェツ男子最終結果＜U19男子シングルス＞1位：GIL Minseok（韓国）2位：Milosz REDZIMSKI（ポーランド）3位：CHANG Yu-An（チャイニーズタイペイ）、PARK Gyuhyeon（韓国）＜U17男子シングルス＞1位：坂井雄飛（愛工大名電高）2位：KIM Gaon（韓国）3位：Julian RZIHAUSCHEK（オーストリア）、吉山和希（岡山リベッツ）＜U15男子シングルス＞1位：ZHAI Jiale（中国）2位：Abhinandh PRADHIVADHI BHAYANKARAM（インド）3位：ZHOU Jinquan（中国）、TANG Yiren（中国）​卓球 WTTユースコンテンダー オトチェツ　 坂井雄飛がU17優勝​◆主な試合結果U19男子シングルス▼予選リーグ（抜粋）面田知己（日本）　8,-6,7,5　ZELENGOWSKI（ポーランド）面田知己（日本）　6,4,-7,-3,7　KIM Minwoo（韓国）中村煌和（日本）　8,4,2　アーパス（スロバキア）中村煌和（日本）　-8,7,-8,8,5　HOLD（オーストリア）吉山和希（日本）　9,4,2　JUTRAS（カナダ）吉山和希（日本）　5,10,1　エリス（イングランド）坂井雄飛（日本）　7,6,-6,2　LEHTLAAN（エストニア）坂井雄飛（日本）　6,8,9　ハンター（イングランド）萩原啓至（日本）　13,-8,6,6　LOZUSIC（クロアチア）萩原啓至（日本）　5,6,9　 VOVK PETROVSKI（スロベニア）▼決勝トーナメント1回戦（抜粋）中村煌和（日本）　9,1,10　VOVK PETROVSKI（スロベニア）坂井雄飛（日本）　6,6,8　SOLODKYI（ウクライナ）萩原啓至（日本）　-10,4,4,11　アレグランザ（イタリア）吉山和希（日本）　7,7,4　GOLDIR（スロバキア）アーパス（スロバキア）　-7,6,10,8　面田知己（日本）▼決勝トーナメント2回戦（抜粋）A.クルチェツキ（ポーランド）　-5,-6,3,7,10　中村煌和（日本）坂井雄飛（日本）　9,7,7　コスタル（チェコ）萩原啓至（日本）　8,4,-4,8　ザレフスキー（ポーランド）吉山和希（日本）　9,9,4　BRHEL（チェコ） ▼決勝トーナメント3回戦（抜粋）REDZIMSKI（ポーランド）　-9,4,8,6　坂井雄飛（日本）吉山和希（日本）　-6,9,6,9　萩原啓至（日本）▼準々決勝張佑安（中華台北）　8,5,8　王晨又（中華台北）REDZIMSKI（ポーランド）　4,-12,9,-8,5　JANG Seongil（韓国）朴奎炫（韓国）　-6,2,5,-5,8　吉山和希（日本）GIL Minseok（韓国）　8,8,6　アーパス（スロバキア）　▼準決勝REDZIMSKI（ポーランド）　7,5,9　張佑安（中華台北）GIL Minseok（韓国）　10,6,4　朴奎炫（韓国）▼決勝GIL Minseok（韓国）　4,9,-6,-4,9　REDZIMSKI（ポーランド）U17男子シングルス▼予選リーグ（抜粋）吉山和希（日本）　6,4,6　LEHTLAAN（エストニア）吉山和希（日本）　4,7,7　GARELLO（イタリア）坂井雄飛（日本）　3,8,1　VUHKA（エストニア）坂井雄飛（日本）　9,7,2　NURMONOV（ウズベキスタン）面田知己（日本）　-8,8,4,6　HENCL（クロアチア）面田知己（日本）　3,0,4　レモス（ブラジル）川上流星（日本）　4,-4,8,8　周錦泉（中国）川上流星（日本）　5,7,8　PERKOWSKI（ポーランド）川上流星（日本）　10,4,3　ZOHIL（クロアチア）▼決勝トーナメント1回戦（抜粋）川上流星（日本）　3,-10,5,7　Danyang SHI（カザフスタン）面田知己（日本）　8,7,10　VUHKA（エストニア）坂井雄飛（日本）　-9,3,6,4　PANFUENG（タイ）▼決勝トーナメント2回戦（抜粋）川上流星（日本）　8,11,5　オタルバロ（コロンビア）面田知己（日本）　-7,-5,7,3,8　FLORO（スロバキア）坂井雄飛（日本）　5,10,7　唐乙仁（中国）吉山和希（日本）　12,8,9　蔡賾安（中華台北）▼決勝トーナメント3回戦（抜粋）川上流星（日本）　4,6,-5,-12,6　ヘルセル（ドイツ）面田知己（日本）　11,9,8　A.クルチェツキ（ポーランド）坂井雄飛（日本）　4,3,5　スパニョーロ（イタリア）吉山和希（日本）　6,5,-11,5　翟家楽（中国）▼準々決勝（抜粋）RZIHAUSCHEK（オーストリア）　3,-6,-4,9,9　川上流星（日本）KIM Gaon（韓国）　-7,-6,7,10,18　面田知己（日本）　坂井雄飛（日本）　8,-7,7,9　周錦泉（中国）吉山和希（日本）　5,7,6　BEDOYA（コロンビア）▼準決勝KIM Gaon（韓国）　9,7,6　RZIHAUSCHEK（オーストリア）坂井雄飛（日本）　-4,7,7,2　吉山和希（日本）　▼決勝坂井雄飛（日本）　7,8,-8,-5,7　KIM Gaon（韓国）U15男子シングルス▼予選リーグ（抜粋）川上流星（日本）　2,8,2　ユリッチ（クロアチア）川上流星（日本）　5,6,2　QUETT（ドイツ）▼決勝トーナメント2回戦（抜粋）川上流星（日本）　2,10,5　TISCHBERGER（オーストリア）▼決勝トーナメント3回戦（抜粋）翟家楽（中国）　3,3,-8,13　川上流星（日本）▼準決勝PRADHIVADHI BHAYANKARAM（インド）　14,8,7　唐乙仁（中国）翟家楽（中国）　7,10,6　周錦泉（中国）▼決勝翟家楽（中国）　8,5,-7,-3,3　PRADHIVADHI BHAYANKARAM（インド）​吉山和希、坂井雄飛が中国選手を撃破　4選手がU17男子単8強進出＜卓球・WTTユースコンテンダーオトーチェツ＞​28日日本選手試合結果U17男子シングルス3回戦◯川上流星（新発田ジュニア）3-2　Noah　HERSEL（ドイツ）○面田知己（愛工大名電高）3-0　Alan　KULCZYCKI◯坂井雄飛（愛工大名電高）3-0　Daniele　SPAGNOLO◯吉山和希（岡山リベッツ）3-1　ZHAI　Jiale（中国）男子参加選手吉山和希（岡山リベッツ）坂井雄飛（愛工大名電高）萩原啓至（愛工大名電高）川上流星（新発田ジュニア）面田知己（愛工大名電高）中村煌和（愛工大名電高）​#WTT #ユースコンテンダー バラジュディン山室早矢、U17で3位入賞　15歳の“アフリカの天才少女”が2冠達成＜卓球・WTTユースコンテンダーバラジュディン＞日本勢女子最終結果U19女子シングルス今枝愛美（愛み大瑞穂高）：ベスト8山室早矢（桜丘高）：ベスト16U17女子シングルス山室早矢（桜丘高）：3位WTTユースコンテンダーバラジュディン女子最終結果U19女子シングルス1位：ハナ・ゴーダ（エジプト）2位：CHENG Pusyuan （チャイニーズタイペイ）3位：Yashaswini GHORPAD（インド）、Veronika MATIUNINA（ウクライナ）U17女子シングルス1位：ハナ・ゴーダ（エジプト）2位：Mia GRIESEL（ドイツ）3位：Veronika MATIUNINA（ウクライナ）、XIANG Junlin（中国）山室早矢、3戦連続ストレート勝利　U17女子単8強進出＜卓球・WTTユースコンテンダーバラジュディン＞​28日試合結果U17女子シングルス3回戦◯山室早矢（桜丘高）3-0　Nandini SAHA（インド）男子参加選手吉山和希（岡山リベッツ）坂井雄飛（愛工大名電高）萩原啓至（愛工大名電高）川上流星（新発田ジュニア）面田知己（愛工大名電高）中村煌和（愛工大名電高）卓球 WTTユースコンテンダー ヴァラジュディン　 女子の結果◆主な試合結果U19女子シングルス▼予選リーグ（抜粋）ゴーダ（エジプト）　-7,13,2,10　今枝愛美（日本）今枝愛美（日本）　10,-7,0,9　ボドナル（ウクライナ）山室早矢（日本）　7,7,9　SZTWIERTNIA（ポーランド）山室早矢（日本）　5,3,6　ZNIKA（クロアチア）山室早矢（日本）　4,5,-7,6　トキッチ（スロベニア）▼決勝トーナメント1回戦（抜粋）今枝愛美（日本）　7,8,5　WILTSCHKOVA（スロバキア）▼決勝トーナメント2回戦（抜粋）山室早矢（日本）　8,4,6　BOGDANOWICZ（ポーランド）今枝愛美（日本）　-3,6,-10,12,11　向俊霖（中国）▼決勝トーナメント3回戦（抜粋）今枝愛美（日本）　-5,7,21,-7,10　山室早矢（日本）▼準々決勝ゴーダ（エジプト）　-5,4,2,1　ワニ（インド）MATIUNINA（ウクライナ）　7,11,-9,8　STERNER（オーストリア）ゴールパデー（インド）　9,-9,8,-6,2　今枝愛美（日本）鄭樸璿（中華台北）　9,-9,-9,9,8　ミルチャンダニ（インド）▼準決勝ゴーダ（エジプト）　4,9,4　MATIUNINA（ウクライナ）鄭樸璿（中華台北）　-8,-4,5,8,11　ゴールパデー（インド）▼決勝ゴーダ（エジプト）　4,8,12　鄭樸璿（中華台北）U17女子シングルス▼予選リーグ（抜粋）山室早矢（日本）　-9,3,-4,4,6　CHOI Seoyeon（韓国）山室早矢（日本）　6,5,6　YU Tianer（イングランド）▼決勝トーナメント1回戦（抜粋）山室早矢（日本）　3,4,7　Demi Yu Ting CAI（カナダ）▼決勝トーナメント2回戦（抜粋）山室早矢（日本）　4,8,7　VARGHESE（インド）▼決勝トーナメント3回戦（抜粋）山室早矢（日本）　4,6,6　サハ（インド）▼準々決勝（抜粋）山室早矢（日本）　10,-6,7,12　KIM Eunseo（韓国）▼準決勝ゴーダ（エジプト）　6,-9,5,7　MATIUNINA（ウクライナ）グリーゼル（ドイツ）　3,10,-6,4　山室早矢（日本）▼決勝ゴーダ（エジプト）　9,8,13　グリーゼル（ドイツ）WTTフィーダーパナギュリシテ【卓球】2023年WTTフィーダーパナギュリシテ(ブルガリア) 男子と女子の結果速報と組み合わせトーナメント表女子シングルス＜3回戦＞※9月1日(金) 25時30分～（日本時間）野村萌 vs 葉伊恬赤江夏星 vs 2回戦勝者＜2回戦＞野村萌 3-0 イバナ・マロバビッチ赤江夏星 3-0 Charlotte LUTZ＜1回戦＞野村萌 3-1 Martine TOFTAKER赤江夏星 3-0 アンドレア・トドロビッチ女子ダブルス＜1回戦＞赤江夏星/野村萌 2-3 エマ・ラボソワ/バラボラ・バラージョバー※赤江夏星/野村萌ペア、予選通過＜予選2回戦＞赤江夏星/野村萌 3-1 LEE Daeun/Isa COK#WTT #コンテンダー #アルマトイ男子シングルス【2回戦】R16林昀儒（台湾）WR9　３－１　及川瑞基WR57　（9-11,11-2,11-8,11-4）男子ダブルス【準々決勝】及川瑞基／吉村和弘　２－３　フェリックス・ルブラン／カン・アキュズ（フランス）【1回戦】廖振珽／HUANG Yan-Cheng （台湾）　2-3　及川瑞基／吉村和弘

  2023年09月01日

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  ダイエット食事日記３９２２日、GGクラブ練習試合、追い抜かされた時に車を擦られた。整形外科、うちの花、WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。

  ダイエット食事日記３９２２日、GGクラブ練習試合、追い抜かされた時に車を擦られた。整形外科。うちの花、WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。卓球には、紫・青・白・ピンク・緑・黄色などの卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・薄紫の靴下、青のストレッチシューズ。整形外科へは、その上に紺のワイドパンツ。朝食は、白身魚のニンニク揚げ、豚挽肉・キャベツ・玉ねぎ・椎茸のコンソメ煮、長芋・海苔・ポン酢和え、レタス・蒸しブロッコリー、茄子の味噌汁。昼食は、卵炒飯、切干大根・油揚げ・人参煮、かきたま汁、梅干し。GGクラブの卓球練習に行き、ダブルスの練習試合。２勝３引き分けで１位。２位はⅠさん、Kさん。終わってから、Mさんがえびせんをくれました。「勝負どきはエビカツをたべるのじゃ」Kさんが、みんなにニイガタケンミンアイス・もも太郎をご馳走してくれました。もも太郎。先日は小豆入りの金太郎でした。GGクラブの練習から、整形外科へ行く途中、追い抜かされ時に車を擦られてしまいました。急に右から寄ってきてすれ違いざまに車を擦られ、ビックリしました。その後、その車はハザードを出して、すぐにスターバックスに入っていった。もしかしたら、擦ったことで話し合おうということだったのかもしれないけど、そんな荒い運転をする人とは関わりたくないので、そのまま通り過ぎてしまいました。整形外科に寄った後、うちで撮影。白い車だったので、白い塗料が付いてます。夫が白い塗料を雑巾で拭き取ると、黒い擦り傷が・・・車の塗料を持ってるので、後で塗ってくれるとのこと。ぶつかるほどではなかったから良かった。ついでに？うちの花の撮影。塀の上。サフィニア・フリル。ダイアンサス・パープルウェディング。ガーベラ。八重ベコニア・パソダブル。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。秋明菊。タピアン。スプレー菊、白粉花。タピアン、ポーチュラカ、サフィニア・フリル。カリブラコア・キャンディショップ。カリブラコア・ビッグフェイスキング、サフィニア・フリル。ミリオンベル。ポーチュラカ。宿根バーベナ・ピンクパフェ。ミニバラ。スーパーベナ・アイストゥインクル。撫子。黒・黄色の虫クロウリハムシに食べられてしまいます。うちもキラキラの風車置こうかな。​ナデシコと害虫撃退‼の風車​クレマチス・ロウグチ。白粉花。白粉花の葉が黄色っぽくなってる？​オシロイバナ 水やりが多すぎたり少なすぎたりした場合はどうしたらよいですか？​「水分が多すぎると、茎や葉がしおれ始め、緑から黄色に変色することがあります。」のだそう。それほどあげてないけどねｗクレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。クレマチス・ピンクレッド。春は淡いピンクで、夏は濃いピンク？と思ったら、他の家でも。​セスさんの小さな庭,クレマチス ピンクレッド,赤い花の投稿画像​「４月に咲いた時はもう少し優しい色「ピンク」でしたが二番花の花色は夏らしく「レッド」昨夕から咲いてます。」アザレア。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。星空マム。斑入り数珠珊瑚・絣。コレオプシス・レッドシフト。キャットミント・ブルー。​ダンドボロギク​。花壇に生えてた雑草。撮影してから、抜いてしまいました。ゲラニウム・ロザンネ。ネペタ・ブルードリームス。ルリマツリ、秋海棠。ルリマツリ。リクニス。藪蘭（やぶらん）。紅葉の下が藪蘭だらけ。植えたわけではないのです。鳥の糞からかな？撫子、エキナセア・ブラックベリートリュフ。撫子。これにも黒ウリハムシがいますね・・・黒・黄色の虫です。ユーパトリウム・ピンクフロスト。百日紅（さるすべり）。紫式部。木槿（むくげ）。ミニトマト。木槿（むくげ）。白粉花。初雪葛（はつゆきかずら）。コレオプシス・レッドシフト。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。ミリオンベル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。松葉菊。数珠珊瑚（じゅずさんご）。スーパーベナ・アイストゥインクル、ミリオンベル。夕食は、八宝菜（烏賊・豚・白菜・人参・ピーマン・木耳・玉ねぎ）、小松菜のおひたし・鰹節、油揚げ・切り干し大根・人参煮、豆腐・青梗菜・人参の中華スープ、ゴールドキウイ。#WTT #コンテンダーアルトマイ​【卓球】2023年WTTコンテンダーアルマトイ(カザフスタン) 男子と女子の結果速報と組み合わせトーナメント表​MS＜1回戦＞14:10T4 #及川瑞基 ３－０　李尚洙（韓国）MW＜１回戦＞18:10T3 及川瑞基/吉村和弘 ３－２　TPE 廖振珽/黄彦誠＊🇫🇷ルブラン兄弟今回は別々にFelix LEBRUN/AKKUZU→及川/吉村ペアともに勝てば2回戦で対戦Alexis LEBRUN/LEBESSON#WTT #フィーダーパナギュリシテ女子シングルス＜1回戦＞８／３１　１６：００～野村萌 ３－１ Martine TOFTAKER赤江夏星 ３－０　アンドレア・トドロビッチ＜予選２回戦＞野村萌 vs　BYE女子ダブルス＜1回戦＞※8月31日(木) 25時25分～（日本時間）赤江夏星/野村萌 vs エマ・ラボソワ/バラボラ・バラージョバー

  2023年08月31日

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  ダイエット食事日記３９２１日、Oisix（オイシックス）の食材を息子に送った。WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。

  ダイエット食事日記３９２１日、Oisix（オイシックス）の食材を息子に送った。WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。紺・白の小花柄ワンピース、黒の靴下。朝食は、カレーパン、カリカリベーコン・レタス・ブロッコリー、ミニトマトサラダ、切干大根・人参煮、小松菜の味噌汁、牛乳。おやつは、大きなエクレア、コーヒー。夫とシェア。大きい方は私。夫は健康の為に小さな方がいいと言うのですよねｗヨーグルト。一人暮らしの息子に、​Oisix（オイシックス）の初回限定おためしセットを送ってみました。キットだけでなく、そのまま食べられるものもあります。でも、キットはハードル高かったかな・・・以前、キッチンリフォームでリンナイのガスコンロを購入した時に、オイシックスのセットをもらったのですよね。キットもあったのだけど、夫はそれを知らず、息子に送ったらどうだと言ってた。ついそのまま送ってしまったけど、自炊をしない息子にはきついか・・・土曜の午前中に配達される予定。夜には、翌日の釣りの為に、うちに一泊すると言うので、ついでに３セット中１セットは持ってきたら？と言ってみた。まだ返事はないけどね。​１セットはサラダだから大丈夫だろう。あとの２セットは以下の物。野菜がもたないよね。残業が多いから平日は作れないかも。ジューシーそぼろと野菜のビビンバ。コウさん家に野菜たっぷりプルコギ。昼食は、冷やし中華、漬け玉ねぎ、梅干し、麦茶。夫が作ってくれました。以前、仙台で冷やし中華発祥の店に行き、夫が冷やし中華を食べてました。私はフカヒレあんかけラーメン。義母は、いつものあんかけかた焼きそばを注文。下のはその時の日記です。良かったら、クリックして読んで見て下さいね。​2008年10月28日XML 冷し中華発祥地仙台でフカヒレラーメン？​夕食は、白身魚のニンニク揚げ、豚挽肉・キャベツ・玉ねぎ・椎茸のコンソメ煮、長芋・海苔・ポン酢和え、レタス・ミニトマト、蒸しブロッコリー、胡瓜の糠漬け・紫蘇、茄子の味噌汁、種なしブドウ。体重は、夕食後・入浴前５７．２ｋｇ。２日前より０．４ｋｇ減った。体脂肪率は、３３％。入浴後、５７．２ｋｇ。３１．５％。#WTT #コンテンダーアルトマイ#及川瑞基 本戦進出#吉村和弘 予選３回戦敗退#英田理志 予選2回戦敗退MS予選2回戦14:10T2 英田理志 ０－３-🇫🇷BARDET16:30T1 及川瑞基 ３－０　ARTUKMETOV17:05T3 吉村和弘 ３－１　TPE 黄彦誠予選3回戦20:15T2 吉村和弘　０－３　🇩🇰GROTHT3 及川瑞基　３－０　🇰🇷朴燦赫MD本戦8/31及川瑞希/吉村和弘 -TPE 廖振珽/黄彦誠＊🇫🇷ルブラン兄弟今回は別々にFelix LEBRUN/AKKUZU→及川/吉村ペアともに勝てば2回戦で対戦Alexis LEBRUN/LEBESSONWTTフィーダーパナギュリシテ​インハイ女王・赤江夏星、野村萌が参戦　女子シングルス第1シードは還暦選手に＜卓球・WTTフィーダーパナギュリシテ2023＞​​【卓球】2023年WTTフィーダーパナギュリシテ(ブルガリア) 男子と女子の結果速報と組み合わせトーナメント表​WS 赤江 *野村WD *赤江/野村 *予選からWD #赤江夏星/#野村萌 本戦進出WS #赤江夏星 #野村萌 本戦進出女子シングルス＜1回戦＞８／３１　１６：００～野村萌 vs Martine TOFTAKER赤江夏星 vs アンドレア・トドロビッチ＜予選２回戦＞野村萌 vs　BYE女子ダブルス＜１回戦＞＜予選2回戦＞※8月30日(水) 16時～（日本時間）赤江夏星/野村萌 3-1 LEE Daeun/Isa COK＜予選1回戦＞赤江夏星/野村萌 – BYE

  2023年08月30日

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  ダイエット食事日記３９２０日、朝顔の害虫駆除、WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。

  ダイエット食事日記３９２０日、朝顔の害虫駆除、WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。紺・黄色・ピンクなどのワンピース、水色の靴下、ベージュのサンダル。朝食は、牛・ニラのニンニク醤油焼き、千切りキャベツ、蒸しブロッコリ―、舞茸・大根の味噌汁、トマト、塩パン・ハムトマトチーズ。夕飯の残りが主ですが、食べ切れずに昼食に回しましたｗそのくせ、おやつは立山星の雫ミルクアーモンド、コーヒー。ミルクアーモンドは、夫とシェア。昼食は、牛・ニラのニンニク醤油焼き、千切りキャベツ、蒸しブロッコリ―、舞茸・大根の味噌汁、冷奴・葱、切干大根・人参煮、梅干し、麦ご飯。朝顔にまた害虫が・・・調べたら、エビガラスズメの幼虫でした。朝顔が大好物だそう・・・​朝顔にエビガラスズメの幼虫がつくときの駆除の仕方とつかない対策！​慌てて、義助剤をスプレーしました。他の葉にも撒いたけど、大丈夫かな？昼過ぎだったので、朝顔の花は萎んでますが。まだあまり体調がよくなく、ドラマの録画を観た後、昼寝してしまった。夕食は、煮込みハンバーグ・えのき・しめじ、カリカリベーコン・レタス・ブロッコリー、ミニトマトサラダ、切干大根・人参煮、冷奴・葱、蒸しブロッコリー、胡瓜の糠漬け・紫蘇、小松菜の味噌汁、白桃。WTTコンテンダーアルトマイ日本代表・及川瑞基ら日本勢4選手が参戦　林昀儒、ヤン・シャオシンがシングルス第1シードに＜卓球・WTTコンテンダーアルマトイ2023＞【WTTコンテンダー アルマトイ2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり2023 年 8月29日（火）～9月3日（日）男子シングルス 及川　瑞基（木下グループ）WR　※予選から英田　理志（HRマネージメント）WR　※予選から吉村　和弘（ケアリッツ・アンド・パートナーズ）WR　※予選から横谷　　晟（愛知工業大学）WR　※予選から　渡辺　裕介（協和キリン）WR　※予選から女子シングルス 小塩　遥菜（JOCエリートアカデミー/星槎）WR70　＊EA派遣　　※予選から男子ダブルス 及川　瑞基／吉村　和弘渡辺　裕介／Ludovic GOMBOS（日本／アメリカ）　※予選から女子ダブルス 出場者なし混合ダブルス 出場者なしMS予選１回戦14:00T4 渡辺裕介 ０－３🇰🇷趙大成14:35T3 英田理志 3-0 🇸🇦ALKHADRAWI19:05T3 吉村和弘 3-0 🇺🇸GOMBOS予選2回戦 吉村-TPE 黄彦誠及川瑞基-Iresbek ARTUKMETOV英田理志ーLilian BARDETMD予選１回戦20:50T2 渡辺裕介/🇺🇸GOMBOS ２－３　🇰🇷朴燦赫/姜動洙

  2023年08月29日

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  ダイエット食事日記３９１９日、あそびあーと☆こども劇場いるまの例会企画会議、浜卓大会、食材宅配ヨシケイのビンゴキャンペーン。

  ダイエット食事日記３９１９日、あそびあーと☆こども劇場いるまの例会企画会議、浜卓大会、食材宅配ヨシケイのビンゴキャンペーン。青・白のワンピース、水色の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・ピンクの靴下、ベージュのサンダル。朝食は、あらびきソーセージパン、トマト、牛乳、パインジュース。おやつは、立山星の雫ミルクアーモンド。あのC班がつくったビーフジャーキー。あそびあーど☆こども劇場いるまの例会企画会議に参加しました。例会企画会議を忘れてて、気づくのが遅くて、遅れてしまった。昨日は、卓球練習に卓球の道具を持っていくのを忘れて取りに帰るし、大丈夫かな・・・例会企画部会議では、例会候補の舞台作品をテーマと時期に分けて取捨選択していきました。その後、卓球の浜卓大会に行くので、途中で持参したたっぷりコーンマヨネーズパンを食べ、昼食に。バームクーヘンももらいました。１時の試合に遅れそうなので、会議の途中で退席させてもらいました。浜卓大会にFさんと参加。第１ブロックで０勝５敗で６位。2-1から2-3で逆転負けも。Ｈさん・Ｏさん（コスモス）表裏・粒裏　２位１－３11-9/6-11/5-11/6-11Oさんの粒のレシーブが浮くとHさんに打たれてしまう。Ｔさん・Ｉさん（あすなろ）４位０－３12-13/8-11/7-11ロングサーブがミドルに来たりとやりにくかった。Ｓさん・Ｉさん（かわごえ）　３位12-10/7-11/11-9/10-12/4-112-1から2-3に逆転負け。ナックルサーブをネットミスするなど思ったほど打たれなかったけど、負けた。Ｔさん・Ｋさん（入間レディース）１位１－３2-11/5-11/11-8/6-112人共よく打ってくる。特にKさんはコーナーギリギリに入るし、こちらが打っても抜けない。H先生が勝敗は３ゲームによって決まるみたいなことを言ってたので、３ゲーム取れて、もしかしたらと思ったがやはり無理だった。Ｈさん・Ｓさん（坂戸オリーブ）５位１－３6-11/3-11/11-6/7-11３ゲーム取れたけど負けた。横下サーブ効いたりしたけど、慣れられた。１位のペアがクジを引き、６位を当ててくれたので、靴下をもらえた。アクエリアスを水筒に入れて持っていったが、足りずに、自販機でレモンティーを買って飲みました。食材宅配ヨシケイのビンゴキャンペーン。９／１８号の当たり数字が１個で１。１があったので、折りました。まだ揃いませんね。FREEも折っていいのか。後は２？夕食は、牛・ニラのニンニク醤油焼き、おから・カニカマ・コーンサラダ、千切りキャベツ、蒸しブロッコリ―、舞茸・大根の味噌汁、白桃。体重は、夕食後・入浴前５７．８ｋｇ。２日前から０．４ｋｇ増えた。体脂肪率は、３２．４%。入浴後、５７．６ｋｇ。３２．２%。

  2023年08月28日

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  ダイエット食事日記３９１８日、GGクラブ卓球練習。うちの花。ご近所からお土産いただいた。リーガロイヤルホテル東京のビアフェアに夫・息子と。

  ダイエット食事日記３９１８日、GGクラブ卓球練習。ご近所からお土産いただいた。リーガロイヤルホテル東京のビアフェアに夫・息子と。黄緑の総プリーツワンピース、パールなどのロングネックレス、ストーキング、ベージュのサンダル。卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、白・ピンクの靴下、ベージュのサンダル。朝食は、高原豚・ニンニクの芽のスタミナ炒め、ハム・薩摩芋・アスパラ・コーンのサラダ、胡瓜の糠漬け・茗荷・紫蘇、大根の味噌汁、トマト、パインジュース。おやつは、ヨーグルト、アイスコーヒー。昼食は、もり蕎麦、麺つゆ・ネギ・わさび、漬玉ねぎ、梅干し。GGクラブの卓球練習に行きました。なんと卓球道具を忘れたことに体育館の駐車場で気づき、家まで取りに戻った。片道２０分で１時間、、、３０分くらい遅れてしまった。２時間の練習なのにね。練習試合には間に合って良かった。いろんな方とのダブルスで４勝１敗１引分かな。夕方から出かけるので早目の水遣り。朝顔に茶色の芋虫が！、、、やっと花が咲くようになってきたのにね。慌てて、駆除剤をスプレーしました。クチナシにも青虫。毎年喰われ花が咲かない。葉も無くなるほど。斑入り数珠珊瑚（じゅずさんご）。こぼれ種から。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。キャットミント・ブルー。オレガノ・ミルフィーユリーフ。ネペタ・ブルードリームズ。左は、スーパートレニア・カタリーナ・ブルーリバー。右は、ゲラニウム・ブレッシングタートル。ルリマツリ。秋海棠（シュウカイドウ）。撫子、エキナセア・ブラックベリートリュフ。撫子も黒い虫に食べられしまうのですよね。モナルダ・ビーハッピー。星空マム。ガーベラ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーリバー。八重ベゴニア・パソダブル。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。ダイアンサス・パープルウェディング。塀の上。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。秋明菊。花びらがこぼれてしまいましたが。タピアン。スプレー菊。カリブラコア・キャンディショップ。カリブラコア・ビッグフェイスキング。ミリオンベル。ポーチュラカ。こぼれ種から出てきました。薮蘭（ヤブラン）。日々草・藍染め絞り。撫子。スーパーベナ・アイストゥインクル、ミリオンベル、ミニバラ。ご近所にお土産をいただきました。名古屋のみかわ温泉。三河湾のり佃煮。夫と息子と、リーガロイヤルホテル東京のビアフェアに行きました。高田馬場駅から、シャトルバスに乗ります。高田馬場駅早稲田口で息子と待ち合わせ。面白いビル。ビッグボックス。教会かと思って調べたら、セレス高田馬場という結婚式場でした。リーガロイヤルホテル東京のシャトルバス乗り場。無料シャトルバスのご案内。アクセス。早稲田大学の大隈庭園に面し、大隈会館の隣。ほとんど大学構内ですね😅​リーガロイヤルホテル東京「早稲田大学が住友信託銀行（現・三井住友信託銀行）に対し土地信託を行い、同大学の敷地内に建設された[4]。土地信託の契約期間30年を経過後に、土地と建物は早稲田大学の所有となる見込みである[5][6]。」離婚した前夫が早稲田出身だったので、在学中何時か一緒に行ったことがある。高田馬場駅近くのピザ・シェーキーズや路面電車など思い出しました。調べたらシェーキーズは２０１５年に閉店してたのですね。​2015年4月19日 · 【シェーキーズ高田馬場店が本日で閉店！】​また、大隈会館のレストランでランチしたことも。教職員レストランらしいけど、この楠亭かな？​楠亭​懐かしいなあ。うろこ雲が秋っぽいなあと夫が言ってた。シャトルバスに乗ってたら、不思議な建物が目に付いたので、写真を撮りました。調べたら、ドラード早稲田という建物らしい。​知られざる穴場？「ドラード早稲田」は摩訶不思議な「日本のガウディ」の傑作建築。（写真）​ガウディ建築に似てると思ったら、やはり日本のガウディと呼ばれる建築家、梵寿綱さんの建築だそう。シャトルバスを降りた息子。ホテルの正門。リーガロイヤルホテル東京の玄関。シャンデリア。中国料理・皇家龍鳳。ショップ案内。ロビー。ガーデンラウンジ。大隈庭園に面してます。なんか見たことあるなあと思ったら、ロケ地になってる。​«リーガロイヤルホテル東京»ロケ実績をさらに活用し、本業の収益もアップ！​ドレス。ダイニング・フェリオでサマービアフェア。夫が新聞記事で見つけました。下はHPから。オンライン予約特別価格で土日祝日は、1,000円安くなりました。それでも高いけどｗフリードリンクメニュー。土・日・祝日メニュー。平日はビュッフェではないのですよね。スタッフの女性が、ビールサーバーの使い方などを教えてくれました。奥はライブキッチン。息子が夫のスーパードライをサーバーで注いでる。左はデザート、奥はサラダ。客席。私たちは左の席です。左が夫、右が息子。乾杯した後です。夫はスーパードライ。いつもと変わらずｗ息子は、ハナレイアイランド（ハワイ）、イネディット（スペイン）。私は息子が選んでくれたニュートン。青リンゴ果汁が入ったフルーティーな低アルコールビール。飲みやすかったけど、食べるのに夢中で飲み残してしまった。レモンサワーも飲めばよかったかな。期間限定　外国産ビール。ビアフェアの人は無料です。スーパードライ。プレミアムモルツ。乾杯した後、料理を取ってきました。ライブキッチンの牛ハラミ肉のステーキ・レフォールソース。付け合わせのジャガイモ。柔らかくて美味しい。２皿を３人で食べました。これも、ライブキッチンの冷製蒸し鶏のフォー。息子とシェアして食べました。少しずついろんなものが食べたいから。夏野菜のキッシュ。左上はロミロミサラダ、右上は冷製コーンスープとミルクのブラマンジェ。左下は夏野菜のキッシュ、右下は焼きナスのベトナム風マリネ。左はつみれ入りトムヤムスープ。豚肉のオーブン焼きエスニックテイスト、マニマヒのムニエル・香草トマトソース、ピザ、グラタン、チキンの炊き込みご飯カオマンガイ風、チキンソテーレモンペッパー風味、ソフトシェルガーリックシュリンプ、揚げ物フリットミスト。パティシエのおすすめデザート。グレープフルーツゼリー、あんこ（ハート型の最中に）、塩キャラメルケーキ、チョコケーキ、レモンケーキ。真ん中は、カジキのポキ仕立て。ハワイの現地料理はハワイ旅行で口に合わなかったのですが、息子に美味しいよと言われ、食べてみたら美味しかった。蒸し鶏のバインミー。一口もらいました。フルーツヨーグルト？、オレンジ、豚肉のバインセオロール。グレープフルーツゼリー、カフェラテ。久しぶりに息子ともいろいろ話せて良かった。仕事が忙しく残業で、ろくに大したものを食べてないらしいので、これで少しは栄養補給できたかな。夫が冷凍食品でもネットで選んで送ってやれとのこと。自炊は出来ないし、店にも行かないらしいからね。高田馬場駅で分かれ、帰りました。息子は世田谷で一人暮らしです。職場の渋谷まで歩いて２０分ほどだそう。

  2023年08月27日

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  ダイエット食事日記３９１７日、整形外科、あそびあーと☆こども劇場いるまの夏まつり、WTTフィーダーオロモウツ。

  ダイエット食事日記３９１７日、整形外科、あそびあーと☆こども劇場いるまの夏まつり、WTTフィーダーオロモウツ。紫のティアードワンピース、水色の靴下、ベージュのサンダル。朝食は、スナックサンド・ハムタマゴ、ハンバーグ・完熟トマトのソース、ハム・薩摩芋・アスパラ・コーンのサラダ、小松菜・玉ねぎの味噌汁、牛乳。整形外科へ行きました。昼食は、欧風カレー・カレー職人・ライス、大根の唐辛子和え、梅干し、麦茶。あそびあーと☆こども劇場いるまの夏まつりに行きました。サークルごとにお店を出してるのです。入間市産業文化センターにて。午後の紅茶・おいしい無糖・香るレモンを持参。パンフレット。あそびあーとでは、毎年子ども達が自分たちで考えたお店を出して楽しむ「なつまつり」を開催しています。お店紹介。うちのサークルはバッカニア海賊たちの店です。２階。まだ開店前。１階・３階の紹介。あそびあーと会員のみなさんへ。２０２４企画例会作品をえらぼうコーナー。この紙にみたい作品を書いてはこの中に入れてね！受付、ぎんこう。なつまつりのお店で使うお金「マリン」にかえてください。１０マリン→１０円です。⑲Rijiiの店。ビーズブレスレット、イヤリング＆ネックレス。１００マリン。⑱うみのわなげや　３回７０マリン　パンプキン。１階。うちのサークルの店。⑦バッカニア。海賊たちの店。海賊に仮装。Oさん、Aちゃん、Kさん、Sさん。Oさん、Aちゃん、Kさん、Sさん。Sさんのお嫁さん。駄菓子２０～５０マリン。ビンゴゲーム　３０マリン。ボールを投げて、ビンゴになったら、参加賞や景品がもらえます。おにぎり２個３００マリン、だんご２本入り２００マリン、アイスコーヒー５０マリン、シャリシャリりんごジュース１５０マリン。アップルパン２４０マリン、ラムネパン２４０マリン。ラムネパン。錨のシール。海賊ラムネあんぱん。　いんげん豆の白あんに香料・青色１号でラムネの味・色に。アップルパン。どくろの海賊船の旗。海賊アップルパン。アップルパイの中身のようなアップルフィリング。バッカニア。オープニングで、ロックソーラン隊が元気よく踊ってくれました。階段にも海の飾りつけ。タコｗ１階。３階・２階のお店紹介。１階。⑥魚のエサ投げ　２０マリン　ボールを入れる。⑤おえかきゲーム。１回２０マリン。絵を使ってチャレンジしよう。何人で来てね！②りゅうぐう城の仲間をさがせ。１０マリン。竜宮城の仲間（浦島太郎、乙姫様など）から玉手箱をもらって。③海の的当て。フィッシュアタック。的をたおしてポイントゲットしよう。１回５０マリン。④赤ちゃんコーナー。休憩スペースです。おもちゃもあります。２階入口。⑭水中コイン落とし。水の中にあるカップにコインを入れるゲームです。１セット５回で１０マリン。⑫うちわ工房。オリジナルのうちわが作れるよ。３０マリン。飲み物も売ってるよ１００マリン～。⑨魚のハンター。１回３０マリン。魚釣りと射的のお店。乙姫様がいますね。⑩古本屋さん。いろいろ売ってるよ。⑪かわやさん。革の小物作り。１０マリン～１００マリン。右は、⑬Shell accessori（貝がらアクセサリー）１個２００マリン～２５０マリン。⑯工作コーナー。紙コップでピョーン。紙コップでとびだすおもちゃを作るよ！１０マリン。海月屋（くらげや）。くらげを作ってとばす！２０マリン。⑬Shell accessori（貝がらアクセサリー）１個２００マリン～２５０マリン。２００マリンのキ＾ホルダーを買いました。左上です。２５０マリンのイヤリング。買ってくれた分だけくじびきができます。くじびきで大吉だったので、２すくい。ビーズ。これを２すくいしました。キラキラ。大きな貝など。左はキーホルダー、右は２すくいしたビーズ。貝がすくえなかった・・・かわやさん。革の小物作り。１０マリン～１００マリン。１０マリンでキーホルダー。５０マリンで金具付きのキーホルダー。１００マリンで小物入れ・額。毎年革の小物作りしてるのですが、これは初めてだったので、挑戦。素敵な青紫の革があったので、これを海に見立てました。見本。絵本を見せてくれました。隣の古本屋で買ってきたそう。絵本「ノラネコぐんだんおすしやさん」赤い魚に見えるので、描いて切り取り。もう１匹、淡い色の所にも。革の周りをスポンジで濡らして柔らかくし、折り曲げて完成。小物入れだけでなく、額にもなるというので、上に星を付けました。魚や泡、貝も。１００マリン、５０マリン、１０マリンのお札をそれぞれ１０枚ずつの束にして数えました。集計してても、まだお客さんが来るので、修正ばかりｗ会員外のお客さんが１６０人も来たそうです。3,000円おつりを用意したのですが、売上は26,470円。銀行に持っていって、枚数をそれぞれ確認してもらいました。みんな合ってましたね。26,470円からおつり3,000円を引いて23,470円。これから仕入れ値を引きます。Kさん達の書道展「超道と社中３人展」。９／２６～１０／１に銀座の鳩居堂でやるそうです。夕食用に、海賊アップルパンと、鮭・昆布のおにぎりを買ってきました。アップルパンは帰りの車中で食べてしまったｗ夕食は、高原豚・ニンニクの芽のスタミナ炒め、ハム・薩摩芋・アスパラ・コーンのサラダ、胡瓜の糠漬け・茗荷・紫蘇、鮭・昆布のおにぎり、大根の味噌汁、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前５７．５ｋｇ。昨日より、０．２ｋｇ減った。体脂肪率は、３０．６%。入浴後、５７．４ｋｇ。３２．３%。WTTフィーダーオロモウツ3回戦25:55 T3小塩遥菜 １－３ 🇨🇳陳熠

  2023年08月26日

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  ダイエット食事日記３９１６日、GGクラブ卓球練習、全中卓球、WTTフィーダーオロモウツ。

  ダイエット食事日記３９１６日、GGクラブ卓球練習、全中卓球、WTTフィーダーオロモウツ。紺・ピンク・青・白のスポーツＴシャツ、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、ベージュのサンダル。朝、体温を測ったら、３６．６度。今日は大丈夫かな。昨日の朝３８．２度あったから、一応風邪薬は飲みました。朝食は、チーズダッカルビ、ウィンナー・レタス・人参・えのき・ニラ炒め、牛すき焼き風、お麩・おくらの吸い物。おやつは、アロエヨーグルト、スーパー・ベルクの「あのＣ班がつくったビーフジャーキー」。「あのＣ班が作ったビーフジャーキーとは？」昼食は、赤魚のみぞれ煮、漬け玉ねぎ。ＧＧクラブの卓球練習に行きました。先日行った立山黒部アルペンルートツアーのお土産「立山星の酢ずく」ミルクアーモンドを持参。好評で良かった。他にもＦさんが飴、Ｕさんがいろいろなお菓子など、差し入れがありました。ダブルスの練習試合をやりましたが、記録してないので、よく分からない。終わった後、Kさんが金太郎アイス（つぶあん入り）を奢ってくれました。別のKさんも冷凍大福もくれました。ちょうどよく自然解凍してたかな。夕食は、ハンバーグ・完熟トマトのソース、ハム・薩摩芋・アスパラ・コーンのサラダ、胡瓜の糠漬け・茗荷・紫蘇、玉ねぎ・小松菜の味噌汁、梨。体重は、夕食後・入浴前５７．7ｋｇ。２日前より、０．９ｋｇ減った！体脂肪率は、３３．９%。入浴後、変わらず。３２．９%。#全中 #卓球​2023高知全中​団体男子準決勝(ベスト4)①×中間東(福岡)　2－3　〇愛工大名電(愛知)②×明徳義塾(高知)　1－3　〇野田学園(山口)決勝戦愛工大名電（愛知）　3-2　野田学園（山口）　佐々木　0-3　岩井田○○持田　3-1　南○月原／浅里　3-2　日野／松山　原井　2-3　中野○○郡司　3-0　永峰女子準決勝四天王寺 3-2 中間東星槎 3-0益田四天王寺（大阪）　3-2　中間東（福岡）　高森　0-3　大野○　渡邉　1-3　藤井○○新谷／渡会　3-2　市川／関○井上　3-0　鈴木○植田　3-1   中西決勝〇星槎(神奈川)　3－1　×四天王寺(大阪)○櫻井　3-0　植田　高橋青　2-3　高森○○藤本／村山　3-2　新谷／渡会○牧野　3-0　井上　高橋美　-　渡邉… 女子団体戦の優勝校、最終順位優勝：星槎(神奈川)準優勝：四天王寺(大阪)第三位：益田(島根)、中間東(福岡)シングルス男子準々決勝渡部民人（星槎）　3-0　郡司景斗（愛工大名電）岩井田 駿斗(野田学園) 3-1 岡本 翼(星槎)栁本 進太郎(明徳義塾) 3-1 持田 陽向(愛工大名電)佐々木 雄大(愛工大名電) 3-0 中城 瑛貴(勝山)準決勝(ベスト4)①〇渡部民人(星槎)　3－2　×岩井田駿斗(野田学園)②〇佐々木雄大(愛工大名電)　3－0　×栁本進太郎(明徳義塾)決勝戦〇渡部民人(星槎)　3－0　×佐々木雄大(愛工大名電)男子個人戦の優勝者、最終順位優勝：渡部民人(星槎)準優勝：佐々木雄大(愛工大名電)第三位：岩井田駿斗(野田学園)、栁本進太郎(明徳義塾)女子準々決勝小塩 悠菜(星槎) 3-0 内藤 ひかり(和洋国府台女子)大野 紗蘭(中間東) 3-1 髙森 愛央(四天王寺)竹谷 美涼(貝塚二) 3-1 新谷 莉央(四天王寺)牧野 美玲(星槎) 3-1 樋口 美空(山陽学園)準決勝(ベスト4)①〇竹谷美涼(貝塚二)　3－0　×小塩悠菜(星槎)②×大野紗蘭(中間東)　1－3　〇牧野美玲(星槎)決勝戦〇竹谷美涼(貝塚二)　3－2　×牧野美玲(星槎)女子個人戦の優勝者、最終順位優勝：竹谷美涼(貝塚二)準優勝：牧野美玲(星槎)第三位：小塩悠菜(星槎)、大野紗蘭(中間東)#WTT #フィーダーオロモウツ#小塩遥菜 3回戦進出#野村萌 2回戦敗退2回戦25日20:30T2 #小塩遥菜 ３－０TPE 簡彤娟T3 #野村萌 １－３ 🇨🇳何卓佳 

  2023年08月25日

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  朝、計ったら３８．２度。食べる前に牛乳で風邪薬、解熱剤を飲み、また寝てしまった。

  朝、計ったら３８．２度。食べる前に牛乳で風邪薬、解熱剤を飲み、また寝てしまった。

  2023年08月24日

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