調和塾～女性の健康管理

2012.12.12

おはようございます。宇宙（そら）・人・ペット調和塾～作家阿部佐智子です。
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http://plaza.rakuten.co.jp/happynaturalcare/diary/201211290000/

私の本の読者さまであり、友人でもあるSさま。
三十代なのに、夏ごろから体調が今ひとつすぐれず
プレ更年期なのか、もしかしたら更年期症状なのかと
お悩みのご様子でメッセージをくれました。

「今、漢方薬で様子をみているんですが
　佐智子さんの本をおさらいして
　またごはんのことにも気をつけようと思います」

ちょっと待ってね。

なんとなくそう感じました。

Sさま、本当はかなりつらくてお料理どころではないのでは。

「ね、ごはんは体調が良くなってからでいいんじゃないかしら。
エンジェルちゃんたちのお世話だけでも大変でしょ。

　(※彼女にはお子さんが三人、パパさんが一人^^;
　　　さらに、猫さんが二人(二匹ちゃん)います)

無理して本当に何もできなくなったらそれこそ大変。

基本の基本を思いだして。
そう、たぶん体調不良の原因は冷えによる女性ホルモン力の低下だよね。

冷えはお腹から下に集まるじゃない　?

ということは、まずお腹を冷やさないように
○腹巻き
と
○ホッカイロ
をしたらどうかな。

それと余裕のある時に

○ショウガ紅茶

とかショウガ系ドリンクを飲んでみるの。

私は真夏でも腹巻きとお腹にホッカイロしている日が
多かったんだ。
そのお蔭なのか、今年はかなり調子がいいんだよ。

よかったら試してみて」

とお話したんです。
一ヶ月後、こんなメッセージをいただきました。

「お陰様で、私の方も少しずつ元気になり、
最近は気がつけば漢方薬も飲まずに普通に過ごせる事が多くなりました。

調子の悪い時には、確かに何をするにも億劫で、
結局何も出来ずじまいでしたが、
それでも佐智子さんに言っていただいた腹巻きとカイロ、
それに生姜は出来るだけ毎日取るようにしていました。

そのお陰でしょうか。
先週、家族全員で伝染性胃腸炎にかかってしまったのですが、
私はかなり軽くて済みました。」

良かった、Sさま。

私の書籍の読者さまはまじめでガンバリ屋さんが多いので
体調が悪くても

「がんばります」

という方がほとんどなんです。

でも、がんばる、というのは

「何々しなければならない」
「何々をすべき」

という意思に牛耳られている場合が多く、
たいていは左脳の指示を受けているんです。

本来、私たちも動物君と同じように
本能がありますから
本能に従ってみると。

本能ではわかりにくいようでしたらハートの声
としてみましょうか。

心の真ん中のハートはどう思っているか。
それは身体の声だったりもします。

少し落ち着いて自分自身とつながると
わかってくるのは、

「ああ、今私の身体は休みたいって言ってるんだわ。
　もしかしたら神様が
　あなたの身体は休みなしに働いてくれているんだから
　今はスローダウンして身体に愛のエネルギーをチャージして、
　と言ってくださっているのかもしれない」

というようなことだと思います。
ハートの導くままにスローダウンしてバランスをとることが、
今、この時のベストなのです。

犬猫ちゃんのお世話でもおんなじ。
私はみなさまに

「できる範囲でゆるゆると」

とお話しています。
そうなんです、できる範囲を超えてまでがんばる必要はありません。

できる範囲でゆるゆるとケアをしていれば
もし足りない部分があったとしても
それは犬猫ちゃん自身がフォローしたり、カバーしたりしてくれます。

犬猫ちゃんはママさんへのそんなサポートを心から望んでいます。

「ママ。ママのことは僕がしっかりサポートするから安心して」

それが犬猫ちゃんの真意なのではないでしょうか。

「家のコは身体が弱くて」

と思っているのは、もしかしたらママさんの思いこみなのかもしれません。
本当はもっと強くてたくましいコなのかもしれません。

自分自身とつながり自分の身体を労わり、慈しむ。
それと同じように動物君とつながり、動物君の力を心の底から信じる。

それには自分を愛し、自分を信じることが必要です。
自分自身を大好きになってあげれば、自ずと自分が愛すべき存在で、
愛を受ける存在だということに気づけるはずです。

そうすることで今、仮に体調が悪くても
きっと改善の兆しは見えてくると思います。

無理をしない。
ゆるゆると。
そして
できることを実践。
継続。

その塩梅を見ながら、ご自身との体調との折り愛をつけてみてくださいね。

体調不良になっているご自身に対して

「なんでこんな時に私だけ」
とか
「私がいけないんだわ」

などと責めるのではなく、

「私に大切なことを教えてくれた身体さん、ありがとう」

と言うことによって、ますます回復パワーがアップしますよ、お試しください^^;

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Last updated 2012.12.14 10:11:44

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