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momotaの糖質制限生活

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2015.02.27
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こんばんは~星

今日はパート後、予定通り清掃センターへ(^^)v
混んでたら嫌やなぁ~と思ってたけど
1台も待ってなくて、すんなり事務手続き完了し
重量計に車ごと乗って、OKもらって不用品置き場に行き
荷物を降ろしてからまた重量計に車ごと乗って、ハイ終了~オーケー
あっという間に終わりました~~
通い慣れてることもあって段取りもバッチリ、余裕のよっちゃんネ(笑)
でももうしばらくは出すものはないかなー

帰ってきてからお昼ごはん食事
昨夜の残りの豆腐ハンバーグ、厚揚げソテー、カイワレ大根
アボカド鰹節、ゆで卵 1こ

IMG_8617


そして、午後からはバレエ(^◇^)
身体も気持ちよく動かし、みんなといろんな話して楽しかったー\(^o^)/
ホントいい刺激になっていますきらきら
レッスンが終わってから、友達とサイゼリアへ食事
柔らかチキンのチーズ焼きを食べて
ドリンクバーでストロベリーティとカフェラテ飲みました~コーヒー

IMG_3814


友達、新しいスマホに替えてた~~!
イイナぁ…ピンクハート
それにしても今のスマホってデカいね!
わたしのiPhoneは4sやからむっちゃ小さく感じたわ(笑)
iPhone6に替えたいけどいつになることやら…(^^ゞ

最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)>

●糖質制限生活858日目● ( 2/27)

朝 食・緑茶
・ゆで卵 1こ
・ちくわソテー
昼 食・豆腐ハンバーグ(昨夜の残り)
・厚揚げソテー
・カイワレ大根
・アボカド鰹節
・ゆで卵 1こ
夕 食・柔らかチキンのチーズ焼き
・ストロベリーティー
・カフェラテ
間食豆乳飲料 バナナ カロリー50%オフ
・豆ミックス(多)
・コープ メロンパン(クリーム)
寝る前・サプリメント
運 動・ドローイン
・ストレッチ
・踏み台昇降運動 0分
前日比・身長…157cm
・体 重…48.0kg
 ◎糖質制限開始から-14.5kg
・体脂肪…22.5% 
・BMI…19.5

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Last updated  2015.02.27 20:07:41
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こんばんわヽ(*´∀`)ノ♪@ Re:肩の診察(01/15) 実は、スミ子も肩が痛くて腕が上がらなく…
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