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August 12, 2021
テーマ：本日のお勧め(373700)
カテゴリ：介護
私が今まで一番つらかった時期は、次男が高校を中退したときと重なっていた母の介護の時でした。私の仕事はフルタイム、長男は私立大学に通っていて、夫は前の仕事をやめてしばらく無職の状態。
経済的にもお先真っ暗。 本当に出口の見えないトンネルにいるようで、心身ともにつかれているのに眠れない。そんな毎日が続きました。 そのころからランニングを始めました。肉体を追い詰めることで、否応なしに体は疲れます。眠ることができます。ランニングは苦しいので、走っている間は余計なことは考えられません。苦しい、苦しいとしか。 最近も父のことで眠れないことがあります。でも、あのころに比べれば、仕事も短時間だし、子供たちも独立しているし(次男は転校して無事高校を卒業し専門学校も卒業できました)、夫も仕事をしているし、経済的にもあのころほど追い詰められていないはず。 でも、眠れないのはやっぱりつらい。 ので、毎日のようにジム通いしています。筋トレしたり、泳いだり、今日は久しぶりに外を５ｋくらいランニングしてきました。そのあとにサウナ、お風呂に入って、何も飲まないで帰宅するのでビール～～～。ささやかな幸せ・・・ そうやって、日々を工夫することで、眠れるようになります。 眠れないってつらいです。精神的に負荷がかかっていることが原因のような気がします。 そういうときは、肉体を虐めてみてください。眠れますよ。 ★DiDiタクシーご存知ですか？paypay利用していいる方にはすごく便利です。 すごくお得なキャンペーンです。登録してない方はぜひ～ タクシーAI配車アプリ「DiDi」でタクシー1,000円分クーポンGET
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最終更新日
August 12, 2021 05:12:38 PM
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