3612953 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

momotaの糖質制限生活

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
2015.03.19
XML
こんばんは~星

今日は1日中降ったり止んだりでしたね雨
夕方、かろうじて陽が射してきたけど
それもちょっと間だったので、洗濯物は結局乾かず~(^^ゞ
明日は良いお天気になるらしいので期待しておきましょ~音符

先日、ぴんきちさんに教えてもらったコストコに売ってるらしい低糖質パン(^◇^)
コストコ行くときあったら買ってきてほしい~とお願いしていたら
早速買ってきてくださいました\(^o^)/
ぴんきちさん、ありがとぉ~~ピンクハート

IMG_8771


クリームって書かれてるのでクリームが挟まってるのかと思ってたら
パン生地に折り込まれて焼いてあるんでしょうねー
クリームは見当たりませんでした(笑)
賞味期限が長いパンの割に、生地はふんわりしていてGOODひらめき

IMG_8772


1個当たりの糖質量は、16.8gということで
わたしの場合、毎食食べるという訳にはいきませんが
日持ちもするので、外出時やおやつ用に置いておくと便利かもしれませんね(^^)v

昨日のお昼ごはんは、豚バラ厚揚げ野菜焼き、アボカドとゆで卵のサラダ

IMG_8775


夜はおしゃぶり昆布にはまり(^^ゞ
ゆで卵と味噌汁で済ませましたが、ダンナが帰ってきてから
ぴんきちさんにコストコで買ってきてもらった低糖質パンを1つ食べました!

今日のお昼ごはんは、高野豆腐とエビと椎茸煮、菊菜とベーコンのサラダ、ゆで卵、大豆

IMG_8778


久しぶりに高野豆腐炊きました!
やっぱりおいしいなぁ~ピンクハート
菊菜とベーコンのサラダにはちょっとだけコーンも入れて…
ドレッシングは、ポン酢+クレープシードオイルにラカントs少々を混ぜたもの。

夜ごはんは、豚バラ薄ともやしのねぎのレンジ蒸し(ポン酢)、キムチ納豆、チョココロネ



IMG_8783


この大粒の納豆、大好きなんです~!
豆を食べてる感がすごいからー(笑)
くめ納豆、大豆の味わい 豆 国産大粒100% です(*^Θ^*)

最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)>

●糖質制限生活878日目● ( 3/19)

朝 食・ごぼう茶
・ゆで卵
・シャウエッセン2本
昼 食・高野豆腐とエビと椎茸煮
・菊菜とベーコンと豆のサラダ
・ゆで卵
・シャウエッセン1本
夕 食・豚バラ薄ともやしのねぎのレンジ蒸し
・キムチ納豆
・チョココロネ
間食・ごぼう茶
・おしゃぶり昆布
・チーズデザート(ラズベリー)3こ
寝る前・サプリメント
運 動・ドローイン
・ストレッチ
・踏み台昇降運動 15分
前日比・身長…157cm
・体 重…47.8kg
 ◎糖質制限開始から-14.7kg
・体脂肪…22.0% 
・BMI…19.5

☆ by Purple townさん(^^)v
      
✿ランキングに参加しています✿

 糖質制限ダイエットの励みにもなりますので、
 ポチっとクリックしていただけたら嬉しいです♡

 ↓↓


にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村

 いつもどうもありがとう♡♡





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2015.03.19 20:34:07
コメント(2) | コメントを書く


PR

Profile

momota★

momota★

Calendar

Keyword Search

▼キーワード検索

Category

Comments

こんばんわヽ(*´∀`)ノ♪@ Re:肩の診察(01/15) 実は、スミ子も肩が痛くて腕が上がらなく…
中村光一@ Re[1]:「 箸を置いたら、靴を履け 」 を実行しました(^^ゞ(02/03) えっちゃん0929さんへ 頑張って下さい。
momota★@ Re[1]:健康づくりをサポートする、ローソン(01/16) かきつばた3672さんへ 遅くなってすみませ…
かきつばた3672@ Re:健康づくりをサポートする、ローソン(01/16) いいですね~。個性が出てくるのはいいこ…
momota★@ Re[2]:肩の診察(01/15) もにかさんへ コメントありがとうござい…

Favorite Blog

こんがり亭 クーちゃん♪さん
やさしい時間を 松の憂いさん
九番目の雲に隠れた… ミモザ++さん
炭水化物制限中+お… クロネコスミコさん
いつも笑顔を忘れず… 一琴619さん

Free Space


© Rakuten Group, Inc.