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September 9, 2017
カテゴリ：自分磨き
昨日、夫が今年の北海道マラソンでファンランは彼自身、楽しかったし満足のいくタイムで順位もまぁまぁだったので来年はフルに挑戦したい！と言い出し、天気の良いうちにと私も付き合って、フルマラソンのコースを歩いてみようツアーを企画し歩いてきました。
が、42,195kあまりに長すぎます・・。私は途中でリタイヤ・・・。途中のでっかい本やで立ち読み三昧＆そこのカフェでプリンパフェなんぞ食べて夫をまっていました。 でも、でも、ですよ、リタイヤしたといっても  こんだけ歩いたんですよ～ なのに 体重はまったく変わっていませんでした、それどころか体脂肪は増えてるぅぅぅ～～～ 結果、私の場合マラソンやウォーキングでは痩せないんです。維持はできるというところでしょうか。 やっといつもの体重キープしていて、少し増えたのでこの無茶な挑戦したのに、まったく効果なしでした・・・。 で、さっき今日は仕事だったけど、ちょっと早く帰ってきたので何気にGYOを見てたらSHIHOの密着があって釘付け！やっぱスタイルいいしキレイ！筋トレ、ヨガ、食事、エステどれも大事なんですね～。 努力は必要なのね・・・。体感トレ嫌いだけど、来週からそのクラスに参加してみようかと思っている、この超影響されやすいアラフィフでした・・。  【楽天ブックスならいつでも送料無料】SHIHO loves YOGA おうちヨガ [ Shiho ]  【中古】 SHIHO’s Beauty Theory ／SHIHO【著】 【中古】afb お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
September 9, 2017 06:33:13 PM
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